Τι κάνει την προσωπικότητά σας «υγιή» ή «ανθυγιεινή;»
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι «υγιή», διότι συμβάλλουν στο να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη ζωή, ενώ άλλοι είναι «ανθυγιεινά». Σε μια νέα μελέτη, εξηγούν ποια χαρακτηριστικά είναι και γιατί.
Για να «χαρτογραφήσει» την προσωπικότητα ενός ατόμου, οι ψυχολόγοι θα αξιολογήσουν πώς βαθμολογούν πέντε βασικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι υπερβολή, ανοιχτότητα στην εμπειρία, συμφωνία, συνείδηση και νευρωτισμός.
Ωστόσο, καθένα από αυτά τα πέντε χαρακτηριστικά προσωπικότητας περιλαμβάνει πολλά άλλα χαρακτηριστικά που βοηθούν στον καθορισμό της προσωπικότητας.
Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Davis (UC Davis) πιστεύει ότι μερικά από αυτά τα χαρακτηριστικά που καθορίζουν την προσωπικότητα είναι τα δομικά στοιχεία μιας υγιούς προσωπικότητας, ενώ άλλα μπορεί να εμποδίζουν την ευτυχία και την επιτυχία.
Στη νέα τους μελέτη, η οποία εμφανίζεται στο Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας, Οι ερευνητές θεωρούν ποια από τις 30 όψεις των πέντε βασικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας βοηθούν στον καθορισμό μιας «υγιούς προσωπικότητας» και που σχετίζονται επίσης με διαφορετικούς τύπους συμπεριφοράς.
«Πιστεύουμε ότι τα αποτελέσματά μας έχουν τόσο πρακτικές επιπτώσεις στην αξιολόγηση όσο και στην έρευνα για τη λειτουργία της προσωπικότητας υγείας, καθώς και βαθύτερες επιπτώσεις στις θεωρίες σχετικά με την ψυχολογική προσαρμογή και τη λειτουργία», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Wiebke Bleidorn, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο UC Davis. .
"Εκτός από την παροχή μιας ολοκληρωμένης περιγραφής ενός ψυχολογικά υγιούς ατόμου όσον αφορά τα βασικά χαρακτηριστικά, το προφίλ που δημιουργήθηκε και δοκιμάστηκε παρέχει ένα πρακτικό εργαλείο αξιολόγησης για την έρευνα σχετικά με τη λειτουργία της προσωπικότητας υγείας."
Wiebke Bleidorn
Το «υγιές» προφίλ προσωπικότητας
Οι ερευνητές διεξήγαγαν τη μελέτη τους σε δύο μέρη. Πρώτον, ζήτησαν από τους ειδικούς της ψυχολογίας να προσπαθήσουν να περιγράψουν πώς θα ήταν μια «υγιής προσωπικότητα» χρησιμοποιώντας τις 30 όψεις των πέντε βασικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας.
Στο πλαίσιο αυτής της προσέγγισης συναίνεσης εμπειρογνωμόνων, ζήτησαν επίσης τη γνώμη εμπειρογνωμόνων στη θετική ψυχολογία, η οποία είναι ο κλάδος της ψυχολογίας που εστιάζει στις αρετές και τα θετικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων και στην προοπτική των προπτυχιακών φοιτητών ψυχολογίας.
Στο δεύτερο μέρος της μελέτης τους, οι ερευνητές συνέλεξαν και ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 3.000 συμμετέχοντες στη μελέτη. Χαρτογράφησαν την προσωπικότητα κάθε συμμετέχοντα, την οποία στη συνέχεια συνέκριναν με το προφίλ που είχε δημιουργήσει το πρώτο μέρος της μελέτης.
Όπως περίμεναν οι ερευνητές, τόσο οι εμπειρογνώμονες όσο και οι μαθητές που πήραν συνέντευξη στο πρώτο μέρος της μελέτης τους πρότειναν ότι ένα άτομο με μια υγιή προσωπικότητα θα έπαιρνε υψηλές βαθμολογίες στις πτυχές που ανήκουν στα χαρακτηριστικά της εξωστρέφειας, της ανοιχτότητας στην εμπειρία, της ευφορίας και της συνείδησης , αλλά θα είχε σχετικά χαμηλές βαθμολογίες σε όψεις του νευρωτισμού.
