Τι είναι τα καθαριστικά αίματος και λειτουργούν;

Το αίμα παίζει καθοριστικό ρόλο στο σώμα, μέσω του οποίου μεταφέρει ζωτικό οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και ορμόνες. Ταυτόχρονα, το αίμα είναι επίσης υπεύθυνο για τη μεταφορά αποβλήτων μακριά από τα κύτταρα.

Μεταφέρει αυτές τις τοξίνες στους πνεύμονες, το συκώτι και τα νεφρά, μεταξύ άλλων περιοχών, οι οποίες απελευθερώνουν αυτά τα απορρίμματα από το σώμα.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα καθαριστικά αίματος μπορούν να βοηθήσουν αυτά τα όργανα να κάνουν τη δουλειά τους και να καθαρίσουν το αίμα.

Υπάρχει ένας φαινομενικά ατελείωτος αριθμός προϊόντων αποτοξίνωσης, καθαρισμών και δίαιτας στην αγορά. Πολλά από αυτά τα καθαριστικά αίματος και τα συμπληρώματα βοτάνων μπορεί να είναι αρκετά ακριβά παρά το γεγονός ότι έχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς τους.

Στην πραγματικότητα, ο οργανισμός χειρίζεται τα δικά του απόβλητα αποτελεσματικά την πλειοψηφία του χρόνου. Ως εκ τούτου, στις περισσότερες περιπτώσεις, το μόνο που πρέπει να κάνει ένα άτομο για να βοηθήσει τα όργανα να εξαλείψουν τα απόβλητα είναι να εξασκήσει υγιεινές συνήθειες. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με τα προϊόντα καθαρισμού του αίματος και εάν λειτουργούν.

Σκοπός

Υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τα υποτιθέμενα οφέλη πολλών προϊόντων καθαρισμού αίματος.

Σε ένα υγιές άτομο, το ήπαρ, τα νεφρά και οι πνεύμονες ήδη καθαρίζουν και αποτοξινώνουν το αίμα.

Το ήπαρ παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στον καθαρισμό του αίματος. Ένα υγιές συκώτι όχι μόνο φιλτράρει τις τοξίνες και τα ανεπιθύμητα υποπροϊόντα από το αίμα, αλλά επίσης τραβά θρεπτικά συστατικά για να παραδώσει στο σώμα.

Το ήπαρ διασπά τα απόβλητα σε σχετικά αβλαβείς ουσίες που στη συνέχεια απελευθερώνει από το σώμα.

Εν τω μεταξύ, οι πνεύμονες βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος αφαιρώντας τα ανεπιθύμητα αέρια και απελευθερώνοντάς τα μέσω της αναπνοής.Τα νεφρά φιλτράρουν επίσης τα απόβλητα και τα υποπροϊόντα, τα οποία απελευθερώνουν με τη μορφή ούρων.

Αυτά είναι μόνο μερικά βασικά όργανα που χειρίζονται τον καθαρισμό του αίματος. Άλλα όργανα που παίζουν επίσης ρόλο περιλαμβάνουν:

• δέρμα
• έντερα
• σπλήνα
• λεμφικό σύστημα

Όλες αυτές οι διαδικασίες σημαίνουν ότι ο οργανισμός συνήθως φροντίζει τον καθαρισμό του αίματος χωρίς εξωτερική βοήθεια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λήψη μέτρων για τη διατήρηση αυτών των οργάνων υγιή είναι αρκετή για να διασφαλιστεί ότι το αίμα είναι καθαρό.

Είναι κάποια «καθαριστικά αίματος» αποτελεσματικά;

Καθώς το σώμα καθαρίζει αποτελεσματικά το αίμα τις περισσότερες φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η πραγματική αποτελεσματικότητα των προϊόντων αποτοξίνωσης.

Με αυτά, ορισμένα φυσικά τρόφιμα και βότανα μπορούν να βοηθήσουν τα όργανα να κάνουν τη δουλειά τους πιο αποτελεσματικά. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία θαυματουργή θεραπεία ή καθαριστικό ταχείας διόρθωσης, ανεξάρτητα από το τι ισχυρίζεται μια εταιρεία.

