Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εφηβεία

Η εφηβεία είναι ένα βασικό στάδιο στη μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ενηλικίωσης και η εμπειρία του κάθε ατόμου είναι μοναδική.

Η εφηβεία μπορεί να είναι μια δύσκολη και συγκεχυμένη στιγμή. Το να γνωρίζετε τι να περιμένετε και γιατί συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αισθανθεί περισσότερο τον έλεγχο καθώς το περνάει.

Αυτό το στάδιο της ζωής περιλαμβάνει πολλές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, οι οποίες προκύπτουν από μεταβολές στα επίπεδα ορμονών.

Η εφηβεία συνήθως ξεκινά μεταξύ των ηλικιών 8 και 14 ετών. Τείνει να συμβαίνει σε γυναίκες νωρίτερα από ό, τι στους άνδρες.

Αυτό το άρθρο παρέχει μια επισκόπηση της εφηβείας, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών που πρέπει να περιμένουν, πότε συμβαίνουν και γιατί.

Τι είναι η εφηβεία;

Πηγή εικόνας / Getty Images

Κατά την εφηβεία, το σώμα περνάει πολλές εσωτερικές και εξωτερικές αλλαγές. Μεταξύ άλλων, αυτή είναι η στιγμή που ένα άτομο:

• φτάνει το ύψος και τις αναλογίες του σώματος των ενηλίκων τους
• αναπτύσσει χαρακτηριστικά εξωτερικού φύλου
• γίνεται σε θέση να αναπαραχθεί

Οι σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές της εφηβείας συμβαίνουν αργά με την πάροδο του χρόνου. Συνήθως ξεκινούν μεταξύ των ηλικιών 8-13 σε γυναίκες και 9-14 σε άνδρες.

Η εφηβεία διαρκεί καθ 'όλη τη διάρκεια των εφηβικών ετών. Ένα άτομο μπορεί να είναι 20 ετών έως ότου πραγματοποιηθούν όλες οι αλλαγές.

Τι συμβαίνει κατά την εφηβεία;

Η εφηβεία ξεκινά όταν μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος αρχίζει να σηματοδοτεί στο υπόλοιπο σώμα ότι είναι καιρός να αναπτυχθούν χαρακτηριστικά ενηλίκων.

Στέλνει αυτά τα σήματα μέσω ορμονών, οι οποίες αναγκάζουν τα αναπαραγωγικά όργανα - τις ωοθήκες στις γυναίκες και τους όρχεις στους άνδρες - να παράγουν μια σειρά άλλων ορμονών.

Αυτές οι ορμόνες προκαλούν ανάπτυξη και αλλαγές σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως:

• εξωτερικά αναπαραγωγικά όργανα
• ιστός μαστού
• δέρμα
• μυς
• οστά
• μαλλιά
• εγκέφαλος

Το δέρμα γίνεται λιπαρό και το σώμα παράγει περισσότερο ιδρώτα. Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν κάποια μορφή ακμής. Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν αποσμητικό.

Οι αλλαγές στις ορμόνες επηρεάζουν επίσης τα συναισθήματα και τις σκέψεις του ατόμου. Η εφηβεία συνήθως έχει τα ακόλουθα ψυχολογικά αποτελέσματα:

• αυξημένα συναισθήματα
• συχνά αλλάζει συναισθήματα
• η αρχή των σεξουαλικών σκέψεων και επιθυμιών
• η αρχή της σεξουαλικής και ρομαντικής έλξης σε άλλους

Κατά την εφηβεία, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να εξερευνούν τη σεξουαλικότητά τους και αρχίζουν να καταλαβαίνουν αν είναι ομοφυλόφιλοι, αμφιφυλόφιλοι, ετεροφυλόφιλοι ή έχουν άλλη ταυτότητα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και η εμπειρία κάθε ατόμου είναι διαφορετική.

Δεν θα έχουν όλοι συναισθήματα έλξης για τους άλλους, και αυτό δεν ανησυχεί ούτε. Τα άτομα που δεν αναπτύσσουν σεξουαλική έλξη μπορούν να επιλέξουν να ταυτοποιήσουν ως ασεξουαλικά.

