Ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες του μυϊκού συστήματος;

Το μυϊκό σύστημα αποτελείται από διάφορους τύπους μυών που ο καθένας παίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος.

Οι μύες επιτρέπουν σε ένα άτομο να κινείται, να μιλά και να μασάει. Ελέγχουν τον καρδιακό παλμό, την αναπνοή και την πέψη. Άλλες φαινομενικά άσχετες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της θερμοκρασίας και της όρασης, βασίζονται επίσης στο μυϊκό σύστημα.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε πολύ περισσότερα για το μυϊκό σύστημα και πώς ελέγχει το σώμα.

Πώς λειτουργεί το μυϊκό σύστημα

Οι μύες αντιπροσωπεύουν περίπου το 40 τοις εκατό του βάρους ενός ατόμου, με το μεγαλύτερο μυ στο σώμα να είναι το γλουτέους maximus στους γλουτούς.

Το μυϊκό σύστημα περιέχει περισσότερους από 600 μύες που συνεργάζονται για να επιτρέψουν την πλήρη λειτουργία του σώματος.

Υπάρχουν 3 τύποι μυών στο σώμα:

Σκελετικός μυς

Οι σκελετικοί μύες είναι οι μόνοι μύες που μπορούν να ελεγχθούν συνειδητά. Συνδέονται με τα οστά και η συστολή των μυών προκαλεί κίνηση αυτών των οστών.

Οποιαδήποτε ενέργεια που κάνει ένα άτομο συνειδητά περιλαμβάνει τη χρήση σκελετικών μυών. Παραδείγματα τέτοιων δραστηριοτήτων περιλαμβάνουν τρέξιμο, μάσημα και γραφή.

Λείος μυς

Οι λείοι μυς ευθυγραμμίζουν το εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων και των οργάνων, όπως το στομάχι, και είναι επίσης γνωστοί ως σπλαχνικοί μύες.

Είναι ο ασθενέστερος τύπος μυών, αλλά έχει ουσιαστικό ρόλο στη μετακίνηση των τροφίμων κατά μήκος του πεπτικού συστήματος και στη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων.

Ο λεία μυς δρα ακούσια και δεν μπορεί να ελεγχθεί συνειδητά.

Καρδιακός μυς

Βρίσκεται μόνο στην καρδιά, ο καρδιακός μυς αντλεί αίμα γύρω από το σώμα. Ο καρδιακός μυς διεγείρει τις δικές του συστολές που σχηματίζουν τον καρδιακό μας παλμό. Τα σήματα από το νευρικό σύστημα ελέγχουν τον ρυθμό συστολής. Αυτός ο τύπος μυών είναι δυνατός και δρα ακούσια.

Έντεκα κύριες λειτουργίες του μυϊκού συστήματος

Οι κύριες λειτουργίες του μυϊκού συστήματος είναι οι εξής:

1. Κινητικότητα

Η κύρια λειτουργία του μυϊκού συστήματος είναι να επιτρέπει την κίνηση. Όταν οι μύες συστέλλονται, συμβάλλουν στην ακαθάριστη και λεπτή κίνηση.

Η ακαθάριστη κίνηση αναφέρεται σε μεγάλες, συντονισμένες κινήσεις και περιλαμβάνει:

• το περπάτημα
• τρέξιμο
• κολύμπι

Η λεπτή κίνηση περιλαμβάνει μικρότερες κινήσεις, όπως:

• Γραφή
• Ομιλία
• εκφράσεις του προσώπου

Οι μικρότεροι σκελετικοί μύες είναι συνήθως υπεύθυνοι για αυτόν τον τύπο δράσης.

Η περισσότερη μυϊκή κίνηση του σώματος βρίσκεται υπό συνειδητό έλεγχο. Ωστόσο, ορισμένες κινήσεις είναι αντανακλαστικές, όπως η απόσυρση ενός χεριού από μια πηγή θερμότητας.

2. Σταθερότητα

Οι μυϊκοί τένοντες εκτείνονται στις αρθρώσεις και συμβάλλουν στη σταθερότητα των αρθρώσεων. Οι μυϊκοί τένοντες στην άρθρωση του γόνατος και στην άρθρωση του ώμου είναι κρίσιμοι στη σταθεροποίηση.

Οι μύες του πυρήνα είναι εκείνοι στην κοιλιά, την πλάτη και τη λεκάνη, και σταθεροποιούν επίσης το σώμα και βοηθούν σε εργασίες, όπως η άρση βαρών.

