Ποιες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να ανακουφίσουν την πίεση των κόλπων;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει την πίεση των κόλπων με φάρμακα, αλλά πολλές θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην επιτάχυνση της ανάκαμψης.
Οι κόλποι είναι επενδεδυμένοι με έναν τύπο δέρματος που ονομάζεται βλεννογόνος. Αυτή η μεμβράνη προστατεύει το σώμα παράγοντας βλέννα, η οποία πιάνει βρωμιά και άλλα σωματίδια που διαφορετικά θα μπορούσαν να προκαλέσουν ασθένεια.
Η επένδυση των κόλπων μπορεί να διογκωθεί εάν ένα άτομο έχει αλλεργική αντίδραση ή λοίμωξη. Το πρήξιμο μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα πίεσης γύρω από τη μύτη, τα μάγουλα και πάνω από τα μάτια. Αυτές οι περιοχές του προσώπου μπορεί να αισθάνονται επώδυνες ή ευαίσθητες.
Λοιμώξεις ή αλλεργίες μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστη πίεση στους κόλπους. Ο καθαρισμός της μύτης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.
Παρακάτω είναι οι φυσικές εναλλακτικές λύσεις για τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την πίεση των κόλπων.
1. Αλατούχο ρινικό σπρέι
Το διάλυμα εισπνοής αλατούχου διαλύματος μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της μύτης που έχει αποκλειστεί.
Ένα αλατούχο διάλυμα μπορεί εύκολα να παρασκευαστεί στο σπίτι χρησιμοποιώντας αποστειρωμένο νερό, αλάτι και μαγειρική σόδα. Συνδυάστε τα ακόλουθα συστατικά:
- 1/4 πίντα καθαρού νερού
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) αλάτι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού σόδα
Εισπνεύστε αυτό στη μύτη από κοίλες παλάμες, ένα ρουθούνι κάθε φορά.
Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό, στεγνό μπουκάλι ψεκασμού. Εισαγάγετε απαλά το ακροφύσιο σε ένα ρουθούνι και ψεκάστε στο διάλυμα. Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
2. Κατσαρόλα Neti
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν γλάστρες neti για να ξεπλένουν τη μύτη, κάτι που βοηθά στη διατήρηση της υγρής μεμβράνης των βλεννογόνων και στην ανακούφιση της πίεσης στους κόλπους. Η συσκευή μοιάζει με ένα μικρό δοχείο με μακρύ στόμιο. Μπορούν να αγοραστούν διαδικτυακά.
Εδώ είναι πώς να χρησιμοποιήσετε ένα pot neti:
- πλύνε τα χέρια
- γεμίστε το δοχείο με αποστειρωμένο νερό
- γείρετε απευθείας πάνω από ένα νεροχύτη
- γείρετε το κεφάλι προς τα πλάγια
- εισάγετε απαλά το στόμιο στο υψηλότερο ρουθούνι
- αναπνεύστε από το στόμα
- ρίχνουμε νερό στο ρουθούνι
Το νερό θα τρέχει από το ένα ρουθούνι στο άλλο, το οποίο θα πρέπει να ξεπλύνει τη γύρη, τα βακτήρια και άλλα συντρίμμια. Ένα άτομο πρέπει να επαναλάβει αυτή τη διαδικασία και στα δύο ρουθούνια.
Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αποστειρωμένο ή αποσταγμένο νερό, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο και όχι νερό βρύσης. Εναλλακτικά, βράστε νερό και αφήστε το να κρυώσει.
3. Εισπνοή ατμού
Η χρήση ατμού για το άνοιγμα των διόδων στη μύτη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης των κόλπων.
Η εισπνοή ατμού είναι εύκολη στο σπίτι. Βράζουμε νερό, ρίχνουμε το σε ένα μεγάλο μπολ και αχνίζουμε, έτσι ώστε το πρόσωπο να βρίσκεται ακριβώς πάνω από το νερό. Καλύψτε το κεφάλι με μια πετσέτα και αναπνέετε από τη μύτη.
4. Βελονισμός
Το Acupressure είναι βασικό μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, για την ανακούφιση του πόνου ή των συμπτωμάτων της ασθένειας. Οι επιστήμονες δεν είναι ξεκάθαροι για το εάν λειτουργεί η ακουστική πίεση, αλλά μπορεί να ανακουφίσει ορισμένα συμπτώματα.
