Πηλός μπεντονίτη: 11 οφέλη και χρήσεις
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ο πηλός μπεντονίτη είναι ένας φυσικός πηλός με λεπτή, απαλή υφή. Σχηματίζει μια πάστα όταν αναμιγνύεται με νερό. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτήν την πάστα για ιατρικά ή καλλυντικά οφέλη, όπως θεραπεία εξανθημάτων και ακμής ή ως μάσκα μαλλιών.
Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει άργιλο μπεντονίτη για να αφαιρέσουν ακαθαρσίες στο δέρμα, όπως λάδια και τοξίνες από το σώμα για χιλιάδες χρόνια.
Ο άργιλος μπεντονίτη υπάρχει σε πολλά προϊόντα του δέρματος, αλλά μερικοί άνθρωποι το προσθέτουν επίσης σε τρόφιμα ή ποτά με σκοπό την ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων ή την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Πολλές μελέτες έχουν εξετάσει τα οφέλη για την υγεία του αργίλου μπεντονίτη, αν και το μεγαλύτερο μέρος αυτής της έρευνας έχει χρησιμοποιήσει μοντέλα ζώων ή κυττάρων. Απαιτείται περισσότερη έρευνα προτού οι επιστήμονες γνωρίζουν τα πραγματικά οφέλη και τους κινδύνους του πηλού μπεντονίτη στους ανθρώπους.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε την έρευνα πίσω από 11 πιθανά οφέλη για την υγεία από πηλό μπεντονίτη, μαζί με πιθανούς κινδύνους.
Πώς λειτουργεί ο πηλός μπεντονίτη;
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο πηλός μπεντονίτη δρα απορροφώντας λάδια και βρωμιά από το δέρμα.
Η θεωρία είναι ότι ο πηλός μπεντονίτη προσροφά υλικά κολλώντας στα μόρια ή τα ιόντά τους. Καθώς ο πηλός φεύγει από το σώμα, παίρνει την τοξίνη ή άλλα μόρια μαζί του.
Όταν ένα άτομο το χρησιμοποιεί στο δέρμα, ο πηλός μπεντονίτη μπορεί να έχει τη δύναμη να απορροφά λάδια και βακτήρια. Όταν καταναλώνουν τον πηλό, μπορεί να απορροφήσει τοξίνες ή άλλες ανεπιθύμητες ουσίες από το πεπτικό σύστημα.
Ο άργιλος μπεντονίτη περιέχει φυσικά μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο, τα οποία μπορεί να προσφέρουν πρόσθετα οφέλη.
Πηλός μπεντονίτη σχηματίζεται από ηφαιστειακή τέφρα. Παίρνει το όνομά του από το Fort Benton στο Ουαϊόμινγκ, όπου εμφανίζεται σε μεγάλες ποσότητες. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να βρουν αυτόν τον πηλό σε άλλα μέρη όπου η ηφαιστειακή τέφρα έχει εγκατασταθεί στο έδαφος. Ο πηλός Montmorillonite, που πήρε το όνομά του από το Montmorillon στη Γαλλία, είναι ο ίδιος τύπος πηλού.
Η ακόλουθη λίστα εξετάζει τα οφέλη του πηλού μπεντονίτη και τι λέει η έρευνα.
1. Αφαίρεση τοξινών από το σώμα
Μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν πηλό μπεντονίτη με σκοπό την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα μελετημένα οφέλη του.
Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι ο πηλός μπεντονίτη μπορεί να μειώσει τις επιδράσεις των τοξινών.
Για παράδειγμα, μια μελέτη για τους νεοσσούς διαπίστωσε ότι ο πηλός μπεντονίτη μείωσε τα αποτελέσματα μιας τοξίνης που ονομάζεται αφλατοξίνη Β1, η οποία προέρχεται από ορισμένους τύπους μούχλας. Οι νεοσσοί που έλαβαν προϊόν συμπυκνωμένου αργίλου μπεντονίτη είχαν λιγότερες τοξικές επιδράσεις από εκείνους που δεν έλαβαν τον πηλό.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις του πηλού μοντμοριλονίτη, ο οποίος μοιάζει πολύ με τον άργιλο μπεντονίτη, στη μείωση των τοξινών στα παιδιά στη Γκάνα της Δυτικής Αφρικής. Στην περιοχή μελέτης, οι αφλατοξίνες στα σπιτικά συμπληρώματα διατροφής συνδέονται με κακή ανάπτυξη και σχετικές αναπηρίες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που έλαβαν ένα προϊόν αργίλου μοντμοριλονίτη ασβεστίου κάθε μέρα για 2 εβδομάδες είχαν λιγότερα σημάδια αφλατοξινών στα ούρα τους από εκείνα που δεν το έλαβαν.