3. Στάση

Οι σκελετικοί μύες βοηθούν στη διατήρηση του σώματος στη σωστή θέση όταν κάποιος κάθεται ή στέκεται. Αυτό είναι γνωστό ως στάση.

Η καλή στάση βασίζεται σε ισχυρούς, εύκαμπτους μυς. Οι άκαμπτοι, αδύναμοι ή σφιχτοί μύες συμβάλλουν στην κακή στάση του σώματος και στην κακή ευθυγράμμιση.

Η μακροχρόνια, κακή στάση του σώματος οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις και στους μυς στους ώμους, την πλάτη, το λαιμό και αλλού.

4. Κυκλοφορία

Η καρδιά είναι ένας μυς που αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Η κίνηση της καρδιάς είναι εκτός του συνειδητού ελέγχου και συστέλλεται αυτόματα όταν διεγείρεται από ηλεκτρικά σήματα.

Ο λείος μυς στις αρτηρίες και τις φλέβες παίζει περαιτέρω ρόλο στην κυκλοφορία του αίματος γύρω από το σώμα. Αυτοί οι μύες διατηρούν την αρτηριακή πίεση και την κυκλοφορία σε περίπτωση απώλειας αίματος ή αφυδάτωσης.

Επεκτείνονται για να αυξήσουν τη ροή του αίματος σε περιόδους έντονης άσκησης όταν το σώμα χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο.

5. Αναπνοή

Η αναπνοή περιλαμβάνει τη χρήση του μυός του διαφράγματος.

Το διάφραγμα είναι ένας μυς σε σχήμα θόλου που βρίσκεται κάτω από τους πνεύμονες. Όταν το διάφραγμα συστέλλεται, σπρώχνει προς τα κάτω, προκαλώντας μεγαλύτερη κοιλότητα στο στήθος. Οι πνεύμονες στη συνέχεια γεμίζουν με αέρα. Όταν ο μυς του διαφράγματος χαλαρώνει, ωθεί τον αέρα από τους πνεύμονες.

Όταν κάποιος θέλει να αναπνεύσει πιο βαθιά, απαιτεί βοήθεια από άλλους μυς, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στην κοιλιά, την πλάτη και το λαιμό.

6. Πέψη

Το μυϊκό σύστημα επιτρέπει την κίνηση εντός του σώματος, για παράδειγμα, κατά την πέψη ή την ούρηση.

Οι λείοι μύες του γαστρεντερικού ή του γαστρεντερικού σωλήνα ελέγχουν την πέψη. Η γαστρεντερική οδός εκτείνεται από το στόμα στον πρωκτό.

Η τροφή κινείται μέσω του πεπτικού συστήματος με μια κίνηση που μοιάζει με κύμα που ονομάζεται περισταλτισμό. Οι μύες στα τοιχώματα των κοίλων οργάνων συστέλλονται και χαλαρώνουν για να προκαλέσουν αυτήν την κίνηση, η οποία ωθεί τα τρόφιμα μέσω του οισοφάγου στο στομάχι.

Ο άνω μυς στο στομάχι χαλαρώνει για να επιτρέψει την είσοδο της τροφής, ενώ οι κάτω μύες αναμιγνύουν σωματίδια τροφίμων με οξύ στομάχου και ένζυμα.

Η χωνευμένη τροφή κινείται από το στομάχι στα έντερα με περισταλτισμό. Από εδώ, περισσότεροι μύες συστέλλονται για να περάσουν τα τρόφιμα από το σώμα ως κόπρανα.

7. ούρηση

Το ουροποιητικό σύστημα περιλαμβάνει τόσο λείους όσο και σκελετικούς μύες, συμπεριλαμβανομένων αυτών που:

• Κύστη
• νεφρά
• πέος ή κόλπος
• προστάτης
• ουρητήρες
• ουρήθρα

Οι μύες και τα νεύρα πρέπει να συνεργάζονται για να συγκρατούν και να απελευθερώνουν ούρα από την ουροδόχο κύστη.

Προβλήματα ούρων, όπως κακός έλεγχος της ουροδόχου κύστης ή κατακράτηση ούρων, προκαλούνται από βλάβη στα νεύρα που μεταφέρουν σήματα στους μυς.

8. Τοκετός

Οι λείοι μύες στη μήτρα διαστέλλονται και συστέλλονται κατά τον τοκετό. Αυτές οι κινήσεις ωθούν το μωρό μέσα από τον κόλπο. Επίσης, οι μύες του πυελικού εδάφους βοηθούν να οδηγήσει το κεφάλι του μωρού κάτω από το κανάλι γέννησης.