Το Acupressure έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία κρυολογήματος, τύπων γρίπης και προβλημάτων κόλπων. Μπορεί να γίνει στο σπίτι ή από επαγγελματία επαγγελματία.
Προσέξτε να μην ασκήσετε υπερβολική πίεση, προκαλώντας πόνο ή δυσφορία.
Εδώ είναι πώς να χρησιμοποιήσετε το acupressure για την πίεση των κόλπων:
- συνδέστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών μαζί, σχηματίζοντας το σχήμα ενός κυπέλλου
- χρησιμοποιήστε τα συνδεδεμένα χέρια για να βάλετε το πίσω μέρος του κεφαλιού, όπου ενώνεται ο λαιμός και το κρανίο
- επεκτείνετε τους αντίχειρες και βρείτε τις πτώσεις και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης
- χρησιμοποιήστε τους αντίχειρες για να κάνετε μασάζ στην περιοχή σε μικρούς κύκλους
- χαλαρώστε, αναπνέοντας αργά και βαθιά
- Κάντε αυτό για 4 έως 5 δευτερόλεπτα κάθε φορά
Η χρήση των άκρων των δακτύλων για μασάζ στα μάγουλα και στη γέφυρα της μύτης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης. Αυτό το μασάζ πρέπει να είναι σταθερό, αλλά απαλό.
5. Ενυδάτωση
Κάθε φορά που ένα άτομο είναι αδιαθεσία, είναι απαραίτητο να διατηρείται ενυδατωμένο το σώμα.
Διατηρήστε τις βλεννογόνους στις κόλπους υγρές πίνοντας άφθονα υγρά. Αυτό τους βοηθά να λειτουργούν σωστά.
Το νερό, οι χυμοί φρούτων και τα τσάι από βότανα είναι καλές εναλλακτικές λύσεις για το τσάι και τον καφέ.
6. Θερμή συμπίεση με πετσέτα
Η εφαρμογή θερμότητας στην περιοχή των κόλπων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό πανί.
Εκτελέστε ένα καθαρό πανί με αρκετά ζεστό νερό και στύψτε το. Διπλώστε το και απλώστε το στη γέφυρα της μύτης και των μάγουλων για λίγα λεπτά.
7. Αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά έλαια που προέρχονται από φυτά. Το American Sinus Institute προτείνει τη χρήση ορισμένων αιθέριων ελαίων για την ανακούφιση της πίεσης των κόλπων.
Το Menthol δημιουργεί μια αίσθηση ότι ανοίγουν τα ρινικά περάσματα.
Προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού σε ζεστό νερό και αναπνέετε απαλά στον ατμό μέσω της μύτης.
Υπάρχουν κάποιες αναισθητικές ιδιότητες, αλλά κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν αποδεικνύει ότι η μενθόλη προκαλεί το άνοιγμα των ρινικών διόδων.
Τα αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένης της μενθόλης, διατίθενται στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, οι άνθρωποι θα πρέπει να αγοράσουν αυτά τα λάδια από αξιόπιστες πηγές.
8. Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε
Η συγκέντρωση στην εργασία ή στις μελέτες μπορεί να είναι δύσκολη για ένα άτομο με πίεση κόλπων. Κάνοντας ένα διάλειμμα και ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει.
Ποιες είναι οι προοπτικές για την πίεση των κόλπων;
Εάν προκαλείται από λοίμωξη, όπως ιγμορίτιδα, η πίεση θα πρέπει να εξαφανιστεί μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Εάν προκαλείται από αλλεργία, η πίεση των κόλπων μπορεί να έρθει και να φύγει. Η λήψη αντιισταμινών πριν έρθει σε επαφή με αλλεργιογόνο, όπως γρασίδι ή γούνα κατοικίδιων ζώων, μπορεί να αποτρέψει την πίεση των κόλπων.
Οι παραπάνω φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της πίεσης των κόλπων και της σχετικής δυσφορίας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάκαμψης.
Ωστόσο, οι θεραπείες στο σπίτι ενδέχεται να μην λειτουργούν πάντα. Εάν μια λοίμωξη δεν έχει εξαφανιστεί εντός 2 έως 3 εβδομάδων, οι άνθρωποι θα πρέπει να επισκεφθούν έναν γιατρό για συμβουλές και θεραπεία.
