Ποιος είναι ο σκοπός μιας δοκιμής επιπέδου βιταμίνης Β-12;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μια δοκιμή επιπέδου βιταμίνης Β-12 ελέγχει την ποσότητα βιταμίνης Β-12 στο αίμα ή στα ούρα για να μετρήσει τις συνολικές αποθήκες βιταμίνης Β-12 του σώματος.
Η βιταμίνη Β-12 είναι απαραίτητη για αρκετές σωματικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας των νεύρων και της παραγωγής DNA και ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Ένα άτομο του οποίου τα επίπεδα βιταμίνης Β-12 βρίσκονται εκτός του φυσιολογικού εύρους θα χρειαστεί θεραπεία. Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσουν νευρολογικά συμπτώματα, καθώς και κόπωση, δυσκοιλιότητα και απώλεια βάρους. Τα υψηλά επίπεδα Β-12 μπορεί να υποδηλώνουν ηπατική νόσο, διαβήτη ή άλλη πάθηση.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη δοκιμή των επιπέδων B-12 και τι σημαίνουν τα αποτελέσματα των δοκιμών.
Γιατί είναι χρήσιμο το τεστ επιπέδου βιταμίνης Β-12;
Η δοκιμή επιπέδων βιταμίνης Β-12 ελέγχει πόση βιταμίνη Β-12 είναι στο σώμα. Τα αποτελέσματα μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς να προσδιορίσουν εάν τα ανώμαλα επίπεδα βιταμίνης Β-12 προκαλούν συμπτώματα.
Ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει μια δοκιμή επιπέδου βιταμίνης Β-12 εάν ένα άτομο έχει κάποιο από τα ακόλουθα:
Υποψία ανεπάρκειας βιταμίνης Β-12
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι έως και 15 τοις εκατό των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12. Τα σημεία και τα συμπτώματα ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:
- σύγχυση
- άνοια
- κατάθλιψη
- δυσκολία στη διατήρηση της ισορροπίας
- γρήγορος καρδιακός παλμός
- μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια
- κακή μνήμη
- πονόλαιμο ή γλώσσα
Βρέφη με ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να αποτύχουν να ευδοκιμήσουν. Ενδέχεται να αντιμετωπίσουν προβλήματα κίνησης εκτός από την καθυστερημένη ανάπτυξη.
Κακοήθης αναιμία
Άτομα με συμπτώματα κακοήθης αναιμίας μπορεί επίσης να χρειάζονται ένα τεστ επιπέδου βιταμίνης Β-12. Η κακοήθης αναιμία, η οποία προκαλεί χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων, οφείλεται στην αδυναμία απορρόφησης της βιταμίνης Β-12.
Επηρεάζει συχνά τους ηλικιωμένους ενήλικες ή εκείνους που δεν έχουν εγγενή παράγοντα. Ο εγγενής παράγοντας είναι μια ουσία στο στομάχι που συνδέεται με τη βιταμίνη Β-12 έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να την απορροφήσει.
Τα συμπτώματα της κακοήθης αναιμίας περιλαμβάνουν:
- δυσκοιλιότητα
- κούραση
- απώλεια όρεξης
- χλωμό δέρμα
- αδυναμία
- απώλεια βάρους
Υψηλά επίπεδα φυλλικού ορού
Ο φολικός ορός είναι το επίπεδο φολικού οξέος στο αίμα Τα υψηλά επίπεδα φυλλικού ορού μπορούν να καλύψουν τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β-12 και να επιδεινώσουν τα νευρολογικά συμπτώματά της.
Μπορούν επίσης να αυξήσουν την πιθανότητα αναιμίας.
Συμπτώματα άλλων καταστάσεων
Μια ασυνήθιστα υψηλή κατάσταση βιταμίνης Β-12 μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι ηπατικής νόσου, διαβήτη ή ορισμένων τύπων λευχαιμίας. Ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει τα αποτελέσματα μιας δοκιμής βιταμίνης Β-12 για να βοηθήσει στη διάγνωση.
