Η εγκυμοσύνη σας την εβδομάδα 26
Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 26 της εγκυμοσύνης σας, το μωρό σας συνεχίζει να ωριμάζει και να αναπτύσσεται. Πλησιάζετε τώρα στο τέλος του δεύτερου τριμήνου.
Περίπου αυτό το διάστημα, τα μάτια θα ανοίξουν και το μωρό σας θα μπορεί να ανταποκριθεί στο φως και τον ήχο.
Αυτό ΜΝΤ Η δυνατότητα του Γνωσιακού Κέντρου είναι μέρος μιας σειράς άρθρων σχετικά με την εγκυμοσύνη. Θα βρείτε μια περίληψη για κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, τι να περιμένετε και θα μάθετε πώς αναπτύσσεται το μωρό σας.
Ρίξτε μια ματιά στα άλλα άρθρα της σειράς:
Πρώτο τρίμηνο: γονιμοποίηση, εμφύτευση, εβδομάδα 5, εβδομάδα 6, εβδομάδα 7, εβδομάδα 8, εβδομάδα 9, εβδομάδα 10, εβδομάδα 11, εβδομάδα 12.
Δεύτερο τρίμηνο: εβδομάδα 13, εβδομάδα 14, εβδομάδα 15, εβδομάδα 16, εβδομάδα 17, εβδομάδα 18, εβδομάδα 19, εβδομάδα 20, εβδομάδα 21, εβδομάδα 22, εβδομάδα 23, εβδομάδα 24, εβδομάδα 25, εβδομάδα 26.
Συμπτώματα
Το νερό είναι απαραίτητο να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η κοιλιά σας που μεγαλώνει τώρα θα έχει το μέγεθος μιας μπάλας ποδοσφαίρου και θα έχετε αυξήσει μεταξύ 16 και 22 κιλά (λίβρες) ή 7,25 έως 10 κιλά (κιλά) σε βάρος.
Άλλα φυσικά συμπτώματα περιλαμβάνουν συνήθως:
- ένας προεξέχων ομφαλός
- αυπνία
- φούσκωμα και αέριο
- ημικρανίες
- αυξημένη κολπική απόρριψη
- αμνησία
- αδεξιότητα
- θολή όραση
- πόνος στρογγυλού συνδέσμου
Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε δυσπεψία και καούρα περίπου αυτή τη φορά, καθώς το μωρό σπρώχνει το στομάχι σας. Εάν πιστεύετε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, ρωτήστε τον γιατρό σας ποια είναι ασφαλή στη χρήση.
Μπορεί επίσης να υπάρχει κάποιο πρήξιμο λόγω κατακράτησης νερού. Αυτό μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά εάν ανησυχείτε ή έχετε επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση, μιλήστε με τον γιατρό σας.
Ορμόνες
Οι ορμονικές αλλαγές συνεχίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ευθύνονται για πολλά από τα συμπτώματα και τις αλλαγές στη διάθεση που μπορεί να αντιμετωπίσετε.
Μία μελέτη έχει δείξει ότι μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ των υψηλών επιπέδων ορμόνης απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης του πλακούντα (pCRH) αυτή τη στιγμή και της κατάθλιψης μετά τον τοκετό μετά τον τοκετό. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.
Ανάπτυξη μωρών
Οι εξελίξεις που βρίσκονται σε εξέλιξη στις 26 εβδομάδες περιλαμβάνουν:
- Pelvis: Οι αρσενικοί όρχεις έχουν κατεβεί πλήρως.
- Πνεύμονες: Αυτοί αναπτύσσονται και τώρα μπορούν να αναπνέουν αέρα.
- Άλλο: Τα μάτια μπορούν τώρα να ανοίξουν και η ικανότητα να πιπιλίζει και να καταπιεί έχει βελτιωθεί.
Το μωρό σας έχει τώρα το μέγεθος ενός κρεμμυδιού, μήκους περίπου 13 ίντσες και βάρους περίπου 2 κιλών.
Πραγματα να κανεις
Ορισμένες δοκιμές διαλογής ενδέχεται να οργανωθούν για εσάς αυτήν τη στιγμή.
