Οφέλη από το μούλιασμα των ποδιών σας στο ξύδι
Το ξίδι μπορεί να προστατεύσει από τα βακτήρια, τους μύκητες και άλλα επιβλαβή μικρόβια, οπότε το βάζοντάς το σε ένα ποτιστήρι μπορεί να έχει πιθανά οφέλη για τα πόδια. Είναι απλό να φτιάχνετε ένα ξίδι 1 μέρους, ένα διάλυμα νερού 2 μερών.
Το ξίδι μπορεί να έχει μια ποικιλία χρήσεων, όπως στο μαγείρεμα, τον καθαρισμό ή την εναλλακτική ιατρική. Αυτό συμβαίνει επειδή το ξίδι περιέχει οξικό οξύ, το οποίο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Το ξίδι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των ακόλουθων συνθηκών:
- μυρωδιά ποδιών
- πόδι αθλητή
- κονδυλώματα
Διαφορετικοί τύποι ξιδιού περιέχουν διάφορες ποσότητες οξικού οξέος. Για παράδειγμα, το λευκό ξύδι περιέχει περίπου 4 έως 7 τοις εκατό οξικό οξύ, ενώ το ξύδι μηλίτη και κρασί περιέχει περίπου 5 έως 6 τοις εκατό.
Πώς να κάνετε ένα ποτήρι ξύδι να μουλιάσει
Διαφορετικοί τύποι ξιδιού, συμπεριλαμβανομένου του λευκού ή του ξιδιού μηλίτη, είναι κατάλληλοι για διαποτισμούς ποδιών.
Κάντε μούσκεμα ποδιού ξύδι χρησιμοποιώντας την ακόλουθη συνταγή:
- γεμίζοντας μια λεκάνη με 1 φλιτζάνι ξύδι
- προσθέτοντας 2 φλιτζάνια ζεστό νερό
- συνεχίζοντας να προσθέτετε 1 μέρος ξίδι, 2 μέρη νερό μέχρι να γεμίσει η λεκάνη
- εμποτίζοντας τα πόδια για 10 έως 20 λεπτά
Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία καθημερινά ή έως ότου εξαφανιστούν τα προβλήματα των ποδιών.
Ο τύπος ξιδιού που χρησιμοποιεί ένα άτομο είναι απίθανο να κάνει σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα του εμποτισμού. Ωστόσο, μπορεί να είναι καλύτερο να αποφεύγετε το ξίδι από βότανα ή φρούτα καθώς περιέχουν επιπλέον συστατικά.
Γιατί το ξίδι μπορεί να είναι χρήσιμο για τα πόδια;
Το δέρμα στα πόδια είναι επιρρεπές σε ανάπτυξη προβλημάτων λόγω αφυδάτωσης και έκθεσης σε περιβάλλοντα όπου μπορούν να αναπτυχθούν βακτήρια ή μύκητες.
Το ξίδι περιέχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.
Οσμή ποδιών
Η κακή μυρωδιά των ποδιών μπορεί να προκύψει από την εφίδρωση, η οποία μπορεί να συσσωρευτεί γύρω από τα πόδια. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τα πόδια τους ιδρώτα ακόμα και όταν δεν ασκούν άσκηση ή άλλη έντονη δραστηριότητα.
Μερικές φορές, η μυρωδιά των ποδιών επιδεινώνεται από την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων στα πόδια και στα υποδήματα.
Επειδή το ξίδι είναι αντιμικροβιακό, η εμβάπτιση των ποδιών σε λουτρό ξιδιού για 10 έως 20 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στη θανάτωση των βακτηρίων ή των μυκήτων που συμβάλλουν στην οσμή των ποδιών. Καθαρίστε τα πόδια με ένα κανονικό, μαλακό σαπούνι πριν και μετά το μούλιασμα.
Πόδι αθλητή
Το πόδι του αθλητή είναι μια μολυσματική δερματική ασθένεια που προκαλείται από έκθεση σε ορισμένους μύκητες. Επηρεάζει τα πόδια επειδή τα παπούτσια δημιουργούν ένα ζεστό, σκοτεινό, υγρό περιβάλλον για την ανάπτυξη των μυκήτων. Αναπτύσσεται συχνά μεταξύ των δακτύλων και προκαλεί το δέρμα να στεγνώσει, ευαίσθητο και ευαίσθητο σε βλάβη.
Το να είσαι χωρίς παπούτσια σε δημόσιους χώρους, όπως σε γυμναστήρια ή πισίνες, μπορεί να οδηγήσει στο πόδι του αθλητή.
Καθώς το ξίδι έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες, το μούσκεμα των ποδιών καθημερινά σε ένα λουτρό ποδιών ξύδι θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση μυκητιασικών λοιμώξεων, όπως το πόδι του αθλητή.
Ωστόσο, προς το παρόν δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένου του ξιδιού, είναι χρήσιμες στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Ωστόσο, ένα μούσκεμα ξιδιού μπορεί να καταπραΰνει και να ανακουφίσει τα συμπτώματα και είναι απίθανο να προκαλέσει βλάβη.
Τα φάρμακα εξακολουθούν να είναι η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας για το πόδι του αθλητή.
Κονδυλώματα
Οι κονδυλωμάτων είναι δερματικές αυξήσεις που προκαλούνται από ιογενή λοίμωξη.
Ο ιός που προκαλεί κονδυλώματα είναι ο ιός του ανθρώπινου θηλώματος (HPV). Είναι δυνατόν να περάσετε κονδυλώματα από το ένα άτομο στο άλλο μέσω στενής επαφής με το δέρμα.
Κονδυλώματα μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια. Δεν είναι συνήθως επώδυνες και δεν έχουν καμία σχέση με τον καρκίνο, αλλά μπορεί να είναι αντιαισθητικές.
Καθώς το ξίδι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, θα μπορούσε να προστατεύσει από ιούς. Είναι πιθανό ένα μούσκεμα ξιδιού να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη της ανάπτυξης κονδυλωμάτων στα πόδια.
Προς το παρόν δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το ξίδι μπορεί να καταπολεμήσει λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς, όπως ο HPV. Ωστόσο, η έρευνα διαπίστωσε ότι το οξικό οξύ στο ξύδι μπορεί να είναι χρήσιμο στην πρόληψη λοιμώξεων του δέρματος σε άτομα με εγκαύματα.
Κίνδυνοι
Το ξίδι είναι κυρίως ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σε μέτριες ποσότητες. Ωστόσο, οι άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν ξύδι με προσοχή.
Είναι πιθανό το ξύδι να ερεθίσει το ήδη φλεγόμενο δέρμα. Το ξίδι δεν είναι επίσης κατάλληλο για τη θεραπεία πληγών στο πόδι.
Τα άτομα που έχουν διαβήτη πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ξιδιού για προβλήματα ποδιών. Αν και ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά παθήσεων των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων των κονδυλωμάτων και του ποδιού του αθλητή, αυτά συχνά απαιτούν εξειδικευμένη φροντίδα.
Πάρε μακριά
Επί του παρόντος, υπάρχουν λίγες ουσιαστικές ενδείξεις για τη στήριξη της χρήσης ξιδιού με αυτόν τον τρόπο, αλλά ένα μούσκεμα από ξύδι στο πόδι είναι απίθανο να προκαλέσει βλάβη στις περισσότερες περιπτώσεις και θα μπορούσε να προσφέρει ορισμένα οφέλη για προβλήματα που σχετίζονται με τα πόδια.
