9 μέθοδοι για την ανακούφιση της συμφόρησης στα νήπια
Μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι, όπως η χρήση υγραντήρα, μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από την συμφόρηση για τα μικρά παιδιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κοινό κρυολόγημα προκαλεί συμφόρηση, αλλά άλλες αιτίες περιλαμβάνουν αλλεργίες.
Το κρυολόγημα μπορεί να είναι μια άθλια εμπειρία για τα μικρά παιδιά και, δυστυχώς, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), τα κρυολογήματα είναι κοινά στα μικρά παιδιά. Επειδή τα κρυολογήματα είναι ιοί, τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία επίδραση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κρυολογήματα τελικά εξαφανίζονται μόνα τους.
Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε εννέα τρόπους αντιμετώπισης της συμφόρησης σε νήπια, αιτίες συμφόρησης και πότε θα δείτε έναν γιατρό.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη συμφόρηση
Υπάρχει μια σειρά από θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της συμφόρησης για τα μικρά παιδιά:
1. Εισπνοή ατμού
Ένα ζεστό, ατμό δωμάτιο μπορεί να χαλαρώσει την παχιά βλέννα και να διευκολύνει την αναπνοή ενός παιδιού. Προσπαθήστε να κάνετε ένα παιδί ζεστό μπάνιο πριν από το κρεβάτι. Στη συνέχεια, βγάλτε το παιδί από την μπανιέρα, γυρίστε το ντους στο πιο ζεστό περιβάλλον του και κλείστε την πόρτα.
Αφήστε τον ατμό να γεμίσει το δωμάτιο ενώ κάθεστε με το παιδί. Το δωμάτιο δεν πρέπει να είναι τόσο ζεστό ώστε η αναπνοή να είναι δύσκολη.
2. Υγραντήρας
Ένας υγραντήρας, ειδικά μια δροσερή ομίχλη, διατηρεί τον αέρα υγρό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ξηρού βήχα και μπορεί να μειώσει τη συμφόρηση, ιδιαίτερα τη νύχτα. Δοκιμάστε να βάλετε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο του παιδιού.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν είναι μόνο του με τον υγραντήρα και δεν το αντιμετωπίζει ως παιχνίδι. Διατηρήστε τον υγραντήρα καθαρό, καθώς το καλούπι μπορεί εύκολα να αναπτυχθεί σε βρεγμένους χώρους.
3. Αναρρόφηση λαμπτήρα
Πολύ μικρά παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται περισσότερο με τη συμφόρηση επειδή δεν μπορούν να καθαρίσουν τη μύτη τους. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή αναρρόφησης λαμπτήρα για να καθαρίσετε απαλά τη μύτη του παιδιού. Εάν το παιδί αντιστέκεται ή λέει ότι η αναρρόφηση πονάει, δοκιμάστε μια άλλη θεραπεία.
4. Αλατούχα ρινικά σπρέι
Τα αλατούχα ρινικά σπρέι μπορούν να καταπραΰνουν μια ερεθισμένη μύτη. Μπορούν επίσης να χαλαρώσουν την παχιά βλέννα. Τα περισσότερα καταστήματα πωλούν εξωχρηματιστηριακές (OTC) λύσεις. Οι γονείς μπορούν επίσης να φτιάξουν το δικό τους συνδυάζοντας μισό κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.
Ψεκάστε απαλά στη μύτη του παιδιού ή δείξτε στο παιδί πώς να το κάνει μόνοι του. Για περισσότερη ανακούφιση, δοκιμάστε να ψεκάσετε τη μύτη και στη συνέχεια να αναρροφήσετε τη μύτη με μια σύριγγα λαμπτήρα. Οι γονείς μπορεί επίσης να διαπιστώσουν ότι τα αλατούχα ρινικά σπρέι προσφέρουν περισσότερη ανακούφιση αφού ένα παιδί ξοδεύει χρόνο σε ένα ατμόλουτρο.
5. Σούπα κοτόπουλου
Η κοτόπουλο σούπα είναι κάτι περισσότερο από μια λαϊκή θεραπεία. Μπορεί να διευκολύνει τη συμφόρηση μειώνοντας τη φλεγμονή. Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι η σούπα κοτόπουλου μπορεί να διευκολύνει τη φλεγμονή στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, γεγονός που θα μπορούσε να ανακουφίσει τα συμπτώματα της συμφόρησης του κρύου.
Επιπλέον, η σούπα κοτόπουλου μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να παραμείνει ενυδατωμένο και να τους ενθαρρύνει να συνεχίσουν να τρώνε όταν δεν αισθάνονται καλά.