Παρακάτω, εξετάζουμε εάν τα φυσικά καθαριστικά αίματος είναι αποτελεσματικά και γιατί:

Νερό

Το νερό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα άτομο για να διατηρήσει το αίμα καθαρό.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα νεφρά χρειάζονται νερό για να φιλτράρουν το αίμα, αλλά το νερό βοηθά επίσης σχεδόν κάθε άλλο όργανο του σώματος να κάνει τη δουλειά του. Η παραμονή ενυδατωμένη εξασφαλίζει ότι τα κύτταρα έχουν αρκετό νερό, το οποίο χρησιμοποιούν για τη μεταφορά τοξινών στο αίμα για απομάκρυνση. Το νερό είναι επίσης απαραίτητο για να κρατήσει τα αιμοφόρα αγγεία ανοιχτά και να διατηρήσει τη ροή του αίματος μέσω του σώματος.

Η γενική συμβουλή είναι ότι 8 ποτήρια, ή περίπου 64 ουγκιές, νερό κάθε μέρα είναι αρκετό για να διατηρήσει ένα άτομο ενυδατωμένο.

Αν και αυτό ισχύει γενικά, οι ατομικές ανάγκες ενός ατόμου ενδέχεται να κυμαίνονται βάσει μερικών διαφορετικών παραγόντων, όπως η ηλικία, το βάρος και το επίπεδο δραστηριότητάς τους.

Η χρήση των ούρων ως οδηγού μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να προσδιορίσει εάν πίνει αρκετό νερό. Τα ούρα θα πρέπει να είναι καθαρά ή αχνά κίτρινα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα πιο σκούρα ούρα μπορεί να υποδηλώνουν ότι το άτομο δεν πίνει αρκετό νερό.

Ασκηση

Η άσκηση μπορεί επίσης να είναι ένα αποτελεσματικό καθαριστικό αίματος. Η άσκηση προάγει την αναπνοή και την εφίδρωση και κάνει την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα στους μυς.

Συμπτωματικά, όλα αυτά είναι σημαντικά βήματα για τον καθαρισμό του αίματος.

Τρώτε φρέσκα ολόκληρα τρόφιμα

Ορισμένα τρόφιμα, όπως το γκρέιπφρουτ, μπορεί να έχουν αποτελέσματα αποτοξίνωσης.

Η προσθήκη περισσότερων φρέσκων ολόκληρων τροφίμων στη διατροφή είναι ένας απλός τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν τα όργανα του σώματος να λειτουργούν καλά.

Η εξάλειψη λιπαρών ή μεταποιημένων τροφίμων και η επιλογή πιο υγιεινών επιλογών δεν αποτελεί γρήγορη λύση για αποτοξίνωση ή καθαρισμό αίματος, αλλά είναι μια μακροπρόθεσμη λύση για τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Μπορεί να βοηθήσει τα όργανα να εκτελέσουν καλύτερα τη δουλειά τους και να προστατεύσουν από προβλήματα με αυτά τα όργανα, όπως η λιπώδης ηπατική νόσος.

Ορισμένα φρούτα και λαχανικά μπορεί επίσης να έχουν πρόσθετα οφέλη. Οι συγγραφείς ορισμένων ερευνών του 2015 σημειώνουν ότι ορισμένα τρόφιμα έχουν πιθανά αποτελέσματα αποτοξίνωσης. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• αλόλια, όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι
• τσάι χαμομήλι
• εσπεριδοειδή
• ρίζα πικραλίδας
• φράπα
• ρόδι
• βατόμουρα
• σταυρανθή λαχανικά, όπως μπρόκολο και κουνουπίδι
• τζίντζερ
• σκόρδο
• καφές
• μωβ γλυκοπατάτα
• κουρκούμη
• σόγια

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα καθαριστικά αίματος δεν είναι ταχεία. Η προσθήκη αυτών των τροφίμων σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να υποστηρίξει τα όργανα, όπως το ήπαρ ή τα νεφρά, τα οποία καθαρίζουν το αίμα.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η καλύτερη διαδρομή μπορεί να είναι να ακολουθήσετε μια ποικίλη διατροφή που εστιάζει σε ολόκληρα τρόφιμα. Σημείωσαν επίσης τη σημασία της συνεργασίας με έναν διατροφολόγο.

Διατηρώντας το συκώτι υγιές

Η λήψη μέτρων για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βλάβης στο ήπαρ.

