Λίστα πλεονεκτημάτων για το λάδι κάνναβης
Το λάδι κάνναβης μπορεί να αναφέρεται σε λάδι πλήρους φάσματος από το Κάνναβη sativa φυτικό ή κάνναβη, το οποίο είναι λάδι που προέρχεται μόνο από τους σπόρους του φυτού κάνναβης.
Υπάρχει πολύ μικρός κίνδυνος δηλητηρίασης από το έλαιο κάνναβης, καθώς όλες οι μορφές ελαίου κάνναβης προέρχονται από στελέχη κάνναβης με κόκκους τροφής. Οι συγγραφείς μιας μελέτης στο περιοδικό Έρευνα κάνναβης και κανναβινοειδών Σημειώστε ότι τα στελέχη κάνναβης πρέπει να περιέχουν λιγότερο από 0,3 τοις εκατό τετραϋδροκανναβινόλη (THC). Το THC είναι η ένωση που προκαλεί τη λεγόμενη «υψηλή» μαριχουάνα.
Το έλαιο κάνναβης δεν είναι το ίδιο με το έλαιο κανναβιδιόλης (CBD). Η παραγωγή λαδιού CBD χρησιμοποιεί τους μίσχους, τα φύλλα και τα άνθη του φυτού κάνναβης, τα οποία περιέχουν υψηλότερη συγκέντρωση CBD, μια άλλη δυνητικά ωφέλιμη ένωση στο φυτό.
Το έλαιο κάνναβης προέρχεται από τους μικρούς σπόρους του Κάνναβη sativa φυτό. Οι σπόροι δεν περιέχουν τα ίδια επίπεδα ενώσεων με το ίδιο το φυτό, αλλά εξακολουθούν να έχουν πλούσιο προφίλ θρεπτικών ουσιών, λιπαρών οξέων και χρήσιμων βιοδραστικών ενώσεων.
Το έλαιο κάνναβης πλήρους φάσματος που περιέχει επίσης φυτική ύλη μπορεί να προσθέσει άλλες αποτελεσματικές ενώσεις, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν σε ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως η φλεγμονή.
Υγεία του δέρματος
Το λάδι από τους σπόρους κάνναβης είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το δέρμα.
Οι βιταμίνες και τα λιπαρά οξέα σε αυτό το λάδι μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της επιδερμίδας υγιή και στην πρόληψη των ξεσπών.
Μια μελέτη του 2014 που εξετάζει το προφίλ λιπιδίων του σπόρου κάνναβης διαπίστωσε ότι είναι πλούσιο σε υγιή έλαια και λιπαρά οξέα.
Η αφθονία λιπαρών οξέων μπορεί να κάνει το λάδι μια εξαιρετική επιλογή για τη θρέψη του δέρματος και την προστασία του από φλεγμονή, οξείδωση και άλλες αιτίες γήρανσης.
Οι συγγραφείς μιας επισκόπησης του 2014 σημειώνουν ότι η τοπική εφαρμογή του σπόρου κάνναβης ενισχύει το δέρμα και το καθιστά καλύτερα σε θέση να αντιστέκεται στη μόλυνση. Οι συγγραφείς προτείνουν επίσης ότι το έλαιο κάνναβης μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για μια σειρά προβλημάτων του δέρματος, όπως:
- έκζεμα
- δερματίτιδα
- ψωρίαση
- έκζεμα
- lichen planus, μια φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος
- ακμή rosacea
Αυτά τα οφέλη πιθανότατα οφείλονται στην υψηλή ποσότητα ευεργετικών λιπών και άλλων χρήσιμων ενώσεων στο λάδι.
Υγεία του εγκεφάλου
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα από έλαιο κάνναβης μπορεί επίσης να είναι καλή για τον εγκέφαλο, ο οποίος απαιτεί πολλά υγιή λίπη για να λειτουργήσει σωστά. Το έλαιο κάνναβης είναι επίσης πλούσιο σε άλλες ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου.
Μια πρόσφατη μελέτη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι ένα εκχύλισμα σπόρου κάνναβης που περιέχει αυτές τις δραστικές ενώσεις ήταν σε θέση να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου από τη φλεγμονή. Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι το έλαιο κάνναβης περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην προστασία του εγκεφάλου.
Αν και αυτά τα αρχικά αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα, οι επιστήμονες πρέπει να πραγματοποιήσουν μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιώσουν τα οφέλη αυτού του ελαίου.
Υγεία της καρδιάς
Το πλήρες θρεπτικό προφίλ του σπόρου κάνναβης σημαίνει ότι μπορεί επίσης να είναι καλό για την καρδιά. Ωστόσο, πολλές από τις διαθέσιμες πληροφορίες προέρχονται από παλαιότερες μελέτες ή έρευνες που χρησιμοποιούν ζωικά μοντέλα.
Μια παλαιότερη μελέτη στο περιοδικό Διατροφή & Μεταβολισμός επισημαίνει το θρεπτικό προφίλ των σπόρων κάνναβης και σημειώνει ότι μπορεί να έχουν θετική επίδραση σε διάφορα θέματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, αθηροσκλήρωση και επίπεδα χοληστερόλης.
