Η ανάπτυξη σε μια καταπράσινη περιοχή μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ώρχους στη Δανία υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει σε στενή επαφή με τη φύση είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα ψυχικής υγείας στην ενηλικίωση από τους συνομηλίκους που είχαν λιγότερη πρόσβαση στον πράσινο χώρο ως παιδιά.
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, τα προβλήματα ψυχικής υγείας έχουν αυξηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, με ιδιαίτερες αυξήσεις σε περιπτώσεις άγχους και κατάθλιψης.
Οι λόγοι πίσω από αυτήν την ανησυχητική τάση είναι τόσο πολυάριθμοι όσο είναι περίπλοκοι, που κυμαίνονται από τις ολοένα και πιο αγχωτικές απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής, όπως είναι συνεχώς «εφημερία» μέσω email, τηλεφώνου και κοινωνικών μέσων, έως περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ρύπανση .
Ερευνητές από όλο τον κόσμο έχουν προσπαθήσει να αποδεσμεύσουν κάθε έναν από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, προκειμένου να πάρουν μια καλύτερη ιδέα για τις αλλαγές που είναι απαραίτητες για να αποτραπεί η ανάπτυξη προβλημάτων ψυχικής υγείας σε ένα όλο και πιο σοβαρό, κοινωνικό ζήτημα.
Τώρα, μια νέα μελέτη από τη μεταδιδακτορική ερευνητή Kristine Engemann και συναδέλφους από το Πανεπιστήμιο του Ώρχους στη Δανία βρήκε έναν σύνδεσμο μεταξύ της ανάπτυξης σε ένα φυσικό περιβάλλον και της απόδοσης καλύτερης ψυχικής υγείας στην ενηλικίωση.
Οι χώροι πρασίνου μπορούν να προστατεύουν το μυαλό μας
Στην έρευνά τους - τα ευρήματα των οποίων εμφανίζονται στο PNAS - χρησιμοποίησαν δορυφορικά δεδομένα από το 1985 έως το 2013 για να αναγνωρίσουν τους χώρους πρασίνου σε κοντινή απόσταση από τα παιδικά σπίτια άνω των 900.000 Δανών.
Στη συνέχεια συσχετίστηκαν αυτά τα δεδομένα με τον κίνδυνο αυτού του πληθυσμού να αναπτύξει μία από τις 16 διαφορετικές καταστάσεις ψυχικής υγείας καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που μεγαλώνουν περιτριγυρισμένοι από πράσινες περιοχές έχουν έως και 55 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων ψυχικής υγείας ως ενήλικες από άλλους.
Αυτά τα αποτελέσματα παρέμειναν στη θέση τους ακόμη και μετά την προσαρμογή της ομάδας για δυνητικά τροποποιητικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της κοινωνικοοικονομικής κατάστασης ενός ατόμου, του οικογενειακού ιστορικού των προβλημάτων ψυχικής υγείας και της μετανάστευσης από αγροτικές σε αστικές περιοχές.
«Τα δεδομένα μας είναι μοναδικά», σημειώνει ο Engemann. «Είχαμε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε τεράστια ποσότητα δεδομένων από Δανικά μητρώα, μεταξύ άλλων, διαγνωστικών τοποθεσιών και ασθενειών και να τα συγκρίνουμε με δορυφορικές εικόνες, αποκαλύπτοντας την έκταση του πράσινου χώρου που περιβάλλει κάθε άτομο όταν μεγαλώνει», εξηγεί. .
Η μελέτη της Δανίας αποκαλύπτει επίσης ότι όσο περισσότερο περνάει κάποιος περιτριγυρισμένο από τη φύση κατά τη διάρκεια της παιδικής του ηλικίας - από την αρχή της βρεφικής ηλικίας έως την ηλικία των 10 ετών - τόσο πιο πιθανό είναι να βιώσουν καλή ψυχική υγεία αργότερα στη ζωή.
«Με το σύνολο δεδομένων μας, δείχνουμε ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης ψυχικής διαταραχής μειώνεται σταδιακά όσο περισσότερο περιβάλλεται από πράσινο χώρο από τη γέννηση και έως την ηλικία των 10. Ως εκ τούτου, ο πράσινος χώρος σε όλη την παιδική ηλικία είναι εξαιρετικά σημαντικός».
Κριστίν Έγκενμαν
Οι πόλεις μας πρέπει να ευθυγραμμιστούν με τις ψυχικές μας ανάγκες
Οι ερευνητές υποστηρίζουν επίσης ότι τα ευρήματά τους υποδηλώνουν ότι οι αρχές της πόλης πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στη διαφύλαξη των υπαρχόντων χώρων πρασίνου και στην ανάπτυξη περαιτέρω πράσινων περιοχών.
Προηγούμενη έρευνα, σημειώνουν οι ερευνητές, έχουν ήδη επισημάνει εντυπωσιακούς δεσμούς μεταξύ των επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης και ηχορύπανσης στις αστικές περιοχές και της μείωσης της ψυχικής υγείας. Υποστηρίζουν ότι τα τρέχοντα ευρήματα παρέχουν περαιτέρω αποδείξεις ότι η φύση είναι ένας σημαντικός σύμμαχος στην επιδίωξη της ψυχολογικής ευημερίας.
"Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι το φυσικό περιβάλλον παίζει μεγαλύτερο ρόλο για την ψυχική υγεία από ό, τι πιστεύαμε προηγουμένως", λέει ο Engemann, προσθέτοντας ότι, "Η μελέτη μας είναι σημαντική για να μας δώσει μια καλύτερη κατανόηση της σημασίας του στον ευρύτερο πληθυσμό."
Δεδομένου ότι οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μετακινούνται όλο και περισσότερο από αγροτικές σε αστικές περιοχές αναζητώντας καλύτερες ευκαιρίες ζωής, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς οι πόλεις μας ευθυγραμμίζονται με τις ψυχολογικές μας ανάγκες, τονίζουν οι ερευνητές της μελέτης.
Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία από το Υπουργείο Οικονομικών και Κοινωνικών Υποθέσεων των Ηνωμένων Εθνών, το 55% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε κατοικημένες περιοχές και ο αριθμός αυτός είναι πιθανό να αυξηθεί σε 68% έως το 2050.
«Η σύνδεση μεταξύ της ψυχικής υγείας και της πρόσβασης στον πράσινο χώρο στην περιοχή σας είναι κάτι που πρέπει να εξεταστεί ακόμη περισσότερο στον πολεοδομικό σχεδιασμό για να εξασφαλιστούν πιο πράσινες και υγιέστερες πόλεις και να βελτιωθεί η ψυχική υγεία των κατοίκων των πόλεων στο μέλλον», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης καθηγητής Jens- Ο Christian Svenning συμβουλεύει επίσης.