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να παρατηρούν ότι η ταυτότητα φύλου τους - πόσο αισθάνονται σαν κορίτσι, αγόρι ή ούτε - δεν ταιριάζει με το σώμα τους. Εάν συμβεί αυτό, οι φυσικές αλλαγές της εφηβείας μπορούν να προκαλέσουν συναισθηματική δυσφορία γνωστή ως δυσφορία φύλου.

Οι ορμόνες αλλάζουν

Πολλές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία σχετίζονται με τη μετατόπιση των επιπέδων ορμονών. Ορισμένες κύριες ορμόνες που σχετίζονται με την εφηβεία είναι:

• Τεστοστερόνη. Αυτή είναι μια πρωταρχική σεξουαλική ορμόνη στα αρσενικά και δημιουργεί αρσενικά χαρακτηριστικά, όπως μια βαθύτερη φωνή, τα μαλλιά του προσώπου και την ανάπτυξη των μυών. Η τεστοστερόνη παίζει επίσης ρόλο στην ανάπτυξη των γυναικών, σε μικρότερο βαθμό από ό, τι στους άνδρες.
• Διυδροτεστοστερόνη. Ονομάζεται DHT, αυτή η ορμόνη είναι πιο ισχυρή από την τεστοστερόνη και υπάρχει σε πολύ υψηλότερες ποσότητες κατά την εφηβεία. Ξεκινά την εφηβεία στους άνδρες και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην έναρξη της εφηβείας στις γυναίκες.
• Οιστρογόνο. Αυτή είναι η πρωταρχική σεξουαλική ορμόνη στις γυναίκες. Προωθεί την ανάπτυξη της μήτρας και του μαστού.
• Ορμόνη ανάπτυξης. Τα επίπεδα αυτής της αύξησης κατά τη διάρκεια της εφηβείας, προκαλώντας την αύξηση των οστών και των μυών, καθώς και την ταχεία αύξηση του ύψους. Μια βραδύτερη αύξηση ύψους, μικρότερη από 2 ίντσες ανά έτος, μπορεί να σηματοδοτήσει ανεπάρκεια ορμονών.
• Οιστραδιόλη. Αυτό υπάρχει σε άνδρες και γυναίκες. Στις γυναίκες, τα επίπεδα της οιστραδιόλης αυξάνονται νωρίτερα και παραμένουν υψηλότερα μετά την εφηβεία.

Εφηβεία στις γυναίκες

Ένα από τα πρώτα σημάδια της εφηβείας στις γυναίκες τείνει να είναι ένα στήθος, μια μικρή ποσότητα σταθερού ιστού κάτω από τη θηλή.

Οι περίοδοι συνήθως ξεκινούν περίπου 2 χρόνια μετά την ανάπτυξη του μαστού - σε ηλικία περίπου 12,5, κατά μέσο όρο. Μαζί με τις περιόδους, οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, γνωστό ως PMS.

Τα συναισθήματα μπορεί να κυμαίνονται περισσότερο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου, λόγω των φυσικών μεταβολών στα επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Άλλα σημάδια της εφηβείας περιλαμβάνουν την έναρξη της κολπικής εκκρίσεως, της μυρωδιάς του σώματος και της ανάπτυξης των μαλλιών στην ηβική περιοχή, κάτω από τα χέρια και στα πόδια.

Συχνά, τα ισχία διευρύνονται, η μέση γίνεται αναλογικά μικρότερη και επιπλέον λίπος αναπτύσσεται γύρω από το στομάχι και τους γλουτούς. Όμως όλα τα σώματα αναπτύσσονται διαφορετικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και δεν υπάρχει «φυσιολογικό». Κάθε άτομο αναπτύσσει το μοναδικό του μέγεθος και σχήμα.

Σε ποια ηλικία σταματούν τα θηλυκά να μεγαλώνουν; Μάθετε περισσότερα εδώ.

Εφηβεία στους άνδρες

Στα αρσενικά, τα πρώτα σημάδια της εφηβείας είναι η ανάπτυξη των όρχεων και μετά το πέος. Το δέρμα που περιβάλλει τους όρχεις, που ονομάζεται όσχεο, γίνεται λεπτότερο και πιο κόκκινο.

