Γιατί η περίοδος μου είναι τόσο ελαφριά;
Πολλοί παράγοντες μπορούν να αλλάξουν την εμμηνορροϊκή ροή ενός ατόμου και να κάνουν την περίοδο ασυνήθιστα ελαφριά. Το σωματικό βάρος, η άσκηση και το άγχος μπορούν όλα να προκαλέσουν περιόδους φωτός και να γνωρίζουν γιατί μπορεί να είναι χρήσιμα.
Οι ελαφρύτερες περίοδοι από τις κανονικές συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία. Οι άνθρωποι συχνά βρίσκουν ότι η εμμηνορροϊκή ροή τους ποικίλλει από μήνα σε μήνα και μερικοί μήνες είναι φυσικά ελαφρύτεροι από άλλους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια ελαφριά περίοδος μπορεί να υποδηλώνει εγκυμοσύνη ή μια κατάσταση που σχετίζεται με ορμόνες. Ομοίως, οι άνθρωποι μπορούν να πιστεύουν ότι έχουν μια περίοδο φωτός, αλλά αντ 'αυτού, αντιμετωπίζουν κηλίδες ή χρωματιστές εκκρίσεις.
Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε πώς ένα άτομο μπορεί να εντοπίσει μια περίοδο φωτός, τις αιτίες και πότε να δει έναν γιατρό.
Συμπτώματα μιας περιόδου φωτός
Ένα άτομο μπορεί να μην χρειάζεται να αλλάζει συχνά το μαξιλάρι ή το ταμπόν του κατά τη διάρκεια μιας περιόδου φωτός.
Κατά τη διάρκεια μιας συνηθισμένης περιόδου, οι άνθρωποι χάνουν περίπου 2-3 κουταλιές αίματος κατά μέσο όρο.
Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη διακύμανση μεταξύ των ατόμων. Οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν μια σημείωση εάν οι περίοδοι τους είναι ελαφρύτερες από ό, τι συνήθως. Ένα άτομο μπορεί να μετρήσει την ποσότητα του εμμηνορροϊκού αίματος που παράγει κάθε μήνα χρησιμοποιώντας ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως.
Μια περίοδος φωτός μπορεί να έχει μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- μικρότερη διάρκεια από ό, τι συνήθως για το άτομο
- χρειάζεται λιγότερες αλλαγές pad ή ταμπόν από το συνηθισμένο
- δεν έχει τη συνήθη βαριά ροή για τις πρώτες 1-2 ημέρες αλλά έχει συνεπή, ελαφριά ροή
- αιμορραγία μοιάζει με κηλίδες για λίγες ημέρες αντί για σταθερή ροή
Μερικές φορές μια ελαφριά περίοδος μπορεί επίσης να προκαλέσει μείωση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), όπως λιγότερο πόνο στην πλάτη, κράμπες της μήτρας ή μεταβολές της διάθεσης.
Αιτίες μιας περιόδου φωτός
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ελαφρύτερες περιόδους από το συνηθισμένο:
Ηλικία
Η ροή περιόδου μπορεί να ποικίλει καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου. Οι πρώιμες περίοδοι είναι συνήθως ελαφρύτερες και μπορεί να περιλαμβάνουν μόνο κηλίδες. Γίνονται πιο συνηθισμένοι όταν ένα άτομο είναι 20 και 30 ετών.
Στα τέλη της δεκαετίας του '30 και της δεκαετίας του '40, οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν βαρύτερες και μικρότερες περιόδους. Μπορεί να παραλείψουν μήνες χωρίς περιόδους και να έχουν μια βαρύτερη περίοδο αργότερα. Οι περίοδοι συχνά στη συνέχεια γίνονται ελαφρύτερες και πιο ακανόνιστες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Η έλλειψη ωορρηξίας
Μερικές φορές μια γυναίκα έχει ακανόνιστες περιόδους, επειδή το σώμα της δεν απελευθερώνει ένα αυγό, το οποίο είναι γνωστό ως ωορρηξία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ελαφρύτερες ή ακανόνιστες περιόδους.
Είναι λιποβαρή
Άτομα που είναι λιποβαρή μπορεί να παρατηρήσουν ότι οι περίοδοι τους είναι πολύ ελαφριές ή σταματούν εντελώς. Αυτή η αλλαγή συμβαίνει επειδή τα επίπεδα σωματικού λίπους μειώνονται τόσο χαμηλά ώστε να μην ωορρηξούν τακτικά.
