Τράβηξε το μυ στο στήθος: Συμπτώματα και θεραπεία

Οι όροι τράβηξε το μυ και το στέλεχος των μυών αναφέρονται σε έναν τραυματισμό που συνεπάγεται υπερβολικό ή σχισμένο μυ. Ένα άτομο με μυϊκή πίεση στο στήθος μπορεί να εμφανίσει ξαφνικό, απότομο πόνο σε αυτήν την περιοχή.

Αν και δυσάρεστο, ένας τεντωμένος θωρακικός μυς είναι συνήθως ένας μικρός τραυματισμός που τείνει να επουλωθεί εντός ημερών ή εβδομάδων.

Σε αυτό το άρθρο, περιγράφουμε τις αιτίες ενός στραγγισμένου μυός στο στήθος, μαζί με πιθανές θεραπείες. Εξηγούμε επίσης πώς να διαφοροποιήσουμε τα συμπτώματα από αυτά των άλλων αιτιών πόνου στο στήθος.

Αιτίες

Η βαριά ανύψωση μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να τραβήξει έναν μυ στο στήθος του.

Τα στελέχη του μεσοπλεύριου μυός είναι η πιο κοινή αιτία μυοσκελετικού πόνου στο στήθος, την οποία οι άνθρωποι συχνά αναφέρονται ως τραβηγμένοι μύες.

Οι μεσοπλεύριοι μύες είναι μια μυϊκή ομάδα που κάθεται ανάμεσα στα πλευρά και αποτελεί το θωρακικό τοίχωμα.

Αυτή η ομάδα μυών αποτελείται από τρία στρώματα: τους εξωτερικούς, εσωτερικούς και εσωτερικούς μεσοπλεύριους μυς. Μαζί, σταθεροποιούν το θώρακα και βοηθούν στην αναπνοή.

Πιθανές αιτίες στελεχών του θωρακικού τοιχώματος περιλαμβάνουν:

• αθλητικά τραύματα από υπερβολικό τέντωμα, μυϊκή κόπωση ή από επαναλαμβανόμενες και δυναμικές κινήσεις
• τραυματισμοί επαφής
• ανεπαρκής προθέρμανση πριν από την άσκηση
• βαριά ανύψωση
• κακή ευελιξία
• στρίβοντας τον κορμό πέρα ​​από το κανονικό εύρος
• φθάνοντας τα γενικά έξοδα για παρατεταμένες περιόδους
• υπερβολική χρήση των μυών
• χρόνια κακή στάση του σώματος
• πέφτει
• σοβαρό βήχα

Συμπτώματα

Τα άτομα που τραυματίζουν τους μύες στο θωρακικό τοίχωμα μπορεί να παρουσιάσουν:

• πόνος που αυξάνεται με την κίνηση του στήθους ή της άνω σπονδυλικής στήλης
• πόνος που επιδεινώνεται όταν αναπνέετε βαθιά, φτάρνισμα ή βήχα
• μια περιοχή πόνου ή ευαισθησίας εντός του θωρακικού τοιχώματος
• πόνος στην πλάτη

Άλλες αιτίες πόνου στο στήθος

Ένας τραβηγμένος μυς στο θωρακικό τοίχωμα μπορεί να μοιάζει με ένα πιο σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά ή τους πνεύμονες.

Η γνώση της διαφοράς μεταξύ αυτών των τύπων πόνου μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναζητήσουν επείγουσα θεραπεία όταν είναι απαραίτητο.

Άλλες αιτίες του θωρακικού πόνου περιλαμβάνουν:

Εμφραγμα

Ένα άτομο που πάσχει από καρδιακή προσβολή μπορεί να παρουσιάσει δύσπνοια.

Ο πόνος μιας καρδιακής προσβολής διαφέρει από τον πόνο ενός θωρακικού μυός στο στήθος. Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει έναν θαμπό πόνο ή μια δυσάρεστη αίσθηση πίεσης στο στήθος.

Συνήθως, ο πόνος ξεκινά στο κέντρο του θώρακα και μπορεί να εκπέμπεται προς τα έξω σε ένα ή και στα δύο χέρια, στην πλάτη, στο λαιμό, στη γνάθο ή στο στομάχι.

Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά και μπορεί να εξαφανιστεί και να επιστρέψει σε ορισμένες περιπτώσεις.

Άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην αναπνοή
• ξέσπασε με κρύο ιδρώτα
• ναυτία
• ζαλάδα

Η καρδιακή προσβολή είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Ένα άτομο πρέπει να καλέσει το 911 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης του εάν εμφανίσει συμπτώματα καρδιακής προσβολής.

Στηθάγχη

Η στηθάγχη, ή σταθερή στηθάγχη, είναι πόνος στο στήθος που οφείλεται σε στεφανιαία νόσο. Η στηθάγχη εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει αρκετό αίμα στην καρδιά λόγω της στένωσης ή της απόφραξης των αρτηριών.

Τα συμπτώματα της σταθερής στηθάγχης είναι παρόμοια με αυτά της καρδιακής προσβολής, αλλά μπορεί να έχουν μικρότερη διάρκεια, συνήθως εξαφανίζονται εντός 5 λεπτών.

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μετά από σωματική άσκηση και εξαφανίζονται μετά από ξεκούραση ή λήψη φαρμάκων.

Πλευρίτιδα

Η πλευρίτιδα, ή η πλευρίτιδα, αναφέρεται σε φλεγμονή της επένδυσης των πνευμόνων. Μια βακτηριακή ή ιογενής λοίμωξη είναι η πιο κοινή αιτία.

Η πνευμονίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο που αισθάνεται σαν τραβηγμένος μυς στο στήθος. Είναι γενικά αιχμηρό, ξαφνικό και αυξάνει τη σοβαρότητα όταν παίρνετε μια ανάσα.

Σε αντίθεση με έναν τεντωμένο μυ, η πλευρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πρόσθετα συμπτώματα, όπως πυρετό και μυϊκούς πόνους. Ένα άτομο που υποψιάζεται ότι έχει πλευρίτιδα θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό, ο οποίος θα ακούσει τους πνεύμονές του χρησιμοποιώντας ένα στηθοσκόπιο για να κάνει μια διάγνωση.

Πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια λοίμωξη που αναγκάζει τους αερόσακους μέσα στους πνεύμονες να γεμίσουν με υγρό ή πύον. Οι ιοί, τα βακτήρια και οι μύκητες μπορούν όλοι να προκαλέσουν πνευμονία.

Ένα άτομο με πνευμονία μπορεί να παρουσιάσει έντονο πόνο στο στήθος, ο οποίος επιδεινώνεται όταν βήχει ή αναπνέει βαθιά.

Άλλα συμπτώματα της πνευμονίας περιλαμβάνουν:

• βήχα που παράγει πράσινη, κίτρινη ή αιματηρή βλέννα
• δυσκολία στην αναπνοή
• πυρετός
• κρυάδα
• υπερβολική εφίδρωση και μαλακό δέρμα
• απώλεια όρεξης
• σύγχυση
• κούραση

Πνευμονική εμβολή

Η πνευμονική εμβολή (ΡΕ) αναφέρεται σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων εντός των πνευμόνων. Η πιο κοινή αιτία είναι ένας θρόμβος αίματος.

Ένα ΡΕ σταματά το αίμα από το να φτάσει στους πνεύμονες και, ως εκ τούτου, είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Η PE μπορεί επίσης να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσκολία στην αναπνοή
• βήχας που μπορεί να παράγει αίμα
• αίσθημα λιποθυμίας, ζάλη ή ζάλη
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός

Διάγνωση

Άτομα που ανησυχούν για έλξη μυών στο στήθος ή άλλο πόνο στο στήθος πρέπει να επισκεφθούν το γιατρό τους, ειδικά εάν δεν είναι σίγουροι για την αιτία.

Ένας γιατρός θα ρωτήσει για τα συμπτώματά τους και το ιατρικό ιστορικό, καθώς και για τυχόν δραστηριότητες που μπορεί να έχουν προκαλέσει ή συμβάλει στον πόνο.

Εάν η μυϊκή καταπόνηση είναι η αιτία, ένας γιατρός θα κατηγοριοποιήσει τον τραυματισμό σύμφωνα με έναν από τους ακόλουθους τρεις βαθμούς, ανάλογα με τη σοβαρότητά του:

Βαθμός 1 (ήπια βλάβη): Υπάρχει ζημιά σε λιγότερο από 5 τοις εκατό των μεμονωμένων μυϊκών ινών. Η δύναμη και η κίνηση ελαττώνονται ελάχιστα. Η ανάκτηση διαρκεί γενικά μεταξύ 2 και 3 εβδομάδων.