Μια ανασκόπηση του 2014 καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η αύξηση του άλφα-λινολενικού οξέος, ενός από τα λιπαρά οξέα στο έλαιο κάνναβης, φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό το λιπαρό οξύ, το οποίο οι γιατροί αποκαλούν λινολενικό οξύ, υπάρχει επίσης σε ιχθυέλαια και λιναρόσπορο. Ωστόσο, οι ερευνητές ζητούν περισσότερες κλινικές δοκιμές για να επιβεβαιώσουν αυτά τα αποτελέσματα.
Οφέλη από έλαιο κάνναβης πλήρους φάσματος
Το έλαιο κάνναβης πλήρους φάσματος περιλαμβάνει επίσης φυτική ύλη, η οποία προσθέτει πρόσθετες ενώσεις, όπως η CBD.
Αν και οι σπόροι κάνναβης περιέχουν μικρές ποσότητες αυτών των ενώσεων, μια υψηλότερη συγκέντρωση μπορεί να φέρει κάποια πρόσθετα οφέλη στο σώμα.
Φυσική ανακούφιση από τον πόνο
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κάνναβη ή έλαιο CBD ως μορφή φυσικής ανακούφισης του πόνου, ειδικά εάν ο πόνος είναι αποτέλεσμα φλεγμονής.
Όσοι δεν θέλουν να πάρουν εξωχρηματιστηριακά ή συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο μπορεί να στραφούν σε ένα υψηλής ποιότητας έλαιο κάνναβης για ανακούφιση.
Μια ανασκόπηση του 2018 σημειώνει ότι η CBD, μία από τις κύριες ενώσεις στο έλαιο κάνναβης πλήρους φάσματος και άλλα κανναβινοειδή δείχνουν υπόσχεση για τη θεραπεία πολλών τύπων πόνου.
Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος της μέχρι σήμερα έρευνας αφορά ποντίκια.
Ενώ η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι η CBD μπορεί να είναι μια χρήσιμη φυσική θεραπεία για τον πόνο, περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους θα μπορούσαν να δώσουν σε αυτά τα αποτελέσματα περισσότερη αξιοπιστία.
Ακμή
Τα λιπαρά οξέα στο έλαιο κάνναβης μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του δέρματος και στην πρόληψη της φλεγμονής που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Η προσθήκη CBD από το φυτικό υλικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ακμής.
Μια μελέτη στο Εφημερίδα Κλινικής Έρευναςδιαπίστωσε ότι η CBD μπορεί να επηρεάσει τους σμηγματογόνους αδένες σε άτομα με χρόνια ακμή, οδηγώντας σε μειωμένη παραγωγή σμήγματος και ενδεχομένως βοηθώντας στην απομάκρυνση ή την πρόληψη των εξάρσεων της ακμής.
Μυϊκή ένταση
Το έλαιο κάνναβης πλήρους φάσματος που περιέχει CBD μπορεί επίσης να βοηθήσει στο γενικό άγχος και την ένταση στους μυς.
Όπως τα λιπαρά οξέα, η CBD έχει αντιφλεγμονώδη επίδραση στο σώμα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης που πολλοί άνθρωποι μεταφέρουν από το άγχος και να προωθήσουν την ανάκαμψη από την άσκηση.
Τρίβοντας λίγο λάδι κάνναβης ή έλαιο κάνναβης πλήρους φάσματος σε σφιχτούς μύες μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της έντασης και να τα χαλαρώσει.
Takeaway και μελλοντική έρευνα
Η έρευνα για το έλαιο κάνναβης είναι ακόμη σχετικά νέα, ιδίως στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλα μέρη όπου οι περιοριστικοί νόμοι έχουν εμποδίσει τους ερευνητές να διερευνήσουν πλήρως τις δυνατότητες των φυτών κάνναβης μέχρι πρόσφατα.
Καθώς η CBD χρησιμοποιείται πιο συχνά σε όλο και περισσότερες περιοχές, η έρευνα για τα πιθανά οφέλη του ελαίου κάνναβης πλήρους φάσματος μπορεί να επεκταθεί.Ως αποτέλεσμα, οι επιστήμονες μπορεί να βρουν περισσότερα στοιχεία για να υποστηρίξουν τα πιθανά οφέλη του φυτού ή ακόμη και να αποκαλύψουν νέα οφέλη. Σε κάθε περίπτωση, το μέλλον της έρευνας για το έλαιο κάνναβης φαίνεται πολλά υποσχόμενο.
Υπάρχει επίσης ένας μικρός κίνδυνος THC να μπει στο σύστημα, ακόμη και από σπόρους κάνναβης, οι οποίοι κανονικά δεν περιέχουν THC. Το THC θα μπορούσε να υπάρχει ως αποτέλεσμα μόλυνσης με άλλα φυτικά υλικά. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2017 δείχνουν ότι ορισμένες εμπορικές μάρκες σπόρων κάνναβης ποιότητας τροφίμων μπορούν να έχουν συγκέντρωση THC που είναι 1.250% υψηλότερη από το νόμιμο όριο.
Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το έλαιο κάνναβης προέρχεται από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Οι σπόροι και το λάδι πρέπει να είναι απαλλαγμένα από φυτικές ύλες που μπορεί να προσθέσουν πρόσθετες ενώσεις, όπως THC.
