Παράγοντες κινδύνου τύπου 1, τύπου 2 και διαβήτη κύησης
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα δεν παράγει ή χρησιμοποιεί ινσουλίνη με τον σωστό τρόπο. Διαφορετικοί τύποι διαβήτη έχουν διάφορους παράγοντες κινδύνου και επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος.
Τουλάχιστον 1 στα 4 άτομα με διαβήτη δεν γνωρίζουν ότι έχουν την ασθένεια.
Η γνώση των παραγόντων κινδύνου για διαβήτη είναι σημαντική για την πρόληψη των πιο σοβαρών επιπτώσεων και βλαβών του. Καθώς ο διαβήτης συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα στα αρχικά του στάδια, η λήψη μέτρων για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου μπορεί να αποτρέψει ή ακόμη και να αντιστρέψει την κατάσταση.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τρία κύρια είδη διαβήτη: τον τύπο 1, τον τύπο 2 και τον διαβήτη κύησης, μαζί με τους κύριους παράγοντες κινδύνου τους.
Παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1
Το να έχετε αδέλφια με διαβήτη τύπου 1 αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης του.
Στον διαβήτη τύπου 1, ο οργανισμός δεν παράγει ινσουλίνη ή αρκετή ορμόνη. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται σε περίπου 5% των ατόμων με διαβήτη.
Οι γιατροί αντιμετωπίζουν τον διαβήτη τύπου 1 είτε με ενέσεις ινσουλίνης είτε με αντλία ινσουλίνης παράλληλα με τη διατροφική διαχείριση.
Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1 περιλαμβάνουν:
- Οικογενειακό ιστορικό: Η κατοχή γονέα ή αδελφού με διαβήτη τύπου 1 αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου να έχει τον ίδιο τύπο. Εάν και οι δύο γονείς έχουν διαβήτη τύπου 1, ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος.
- Ηλικία: Ο διαβήτης τύπου 1 αναπτύσσεται συνήθως σε νεότερους ενήλικες και παιδιά. Είναι μια από τις πιο κοινές χρόνιες παθήσεις που αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία. Τα παιδιά είναι συνήθως νεότερα από 14 ετών όταν λαμβάνουν διάγνωση. Ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και η ανάπτυξη διαβήτη τύπου 1 αργότερα στη ζωή είναι σπάνια.
- Γενετική: Η κατοχή συγκεκριμένων γονιδίων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 1. Ο γιατρός ενός ατόμου μπορεί να ελέγξει αυτά τα γονίδια.
Άλλοι παράγοντες για τον διαβήτη τύπου 1 βρίσκονται υπό διερεύνηση, όπως η πρόταση αυτής της μελέτης του 2012 ότι η γεωγραφική απόσταση από τον ισημερινό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επιβεβαίωση των άλλων παραγόντων κινδύνου.
Παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Στον τύπο 2, το σώμα μπορεί ακόμα να παράγει κάποια ινσουλίνη, αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την ορμόνη όσο πιο αποτελεσματικά θα έπρεπε.
Η ινσουλίνη επιτρέπει συνήθως στα κύτταρα να απορροφούν γλυκόζη. Ωστόσο, τα κύτταρα μπορεί να γίνουν λιγότερο ευαίσθητα στην ινσουλίνη, αφήνοντας περισσότερο σάκχαρο στο αίμα. Εάν το σάκχαρο στο αίμα είναι μόνιμα υψηλό, ένα άτομο μπορεί να έχει αναπτύξει διαβήτη τύπου 2.
Η αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο σώμα. Ο διαβήτης τύπου 2 κινείται συχνά μέσω ενός σταδίου που ονομάζεται prediabetes κατά το οποίο ένα άτομο μπορεί να αντιστρέψει την πρόοδο της κατάστασης με επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής.
