Τι είναι η μεταβολικά υγιής παχυσαρκία;

Πολλά άτομα με παχυσαρκία αναπτύσσουν επιπλέον προβλήματα υγείας γνωστά συλλογικά ως μεταβολικό σύνδρομο. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι με παχυσαρκία αυτές τις επιπλοκές. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν «μεταβολικά υγιή παχυσαρκία».

Ένα άτομο με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία έχει δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) άνω των 30, αλλά δεν έχει μεταβολικό σύνδρομο.

Το μεταβολικό σύνδρομο αποτελείται από υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και υψηλή χοληστερόλη.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι έως και το 35% των ατόμων με παχυσαρκία δεν έχουν μεταβολικό σύνδρομο. Με άλλα λόγια, έχουν μεταβολικά υγιή παχυσαρκία.

Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό είναι παραπλανητικό, καθώς δίνει την εντύπωση ότι η παχυσαρκία μπορεί να είναι υγιής.

Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι η κατάσταση της μεταβολικώς υγιούς παχυσαρκίας είναι περαστική. Με τον καιρό, το άτομο θα αρχίσει να αναπτύσσει συμπτώματα μεταβολικού συνδρόμου.

Η παχυσαρκία αυξάνει επίσης τον κίνδυνο άλλων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων αναπνευστικών προβλημάτων και ορισμένων τύπων καρκίνου.

Αυτό το άρθρο εξετάζει γιατί ορισμένα άτομα με παχυσαρκία δεν έχουν μεταβολικό σύνδρομο, καθώς και τι σημαίνει αυτό για την υγεία τους.

Τι είναι η μεταβολικά υγιής παχυσαρκία;

Ένα άτομο με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία δεν έχει μεταβολικό σύνδρομο.

Δεν υπάρχουν οδηγίες για τον ορισμό της μεταβολικά υγιούς παχυσαρκίας.

Ωστόσο, υπάρχουν οδηγίες για τον ορισμό του μεταβολικού συνδρόμου. Ο γιατρός θα διαγνώσει το μεταβολικό σύνδρομο εάν ένα άτομο έχει τρεις από τους ακόλουθους παράγοντες:

• μέση που μετρά πάνω από 40 ίντσες στους άνδρες ή πάνω από 35 ίντσες στις γυναίκες
• λιπαρά ή τριγλυκερίδια, επίπεδα στο αίμα των 150 χιλιοστογραμμάρια ανά δεκαδικό (mg / dl) ή παραπάνω
• επίπεδα λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας ή «καλή» χοληστερόλη κάτω από 40 mg / dl σε άνδρες ή κάτω από 50 mg / dl σε γυναίκες
• γλυκόζη αίματος νηστείας 100 mg / dl ή παραπάνω
• αρτηριακή πίεση 130/85 χιλιοστόμετρα υδραργύρου ή παραπάνω

Εάν ένα άτομο έχει παχυσαρκία αλλά λιγότερους από τρεις από αυτούς τους παράγοντες, έχει μεταβολικά υγιή παχυσαρκία. Ωστόσο, εάν το άτομο δεν χάσει βάρος, μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται τα συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου.

Το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα χωρίς παχυσαρκία, αλλά η παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου.

Η ακριβής σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και αυτών των καταστάσεων είναι ασαφής, αλλά η φλεγμονή φαίνεται να παίζει ρόλο. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όταν ένα άτομο με παχυσαρκία χάνει βάρος, τα επίπεδα φλεγμονής τείνουν επίσης να μειώνονται.

Ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να διαχειριστεί την παχυσαρκία;

Γιατί συμβαίνει;

Οι επαγγελματίες υγείας δεν γνωρίζουν ακόμη γιατί ορισμένα άτομα με παχυσαρκία δεν αναπτύσσουν μεταβολικό σύνδρομο. Οι γενετικοί παράγοντες μπορούν να παίξουν ρόλο.

Το 2013, μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής από εκείνα με παχυσαρκία και μεταβολικό σύνδρομο.

Μια μελέτη τρωκτικών από το 2016 διαπίστωσε ότι ορισμένες πρωτεΐνες μπορεί να προστατεύσουν το σώμα από τις βλαβερές συνέπειες της παχυσαρκίας. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας αυτών των μηχανισμών στους ανθρώπους.

Μερικοί ειδικοί έχουν προτείνει ότι ο τύπος λίπους που έχει ένα άτομο και πού συλλέγει στο σώμα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το λίπος που συλλέγεται γύρω από τον κάτω κορμό μπορεί να είναι λιγότερο επιβλαβές από το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιά, για παράδειγμα.

Μια άλλη ομάδα διαπίστωσε ότι τα σώματα των μεταβολικά υγιών ανθρώπων καίνε το λίπος πιο αποτελεσματικά από εκείνα των ατόμων με μεταβολικά προβλήματα όπως ο διαβήτης τύπου 2.

Συνήθειες τρόπου ζωής

Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την προοπτική ενός ατόμου.

Η παχυσαρκία συνήθως προκύπτει από υψηλή κατανάλωση ενέργειας και καθιστικό τρόπο ζωής. Ωστόσο, ορισμένα άτομα με παχυσαρκία είναι σωματικά ενεργά και κάνουν υγιεινές επιλογές για φαγητό.

