Ποιοι διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων υπάρχουν;
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων και οι αιτίες και τα συμπτώματά τους μπορεί να ποικίλλουν. Αν και οι περισσότεροι είναι βραχύβιοι και σπάνια προκαλούν ανησυχία, το να μπορείς να αναγνωρίσεις ποιος πονοκέφαλος βιώνει ένα άτομο μπορεί να τους ενημερώσει για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισής του και για το αν θα δει έναν γιατρό.
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό παράπονο. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρουσιάσουν πονοκέφαλο κατά καιρούς.
Ενώ μπορεί μερικές φορές να είναι οδυνηρές και εξουθενωτικές, η πλειοψηφία μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλά παυσίπονα και θα εξαφανιστεί εντός αρκετών ωρών. Ωστόσο, οι επαναλαμβανόμενες επιθέσεις ή ορισμένοι τύποι πονοκέφαλου θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη κάτι πιο σοβαρό.
Αυτό το άρθρο εξετάζει μερικούς από τους πιο συνηθισμένους τύπους πονοκεφάλων, μαζί με τις αιτίες, τη θεραπεία, την πρόληψή τους και πότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Η Διεθνής Ταξινόμηση Διαταραχών Πονοκέφαλου (ICHD) καθορίζει περισσότερους από 150 διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων. Αυτά χωρίζονται σε δύο κύριες κατηγορίες: πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια.
Πρωταρχικοί πονοκέφαλοι
Ένας πρωταρχικός πονοκέφαλος είναι αυτός που δεν προκαλείται από άλλη πάθηση - είναι η ίδια η πάθηση. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ημικρανία και κεφαλαλγία έντασης.
1. Ημικρανίες
Ένα άτομο που έχει ημικρανία θα αισθανθεί χαρακτηριστικά έναν έντονο πόνο που χτυπάει μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού.
Το άτομο μπορεί να παρουσιάσει αυξημένη ευαισθησία στο φως, τον ήχο και τη μυρωδιά. Η ναυτία και ο έμετος είναι επίσης συχνές.
Περίπου το ένα τρίτο των ανθρώπων βιώνουν αύρα πριν από την έναρξη της ημικρανίας. Αυτές είναι οπτικές και αισθητηριακές διαταραχές που διαρκούν συνήθως μεταξύ 5 και 60 λεπτών. Μπορούν να περιλαμβάνουν:
- βλέποντας γραμμές ζιγκ-ζαγκ, φώτα που τρεμοπαίζουν ή σημεία
- μερική απώλεια της όρασης
- μούδιασμα
- καρφίτσες και βελόνες
- μυϊκή αδυναμία
- δυσκολία στην ομιλία
Να γνωρίζετε ότι τα συμπτώματα της αύρας θα μπορούσαν επίσης να υποδηλώνουν εγκεφαλικό ή μηνιγγίτιδα. Όποιος τα βιώνει για πρώτη φορά θα πρέπει να δει αμέσως έναν γιατρό.
Οι ημικρανίες τείνουν να επαναλαμβάνονται και κάθε επίθεση μπορεί να διαρκέσει έως και 3 ημέρες. Για πολλούς, είναι μια ισόβια κατάσταση.
Αν και ημικρανία μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, είναι τρεις φορές πιο πιθανό να αναπτυχθεί σε γυναίκες από τους άνδρες. Η συχνότητα επίθεσης μπορεί να κυμαίνεται από αρκετές φορές την εβδομάδα έως μία φορά το χρόνο.
Οι αιτίες της ημικρανίας δεν είναι πλήρως κατανοητές. Ωστόσο, τρέχει συχνά σε οικογένειες. Οι ημικρανίες είναι επίσης πιο συχνές σε άτομα με ορισμένες προϋπάρχουσες καταστάσεις, όπως κατάθλιψη και επιληψία.