Σε αντίθεση με τον διαβήτη τύπου 1, οι άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουν τον τύπο 2 με από του στόματος φάρμακα χωρίς ινσουλίνη. Ωστόσο, οι ενέσεις ινσουλίνης μπορεί να εξακολουθούν να είναι απαραίτητες εάν ο διαβήτης τύπου 2 δεν ανταποκρίνεται σε αυτές τις εναλλακτικές.
Ο διαβήτης τύπου 2 έχει δύο τύπους παράγοντα κινδύνου ή αυτούς που μπορεί να λάβει μέτρα για να αποφύγει και αυτούς που δεν μπορούν.
Αναπόφευκτοι παράγοντες κινδύνου
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, μερικοί από τους οποίους οι άνθρωποι δεν μπορούν να αποφύγουν, όπως:
- οικογενειακό ιστορικό της νόσου
- φυλή, καθώς οι Αφροαμερικανοί, οι Ασιάτες Αμερικανοί, οι Λατίνοι Ισπανόφωνοι Αμερικανοί, οι Ιθαγενείς Αμερικανοί ή οι Νησί του Ειρηνικού έχουν όλοι μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 από άλλες ομάδες
- είναι άνω των 45 ετών
- nanricans acanthosis, μια κατάσταση όπου το σκοτεινό, παχύ, βελούδινο δέρμα αναπτύσσεται γύρω από το λαιμό ή τις μασχάλες
- ιστορικό διαβήτη κύησης
- κατάθλιψη
- έχοντας ένα μωρό που ζυγίζει πάνω από 9 κιλά κατά τη γέννηση
- που πάσχουν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Αποτρέψιμοι παράγοντες κινδύνου
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 που οι άνθρωποι μπορούν να λάβουν μέτρα για να δοκιμάσουν και να αποφύγουν, όπως:
- λίγο ή καθόλου άσκηση
- υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση
- παχυσαρκία ή υπερβολικό βάρος, ειδικά έχοντας υπερβολικό βάρος γύρω από το μεσαίο
- καρδιακή νόσος και αιμοφόρα αγγεία και εγκεφαλικό επεισόδιο
- χαμηλά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης ή λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL)
- υψηλά επίπεδα λιπών που ονομάζονται τριγλυκερίδια
Οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αλλάζοντας ορισμένους από αυτούς τους παράγοντες του τρόπου ζωής, ειδικά βελτιώνοντας τη διατροφή και το σχήμα άσκησής τους.
Υπολογισμός κινδύνου διαβήτη τύπου 2
Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβητικών και Πεπτικών Διαταραχών των Νεφρών (NIDDK) διαθέτει ένα εργαλείο που οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να υπολογίσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.
Η δοκιμή λαμβάνει υπόψη επτά παράγοντες κινδύνου, συμπεριλαμβανομένου του βάρους και του ύψους, για τον υπολογισμό της βαθμολογίας δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ενός ατόμου.
Ο ΔΜΣ είναι μια κρίσιμη πτυχή του κινδύνου για διαβήτη. Ενώ ο ΔΜΣ δεν είναι το πιο ακριβές μέτρο υγείας, ένας υψηλός ΔΜΣ μπορεί να δώσει έναν δείκτη κινδύνου διαβήτη.
Παράγοντες κινδύνου για διαβήτη κύησης
Ο διαβήτης κύησης είναι ένας τύπος διαβήτη που αναπτύσσεται όταν ένα άτομο είναι έγκυος.
Οι περισσότερες γυναίκες με διαβήτη κύησης δεν θα είχαν προηγουμένως διαβήτη. Ο διαβήτης κύησης υποχωρεί μετά τη γέννηση του μωρού.
Μόλις μια γυναίκα είχε διαβήτη κύησης, οι πιθανότητες είναι ότι θα επιστρέψει σε μελλοντικές εγκυμοσύνες. Επίσης, έχοντας υποστεί διαβήτη κύησης, ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 αυξάνεται επτά φορές.
Οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη κύησης είναι σχεδόν ίδιοι με άλλα είδη διαβήτη. Αυτά περιλαμβάνουν:
- μια οικογενειακή ή προσωπική ιστορία διαβήτη
- prediabetes
- προηγούμενοι, ανεξήγητοι θάνατοι
- είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
- ανθυγιεινή διατροφή
- αγώνας
Πρόληψη
Ακόμα και ο χορός στο σπίτι μετράει για την εβδομαδιαία πρόταση άσκησης.
Δεν υπάρχει θεραπεία για τον διαβήτη προς το παρόν. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη ή να το δει σε ύφεση
Η επιστροφή στα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα για τουλάχιστον 1 έτος χωρίς τη χρήση φαρμάκων υποδηλώνει ότι ο διαβήτης βρίσκεται σε ύφεση.
Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση δυσκολιών που προκαλούνται από τον διαβήτη. Η γνώση των παραγόντων κινδύνου μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εντοπίσουν και να διαχειριστούν τον διαβήτη πριν προκαλέσει προβλήματα.
Ενώ ένα άτομο δεν μπορεί να αποφύγει ορισμένους παράγοντες κινδύνου, όπως την ηλικία και τη φυλή, μπορεί να λάβει μέτρα για τη μείωση της βλάβης των άλλων, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του υπερβολικού σωματικού βάρους και της κακής διατροφής.
Ο έλεγχος αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διαχείριση των επιπτώσεων του διαβήτη ή της πιθανότητας εμφάνισης του.
Αυτά τα βήματα περιλαμβάνουν:
- Τρώτε μικρότερες μερίδες κατά την ώρα του γεύματος.
- Να είσαι ενεργός για τουλάχιστον 30 λεπτά σε 5 ημέρες της εβδομάδας, ακόμα κι αν αυτό απλά χορεύει με μουσική στο σπίτι ή σε περίπατους.
- Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φυτικές τροφές, λαχανικά και προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.
- Αποφυγή σόδας, υπερβολικού αλκοόλ, γλυκών και ζαχαρούχων σνακ, επεξεργασμένων γευμάτων και τηγανητών ή πρόχειρων φαγητών.
Οι τακτικοί έλεγχοι είναι επίσης σημαντικοί. Για παράδειγμα, άτομα άνω των 40 ετών που δεν έχουν παράγοντες κινδύνου για διαβήτη θα πρέπει να επισκέπτονται το γιατρό τους τουλάχιστον κάθε 3 χρόνια. Τα άτομα με έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου πρέπει να επισκέπτονται συχνότερα έναν γιατρό.
Εάν ένα άτομο έχει ήδη διαβήτη τύπου 2, κινδυνεύουν επίσης οι γονείς, τα παιδιά, τα αδέλφια και οι αδελφές τους. Εάν δεν το έχουν ήδη πράξει, τα στενά μέλη της οικογένειας πρέπει να ζητήσουν ιατρική γνώμη σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Αποψη
Ο διαβήτης είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα και χρόνια προβλήματα υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση, νεφρική ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια, απώλεια άκρου και μειωμένο προσδόκιμο ζωής.
Ο διαβήτης δεν προκαλεί συχνά συμπτώματα από νωρίς, επομένως η αναγνώριση και η διαχείριση των παραγόντων κινδύνου είναι συχνά η μόνη ευκαιρία που ένα άτομο πρέπει να αποφύγει τις επιπλοκές του.
Ένα άτομο πρέπει να λάβει μέτρα για την πρόληψη ή την καθυστέρηση των προβλημάτων υγείας μόλις μάθει για τον κίνδυνο διαβήτη.
Ε:
Ο διαβήτης προκαλεί ποτέ συμπτώματα;
ΕΝΑ:
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, συχνή ούρηση, ζάλη, κόπωση, ευερεθιστότητα, ναυτία, κακή επούλωση πληγών. Κατά την εγκυμοσύνη, μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του μωρού και της περιφέρειας των ώμων κάθε φορά που είναι φυσιολογικό βάρος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυστοκία ώμου.
Ο ρυθμός θνησιμότητας αυξάνεται επίσης.
Valinda Riggins Nwadike Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
