Πώς να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας από «ψεύτικες ειδήσεις»
Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι στρατηγικές αντιμετώπισης που αναπτύχθηκαν στην παιδική ηλικία είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι γίνονται ευάλωτοι σε ψεύτικες ειδήσεις ως ενήλικες.
Δεδομένων των τελευταίων εξελίξεων στην πολιτική στον δυτικό κόσμο, το φαινόμενο των «ψεύτικων ειδήσεων» έχει συγκεντρώσει όλο και περισσότερο ενδιαφέρον.
Μια σημαντική μελέτη από ερευνητές στο Massachusetts Institute of Technology στο Cambridge ανέλυσε τις πληροφορίες στο Twitter για να δει τι κερδίζει περισσότερη έλξη: αλήθεια ή ψεύτικο;
Οι ερευνητές εξέτασαν 126.000 αμφισβητούμενες ειδήσεις που 3 εκατομμύρια χρήστες έκαναν tweet κατά τη διάρκεια μιας δεκαετίας και διαπίστωσαν ότι τα «ψεύτικα νέα» φτάνουν σε πολύ περισσότερους ανθρώπους και διαδίδονται πολύ πιο γρήγορα από τις ακριβείς πληροφορίες.
Είναι σημαντικό ότι η επικράτηση των ψεύτικων ειδήσεων κάνει τους ανθρώπους να μην εμπιστεύονται τα νέα, και πολλοί αναφέρουν ότι δεν ξέρουν πώς να ξεχωρίζουν την αλήθεια από το ψεύτικο.
Μια διεθνής έρευνα που δημοσιεύθηκε νωρίτερα αυτό το έτος διαπίστωσε ότι 7 στα 10 άτομα φοβούνται ότι τα ψεύτικα νέα χρησιμοποιούνται ως «όπλο» και πάνω από το 60% των ερωτηθέντων δεν αισθάνονται σίγουροι ότι μπορούν να πουν τη διαφορά μεταξύ ψεύτικων ειδήσεων και γεγονότων.
Τι κάνει πρώτα τους ανθρώπους ευάλωτους σε ψεύτικες ειδήσεις; Υπάρχουν στρατηγικές που μπορούμε να αναπτύξουμε για να προστατευθούμε από το ψέμα;
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA), που πραγματοποιήθηκε στο Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνια, εξηγεί τους μηχανισμούς πίσω από την έκκληση ψεύτικων ειδήσεων.
Τα ευρήματα έχουν επίσης δημοσιευτεί στο περιοδικό Επιστήμη.
Ο εγκέφαλος είναι ενσύρματος για ψεύτικες ειδήσεις
Mark Whitmore, Ph.D. - Επίκουρος καθηγητής συστημάτων διαχείρισης και πληροφοριών στο Κεντ Πανεπιστήμιο του Οχάιο - ο οποίος παρουσίασε στη σύμβαση του APA φέτος, επισημαίνει τη λεγόμενη προκατάληψη επιβεβαίωσης ως τον κύριο λόγο πίσω από την έκκληση ψεύτικων ειδήσεων.
Η προκατάληψη επιβεβαίωσης αναφέρεται στην τάση των ανθρώπων να δέχονται πληροφορίες που επιβεβαιώνουν τις προϋπάρχουσες πεποιθήσεις τους και να αγνοούν τις πληροφορίες που τους προκαλούν.
«Στον πυρήνα του είναι η ανάγκη για τον εγκέφαλο να λαμβάνει επιβεβαιωτικές πληροφορίες που εναρμονίζονται με τις υπάρχουσες απόψεις και πεποιθήσεις ενός ατόμου», εξηγεί ο Whitmore.
«Στην πραγματικότητα», εξηγεί, «θα μπορούσε κανείς να πει ότι ο εγκέφαλος είναι ενσύρματο να αποδεχτεί, να απορρίψει, να θυμηθεί ή να παραμορφώσει πληροφορίες με βάση το εάν θεωρείται ότι αποδέχεται ή απειλεί τις υπάρχουσες πεποιθήσεις».
Eve Whitmore, Ph.D. - ένας αναπτυξιακός ψυχολόγος στο Western Reserve Psychological Associates στο Stow, OH - εξηγεί ότι αυτή η προκατάληψη δημιουργείται στην πρώιμη ζωή, καθώς ένα παιδί μαθαίνει να διακρίνει μεταξύ φαντασίας και πραγματικότητας.
Κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου, οι γονείς ενθαρρύνουν τα παιδιά να πιστεύουν, επειδή τα παιχνίδια προσποίησης βοηθούν τους νέους να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα και να αφομοιώσουν τους κοινωνικούς κανόνες. Ωστόσο, το μειονέκτημα είναι ότι τα παιδιά μαθαίνουν ότι η φαντασία είναι μερικές φορές αποδεκτή.
Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν σε εφήβους, εξηγούν οι ερευνητές, αναπτύσσουν τις δικές τους δεξιότητες κριτικής σκέψης και αρχίζουν να αμφισβητούν τους γονείς τους ή άλλες προσωπικότητες. Ωστόσο, αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε συγκρούσεις και ανησυχίες που είναι άβολα σε ψυχολογικό επίπεδο.
Εδώ μπαίνουν οι προκατειλημμένοι εξορθολογισμοί. Για να αποφευχθεί η σύγκρουση και το άγχος, οι άνθρωποι αναπτύσσουν μηχανισμούς αντιμετώπισης όπως η μεροληψία επιβεβαίωσης. δεδομένου ότι η αμφισβήτηση των ψευδών πεποιθήσεων μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση, οι έφηβοι μαθαίνουν να εξορθολογίζουν και να δέχονται τα ψεύδη.
Το χιούμορ μπορεί να προστατεύσει από ψεύτικες ειδήσεις
Ένας τρόπος για να μειώσετε την ελκυστικότητα των ψεύτικων ειδήσεων είναι να μειώσετε το άγχος που κάνει την προκατάληψη επιβεβαίωσης εύκολη διέξοδο.
«Μια θετική αμυντική στρατηγική είναι το χιούμορ», λέει ο Mark Whitmore. «Η παρακολούθηση κωμωδίας αργά το βράδυ ή πολιτικής σάτιρας, ενώ δεν αλλάζει ή αλλάζει την πηγή του στρες, μπορεί να μειώσει το άγχος και το άγχος που σχετίζεται με αυτό».
«Ένα άλλο είναι η εξάχνωση, όπου διοχετεύετε τα αρνητικά σας συναισθήματα σε κάτι θετικό, όπως το τρέξιμο για το γραφείο, η πορεία σε μια διαμαρτυρία ή ο εθελοντισμός για μια κοινωνική υπόθεση».
Η συνειδητή προσπάθεια ακρόασης άλλων απόψεων μπορεί να βοηθήσει να μετριάσει τις απόψεις και να τις κάνει λιγότερο ακραίες, προσθέτει.
Τέλος, τονίζουν τη σημασία μιας πρώιμης ανάπτυξης δεξιοτήτων κριτικής σκέψης. «Η ανάπτυξη μεγαλύτερου βαθμού σκεπτικισμού στα παιδιά, ενθαρρύνοντάς τα να ρωτήσουν γιατί και να ρωτήσουν, μειώνει την προκατάληψη επιβεβαίωσης».