Παράγοντες κινδύνου για χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β-12
Ορισμένα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β-12 από άλλα, ειδικά εκείνα που έχουν χαμηλό οξύ στομάχου ή άλλα πεπτικά προβλήματα. Το στομαχικό οξύ διαχωρίζει τη βιταμίνη Β-12 από τα τρόφιμα, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να την απορροφήσει πιο αποτελεσματικά.
Οι ακόλουθες ομάδες ανθρώπων είναι πιο πιθανό από άλλους να παρουσιάσουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β-12:
- μεγαλύτεροι ενήλικες
- παιδιά
- βίγκαν και χορτοφάγοι
- άτομα με διαβήτη
- άτομα με καταστάσεις που μειώνουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β-12, συμπεριλαμβανομένης της κοιλιοκάκης και της νόσου του Crohn
- άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης
- αυτοί που θηλάζουν
- άτομα που λαμβάνουν φάρμακα όπως χλωραμφενικόλη, αναστολείς αντλίας πρωτονίων ή αποκλειστές Η2
Πώς λειτουργεί το τεστ επιπέδων βιταμίνης Β-12;
Οι γιατροί χρησιμοποιούν συνήθως μια εξέταση αίματος για να ελέγξουν την κατάσταση της βιταμίνης Β-12, αλλά είναι επίσης διαθέσιμες εξετάσεις ούρων στο σπίτι. Ένας γιατρός μπορεί να ελέγξει τη βιταμίνη Β-12 ως μέρος μιας τυπικής εξέτασης αίματος.
Αν και δεν είναι απαραίτητη η νηστεία πριν από τη δοκιμή B-12, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί εάν ο γιατρός χρησιμοποιεί επίσης τη δοκιμή για να εξετάσει άλλα συστατικά του αίματος.
Είναι σημαντικό τα άτομα να ενημερώσουν το γιατρό τους για τυχόν φάρμακα και συμπληρώματα που λαμβάνουν, καθώς ορισμένα μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα.
Κατανόηση των αποτελεσμάτων
Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι:
- Κανονικός. Το φυσιολογικό εύρος βιταμίνης Β-12 στο αίμα κυμαίνεται μεταξύ 200 και 900 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng / mL). Τα άτομα που βρίσκονται στο χαμηλότερο σημείο αυτού του εύρους ενδέχεται να απαιτήσουν παρακολούθηση, ειδικά εάν έχουν συμπτώματα.
- Χαμηλός. Τα επίπεδα της βιταμίνης Β-12 είναι χαμηλά εάν είναι κάτω από 200 ng / mL. Αυτό το αποτέλεσμα υποδηλώνει ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12, κακοήθη αναιμία ή υπερδραστήριο θυρεοειδή. Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β-12 συχνά αντιμετωπίζουν νευρολογικά συμπτώματα.
- Υψηλός. Η ασυνήθιστα υψηλή κατάσταση βιταμίνης Β-12 είναι κάτι παραπάνω από 900 ng / mL. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να υποδηλώνει ηπατικά ή νεφρικά προβλήματα, διαβήτη ή ορισμένες μορφές λευχαιμίας.
Το εύρος των αποτελεσμάτων ποικίλλει από το ένα εργαστήριο στο άλλο, επομένως είναι σημαντικό να συζητήσετε τα αποτελέσματα και τη σημασία τους με έναν γιατρό.
Ο γιατρός μπορεί επίσης να ελέγξει τα επίπεδα μεθυλμαλονικού οξέος (MMA) και άλλων ουσιών για να αξιολογήσει την ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12. Αυτές οι εργαστηριακές τιμές βοηθούν στην ανίχνευση ανεπάρκειας βιταμίνης Β-12 κατά τα πρώτα στάδια.