9. Όραμα

Έξι σκελετικοί μύες γύρω από το μάτι ελέγχουν τις κινήσεις του. Αυτοί οι μύες λειτουργούν γρήγορα και με ακρίβεια και επιτρέπουν στο μάτι:

• διατηρήστε μια σταθερή εικόνα
• σαρώστε τη γύρω περιοχή
• παρακολουθείτε κινούμενα αντικείμενα

Εάν κάποιος βλάψει τους μύες των ματιών του, μπορεί να βλάψει την όρασή του.

10. Προστασία οργάνων

Οι μύες στον κορμό προστατεύουν τα εσωτερικά όργανα στο μέτωπο, στις πλευρές και στο πίσω μέρος του σώματος. Τα οστά της σπονδυλικής στήλης και των πλευρών παρέχουν περαιτέρω προστασία.

Οι μύες προστατεύουν επίσης τα οστά και τα όργανα απορροφώντας σοκ και μειώνοντας την τριβή στις αρθρώσεις.

11. Ρύθμιση θερμοκρασίας

Η διατήρηση της κανονικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μια σημαντική λειτουργία του μυϊκού συστήματος. Σχεδόν το 85 τοις εκατό της θερμότητας που παράγει ένα άτομο στο σώμα τους προέρχεται από συστολή μυών.

Όταν η θερμότητα του σώματος πέφτει κάτω από τα βέλτιστα επίπεδα, οι σκελετικοί μύες αυξάνουν τη δραστηριότητά τους για να κάνουν θερμότητα. Το ρίγος είναι ένα παράδειγμα αυτού του μηχανισμού. Οι μύες στα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται επίσης για τη διατήρηση της θερμότητας του σώματος.

Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να επανέλθει στο φυσιολογικό εύρος μέσω της χαλάρωσης του λείου μυός στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η δράση αυξάνει τη ροή του αίματος και απελευθερώνει υπερβολική θερμότητα μέσω του δέρματος.

Πέντε διασκεδαστικά γεγονότα για το μυϊκό σύστημα

1. Οι μύες αποτελούν περίπου το 40 τοις εκατό του συνολικού βάρους.
2. Η καρδιά είναι ο σκληρότερος μυς του σώματος. Αντλεί 5 λίτρα αίματος ανά λεπτό και 2.000 γαλόνια ημερησίως.
3. Το gluteus maximus είναι ο μεγαλύτερος μυς του σώματος. Είναι στους γλουτούς και βοηθά τους ανθρώπους να διατηρήσουν μια όρθια στάση.
4. Το αυτί περιέχει τους μικρότερους μυς του σώματος παράλληλα με τα μικρότερα οστά. Αυτοί οι μύες συγκρατούν το εσωτερικό αυτί και συνδέονται με το τύμπανο.
5. Ένας μυς που ονομάζεται masseter στη γνάθο είναι ο ισχυρότερος μυς κατά βάρος.Επιτρέπει στα δόντια να κλείνουν με δύναμη έως 55 κιλά στους κοπτήρες ή 200 κιλά στους γομφίους.

Παρακάτω είναι ένα τρισδιάστατο μοντέλο του μυϊκού συστήματος, το οποίο είναι πλήρως διαδραστικό.

Εξερευνήστε το μοντέλο, χρησιμοποιώντας το ποντίκι ή την οθόνη αφής, για να κατανοήσετε περισσότερα για το μυϊκό σύστημα.

Πάρε μακριά

Οι μύες διαδραματίζουν ρόλο σε όλες τις λειτουργίες του σώματος, από τον καρδιακό παλμό και την αναπνοή έως το τρέξιμο και το άλμα. Όταν οι μύες καταστραφούν, μπορεί να επηρεάσει την κίνηση, την ομιλία και πολλά άλλα.

Διάφορες καταστάσεις, όπως η ινομυαλγία, η σκλήρυνση κατά πλάκας και η νόσος του Πάρκινσον, επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία του μυϊκού συστήματος.

Ένα άτομο πρέπει να δει έναν γιατρό εάν παρατηρήσει σημάδια μυϊκής αδυναμίας ή πόνου που δεν μπορούν να εξηγήσουν. Ένας γιατρός μπορεί να αποφασίσει το πρόβλημα και να προτείνει ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.