Πώς μπορούν οι άνθρωποι να επιταχύνουν τη διαστολή;
Υπάρχουν τρόποι για να προκαλέσετε ιατρική εργασία, αλλά ένα άτομο μπορεί συχνά να ενθαρρύνει τη διαστολή διατηρώντας το σώμα χαλαρό και χαλαρό. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την παράδοση.
Η διαστολή είναι ένας όρος που περιγράφει τη διεύρυνση του αυχενικού ανοίγματος. Η διάταση του τραχήλου της μήτρας είναι ένα σημάδι ότι μια έγκυος γυναίκα πηγαίνει σε τοκετό.
Κατά τη διάρκεια των τελικών σταδίων της εγκυμοσύνης, οι γιατροί πραγματοποιούν εξετάσεις τραχήλου της μήτρας για να παρακολουθούν την πρόοδο της εγκυμοσύνης και την έκταση της διαστολής του τραχήλου.
Στο πρώτο στάδιο του τοκετού, ο τράχηλος θα διασταλεί σε 10 εκατοστά σε πλάτος.
Η διαστολή είναι συνήθως σταδιακή, αλλά ο τράχηλος μπορεί να διευρυνθεί γρήγορα σε 1 ή 2 ημέρες. Μερικοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το πόσο γρήγορα γίνεται η διαστολή.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε πώς να διαστέλλετε πιο γρήγορα πριν και κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Πώς να διαστέλλονται πιο γρήγορα στο σπίτι
Οι ακόλουθες μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη διαστολή χωρίς χρήση φαρμάκου:
Περιφέρομαι
Το να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαστολής αυξάνοντας τη ροή του αίματος.
Το να περπατάς γύρω από το δωμάτιο, να κάνεις απλές κινήσεις στο κρεβάτι ή την καρέκλα, ή ακόμη και να αλλάζεις θέσεις μπορεί να ενθαρρύνει τη διαστολή.
Αυτό συμβαίνει επειδή το βάρος του μωρού ασκεί πίεση στον τράχηλο.
Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να βρουν αποτελεσματική την ταλάντευση ή το χορό στην ηρεμιστική μουσική.
Χρησιμοποιήστε μια μπάλα γυμναστικής
Μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα γυμναστικής, που ονομάζεται μπάλα γέννησης σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Το να κάθεται στην μπάλα και να κουνάει εμπρός και πίσω ή να κινείται σε κύκλους μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε τους μυς της λεκάνης χαλαρούς και χαλαρούς για παράδοση.
Χαλαρώστε
Είναι εύκολο να γίνετε ένταση κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, αλλά η εκμάθηση της χαλάρωσης μπορεί να έχει μια σειρά από οφέλη.
Το άγχος και η ένταση των μυών και μπορούν να καθυστερήσουν τον τοκετό καθιστώντας δυσκολότερη τη διάταση του τραχήλου της μήτρας. Αυτά τα ζητήματα μπορούν επίσης να εμποδίσουν το μωρό να κατεβαίνει.
Πολλές γυναίκες επωφελούνται από την άσκηση ασκήσεων αναπνοής ή διαλογισμού πριν και κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ακόμα και η μείωση των φώτων μπορεί να βοηθήσει.
Γέλιο
Το γέλιο μπορεί να κρατήσει το άγχος και τον φόβο. Ακόμη και στιγμιαία ανακούφιση μπορεί να χαλαρώσει το σώμα και να βοηθήσει στη διαστολή.
Το να αστειεύεστε ή να παρακολουθείτε αστείες ταινίες ή κωμωδίες μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το πνεύμα σας πριν και κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Σεξ
Η σεξουαλική διέγερση μπορεί να χαλαρώσει το σώμα.
Επίσης, μια ορμόνη που ονομάζεται προσταγλανδίνη στο σπέρμα μπορεί να προάγει τη διαστολή.
Συμβουλές για ταχύτερη διαστολή κατά τη διάρκεια της εργασίας
Ενώ η εργασία είναι μια φυσική διαδικασία, υπάρχουν στιγμές που ένας γιατρός πρέπει να παρέμβει.
Η ιατρική παρέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν:
- μια γυναίκα έχει λοίμωξη στη μήτρα
- το μωρό έχει καθυστερήσει περισσότερο από 2 εβδομάδες και δεν έχει ξεκινήσει η ενεργός εργασία
- το νερό έχει σπάσει, αλλά δεν υπάρχουν συστολές
- υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις θα περιπλέξουν τον τοκετό για τη μητέρα ή το μωρό
Ένας γιατρός μπορεί να εφαρμόσει ένα φάρμακο που περιέχει προσταγλανδίνη για να μαλακώσει τον τράχηλο και να προωθήσει τη διαστολή.
Μια διαδικασία που ονομάζεται απογύμνωση μεμβράνης μπορεί να βοηθήσει. Περιλαμβάνει έναν γιατρό ή μια μαία που τρίβει τα δάχτυλά τους στις μεμβράνες του αμνιακού σάκου για να απελευθερώσει την προσταγλανδίνη στη μήτρα και να βοηθήσει τη διάταση του τραχήλου της μήτρας.
Οι γυναίκες που ενδιαφέρονται για μη ιατρική ή «φυσική» γέννηση μπορούν να αποφύγουν την ιατρική παρέμβαση έως ότου είναι απαραίτητο.
Τα στάδια της εργασίας
Υπάρχουν τρία διαφορετικά στάδια:
Στάδιο πρώτο
Αυτό το στάδιο έχει τρεις φάσεις.
Στην πρώτη φάση, ο τράχηλος διαστέλλεται στα 3 cm. Το μωρό πέφτει χαμηλότερα στη λεκάνη και αυτό αυξάνει τα επίπεδα προσταγλανδίνης στο σώμα, το οποίο διεγείρει τη διαστολή.
Το πώμα βλέννας που έχει σφραγίσει το άνοιγμα της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πέσει.
Τα τριχοειδή αγγεία στον τράχηλο μπορεί να σπάσουν κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου και να προκαλέσουν αιματηρή απόρριψη γνωστή ως η αιματηρή εμφάνιση. Αυτό είναι φυσιολογικό.
Η επόμενη φάση είναι η ενεργός εργασία, όταν ο τράχηλος θα διασταλεί περαιτέρω. Μερικοί γιατροί σηματοδοτούν το τέλος αυτής της φάσης όταν το πλάτος του τραχήλου της μήτρας φτάσει τα 7 cm. Άλλοι χρησιμοποιούν συστολές ως κατευθυντήρια γραμμή.
Το τελευταίο βήμα σε αυτό το στάδιο, που ονομάζεται φάση μετάβασης, διαρκεί έως ότου ο τράχηλος διασταλεί σε 10 cm.
Στάδιο δεύτερο
Το δεύτερο στάδιο του τοκετού ξεκινά όταν ο τράχηλος διαστέλλεται στα 10 cm και τελειώνει με τον τοκετό. Το χρονικό διάστημα μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα, και διάφοροι παράγοντες το επηρεάζουν.
Στάδιο τρίτο
Σε αυτό το στάδιο, ο γιατρός θα παραδώσει τον πλακούντα και θα κόψει τον ομφάλιο λώρο.
Πάρε μακριά
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει ιατρικές μεθόδους για να ενθαρρύνει τη διαστολή.
Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι για την προώθηση της διαστολής πριν και κατά τη διάρκεια της εργασίας. Συχνά είναι καλή ιδέα να βρείτε τρόπους χαλάρωσης.