Ένα άτομο μπορεί επίσης να λάβει κάποια προληπτικά μέτρα για να διατηρήσει το ήπαρ του υγιές. Το ήπαρ καθαρίζει το αίμα και εκτελεί πολλές άλλες ζωτικές λειτουργίες στο σώμα.

• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Το ήπαρ πρέπει να επεξεργάζεται τις τοξίνες από το αλκοόλ. Η υπερβολική αλκοόλη μπορεί να καταστρέψει τα ηπατικά κύτταρα και να αφήσει ουλές στον ηπατικό ιστό.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου, η οποία μπορεί να βλάψει το ήπαρ.
• Λάβετε εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας: Η ηπατίτιδα Α και Β είναι και οι δύο ιογενείς λοιμώξεις που μπορούν να βλάψουν το ήπαρ.
• Ακολουθήστε όλες τις ετικέτες φαρμάκων: Όταν παίρνετε συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, φροντίστε να ακολουθήσετε τυχόν συστάσεις στην ετικέτα, όπως η λήψη του φαρμάκου με νερό ή η αποφυγή αλκοόλ.
• Αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών: Το ήπαρ πρέπει να επεξεργάζεται τα υποπροϊόντα από τα περισσότερα φάρμακα. Ως εκ τούτου, η λήψη περιττών ή παράνομων φαρμάκων επιβαρύνει το ήπαρ και μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη.

Καθαρισμός αίματος για σήψη

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει σήψη, η οποία είναι μια επικίνδυνη λοίμωξη του αίματος. Η σηψαιμία συμβαίνει όταν τα εισερχόμενα μικρόβια μεγαλώνουν και πολλαπλασιάζονται στο αίμα γρηγορότερα από ότι το σώμα μπορεί να τα εξαλείψει.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί αλυσιδωτή αντίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, η οποία προκαλεί φλεγμονή σε όλο το σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια οργάνων.

Η σήψη είναι απειλητική για τη ζωή και ακόμη και με την πιο ολοκληρωμένη φροντίδα, ένα άτομο μπορεί να μην επιβιώσει από τη μόλυνση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας γιατρός ή ιατρική ομάδα θα θεραπεύσει τη λοίμωξη. Υπάρχουν μερικές νεότερες συσκευές που δείχνουν την υπόσχεση για τη θεραπεία της σήψης και μπορεί να κάνουν τον καθαρισμό του αίματος πραγματικότητα για τα άτομα με σήψη.

Για παράδειγμα, ένα άρθρο στο Φυσική Ιατρική περιγράφει μια συσκευή καθαρισμού αίματος που ονομάζεται biospleen, η οποία μπόρεσε να απομακρύνει περισσότερο από το 90% των βακτηρίων από το αίμα, μειώνοντας παράλληλα τους δείκτες φλεγμονής σε αρουραίους. Η συσκευή αύξησε σημαντικά τα ποσοστά επιβίωσης σε εργαστηριακές δοκιμές.

Αυτές οι δοκιμές δείχνουν πώς μια συσκευή όπως αυτή θα μπορούσε ενδεχομένως να σώσει ζωές στο μέλλον. Ωστόσο, η έρευνα στον άνθρωπο πρέπει να υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς προτού αυτοί οι τύποι συσκευών προχωρήσουν προς τη διάθεσή τους.

Πάρε μακριά

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η άσκηση γενικών υγιεινών συνηθειών μπορεί να διατηρήσει το ήπαρ και άλλα όργανα ισχυρά, γεγονός που τους επιτρέπει να κάνουν τη δουλειά τους και να καθαρίσουν το αίμα φυσικά.

Προγράμματα Detox, τσάι διατροφής και άλλα συμπληρώματα που ισχυρίζονται ότι είναι καθαριστικά αίματος συνήθως δεν είναι απαραίτητα.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπως η σήψη, όπου ένα καθαριστικό αίματος είναι ζήτημα ζωής και θανάτου, οι ερευνητές αναπτύσσουν μηχανές που μιμούνται τις εργασίες που εκτελούν τα όργανα του σώματος.

Όποιος έχει ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τον καθαρισμό του αίματός του θα πρέπει να μιλήσει σε γιατρό.