Οι αιτίες της ημικρανίας θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:
- άγχος και άγχος
- διαταραχή του ύπνου
- ορμονικές αλλαγές
- παραλειφθέντα γεύματα
- αφυδάτωση
- μερικά τρόφιμα και φάρμακα
- έντονα φώτα και δυνατό θόρυβο
Παυσίπονα χωρίς συνταγή (OTC), όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη, μπορούν να σταματήσουν τους πονοκεφάλους ή να μειώσουν τον πόνο και τη διάρκεια.
Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα αντιεμετικό φάρμακο για την ανακούφιση της ναυτίας και του εμέτου, όπως η μετοκλοπραμίδη ή η ονδανσετρόνη. Διατίθενται επίσης φάρμακα συνδυασμού ειδικά για την ημικρανία.
Οι επιθέσεις μπορούν επίσης να διευκολυνθούν από:
- αναπαύεται σε σκοτεινό, ήσυχο μέρος
- τοποθετώντας παγοκύστη ή κρύο πανί στο μέτωπο
- πόσιμο νερό
Για πιο δύσκολες στη θεραπεία ημικρανίες, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν έναν τύπο φαρμάκου που ονομάζεται τριπτάνη, όπως η σουματριπτάνη ή η ριζατριπτάνη. Ένα άτομο θα πρέπει να παίρνει όλα τα φάρμακα μόλις αρχίσουν τα συμπτώματα της ημικρανίας για το καλύτερο αποτέλεσμα.
Τα άτομα με χρόνια ημικρανία θα πρέπει να δουν έναν γιατρό σχετικά με την προληπτική θεραπεία. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει ένα άτομο με χρόνια ημικρανία εάν έχει υποστεί πονοκεφάλους:
- σε περισσότερες από 15 ημέρες το μήνα
- για περίοδο 3 μηνών
- εκ των οποίων τουλάχιστον οκτώ εμφανίζουν συμπτώματα ημικρανίας
Οι επιλογές φαρμάκων για την πρόληψη της ημικρανίας περιλαμβάνουν τοπιραμάτη, προπρανολόλη και αμιτριπτυλίνη. Άλλες επιλογές διαχείρισης που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι τα συμπληρώματα διατροφής, ο διαλογισμός, ο βελονισμός και η θεραπεία νευροδιαμόρφωσης, η οποία περιλαμβάνει την εφαρμογή ήπιων ηλεκτρικών παλμών στα νεύρα.
2. Ένταση πονοκεφάλους
Οι κεφαλαλγίες έντασης είναι πολύ συχνές και οι περισσότεροι άνθρωποι θα τους βιώσουν περιστασιακά. Παρουσιάζονται ως ένας θαμπός, συνεχής πόνος που αισθάνεται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ευαισθησία του προσώπου, του κεφαλιού, του λαιμού και των ώμων
- ένα αίσθημα πίεσης πίσω από τα μάτια
- ευαισθησία στο φως και τον ήχο
Αυτοί οι πονοκέφαλοι διαρκούν συνήθως από 30 λεπτά έως αρκετές ώρες. Η σοβαρότητα μπορεί να ποικίλει, αλλά σπάνια αποτρέπουν τις κανονικές δραστηριότητες.