Σε μια μικρής κλίμακας μελέτη σε ζώα, οι αρουραίοι κατανάλωναν λύματα που περιείχαν κυανιούχο. Οι ερευνητές έδωσαν σε μερικούς από τους αρουραίους διάφορες ποσότητες αργίλου μπεντονίτη ή εικονικού φαρμάκου. Εκείνοι που έλαβαν το μεγαλύτερο άργιλο είχαν τη χαμηλότερη ποσότητα τοξίνης στο σώμα τους μετά από 3 εβδομάδες.
Οι επιστήμονες πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερη έρευνα προτού επιβεβαιώσουν ότι ο πηλός μπεντονίτη είναι ασφαλής και αποτελεσματικός για χρήση στον άνθρωπο.
Τρόπος χρήσης
Ανακατέψτε μέχρι 1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) άργιλο μπεντονίτη με 6-8 ουγκιές (ουγκιές) καθαρού νερού και πιείτε μία φορά την ημέρα.
Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν σκόνη αργίλου μπεντονίτη σε φαρμακεία ή να επιλέξουν από πολλές μάρκες στο διαδίκτυο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια μορφή πηλού που ο κατασκευαστής έχει επισημάνει ως βρώσιμο.
Πάρτε άργιλο μπεντονίτη τουλάχιστον 2 ώρες πριν ή μετά τη λήψη φαρμάκων. Επειδή μπορεί να απορροφήσει άλλα μόρια, ο πηλός μπεντονίτη μπορεί να δεσμευτεί σε ορισμένα φάρμακα και να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.
2. Θεραπεία λιπαρού δέρματος και ακμής
Η προσροφητική δύναμη του αργίλου Bentonite μπορεί να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία των ξεσπάσεων της ακμής και του λιπαρού δέρματος. Ο πηλός μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του σμήγματος ή του λαδιού από την επιφάνεια του δέρματος και μπορεί επίσης να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στις φλεγμονές.
Η χρήση μάσκας προσώπου από πηλό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το δέρμα για τη θεραπεία της ακμής ή τη μείωση του κινδύνου σπυριών και λοιμώξεων του δέρματος.
Τρόπος χρήσης
Πολλές εμπορικές μάσκες προσώπου περιέχουν πηλό λόγω της αποσαφηνιστικής τους επίδρασης στο δέρμα. Ορισμένες μάσκες περιποίησης δέρματος περιέχουν μπεντονίτη, αλλά ένα άτομο μπορεί επίσης να φτιάξει τη δική του μάσκα μπεντονίτη στο σπίτι.
Ανακατέψτε τη σκόνη αργίλου μπεντονίτη με νερό για να κάνετε μια παχιά πάστα. Εφαρμόστε στις περιοχές του δέρματος που είναι επιρρεπείς σε λάδι ή ακμή. Αφήστε τη μάσκα για 20 λεπτά και ξεπλύνετε καλά. Επαναλάβετε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
Διαφορετικά, οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν από μια σειρά από μάσκες προσώπου από πηλό μπεντονίτη.
3. Αποτοξίνωση του δέρματος
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν πηλό μπεντονίτη για να καθαρίσουν συγκεκριμένα μέρη του σώματός τους. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση πηλού μπεντονίτη σε αποτοξίνωση μασχάλης και αποτοξίνωση ποδιών εδώ.
4. Θεραπεία δηλητηριώδους κισσού
Πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στην ουρουσιόλη, το λάδι που δηλητηριάζουν τα φυτά κισσού. Όταν το δέρμα τους έρχεται σε επαφή με δηλητηριώδη κισσό, μπορεί να αναπτύξουν το χαρακτηριστικό εξάνθημα ως αλλεργική αντίδραση.
Ένα εξάνθημα δηλητηριώδους κισσού μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ερεθισμό και σοβαρό κνησμό. Μια μελέτη από το 1995 διαπίστωσε ότι ο πηλός μπεντονίτη μπορεί να θεραπεύσει το εξάνθημα δηλητηριώδους κισσού και να επιταχύνει την επούλωση μετά από αλλεργική αντίδραση.
Τρόπος χρήσης
Πλύνετε το δέρμα με σαπούνι και νερό το συντομότερο δυνατό αφού αγγίξετε δηλητηριώδη κισσό. Χρησιμοποιήστε σαπούνι πιάτων ή σαπούνι σχεδιασμένο για την απομάκρυνση των λαδιών για να αφαιρέσετε την ουρουσιόλη από το δέρμα.
Ανακατέψτε τον πηλό μπεντονίτη με νερό για να σχηματίσετε μια πάστα και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή. Καλύψτε με καθαρό επίδεσμο ή γάζα. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα έως ότου εξαφανιστεί το εξάνθημα.