6. OTC ανακουφιστικά
Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά, όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη, δεν θα ανακουφίσουν τη συμφόρηση, αλλά μπορεί να βοηθήσουν με άλλα συμπτώματα, όπως πόνο στο πρόσωπο που σχετίζεται με συμφόρηση ή πυρετό. Ρωτήστε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα σε πολύ μικρά παιδιά.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), στις περισσότερες περιπτώσεις, η ιβουπροφαίνη είναι ασφαλής για παιδιά άνω των 6 μηνών και η ακεταμινοφαίνη είναι ασφαλής για παιδιά όλων των ηλικιών. Η ασπιρίνη δεν είναι ασφαλής για τα παιδιά.
Οι γονείς πρέπει να επιλέξουν μια φόρμουλα για παιδιά και να ακολουθήσουν τις οδηγίες δοσολογίας βάσει βάρους. Εάν ένα παιδί κάτω των 3 μηνών έχει πυρετό, καλέστε έναν παιδίατρο.
7. Άφθονα υγρά
Το νερό και άλλα υγρά μπορεί να βοηθήσουν στην αραίωση της βλέννας, καθιστώντας ευκολότερο για ένα παιδί να το βήξει. Τα υγρά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της αφυδάτωσης εάν ένα παιδί έχει πυρετό.
Προσφέρετε σε ένα παιδί άφθονο νερό όταν είναι άρρωστο. Τα μικρά παιδιά μπορεί να είναι πιο πρόθυμα να πιουν από ένα φλιτζάνι με χαρακτήρες που τους αρέσουν ή από ένα ανόητο άχυρο.
8. Αλλαγή θέσης ύπνου
Η συμφόρηση επιδεινώνεται συχνά τη νύχτα. Ένας λόγος είναι ότι τα ιγμόρεια δεν μπορούν να αποστραγγιστούν τόσο εύκολα όταν ένα άτομο ξαπλώνει. Μερικά παιδιά μπορεί επίσης να αισθάνονται διψασμένα τη νύχτα εάν είναι συμφορημένα και κοιμούνται με το στόμα ανοιχτό.
Τα παιδιά μπορεί να προτιμούν να κοιμούνται με τα κεφάλια τους ψηλά σε μερικά μαξιλάρια για να διευκολύνουν τα συμπτώματα της συμφόρησης. Άλλα παιδιά μπορούν να απολαύσουν τον ύπνο σε ακόμη πιο όρθια θέση σε ένα ξαπλώστρα.
9. Διατηρώντας τον αέρα καθαρό
Οι γονείς που καπνίζουν δεν πρέπει να καπνίζουν γύρω από τα παιδιά και δεν πρέπει να μεταφέρουν το παιδί σε μέρη όπου μπορεί να υπάρχει καπνός.
Αν και είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί, η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών. Σύμφωνα με την American Lung Association, τα παιδιά που ζουν σε περιοχές με καθαρότερο αέρα εμφανίζουν λιγότερα αναπνευστικά συμπτώματα, όπως φλέγμα, συμφόρηση και βήχα.
Ιατρική για συμφόρηση
Οι γονείς δεν πρέπει να δίνουν στα νήπια αποσυμφορητικά OTC.
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συμβουλεύει να μην χρησιμοποιούνται αποσυμφορητικά σε παιδιά κάτω των 2 ετών και συνιστά να μην χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικά που περιέχουν κωδεΐνη ή υδροκοδόνη σε άτομα κάτω των 18 ετών.
Η AAP τονίζει ότι τα αποσυμφορητικά προσφέρουν ελάχιστο ή καθόλου όφελος σε παιδιά κάτω των 4 ετών και μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες.
Αρκετές μελέτες αποσυμφορητικών σε νήπια και μικρά παιδιά διαπίστωσαν ότι αυτά τα φάρμακα δεν προσφέρουν περισσότερη ανακούφιση από το εικονικό φάρμακο.
Τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να θεραπεύσουν ένα κοινό κρυολόγημα, αλλά μπορούν να βοηθήσουν με άλλες λοιμώξεις που μπορούν να προκαλέσουν συμφόρηση, όπως λοίμωξη από κόλπους. Ωστόσο, οι λοιμώξεις των κόλπων που απαιτούν αντιβιοτική θεραπεία είναι σπάνιες στα νήπια.