Η αιτία των πονοκεφάλων έντασης είναι ασαφής, αλλά το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη είναι κοινές αιτίες. Άλλοι πιθανοί ενεργοποιητές περιλαμβάνουν:
- αφυδάτωση
- δυνατός θόρυβος
- έλλειψη άσκησης
- κακός ύπνος
- κακή στάση
- παραλειφθέντα γεύματα
- καταπόνηση των ματιών
Τα παυσίπονα OTC, όπως η ιβουπροφαίνη, η ακεταμινοφαίνη και η ασπιρίνη είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικά στη διακοπή ή τη μείωση του πόνου. Άτομα που αντιμετωπίζουν πονοκέφαλο πάνω από 15 ημέρες το μήνα πάνω από 90 ημέρες θα πρέπει να επισκεφτούν έναν γιατρό.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και ορισμένες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της έντασης πονοκεφάλων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- να κοιμάσαι αρκετά
- τακτική άσκηση και τέντωμα
- βελτίωση της στάσης του καθίσματος και της όρθιας στάσης
- να κάνουμε οφθαλμολογική εξέταση
- διαχείριση του άγχους, του άγχους ή της κατάθλιψης
- βελονισμός
3. Συγκεντρωτικοί πονοκέφαλοι
Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος είναι σοβαροί και επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι που είναι έξι φορές πιο πιθανό να αναπτυχθούν στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Οι άνθρωποι περιγράφουν έναν έντονο πόνο που καίει ή τρυπά πίσω ή γύρω από ένα μάτι.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πότισμα μάτι
- πρησμένο βλέφαρο
- μπλοκαρισμένη ή καταρροή
- ευαισθησία στο φως και τον ήχο
- ανησυχία ή ταραχή
Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος είναι συνήθως ξαφνικοί, χωρίς προειδοποίηση και διαρκούν μεταξύ 15 λεπτών και 3 ωρών. Οι άνθρωποι μπορούν να υποστούν έως και οκτώ επιθέσεις την ημέρα.
Οι επιθέσεις τείνουν να συμβαίνουν σε καθημερινές συστάδες που μπορούν να συνεχιστούν για εβδομάδες ή μήνες. Συνήθως λαμβάνουν χώρα την ίδια ώρα της ημέρας, η οποία μπορεί να είναι μερικές ώρες μετά τον ύπνο τη νύχτα.
Κάθε άτομο που βιώνει αυτά τα συμπτώματα - τα οποία μερικές φορές μπορεί να εκληφθούν ως αλλεργικός πυρετός - πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό του.
Η αιτία των πονοκεφάλων συμπλέγματος είναι ασαφής, αλλά είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε καπνιστές. Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν το αλκοόλ κατά τις περιόδους επίθεσης.
Η θεραπεία στοχεύει στη μείωση της σοβαρότητας και της συχνότητας των επιθέσεων. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- τοπιραμάτη
- σουματριπτάνη
- βεραπαμίλη
- στεροειδή
- μελατονίνη
- θεραπεία οξυγόνου
- λίθιο
Οι γιατροί μπορεί να προτείνουν χειρουργική επέμβαση σε πολύ δύσκολες για θεραπεία περιπτώσεις.
4. Αθλητικοί πονοκέφαλοι
Οι έντονοι πονοκέφαλοι προκαλούνται από έντονη σωματική άσκηση και μπορούν να προκληθούν από:
- τρέξιμο
- άλμα
- άρση βαρών
- σεξουαλική επαφή
- κρίσεις βήχα ή φτέρνισμα
Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι συνήθως πολύ βραχύβιοι αλλά μερικές φορές μπορεί να διαρκέσουν έως και 2 ημέρες. Παρουσιάζονται ως έντονος πόνος στο κεφάλι και είναι πιο συχνές σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό ημικρανίας.
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους για πρώτη φορά πρέπει να δουν έναν γιατρό, καθώς θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη κάτι σοβαρό.
Οι περισσότερες επιθέσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με παυσίπονα OTC. Η λήψη ενός μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου (ΜΣΑΦ) ή ενός β-αποκλειστή πριν από την άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των πονοκεφάλων, όπως και οι ασκήσεις προθέρμανσης.
5. Υπνωτικοί πονοκέφαλοι
Ένας υπνωτικός πονοκέφαλος είναι μια σπάνια πάθηση που συνήθως ξεκινά για πρώτη φορά στη δεκαετία του '50, αλλά μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα. Επίσης γνωστοί ως πονοκέφαλοι "ξυπνητήρι", ξυπνούν τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ένας υπνωτικός πονοκέφαλος αποτελείται από έναν ήπιο έως μέτριο πόνο που αισθάνεται συνήθως και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Μπορεί να διαρκέσει έως και 3 ώρες και άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και ευαισθησία στο φως και τον ήχο.