5. Βοηθώντας απώλεια βάρους
Ο πηλός μπεντονίτη μπορεί να είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα για άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Μια μελέτη σε αρουραίους διαπίστωσε ότι η λήψη ενός προϊόντος πηλού μοντμοριλονίτη βοήθησε στη μείωση της αύξησης βάρους μεταξύ εκείνων που τρώνε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Αν και ορισμένες παραδοσιακές θεραπευτικές μέθοδοι χρησιμοποιούν προϊόντα αργίλου για πολλά χρόνια, υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να χάσετε βάρος. Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων και η αύξηση των επιπέδων σωματικής δραστηριότητας εξακολουθούν να είναι οι καλύτερες επιλογές.
6. Ανακούφιση της δυσκοιλιότητας
Επειδή ο πηλός μπεντονίτη μπορεί να κολλήσει στις τοξίνες, μπορεί να είναι χρήσιμο για τη ρύθμιση της πεπτικής οδού ενός ατόμου.
Μια ανασκόπηση των πλεονεκτημάτων του πηλού μπεντονίτη έχει δείξει ότι ο πηλός μπορεί να βοηθήσει ορισμένα άτομα που έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με δυσκοιλιότητα. Αυτή η χρήση αργίλου μπεντονίτη αξίζει περισσότερη έρευνα αλλά δείχνει υπόσχεση.
7. Αντιμετώπιση της διάρροιας
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο προσροφητικός άργιλος όπως ο μπεντονίτης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων που σχετίζονται με τον ιό, όπως η διάρροια.
Για παράδειγμα, ο ροταϊός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διάρροια και να εξαπλώνεται εύκολα από άτομο σε άτομο. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ένας προσροφητικός πηλός που ονομάζεται διοσμεκτίτης βοήθησε να σταματήσει η αναπαραγωγή του ροταϊού.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα ορυκτά αργίλου προσρόφησαν τον ροταϊό στις αγελάδες.
Εάν η διάρροια δεν υποχωρήσει μετά τη θεραπεία με προϊόντα αργίλου, ένα άτομο πρέπει να συνεχίσει να πίνει πολλά υγρά, να δοκιμάσει πιο κοινές προσεγγίσεις για τη θεραπεία της διάρροιας και να επικοινωνήσει με το γιατρό του.
Τρόπος χρήσης
Για ήπια διάρροια που σχετίζεται με τον ιό, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού άργιλο μπεντονίτη αναμεμιγμένο σε νερό όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Εάν η διάρροια επιμένει, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
8. Αντιμετώπιση του εξανθήματος της πάνας
Ο άργιλος μπεντονίτη ήταν αποτελεσματικός στη θεραπεία του εξανθήματος της πάνας σε μία μελέτη.
Περίπου το 93% των βρεφών που έλαβαν τον άργιλο είχαν βελτιωμένα εξανθήματα εντός 6 ωρών, ενώ το 90% επουλώθηκε πλήρως σε 3 ημέρες. Μια άλλη μελέτη είχε παρόμοια θετικά αποτελέσματα.
Τρόπος χρήσης
Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα πηλού μπεντονίτη με νερό για να κάνετε μια πάστα και απλώστε την απευθείας στο εξάνθημα.
Εναλλακτικά, ανακατέψτε τον πηλό με βούτυρο καριτέ, λάδι καρύδας ή κρέμα οξειδίου του ψευδαργύρου. Μην ανακινείτε τη σκόνη απευθείας στο δέρμα του μωρού, καθώς μπορεί να εισπνέει μέρος της.
Φυλάσσετε το μείγμα σε καθαρό γυάλινο δοχείο με πλαστικό, σιλικόνη ή γυάλινο καπάκι. Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά καπάκια, καθώς ο πηλός μπορεί να απορροφήσει ορισμένες από τις ιδιότητες του μετάλλου με την πάροδο του χρόνου.
Πάντα να μιλάτε σε γιατρό πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία σε μωρό ή παιδί.
9. Παροχή προστασίας από τον ήλιο
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει εγκρίνει την κρέμα μπεντονίτη ως αντηλιακό συστατικό. Ωστόσο, μια μελέτη δείχνει ότι ο πηλός μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες.
Για αυτόν τον λόγο, οι άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να το χρησιμοποιήσουν μαζί με αντηλιακά που έχουν εγκριθεί από την FDA.
10. Αφαίρεση μολύβδου και άλλων βαρέων μετάλλων
Η υπερβολική έκθεση σε βαρέα μέταλλα όπως ο μόλυβδος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Ο εγκέφαλος των παιδιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στο μόλυβδο και μπορεί να προκαλέσει μαθησιακές δυσκολίες και άλλα ζητήματα.