Τα κρυολογήματα στα νήπια μπορεί να βελτιωθούν σε λίγες ημέρες, με τη συμφόρηση να διαρκεί περισσότερο. Εάν τα συμπτώματα ενός παιδιού επιδεινωθούν, αναπτύξουν πυρετό ή η συμφόρηση τους δεν βελτιωθεί, επισκεφθείτε έναν γιατρό για θεραπεία.
Άλλες αιτίες και συμπτώματα συμφόρησης
Μερικές φορές, ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να πει τη διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και άλλων ασθενειών. Οι περισσότερες λοιμώξεις που προκαλούν συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα είναι μεταδοτικές, οπότε οι γονείς ή οι φροντιστές πρέπει να ασκούν συχνό πλύσιμο στο χέρι και άλλα μέτρα υγιεινής για τον έλεγχο της εξάπλωσης όλων των λοιμώξεων.
Μερικές άλλες πιθανές αιτίες συμφόρησης περιλαμβάνουν:
- Αλλεργίες: Οι αλλεργίες μπορεί επίσης να προκαλέσουν φαγούρα, υγρά μάτια και συνήθως δεν προκαλούν πυρετό.
- Γρίπη: Η γρίπη προκαλεί συμπτώματα όπως το κρύο, αν και τα συμπτώματα τείνουν να είναι πιο σοβαρά και ένα παιδί μπορεί να είναι πολύ άρρωστο για πολλές ημέρες.
- Βακτηριακές λοιμώξεις: Μια βακτηριακή λοίμωξη κόλπων μπορεί να προκαλέσει συμφόρηση. αυτό θα μπορούσε να συμβεί μετά από κρύο.
- Διαρθρωτικές ανωμαλίες: Μερικές φορές, ένα παιδί έχει πρόβλημα με τη δομή του αναπνευστικού συστήματος. Μπορεί να έχουν αποκλίνον διάφραγμα ή διευρυμένα αδενοειδή. Τα παιδιά που φαίνονται πάντα κορεσμένα πρέπει να δουν έναν γιατρό.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς εμφανίζονται τα συμπτώματα κρυολογήματος στα νήπια εδώ.
Πότε να δείτε γιατρό
Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:
- Ένα παιδί φαίνεται πολύ άρρωστο ή δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες μέρες με θεραπείες στο σπίτι.
- Ένα παιδί έχει πολύ υψηλό πυρετό.
- Ένα παιδί φαίνεται ληθαργικό ή μπερδεμένο.
- Ένα μωρό κάτω των 3 μηνών έχει πυρετό.
Αποψη
Τα περισσότερα κρυολογήματα εξαφανίζονται μόνοι τους εντός 7-10 ημερών, αν και ορισμένα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από αυτό. Εάν η λοίμωξη δεν εξαφανιστεί, επισκεφθείτε έναν γιατρό, καθώς το μικρό παιδί μπορεί να έχει αλλεργία ή βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη κόλπων.
Πρόληψη
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του κρυολογήματος και των περισσότερων άλλων ασθενειών είναι με επιμελή υγιεινή. Αυτό είναι δύσκολο για τα νήπια, ειδικά σε χώρους φύλαξης παιδιών, όπου έχουν στενή επαφή με άλλα παιδιά. Ορισμένες στρατηγικές για την πρόληψη της εξάπλωσης του κρυολογήματος περιλαμβάνουν:
- Πρακτική τακτική πλύσιμο στο χέρι πριν από τα γεύματα και μετά το μπάνιο. Κάντε το πλύσιμο στο χέρι ένα διασκεδαστικό τελετουργικό.
- Να μην στέλνει ένα παιδί που δεν είναι καλά στο σχολείο ή στο παιδικό σταθμό και να μην επιτρέπει σε άτομα που επισκέπτονται που είναι άρρωστοι.
- Διδάσκοντας στα παιδιά να καλύψουν το βήχα τους βήχοντας στον αγκώνα.
- Απολύμανση συχνά χρησιμοποιούμενων επιφανειών, όπως πόμολα, πάγκοι, λαβές νεροχύτη και πλυντήρια τουαλέτας.
Περίληψη
Ο μέσος νήπιος παίρνει πολλά κρυολογήματα - έως και 8-10 το χρόνο πριν γίνουν 2 ετών. Οι γονείς μπορούν να πειραματιστούν με θεραπείες στο σπίτι μέχρι να βρουν κάτι που να λειτουργεί και ότι ένα παιδί είναι πρόθυμο να δοκιμάσει. Συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τις θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να ανακουφίσουν τα συγκεκριμένα συμπτώματα που έχει ένα παιδί.