Οι άνθρωποι μπορούν να βιώνουν πολλές επιθέσεις κάθε εβδομάδα. Η αιτία των πονοκεφάλων κατά του πόνου δεν είναι κατανοητή και δεν υπάρχουν γνωστά αίτια.
Παρόλο που οι πονοκέφαλοι κατά του πόνου είναι ακίνδυνοι, ένα ηλικιωμένο άτομο που βιώνει κάθε νέο είδος πονοκέφαλου για πρώτη φορά θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό. Πρέπει επίσης να αποκλειστούν οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας και του συμπλέγματος.
Η κύρια επιλογή θεραπείας είναι η καφεΐνη, που λαμβάνεται ως δισκία ή ως φλιτζάνια καφέ πριν τον ύπνο. Άλλες επιλογές φαρμάκων περιλαμβάνουν ινδομεθακίνη, μελατονίνη και λίθιο.
Δευτερογενείς πονοκεφάλους
Ένας δευτερεύων πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα κάτι άλλο, όπως ένας πονοκέφαλος που προκύπτει από τραυματισμό στο κεφάλι ή απότομη απόσυρση καφεΐνης.
6. Πονοκέφαλοι με υπερβολική χρήση φαρμάκων
Ένας πονοκέφαλος με υπερβολική χρήση φαρμάκου (ΜΟΗ) - μερικές φορές γνωστός ως κεφαλαλγία ανάκαμψης - είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος δευτερογενούς πονοκέφαλου. Ο ΜΟ χαρακτηρίζεται από συχνές ή καθημερινές κεφαλαλγίες με συμπτώματα παρόμοια με αυτά των πονοκεφάλων έντασης ή των ημικρανιών.
Αυτοί οι πονοκέφαλοι αρχικά ανταποκρίνονται στα παυσίπονα αλλά στη συνέχεια επανεμφανίζονται κάποτε αργότερα.
Το MOH μπορεί να προκύψει από τη λήψη παυσίπονων για περισσότερες από 15 ημέρες σε ένα μήνα. Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν ΜΟΑ περιλαμβάνουν:
- οπιοειδή
- ακεταμινοφαίνη
- τριπτάνες, όπως η σουματριπτάνη
- ΜΣΑΦ, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη
Ένας MOH μπορεί να εμφανιστεί παρά τη λήψη αυτών των φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες. Ωστόσο, ένας ΜΟΥ φαίνεται να αναπτύσσεται κυρίως σε άτομα που λαμβάνουν παυσίπονα ειδικά για τη θεραπεία ενός πονοκέφαλου.
Η μόνη θεραπεία για το MOH είναι να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο πίσω από τους πονοκεφάλους. Όποιος σταματήσει τη φαρμακευτική αγωγή πρέπει να το κάνει υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να βοηθήσει στην εκπόνηση ενός σχεδίου και μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα που μπορούν να διευκολύνουν τη διαδικασία απόσυρσης.
Τα συμπτώματα είναι πιθανό να επιδεινωθούν προτού βελτιωθούν μετά τη διακοπή του φαρμάκου. Οι πονοκέφαλοι συνήθως σταματούν εντός 10 ημερών.
Τα πρόσθετα συμπτώματα στέρησης συνήθως εξαφανίζονται εντός 7 ημερών, αλλά μπορεί να διαρκέσουν έως και 3 εβδομάδες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ναυτία και έμετος
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Διαταραχή ύπνου
- ανησυχία, άγχος και νευρικότητα
Οι περισσότεροι άνθρωποι επανέρχονται στο αρχικό τους σχήμα πονοκέφαλου εντός 2 μηνών. Μετά από αυτό, θα πρέπει να είναι ασφαλές να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα ανακούφισης του πόνου.
Τα ακόλουθα βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή του MOH:
- αποφεύγοντας τη χρήση κωδεΐνης
- λήψη παυσίπονων για πονοκεφάλους το πολύ 2 ημέρες την εβδομάδα
- χρήση προληπτικών φαρμάκων για χρόνια ημικρανία
7. Πονοκέφαλοι κόλπων
Οι πονοκέφαλοι κόλπων προκαλούνται από ιγμορίτιδα - πρήξιμο των κόλπων - που είναι συνήθως αποτέλεσμα μιας λοίμωξης ή αλλεργίας.