Η υπερβολική άσκηση είναι μια άλλη αιτία ελαφρών ή απουσιάζει περιόδων και μπορεί επίσης να σχετίζεται με το ότι είναι λιποβαρή.
Εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περίοδοι ενός ατόμου συνήθως σταματούν εντελώς. Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορεί να κάνουν λάθος αιμορραγία εμφύτευσης για μια ελαφριά περίοδο. Η αιμορραγία εμφύτευσης είναι ένα πρώιμο σημάδι της εγκυμοσύνης.
Όταν κάποιος είναι σεξουαλικά ενεργός και συνήθως δεν έχει περιόδους φωτός, μπορεί να επιθυμεί να κάνει τεστ εγκυμοσύνης.
Ιατρικές παθήσεις
Οι ιατρικές καταστάσεις που επηρεάζουν τις ορμόνες στο σώμα, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και οι σχετικές με τον θυρεοειδή καταστάσεις, μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο ενός ατόμου.
Στρες
Οι περίοδοι στρες μπορεί να επηρεάσουν τις ορμονικές ισορροπίες του σώματος, οι οποίες μπορούν να διακόψουν τον κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο.
Περίοδοι φωτός και έλεγχος των γεννήσεων
Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια, μπορεί να παρατηρήσουν ότι οι περίοδοι τους γίνονται πιο ελαφριές και ελαφρύτερες.
Αυτή η μείωση της ροής του αίματος μπορεί να οφείλεται στο ότι οι δοσολογίες ορμονών στα χάπια ελέγχου των γεννήσεων είναι χαμηλές και δεν διεγείρουν τη μήτρα για να δημιουργήσει μια παχιά επένδυση. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα μπορεί να έχει μια περίοδο φωτός επειδή υπάρχει ελάχιστη επένδυση της μήτρας για να ρίξει.
Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα που χρησιμοποιούν το ορμονικό IUD, αντισυλληπτικό εμφύτευμα ή ένεση, καθώς αυτά προκαλούν αραίωση της μήτρας.
Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν κάποια αρχική κηλίδωση μεταξύ περιόδων καθώς οι ορμόνες αρχίζουν να βοηθούν στη ρύθμιση των περιόδων τους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει σε κάποιον με περιόδους φωτός να αναλάβει τον έλεγχο των γεννήσεων για να βοηθήσει στη ρύθμιση του κύκλου του. Ορισμένοι τύποι ελέγχου των γεννήσεων περιέχουν ορμόνες που μπορούν να βοηθήσουν τον κύκλο ενός ατόμου να γίνει πιο συνεπής.
Παράγοντες κινδύνου
Μερικές φορές άτομα χωρίς γνωστούς παράγοντες κινδύνου μπορεί να έχουν περιόδους φωτός. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες κάνουν τις περιόδους φωτός πιο πιθανές.
Οι παράγοντες κινδύνου για μια ελαφριά περίοδο περιλαμβάνουν:
- Ηλικία: Οι νέες γυναίκες τείνουν να έχουν ελαφρύτερες περιόδους.
- Θηλασμός: Αυτή η φυσική διαδικασία μπορεί να καθυστερήσει την επιστροφή περιόδων μετά τον τοκετό ή να οδηγήσει σε ελαφρύτερες περιόδους κατά την επανεκκίνηση.
- Άγχος: Το υψηλό άγχος στη ζωή κάποιου μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των ορμονών στο σώμα τους.
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS): Ορισμένες αναπαραγωγικές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ορμονών και την εμμηνορροϊκή ροή
Οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να μιλήσουν με το γιατρό τους για μεμονωμένους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να επηρεάσουν τη σοβαρότητα των περιόδων τους.
Πότε να δείτε γιατρό
Η ύπαρξη περιόδου φωτός συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, εάν κάποιος έχει συνεχώς ελαφρές περιόδους ή αρχίσει να παραλείπει τελείως τις περιόδους, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του.
Ένα άτομο θα πρέπει επίσης να δει έναν γιατρό εάν μια περίοδος φωτός συμπίπτει με άλλα συμπτώματα που προκαλούν ανησυχία, όπως ο πυελικός πόνος.
Αποψη
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια περίοδος φωτός δεν προκαλεί ανησυχία.
Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν μια ελαφριά περίοδο, όπως η διατροφή, η άσκηση, τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή οι συνθήκες υγείας.
Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι ότι οι άνθρωποι ακούνε το σώμα τους. Εάν κάποιος ανησυχεί για τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής ροής του αίματος, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του για διευκρίνιση και διαβεβαίωση.