Τα μαλλιά του σώματος αρχίζουν να μεγαλώνουν, συνήθως στο πρόσωπο, στο στήθος, στη μασχάλη, στην πλάτη και στην ηβική περιοχή. Μερικοί άνθρωποι ξεκινούν το ξύρισμα και αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα, ειδικά σε ευαίσθητο δέρμα. Η χρήση αφρού ξυρίσματος ή τζελ μπορεί να βοηθήσει και η χρήση ηλεκτρικού ξυραφιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κοψίματος.

Εν τω μεταξύ, η φωνή αρχίζει να μειώνεται και βαθύτερα καθώς το φωνητικό κουτί, ή ο λάρυγγας, μεγαλώνει. Μερικές φορές η φωνή ενός ατόμου μπορεί να σπάσει. Αυτό είναι φυσιολογικό και εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου. Το μήλο του Αδάμ, το οποίο είναι το ορατό χτύπημα στο λαιμό, μπορεί να μεγαλώσει.

Ορισμένα αρσενικά παρουσιάζουν επίσης πρήξιμο γύρω από τις θηλές τους κατά την εφηβεία. Αυτό συνήθως εξαφανίζεται. Σε περίπου τα μισά αρσενικά, μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες ή μερικά χρόνια.

Το στήθος και οι ώμοι τείνουν να γίνουν ευρύτεροι και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αυξητική ώθηση. Η συνολική ποσότητα σωματικού λίπους αρχίζει συνήθως να μειώνεται καθώς αναπτύσσεται ο μυς.

Ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να έχει ακούσιες στύσεις και υγρά όνειρα, ή εκσπερμάτωση ενώ κοιμάται. Μπορεί να ξυπνήσουν με υγρά φύλλα. Αυτό μπορεί να συμβεί αυτόματα και δεν είναι απαραίτητα αποτέλεσμα σεξουαλικών ονείρων ή αγγίγματος του πέους, αν και αυτά είναι επίσης φυσιολογικά.

Σε ποια ηλικία σταματούν να μεγαλώνουν τα αρσενικά; Μάθετε περισσότερα εδώ.

Εφηβεία και διαφορές στην ανάπτυξη του φύλου

Το Intersex είναι ένας όρος ομπρέλας για διαφορές στην ανάπτυξη φύλου (DSD). Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διαφορές στα γεννητικά όργανα, τις ορμόνες, τα χρωμοσώματα ή την εσωτερική ανατομία.

Υπάρχουν πολλές μορφές DSD και διαφορετικά άτομα μπορούν να έχουν πολύ διαφορετικές εμπειρίες κατά την εφηβεία. Η Intersex Society of North America επισημαίνει ότι ορισμένοι άνθρωποι δεν γνωρίζουν για αυτές τις διαφορές μέχρι να αρχίσει η εφηβεία.

Μερικοί άνθρωποι δεν βιώνουν όλες τις συνήθεις, αναμενόμενες αλλαγές της εφηβείας. Άλλοι μπορεί να περάσουν από την εφηβεία αργότερα από το συνηθισμένο, για παράδειγμα, ή μπορεί να αναπτύξουν χαρακτηριστικά που δεν ταιριάζουν με την ταυτότητα του φύλου τους.

Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να βοηθήσουν το σώμα τους να ταιριάζει με το φύλο τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη ορμονών ή τη χειρουργική επέμβαση, μεταξύ άλλων επιλογών. Άλλοι αποφασίζουν να μην το κάνουν. Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση.

Το DSD Teens είναι ένας διαδικτυακός πόρος για νέους με DSD. Παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία, τόσο εντός όσο και εκτός του σώματος και του εγκεφάλου.

Ο ιστότοπος περιλαμβάνει μια ενότητα Η εφηβεία σας, η οποία εξετάζει τις αλλαγές που μπορεί να περιμένουν οι άνθρωποι με βάση διάφορες καταστάσεις που επηρεάζουν την ανάπτυξη του φύλου, όπως το σύνδρομο ανευαισθησίας ανδρογόνου, η γονιδιακή δυσγένεση, η συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων και άλλα DSD.

Ομάδες όπως το InterACT, Advocates for Intersex Youth, είναι καλοί προορισμοί για υποστήριξη, πόρους και κοινότητα.