Τα συμπτώματα συνίστανται σε έναν θαμπή πόνο γύρω από τα μάτια, τα μάγουλα και το μέτωπο. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με κίνηση ή τάνυση και μερικές φορές μπορεί να εξαπλωθεί στα δόντια και στη γνάθο.
Αυτοί οι πονοκέφαλοι συνήθως συνοδεύονται από μια παχιά πράσινη ή κίτρινη ρινική εκκένωση. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αποκλεισμένη μύτη, πυρετό, ναυτία και ευαισθησία στο φως ή στον ήχο.
Οι πονοκέφαλοι κόλπων είναι αρκετά σπάνιοι. Εάν δεν υπάρχουν ρινικά συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος αυτής της φύσης είναι πιθανότερο να είναι ημικρανία.
Οι πονοκέφαλοι κόλπων μπορούν να αντιμετωπιστούν με παυσίπονα OTC και ρινικά αποσυμφορητικά. Οι άνθρωποι πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μέσα σε μια εβδομάδα.
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν πιστεύει ότι μια βακτηριακή λοίμωξη προκάλεσε τον πονοκέφαλο ή τα αντιισταμινικά σε περίπτωση αλλεργίας. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ένα ρινικό σπρέι κορτικοστεροειδών για να μειώσουν το πρήξιμο.
Για τη διάγνωση της υποκείμενης αιτίας της ιγμορίτιδας, ένας γιατρός μπορεί να παραπέμψει ένα άτομο σε έναν ειδικό στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται χειρουργική αποστράγγιση.
8. Πονοκέφαλοι που σχετίζονται με την καφεΐνη
Η μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης - πάνω από 400 χιλιοστόγραμμα (mg) ή περίπου 4 φλιτζάνια καφέ - μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.
Σε άτομα που καταναλώνουν περισσότερα από 200 mg καφεΐνης ημερησίως για πάνω από 2 εβδομάδες, η απόσυρση μπορεί να οδηγήσει σε ημικρανία πονοκεφάλους. Αυτά αναπτύσσονται συνήθως εντός 24 ωρών μετά την απότομη διακοπή. Άλλα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κούραση
- δυσκολία συγκέντρωσης
- κακή διάθεση ή ευερεθιστότητα
- ναυτία
Τα συμπτώματα συχνά ανακουφίζονται εντός μίας ώρας από την πρόσληψη καφεΐνης ή θα επιλυθούν πλήρως εντός 7 ημερών μετά την πλήρη απόσυρση.
Τα αποτελέσματα της καφεΐνης ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, αλλά η μείωση της πρόσληψης θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πονοκεφάλων. Ο περιορισμός της κατανάλωσης καφεΐνης συνιστάται μερικές φορές για άτομα που έχουν χρόνια ημικρανία.
9. Κεφαλαλγία
Μικρά χτυπήματα και χτυπήματα στο κεφάλι και το λαιμό είναι κοινά και συνήθως δεν πρέπει να ανησυχείτε.
Μερικές φορές, ένας πονοκέφαλος μπορεί να αναπτυχθεί αμέσως ή αμέσως μετά. Αυτά συχνά είναι παρόμοια με ημικρανία ή πονοκεφάλους έντασης και συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν με παυσίπονα OTC.
Όποιος βιώνει επίμονο ή επιδεινούμενο πονοκέφαλο πρέπει να δει έναν γιατρό. Πάντα να καλείτε ασθενοφόρο για σοβαρούς τραυματισμούς στο κεφάλι ή εάν κάποιος εμφανίζει τα ακόλουθα συμπτώματα μετά από τραυματισμό στο κεφάλι:
- αναισθησία
- επιληπτικές κρίσεις
- εμετος
- απώλεια μνήμης
- σύγχυση
- προβλήματα όρασης ή ακοής
Οι μετατραυματικοί πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να αναπτυχθούν μήνες μετά τον αρχικό τραυματισμό στο κεφάλι, καθιστώντας τους δύσκολο να διαγνωστούν. Μπορεί μερικές φορές να εμφανίζονται καθημερινά και να παραμένουν για έως και 12 μήνες.