Θεραπεία για χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β-12
Άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β-12 συχνά απαιτούν τακτικές ενέσεις βιταμίνης. Αυτές οι λήψεις είναι πιο αποτελεσματικές από τα συμπληρώματα στην αύξηση των επιπέδων βιταμίνης Β-12, ειδικά όταν οι άνθρωποι έχουν ιατρικές παθήσεις που μπορεί να δυσκολέψουν την απορρόφηση συμπληρωμάτων.
Για μερικούς ανθρώπους, οι υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης Β-12 μπορεί να βελτιώσουν την κατάσταση Β-12. Τα συμπληρώματα διατίθενται σε μορφή κάψουλας ή σε υγρή μορφή από φαρμακεία, σούπερ μάρκετ, καταστήματα υγείας και διαδικτυακά. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Β-12.
Θεραπεία για υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β-12
Δεν υπάρχει ανώτερο όριο για την πρόσληψη βιταμίνης Β-12 επειδή η κατανάλωση υψηλών επιπέδων δεν προκαλεί προβλήματα. Ωστόσο, το να έχεις φυσικά υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β-12 στο σώμα μπορεί να προκαλεί ανησυχία, καθώς υποδηλώνει μια σοβαρή υποκείμενη κατάσταση. Οι γιατροί θα στοχεύουν στη θεραπεία της υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, παρά στα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Β-12.
Πηγές τροφίμων βιταμίνης Β-12
Παρόλο που οι δυσκολίες απορρόφησης και άλλα ιατρικά ζητήματα προκαλούν συχνά χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β-12, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι ανεπαρκείς επειδή δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη Β-12 από τη διατροφή τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους χορτοφάγους και τους μακροχρόνιους χορτοφάγους.
Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β-12 περιλαμβάνουν:
- ψάρια και θαλασσινά
- κρέας
- αυγά
- γαλακτοκομικά προϊόντα
- ενισχυμένες φυτικές γαλακτοκομικές εναλλακτικές λύσεις
- εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού
- εμπλουτισμένη θρεπτική μαγιά
Τα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να καλύψουν ένα έλλειμμα στη διατροφή, ειδικά για vegans και αυστηρούς χορτοφάγους. Καθώς μπορεί να είναι ευκολότερο για το σώμα τους να απορροφά συμπληρώματα από τη φυσική βιταμίνη Β-12, οι ηλικιωμένοι ενήλικες πρέπει να στοχεύουν στην κάλυψη των αναγκών τους σε βιταμίνη Β-12 μέσω ενισχυμένων τροφών και συμπληρωμάτων βιταμινών.
Συνιστώμενα διατροφικά επιδόματα βιταμίνης Β-12
Οι ενήλικες και οι έφηβοι άνω των 14 ετών χρειάζονται 2,4 μικρογραμμάρια (mcg) βιταμίνης Β-12 καθημερινά. Αυτό αυξάνεται στα 2,6 mcg κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στα 2,8 mcg κατά τον θηλασμό.
Πάρε μακριά
Η βιταμίνη Β-12 είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που παίζει ζωτικό ρόλο στη συνολική υγεία. Η δοκιμή επιπέδου βιταμίνης Β-12 καθορίζει την κατάσταση της βιταμίνης Β-12 ενός ατόμου. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει αυτήν τη δοκιμή σε άτομα που έχουν συμπτώματα ανεπάρκειας ή που έχουν υψηλότερο κίνδυνο χαμηλής βιταμίνης Β-12 στο σώμα.
Οι άνθρωποι μπορούν να αποφύγουν την ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή και συμπεριλαμβανομένων αρκετών πηγών βιταμίνης Β-12 καθημερινά ή λαμβάνοντας συμπληρώματα. Εάν έχουν προβλήματα απορρόφησης της βιταμίνης Β-12 από πηγές τροφίμων, τα στοματικά συμπληρώματα ή οι ενέσεις της βιταμίνης μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη συμπτωμάτων και επιπλοκών.