Πρώιμη εφηβεία

Η πρώιμη εφηβεία επηρεάζει περίπου το 1-2% των παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτό συμβαίνει όταν η εφηβεία αρχίζει σε γυναίκες ηλικίας κάτω των 8 ετών ή σε άνδρες κάτω των 9 ετών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρώιμη εφηβεία δεν αποτελεί πρόβλημα και δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Αυτό που οι ειδικοί θεωρούν ότι η φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη ποικίλλει σημαντικά και μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες όπως τα γονίδια, το περιβάλλον, η διατροφή και το βάρος του ατόμου.

Τα κοινά σημάδια της πρώιμης εφηβείας είναι η εμφάνιση ηβικής τρίχας και μυρωδιάς σώματος. Μια γυναίκα μπορεί να έχει πρώιμη ανάπτυξη του μαστού, αλλά αυτός είναι συχνά λιπώδης ιστός και μπορεί να μην οδηγήσει σε προοδευτική ανάπτυξη.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πρώιμη εφηβεία μπορεί να σηματοδοτήσει ένα πρόβλημα υγείας, όπως μια γενετική κατάσταση, μια ορμονική κατάσταση, μια εγκεφαλική ανωμαλία ή ένα πρόβλημα με τους όρχεις, τις ωοθήκες ή τους επινεφριδιακούς αδένες.

Για να αντιμετωπίσει το ζήτημα, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει θεραπείες για προσωρινή διακοπή των επιδράσεων των εμπλεκόμενων ορμονών, ειδικά εάν η υποκείμενη ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αργότερα στη ζωή, όπως αδύναμα οστά ή έλλειψη ανάπτυξης.

Εν τω μεταξύ, η έρευνα δείχνει ότι η εφηβεία ξεκινά νωρίτερα τώρα από ό, τι σε προηγούμενες γενιές.

Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2018 ανέφερε ότι οι γυναίκες έχουν αρχίσει να παίρνουν τις περιόδους τους σε μέσο όρο ηλικίας 13 ετών, δηλαδή 3,6 μήνες νωρίτερα από ό, τι οι γυναίκες γονείς τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση σχετικά με τους τυπικούς χρόνους της εφηβείας.

Αργά εφηβεία

Στις γυναίκες, η καθυστερημένη εφηβεία αναφέρεται στην ανάπτυξη του μαστού που δεν ξεκινά από την ηλικία των 13 ετών ή σε περιόδους έως την ηλικία των 16 ετών. Στα αρσενικά, αναφέρεται στη διεύρυνση των όρχεων που δεν ξεκινά από την ηλικία των 14 ετών.

Η καθυστερημένη εφηβεία συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σε αυτό που οι ειδικοί θεωρούν φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη και τα γονίδια, το περιβάλλον, η διατροφή και το βάρος ενός ατόμου μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο.

Μερικές φορές, η ανεπαρκής διατροφή ή μια μακροχρόνια ασθένεια νωρίτερα στη ζωή μπορεί να καθυστερήσει την εφηβεία. Η έντονη φυσική προπόνηση, όπως η γυμναστική, σε νεαρή ηλικία μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Τα περισσότερα άτομα με καθυστερημένη εφηβεία εξακολουθούν να περνούν τα τυπικά στάδια, λίγο αργότερα από πολλούς από τους συνομηλίκους τους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καθυστερημένη εφηβεία μπορεί να υποδηλώνει μια κατάσταση υγείας. Τα σεξουαλικά όργανα μπορεί να παράγουν λιγότερες ορμόνες - μια κατάσταση που ονομάζεται υπογοναδισμός που μπορεί να προκύψει από γενετικούς παράγοντες, αναπτυξιακές διαταραχές ή όγκο στον εγκέφαλο.

Μια εξέταση αίματος μπορεί να αποκαλύψει τυχόν ορμονικά προβλήματα και μια μαγνητική τομογραφία ή σάρωση υπερήχων μπορεί να δείξει εάν οι εμπλεκόμενοι αδένες λειτουργούν σωστά. Η ορμονική θεραπεία μπορεί συχνά να βοηθήσει.

Περίληψη

Η εφηβεία μπορεί να είναι σωματική, διανοητική και συναισθηματική πρόκληση.Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά - δεν υπάρχει κανένας «φυσιολογικός» τρόπος να το περάσει.

Η συζήτηση με φίλους και αξιόπιστους ενήλικες μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να περιηγηθούν σε αυτήν την περίοδο ζωής.