Η αποφυγή έκθεσης σε μόλυβδο και η δοκιμή έκθεσης σε μόλυβδο είναι οι καλύτεροι τρόποι πρόληψης δηλητηρίασης από μόλυβδο. Σύμφωνα με κάποια έρευνα, ο πηλός μπεντονίτη μπορεί να είναι χρήσιμος στην απομάκρυνση κάποιου μολύβδου από το σώμα.
Ο πηλός μπεντονίτη έχει αρνητικό φορτίο, που σημαίνει ότι μπορεί να δεσμευτεί σε θετικά φορτισμένα μέταλλα όπως ο μόλυβδος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο πηλός μπεντονίτη ήταν αποτελεσματικός στην απομάκρυνση του μολύβδου από τα λύματα.
Τρόπος χρήσης
Ρωτήστε έναν γιατρό πριν δώσετε πηλό μπεντονίτη σε ένα παιδί. Εάν ο γιατρός το εγκρίνει, δώστε μισό κουταλάκι του γλυκού αναμεμιγμένο καλά με νερό μία φορά την ημέρα.
11. Μείωση της χοληστερόλης
Η υψηλή χοληστερόλη είναι η κύρια αιτία καρδιακών παθήσεων. Η υψηλή χοληστερόλη προκαλεί τη συσσώρευση λιπών στα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μια μελέτη σε αρουραίους διαπίστωσε ότι ένα προϊόν αργίλου μπεντονίτη αύξησε την ποσότητα χοληστερόλης που απεκκρίνεται στα κόπρανα.
Τρόπος χρήσης
Τα άτομα που λαμβάνουν θεραπεία για υψηλή χοληστερόλη πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν άργιλο μπεντονίτη ή άλλες φυσικές θεραπείες. Ο άργιλος μπεντονίτη δεν πρέπει να αντικαθιστά την ιατρική θεραπεία για υψηλή χοληστερόλη ή καρδιακές παθήσεις.
Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού άργιλο μπεντονίτη με καθαρό νερό και πιείτε μία φορά την ημέρα.
Κίνδυνοι
Μελέτες δεν έχουν βρει σοβαρές παρενέργειες από τη χρήση αργίλου μπεντονίτη σε συνιστώμενες ποσότητες. Ωστόσο, επειδή είναι φυσικό προϊόν, υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης.
Ο άργιλος μπεντονίτη προέρχεται από τη γη, όπου μπορεί να συλλέξει βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα ή άλλες ουσίες.
Το FDA δεν ρυθμίζει τα προϊόντα αργίλου μπεντονίτη. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν το προϊόν περιέχει μόνο τα συστατικά της ετικέτας. Στην πραγματικότητα, ειδικοί διαπίστωσαν ότι ορισμένα προϊόντα αργίλου μπεντονίτη μπορεί να περιέχουν βαρέα μέταλλα.
Το 2016, η FDA προειδοποίησε τους καταναλωτές να μην χρησιμοποιούν έναν συγκεκριμένο τύπο αργίλου μπεντονίτη, επειδή έχει υψηλά επίπεδα μολύβδου.
Εάν ένα άτομο θέλει να χρησιμοποιήσει πηλό μπεντονίτη, θα πρέπει να αναζητήσει ένα προϊόν με την ένδειξη ασφαλές για εσωτερική χρήση από μια αξιόπιστη μάρκα ή πηγή. Μπορεί επίσης να επιθυμούν έναν γιατρό να ελέγξει τα επίπεδα μολύβδου στο αίμα τους για να βεβαιωθείτε ότι δεν εκτίθενται σε μόλυβδο από πηλό μπεντονίτη.
Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα ενώ χρησιμοποιείτε πηλό μπεντονίτη. Αυτό θα βοηθήσει να ξεπλύνετε τον πηλό από το πεπτικό σύστημα και να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.
Πριν χρησιμοποιήσετε άργιλο μπεντονίτη ή οποιαδήποτε φυσική θεραπεία στο δέρμα, κάντε δερματική εξέταση για αλλεργίες. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος στην περιοχή μέσα στον αγκώνα και περιμένετε 24 ώρες. Εάν δεν εμφανιστεί αντίδραση, συνεχίστε με τη χρήση του προϊόντος.
Περίληψη
Ο πηλός μπεντονίτη είναι μια αρχαία θεραπεία που μπορεί να υποσχεθεί ως θεραπεία για διάφορες καταστάσεις υγείας. Έχει χαμηλό κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών όταν ένα άτομο το χρησιμοποιεί σε μέτριες ποσότητες.
Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε φυσική θεραπεία, τα άτομα με παθήσεις υγείας πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν άργιλο μπεντονίτη για να είναι σίγουροι ότι είναι ασφαλές.