10. Εμμηνορροϊκοί πονοκέφαλοι
Οι πονοκέφαλοι σχετίζονται συχνά με αλλαγές στα επίπεδα ορμονών. Στις γυναίκες, η ημικρανία συνδέεται συχνά με περιόδους λόγω φυσικών αλλαγών στα επίπεδα των οιστρογόνων.
Αυτές οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες αναπτύσσονται τις ημέρες λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ή μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με την ημικρανία χωρίς αύρα, αλλά μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο ή να είναι πιο εξουθενωτικά.
Ορμονικοί πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να προκληθούν από:
- από του στόματος αντισυλληπτικά
- η εμμηνόπαυση
- εγκυμοσύνη
Η θεραπεία για έναν εμμηνορροϊκό πονοκέφαλο είναι η ίδια με τη θεραπεία για ημικρανία χωρίς αύρα. Οι γιατροί μπορούν να συμβουλεύουν πιθανά προληπτικά μέτρα, όπως:
- ορμονική θεραπεία
- λήψη τριπτάνης ή ΜΣΑΦ κατά τη διάρκεια των περιόδων
- εναλλακτικά σχέδια από του στόματος αντισύλληψης, όπως η παράλειψη του σπασίματος χωρίς χάπια
- θεραπεία αντικατάστασης ορμονών για γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση
11. Πονοκέφαλοι από hangover
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πονοκέφαλο το επόμενο πρωί ή ακόμα και αργότερα εκείνη την ημέρα. Αυτοί οι πονοκέφαλοι που μοιάζουν με ημικρανία είναι συνήθως αισθητοί και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και χειροτερεύουν από την κίνηση. Κάποιος που έχει πονοκέφαλο πονοκέφαλο μπορεί επίσης να παρουσιάσει ναυτία και ευαισθησία στο φως.
Δεν υπάρχουν θεραπείες για πονοκέφαλο, αλλά είναι δυνατόν να ανακουφίσετε τα συμπτώματα πίνοντας άφθονο νερό και τρώγοντας ζαχαρούχα τρόφιμα. Τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση ή διακοπή του πόνου στον πονοκέφαλο.
Τα συμπτώματα των πονοκέφαλων τείνουν να εξαφανιστούν εντός 72 ωρών.
Ο κίνδυνος απόλυσης μπορεί να μειωθεί με:
- πόσιμο με μέτρο
- δεν πίνει με άδειο στομάχι
- πόσιμο νερό μεταξύ αλκοολούχων ποτών και πριν πάτε για ύπνο
Πότε να δείτε γιατρό
Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι είναι σπάνια ένδειξη κάτι πιο σοβαρού και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να τα διαχειριστούν αποτελεσματικά με παυσίπονα OTC.
Ωστόσο, όποιος βιώνει σοβαρούς, επίμονους, επαναλαμβανόμενους ή επιδεινούμενους πονοκεφάλους θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια για:
- πονοκεφάλους που έρχονται ξαφνικά και είναι εξαιρετικά επώδυνοι
- επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι στα παιδιά
- πονοκεφάλους μετά από ένα σημαντικό χτύπημα στο κεφάλι
- πονοκεφάλους που σχετίζονται με σύγχυση ή διαταραγμένη όραση, ισορροπία ή ομιλία
- πονοκεφάλους που σχετίζονται με μούδιασμα ή αδυναμία
- πονοκεφάλους που σχετίζονται με πυρετό, επιληπτικές κρίσεις ή απώλεια αισθήσεων
- πονοκεφάλους που συνοδεύονται από άκαμπτο λαιμό ή εξάνθημα
- πονοκεφάλους που σχετίζονται με επίμονο εμετό
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά
