Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τα ξηρά μου χέρια;

Τα ξηρά χέρια είναι πολύ κοινά και προκαλούνται κυρίως από περιβαλλοντικές επιδράσεις. Οι άνθρωποι που πλένουν συχνά τα πιάτα ή ζουν σε κρύο, ξηρό κλίμα μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε βλαβερά στεγνά χέρια από άλλα άτομα.

Τα ξηρά χέρια προκαλούνται κυρίως από τα ακόλουθα:

• καιρός
• ερεθιστικά για το περιβάλλον
• ιατρικές παθήσεις

Ο καιρός είναι υπεύθυνος για τα ξηρά χέρια που συμβαίνουν κυρίως το χειμώνα. Όταν ο καιρός γίνεται κρύος, ο αέρας στεγνώνει και το σώμα δεν μπορεί να κρατήσει την υγρασία. Η έλλειψη υγρασίας στον αέρα προκαλεί ξηρό δέρμα και χέρια.

Άτομα, όπως γιατροί ή νοσοκόμες, που πλένουν πολύ τα χέρια τους ή χρησιμοποιούν απολυμαντικό χεριών πολλές φορές την ημέρα, είναι πιο πιθανό από κάποια άλλα άτομα να έχουν ξηρά χέρια. Άλλοι, όπως πλυντήρια πιάτων ή στιλίστας μαλλιών, μπορεί επίσης να είναι πιο επιρρεπείς σε στεγνά χέρια λόγω της επανειλημμένης έκθεσης σε χημικά και σαπούνια.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν το δέρμα στα χέρια τους να στεγνώσει λόγω υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

Άτομα με παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη ή του λύκου που επηρεάζουν τη ροή του αίματος στα άκρα, μπορεί να έχουν ξηρά χέρια. Παρομοίως, άλλες ασθένειες που επηρεάζουν το δέρμα, για παράδειγμα, ψωρίαση και έκζεμα, μπορούν να προκαλέσουν ξηρό δέρμα στα χέρια, καθώς και δέρμα που ξεφλουδίζει και ραγίζει.

11 θεραπείες στο σπίτι

Η τακτική χρήση ενυδατικών είναι μια δημοφιλής θεραπεία για ξηρά χέρια.

Ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει αυτές τις θεραπείες ως πρώτη γραμμή θεραπείας για ξηρά χέρια:

1. Χρησιμοποιήστε ενυδατικά

Πολλές ενυδατικές κρέμες έχουν σχεδιαστεί για τα χέρια και διατίθενται στο εμπόριο. Ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί μια ενυδατική κρέμα στα χέρια του μετά από κάθε πλύσιμο για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της φυσικής υγρασίας στο δέρμα. Υπάρχουν επίσης πολλά έλαια, όπως το λάδι καρύδας, που μπορεί να έχουν παρόμοια αποτελέσματα.

2. Προστατέψτε το δέρμα

Ο ήλιος μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, να προκαλέσει εγκαύματα και να οδηγήσει σε άλλα, πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Όλες οι περιοχές του σώματος πρέπει να προστατεύονται από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και τα χέρια δεν αποτελούν εξαίρεση. Η προστασία των χεριών με ποιοτικό αντηλιακό μπορεί να αποτρέψει τον ήλιο να στεγνώσει.

3. Δοκιμάστε νυχτερινές θεραπείες

Άτομα με εξαιρετικά ξηρά χέρια μπορεί να θέλουν να προσπαθήσουν να τα αντιμετωπίσουν όλη τη νύχτα. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιούν άφθονη ποσότητα ενυδατικών λοσιόν ή κρέμες. Μόλις εφαρμόσει πολλή κρέμα, ένα άτομο πρέπει να βάλει κάλτσες, γάντια ή γάντια πάνω από τα χέρια. Τα καλύμματα βοηθούν να διατηρείται η ενυδατική κρέμα σε επαφή με το δέρμα, οπότε απορροφάται όλη τη νύχτα.

4. Εφαρμόστε αλόη βέρα

Η αλόη βέρα είναι ένα κοινό συστατικό σε πολλά προϊόντα του δέρματος λόγω των αντιβιοτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της. Η αλόη βέρα διατίθεται στον πάγκο και μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα ως φυσική, ασφαλής ενυδατική κρέμα.

5. Αποφύγετε το σαπούνι

Οι χημικές ουσίες που βρίσκονται συχνά στα σαπούνια μπορούν να έχουν στεγνωτικό αποτέλεσμα στα χέρια. Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών τους, εάν είναι δυνατόν, για να μην στεγνώσουν.

6. Φορέστε γάντια

Η χρήση λαστιχένιων γαντιών όταν τα χέρια έρχονται σε επαφή με νερό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ξηρών χεριών.

Τα άτομα που περνούν πολύ χρόνο με τα χέρια τους βυθισμένα ή σε επαφή με το νερό πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να φορούν γάντια από καουτσούκ.

Η παρατεταμένη έκθεση στο νερό μπορεί να στεγνώσει τα χέρια, επειδή ξεπλένει τα φυσικά έλαια στο δέρμα. Τα γάντια δίνουν ένα στρώμα προστασίας για να αποτρέψουν το στέγνωμα των χεριών.

7. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα χρησιμοποιούν συχνά υγραντήρες για να βοηθήσουν την αναπνοή τους. Ωστόσο, ένας υγραντήρας μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην προστασία του δέρματος από το στέγνωμα όταν οι άνθρωποι ζουν σε ξηρό περιβάλλον ή κατά τους χειμερινούς μήνες.

Συνήθως, το καλύτερο μέρος για να έχετε έναν υγραντήρα είναι κοντά στο κρεβάτι, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε δωμάτιο του σπιτιού.

8. Μειώστε το άγχος

Για άτομα με έκζεμα, το άγχος μπορεί να προκαλέσει ξέσπασμα ή φλεγμονή. Η μείωση του στρες μπορεί να βοηθήσει κάποιον με έκζεμα να αποφύγει να έχει ξηρό δέρμα στα χέρια του και σε άλλες περιοχές του σώματος.

9. Αποφύγετε στεγνωτήρες ζεστού αέρα

Τα στεγνωτήρια θερμού αέρα τείνουν να στεγνώνουν το δέρμα. Ο ζεστός και ξηρός αέρας μπορεί να στεγνώσει υπερβολικά τα χέρια. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε χαρτοπετσέτες όταν είναι δυνατόν και να στεγνώσετε τα χέρια.

10. Απολέπιση

Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του νεκρού, ξηρού και κατεστραμμένου δέρματος. Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει εμπορικά προϊόντα, μια ελαφρόπετρα ή να προσπαθήσει να κάνει μια σπιτική λύση αναμειγνύοντας ελαιόλαδο και 1 έως 2 κουταλιές της σούπας κοκκοποιημένη ζάχαρη.

11. Κάντε μπάνιο σε βρώμη

Όταν προστίθεται σε λουτρό, η ωμή ή μαγειρεμένη βρώμη μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματος. Η βρώμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε σε μια μικρή λεκάνη αναμεμιγμένη με ένα λάδι, όπως το ελαιόλαδο, ή μπορεί να αναμιχθεί με νερό ως μέρος μιας πλήρους μπανιέρας.

Ιατρικές θεραπείες

Οι ιατρικές θεραπείες για ξηρά χέρια τείνουν να επικεντρώνονται σε υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Μερικά από αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν έκζεμα και ψωρίαση.

Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια εάν υπάρχει κάποιο από τα ακόλουθα:

• Αιμορραγία
• αποχρωματισμός
• πρήξιμο
• αποστράγγιση από ανοιχτές πληγές
• ακραία ερυθρότητα

Θα πρέπει επίσης να μιλήσουν με το γιατρό τους εάν η κατάσταση επιδεινωθεί ή οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν.

Πώς να αποφύγετε τα ξηρά χέρια

Οι άνθρωποι πρέπει να προσπαθούν να μην χρησιμοποιούν στεγνωτήρες ζεστού αέρα, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα.

Η πρόληψη εξαρτάται από την κατάσταση ενός ατόμου. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι θα διαπιστώσουν ότι οι συνθήκες στο χώρο εργασίας τους θέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης ξηρών χεριών.

Άτομα που συχνά πρέπει να πλένουν τα χέρια θα θέλουν να εφαρμόζουν ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το πλύσιμο των χεριών. Τα πλυντήρια πιάτων και άλλοι που εργάζονται σε περιβάλλοντα όπου χρησιμοποιούν πολύ νερό μπορεί να θέλουν να σκεφτούν να φορούν γάντια για να προστατευθούν από την υπερβολική έκθεση.

Τα άτομα με έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις θα πρέπει να λάβουν μέτρα για την πρόληψη των εκρήξεων. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη μείωση του στρες και την τήρηση όλων των συστάσεων από γιατρό.

Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να προσπαθήσουν να περιορίσουν την έκθεση στον ήλιο. Επίσης, οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση στεγνωτηρίων ζεστού αέρα εάν τα ξηρά χέρια είναι πρόβλημα.

Πάρε μακριά

Τα ξηρά χέρια είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώνουν κατά καιρούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή και οι θεραπείες στο σπίτι είναι αρκετές για να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη ξηρών χεριών. Όποιος δεν βλέπει βελτίωση από τις οικιακές λύσεις ή που παρατηρεί άλλα συμπτώματα, πρέπει να μιλήσει στον γιατρό του.