Μια κατάσταση που μπορεί να ελεγχθεί είναι ο διαβήτης κύησης, ένας τύπος διαβήτη που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ο οποίος συνήθως εξαφανίζεται μετά τον τοκετό.
Εκείνοι με χαμηλό έως μέσο όρο κίνδυνο θα εξεταστούν μεταξύ 24 και 28 εβδομάδων.
Κατά τη διάρκεια της αρχικής δοκιμής πρόκλησης γλυκόζης, θα σας ζητηθεί να πιείτε ένα ζαχαρούχο διάλυμα που έχει υφή με σιρόπι.
Θα χρειαστεί να κάνετε εξέταση αίματος μετά από 1 ώρα για να προσδιορίσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας.
Ένα φυσιολογικό αποτέλεσμα είναι κάτω από 130-140 mg / dL (χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό) ή 7,2-7,8 mmol / L (χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο).
Εάν τα αποτελέσματα είναι εκτός αυτού του εύρους, θα χρειαστείτε μια δοκιμή ανοχής γλυκόζης παρακολούθησης που θα απαιτεί νηστεία κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Κατά τη διάρκεια του ελέγχου παρακολούθησης παρακολούθησης, θα υποβληθείτε σε εξέταση αίματος για να ελέγξετε το σάκχαρό σας μετά την περίοδο νηστείας.
Μετά την εξέταση αίματος, θα σας ζητηθεί να πιείτε ένα ζαχαρούχο ποτό που έχει περισσότερη ζάχαρη από το ποτό στην προηγούμενη δοκιμή.
Αυτή τη φορά, το σάκχαρο στο αίμα σας θα ελέγχεται κάθε ώρα για 3 ώρες. Ο διαβήτης κύησης διαγιγνώσκεται εάν δύο από τα τρία αποτελέσματα στο αίμα δείχνουν υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Όπως με τις προηγούμενες εβδομάδες, θα συνεχίσετε να κάνετε και να διατηρήσετε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Γενική υγεία
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και το αναπτυσσόμενο μωρό σας.
Είναι σημαντικό να:
- αποφύγετε το αλκοόλ, το κάπνισμα και άλλες τοξικές ουσίες
- συζητήστε όλα τα φάρμακα με τον γιατρό σας
- ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και πάρτε μια καλή προγεννητική βιταμίνη που συνιστάται από τον γιατρό σας
- ασκείστε τακτικά
Συζητήστε τις συνήθειες άσκησής σας με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλείς να συνεχίσετε σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης.
Φαγητό και ποτό
Πολλά πράγματα είναι ασφαλή για κατανάλωση κατά την εγκυμοσύνη, αλλά πρέπει να προσέχετε τα εξής:
Ψάρια: Πρέπει να τρώτε δύο έως τρεις μερίδες, ή έως 12 ουγκιές ψαριών, όπως γαρίδες, σολομό και pollock, αλλά άλλοι τύποι πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, καθώς μπορούν να περιέχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου. Περιορίστε την πρόσληψη τόνου αλκακόρ, για παράδειγμα, σε 6 ουγγιές την εβδομάδα και αποφύγετε τον καρχαρία, τον ξιφία, το κεραμίδι, το marlin και το σκουμπρί.
Εάν τρώτε ψάρια που έχετε πιάσει εσείς ή η οικογένειά σας, για παράδειγμα, από μια τοπική λίμνη, ελέγξτε με τις τοπικές υγειονομικές αρχές ότι τα νερά στα οποία αλιεύθηκαν είναι ασφαλή.
Κρέας, πουλερικά, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα: Τα ακατέργαστα ή μαγειρεμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση με σαλμονέλα, λιστέρια ή καμπιλοβακτηρίδιο.