Πιο συγκεκριμένα, λένε οι ερευνητές, «το προφίλ που δημιουργήθηκε από ειδικούς πρότεινε ότι τα ψυχολογικά υγιή άτομα έχουν ιδιαίτερα υψηλές βαθμολογίες στο Openness to Feelings και χαμηλές βαθμολογίες στο Angry εχθρότητα». Προσθέτουν, «Άλλες κορυφαίες πτυχές ήταν η ζεστασιά, τα θετικά συναισθήματα, η ευθύτητα και η ικανότητα. Οι όψεις που χαρακτηρίστηκαν ως ιδιαίτερα χαμηλές ήταν η κατάθλιψη και η ευπάθεια. "
«Οι άνθρωποι γενικά, ανεξάρτητα από το αν είναι ειδικοί ή όχι, φαίνεται να έχουν μια πολύ ξεκάθαρη ιδέα για το πώς φαίνεται μια υγιής προσωπικότητα», λέει ο Bleidorn.
Επιπλέον, σύμφωνα με το υπάρχον σώμα έρευνας που έλαβαν υπόψη οι ερευνητές, φαίνεται ότι αυτά τα βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας θα μπορούσαν να προβλέψουν ορισμένα αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης της υγείας, της αυτοεκτίμησης, της ακαδημαϊκής απόδοσης, της ποιότητας της σχέσης και της απόδοσης στην εργασία.
Μερικά ενδιαφέροντα ευρήματα
Κοιτάζοντας τα δεδομένα από το δεύτερο μέρος της μελέτης τους, οι ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι εκείνοι οι συμμετέχοντες που είχαν υγιή προφίλ προσωπικότητας φάνηκαν να είναι καλύτερα προσαρμοσμένοι στη ζωή. Αυτά τα άτομα είχαν υψηλότερη αυτοεκτίμηση, αίσθηση σαφήνειας και αισιοδοξίας και αποστροφή στην επιθετικότητα και αντικοινωνικές συμπεριφορές.
Ανέφεραν επίσης ότι είναι καλύτερα σε θέση να αντιστέκονται στον πειρασμό, να αυτορυθμιζόμενες συμπεριφορές και να παραμένουν επικεντρωμένοι στην εργασία.
Ωστόσο, οι συμμετέχοντες είχαν χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τον ναρκισσισμό και την ψυχοπάθεια που επέτρεψαν στους ερευνητές να διαμορφώσουν μια πιο λεπτομερή ιδέα για το πώς θα μπορούσε να μοιάζει μια «υγιής προσωπικότητα».
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα άτομα με προφίλ «υγιούς προσωπικότητας» τείνουν να έχουν χαμηλότερη βαθμολογία στην εκμετάλλευση, αλλά σχετικά υψηλά στην μεγαλοπρέπεια και αυτάρκεια, παρά όλα αυτά τα χαρακτηριστικά που έχουν σχέση με τον ναρκισσισμό.
Οι ερευνητές παρατηρούν ότι παρόμοιες τάσεις εφαρμόστηκαν σε χαρακτηριστικά με μέτρα ψυχοπάθειας. Οι συμμετέχοντες με «υγιείς προσωπικότητες», σημειώνουν, τείνουν να σημειώνουν χαμηλά ποσοστά δυσπροσαρμογής, όπως η αναστολή και η ευθύνη για τις αρνητικές επιπτώσεις των ενεργειών τους σε άλλους. Ωστόσο, σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία σε άλλα χαρακτηριστικά που είναι δυνητικά λιγότερο επιβλαβή, όπως η ασυλία στο στρες και το θάρρος.
Εάν είστε περίεργοι να μάθετε πώς θα σκοράρετε και εάν έχετε ή όχι μια «υγιή προσωπικότητα», μπορείτε να κάνετε το τεστ που σχεδίασαν οι συγγραφείς της μελέτης εδώ.