Βαθμός 2 (πιο εκτεταμένη ζημιά): Ο τραυματισμός έχει επηρεάσει περισσότερες από τις μεμονωμένες μυϊκές ίνες, αλλά ο μυς δεν έχει σπάσει εντελώς. Υπάρχει σημαντική απώλεια δύναμης και κίνησης. Ο τραυματισμός μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 3 μήνες για να επουλωθεί πλήρως.

Βαθμός 3 (πλήρης ρήξη του μυός): Ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να αισθανθεί ένα ελάττωμα στο μυ κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να επανασυνδέσει τον κατεστραμμένο μυ.

Θεραπεία και ανάρρωση

Η θεραπεία για μυϊκό μυϊκό στήθος εξαρτάται από τη σοβαρότητα ή τον βαθμό του τραυματισμού.

Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

ΡΥΖΙ

Η αποφυγή σωματικής άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην ανάκαμψη.

Η συνήθης θεραπεία για ένα στέλεχος μυϊκού στήθους είναι η μείωση του πόνου και του πρηξίματος ακολουθώντας τη μέθοδο «RICE»:

• Ξεκούραση: Αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες, ειδικά εκείνες που προκάλεσαν ή συνέβαλαν στο μυϊκό στέλεχος.
• Πάγος: Τυλίξτε ένα πακέτο πάγου σε μια πετσέτα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή για έως και 20 λεπτά. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.
• Συμπίεση: Τυλίξτε έναν επίδεσμο συμπίεσης γύρω από τον κορμό. Ζητήστε συμβουλές γιατρού ή φαρμακοποιού για το πώς να τυλίξετε τον επίδεσμο για να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμό.
• Υψόμετρο: Προσπαθήστε να καθίσετε σε όρθια θέση. Χρησιμοποιήστε επιπλέον μαξιλάρια όταν κοιμάστε για να διατηρήσετε το στήθος ανυψωμένο.

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να ακολουθήσετε τη διαδικασία RICE για τις πρώτες 24-48 ώρες μετά τον τραυματισμό.

φαρμακευτική αγωγή

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.

Για σοβαρό ή επίμονο πόνο, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα αναλγητικά, μυοχαλαρωτικά ή και τα δύο για να μειώσει τους οδυνηρούς μυϊκούς σπασμούς.

Μερικές φορές, ένας τραβηγμένος μυς στο στήθος οφείλεται σε επίμονο βήχα. Η λήψη φαρμάκου για το βήχα μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή του βήχα, ελαχιστοποιώντας περαιτέρω την πίεση στους μεσοπλεύριους μυς.

Χειρουργική επέμβαση

Σε περιπτώσεις όπου ο μυς έχει σπάσει εντελώς, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του δακρύου.

Αναμόρφωση

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης για να βοηθήσει στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της λειτουργίας των μυών, της δύναμης και της ευελιξίας.

Πότε να δείτε γιατρό

Οι άνθρωποι πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν πιστεύουν ότι ο πόνος στο στήθος τους οφείλεται σε μια εναλλακτική ασθένεια ή εάν εμφανίζουν:

• γρήγορη ή κουρασμένη αναπνοή
• πόνος που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου ή δεν ανταποκρίνεται σε φάρμακα για τον πόνο
• σοβαρός πόνος ή μούδιασμα που διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα
• δυσκολία στην κίνηση
• αδυναμία ή λήθαργος
• ερυθρότητα ή φλεγμονή της πληγείσας περιοχής
• ένας ήχος «αναδυόμενου» όταν συμβαίνει ο τραυματισμός

Περίληψη

Τα συμπτώματα ενός τραυματισμένου μυός στο στήθος οφείλονται συνήθως σε μεσοπλεύριο μυϊκό στέλεχος.

Μια ποικιλία μεθόδων θεραπείας στο σπίτι, όπως το RICE και τα παυσίπονα, μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα. Εάν ο πόνος δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό.

Τα ήπια στελέχη επουλώνονται συνήθως μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά τα σοβαρά στελέχη μπορεί να διαρκέσουν 2 έως 3 μήνες ή περισσότερο για να υποχωρήσουν.