Εκτός από το να βεβαιωθείτε ότι όλα τα κρέατα, τα ψάρια και τα αυγά είναι πλήρως μαγειρεμένα, θα πρέπει να αποφύγετε:
- άψητα καπνιστά ή τουρσί ψάρια
- μη παστεριωμένο μαλακό τυρί
- τυρί ωριμασμένο με μούχλα, όπως Brie ή Camembert
- τυρί με μπλε φλέβα, όπως το Stilton
- παγωμένο πατέ
- αλλαντικά αλλαντικών
- τρόφιμα που περιέχουν ωμά αυγά, όπως η επιδέσμου Caesar και eggnog
Νερό: Αυτή είναι μια αναγκαιότητα, αλλά πρέπει να υποστεί επεξεργασία ή εμφιαλωμένο νερό για να διασφαλιστεί ότι είναι ασφαλές και δεν θα μεταδώσει μια λοίμωξη.
Καφεΐνη: Αυτό πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, έως 200 χιλιοστόγραμμα (mg) την ημέρα, το οποίο ισοδυναμεί με δύο φλιτζάνια στιγμιαίου καφέ.
Αλκοόλ: Δεν είναι ασφαλές να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν έχετε απορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Επιπλοκές
Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε ασυνήθιστα συμπτώματα που δεν φαίνεται να σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
Σε αυτό το στάδιο, είναι δυνατά τα ακόλουθα:
Πρόωρη παράδοση: Περίπου το 13 τοις εκατό των τοκετών συμβαίνει πριν από την εβδομάδα 37. Εάν η παράδοση είναι πολύ νωρίς, το νεογέννητο μπορεί να μην είναι σε θέση να υποστηρίξει τον εαυτό του καθώς εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πέντε ή περισσότερες συστολές σε μια ώρα ή πόνοι που αισθάνονται σαν εμμηνόρροια
- μια υδαρή απόρριψη που μπορεί να σημαίνει ότι τα νερά έχουν σπάσει
- πίεση στη λεκάνη
- κολπική αιμορραγία
Εάν έχετε συσπάσεις, θα πρέπει να αδειάσετε την κύστη σας, να ξαπλώσετε στην αριστερή πλευρά σας, να πιείτε άφθονο νερό και να μετρήσετε τις συστολές. Εάν τα συμπτώματα συνεχίζονται μετά από μία ώρα, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Εάν υπάρχει κολπική αιμορραγία ή διαρροή υγρού, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), μια παράδοση που πραγματοποιείται πριν από την εβδομάδα 28 θεωρείται «εξαιρετικά πρόωρο» και ενέχει σοβαρούς κινδύνους για το βρέφος.
Προεκλαμψία: Αυτό μπορεί να συμβεί από περίπου την εβδομάδα 20. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, κατακράτηση νερού και πρωτεΐνη στα ούρα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν πονοκέφαλοι, ευαισθησία στο φως, θολή όραση, δυσκολία στην αναπνοή, σπάνια ούρηση και πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα. Είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση και χρειάζεται επείγουσα προσοχή.
Διαβήτης κύησης: Θα δοκιμάσετε αυτήν την πάθηση περίπου αυτήν την περίοδο, αλλά εάν αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή:
- ακραία δίψα
- συχνότερη ούρηση
Οι επιπλοκές περιλαμβάνουν πρόωρο τοκετό, μεγάλο βάρος γέννησης, το οποίο μπορεί να καθιστά απαραίτητη την καισαρική τομή και ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο θανάτου στο έμβρυο ή το νεογέννητο.
Ερευνητικές εξελίξεις για την εγκυμοσύνη από τα νέα του MNTΠατάτες και εγκυμοσύνη: μια συνταγή για διαβήτη;
Νέα έρευνα δημοσιεύτηκε στο Το BMJ αυτή την εβδομάδα περιγράφεται η σχέση μεταξύ της αυξημένης πρόσληψης πατάτας πριν από την εγκυμοσύνη και του αυξημένου κινδύνου διαβήτη κύησης.
Η χρήση οπιοειδών κατά την εγκυμοσύνη θέτει τα βρέφη σε κίνδυνο
Η μεγαλύτερη χρήση συνταγογραφούμενων οπιοειδών μεταξύ των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνέβαλε πιθανότατα στην αύξηση του συνδρόμου αποχής νεογνών, λέει ένα άρθρο Το BMJ.