Μια μελέτη δείχνει ότι ορισμένες υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής μπορούν να βελτιώσουν την προοπτική ενός ατόμου ανεξάρτητα από το ΔΜΣ τους.

Αυτές οι συνήθειες περιλαμβάνουν:

• δεν καπνίζω
• περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ
• 30 λεπτά άσκησης καθημερινά
• τρώγοντας πέντε ή περισσότερες μερίδες λαχανικών και φρούτων καθημερινά

Η επιλογή υγιεινών τρόπων ζωής μπορεί να ωφελήσει τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το εάν έχουν παχυσαρκία. Επίσης, τα άτομα με παχυσαρκία που ακολουθούν αυτές τις οδηγίες μπορεί να έχουν καλύτερο αποτέλεσμα από τα άτομα με παχυσαρκία που δεν το ακολουθούν.

Ποιότητα ύπνου

Το 2017, οι ερευνητές αποκάλυψαν μια διαφορά στην ποιότητα του ύπνου μεταξύ ατόμων με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία και εκείνων με μεταβολικό σύνδρομο.

Συγκεκριμένα, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία είχαν τακτικές διαταραχές ύπνου, αλλά δεν είχαν προβλήματα με τη διάρκεια του ύπνου ή τη συνολική ποιότητα του ύπνου. Εκείνοι με μεταβολικό σύνδρομο αντιμετώπισαν αυτά τα προβλήματα.

Αυτά τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν ότι η ποιότητα του ύπνου είναι ένας παράγοντας για μεταβολικά υγιή παχυσαρκία, αν και μπορεί ίσως να είναι ένας δείκτης.

Πολλά άτομα με παχυσαρκία έχουν άπνοια ύπνου, η οποία επηρεάζει την αναπνοή τους ενώ κοιμούνται. Μάθετε περισσότερα εδώ.

Άλλοι παράγοντες

Μια μελέτη από το 2016 διαπίστωσε ότι τα άτομα με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία τείνουν να είναι νεότερα, γυναίκες, πιο πιθανό να ασκούν και λιγότερο πιθανό να καπνίζουν ή να πίνουν βαριά.

Επιπτώσεις στην υγεία

Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική συμβουλή εάν έχει παχυσαρκία.

Η έννοια της μεταβολικώς υγιούς παχυσαρκίας μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να παρέχουν ατομικά σχέδια θεραπείας για άτομα με παχυσαρκία, αλλά οι ειδικοί ζητούν προσοχή όταν χρησιμοποιούν αυτόν τον όρο.

Ο συγγραφέας ενός άρθρου του 2019 εξηγεί ότι παρόλο που τα άτομα με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικού συνδρόμου από εκείνα με μεταβολικά ανθυγιεινή παχυσαρκία, εξακολουθούν να έχουν 50-300% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης από εκείνα χωρίς παχυσαρκία.

Επίσης, περίπου οι μισοί από αυτούς με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία θα αναπτύξουν συμπτώματα μεταβολικού συνδρόμου εντός περίπου 10 ετών. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό για τα άτομα με παχυσαρκία να ζητήσουν ιατρική συμβουλή.

Αποψη

Ένα άτομο με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία είναι απίθανο να έχει την ίδια προοπτική με ένα άτομο χωρίς παχυσαρκία. Αυτό συμβαίνει επειδή το μεταβολικό σύνδρομο δεν είναι το μόνο πρόβλημα υγείας που μπορεί να προκύψει από την παχυσαρκία.

Τα άτομα με υψηλό ΔΜΣ είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ένα ευρύ φάσμα επιπλοκών, όπως μυοσκελετικά προβλήματα, άσθμα, άπνοια ύπνου, ορισμένοι καρκίνοι, αναπαραγωγικά προβλήματα, κατάθλιψη και πολλά άλλα.

Για αυτόν τον λόγο, οποιοσδήποτε με παχυσαρκία πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του για συμβουλή. Ο γιατρός πιθανότατα θα προτείνει τη δημιουργία ενός σχεδίου δράσης για τη μείωση του ΔΜΣ του ατόμου.

Ε:

Εάν ένα άτομο έχει παχυσαρκία, αλλά δεν έχει μεταβολικά συμπτώματα, αυτό συμβαίνει μόνο επειδή ανέπτυξε πρόσφατα παχυσαρκία; Ή είναι δυνατόν κάποιος να ζήσει με παχυσαρκία και να μην έχει μεταβολικό σύνδρομο;

ΕΝΑ:

Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικών ανωμαλιών από ό, τι άτομα που δεν έχουν παχυσαρκία. Η γενετική και ο τρόπος ζωής παίζουν σίγουρα ένα ρόλο. Ωστόσο, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν όλοι με μεταβολικά υγιή παχυσαρκία θα αναπτύξουν τελικά μεταβολικά προβλήματα. Με τον καιρό, είναι πιθανό ότι όλοι με παχυσαρκία θα έχουν μεταβολικά προβλήματα εάν δεν χάσουν βάρος.

Τούτου λεχθέντος, πολλοί άνθρωποι ζουν όλη τους τη ζωή, δεν προχωρούν ποτέ πέρα ​​από τη μεταβολικά υγιή παχυσαρκία. Οι επιστήμονες πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερη έρευνα για να προσδιορίσουν τους κινδύνους και τις αιτίες που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο.

Kevin Martinez, MD Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.