Μπορούν τα αιθέρια έλαια να μειώσουν τις κιρσούς;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Οι κιρσώδεις φλέβες ή οι φλέβες αράχνης μπορεί να προκύψουν από τη γήρανση, την εγκυμοσύνη ή το κάθισμα για πολύ καιρό. Τείνουν επίσης να τρέχουν σε οικογένειες.Μαζί με τις ιατρικές θεραπείες, ένα άτομο μπορεί να θέλει να δοκιμάσει θεραπείες για κιρσούς, συμπεριλαμβανομένων αιθέριων ελαίων.

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι μεγαλύτερες από τις φυσιολογικές φλέβες που συνήθως εμφανίζονται στα πόδια. Είναι ανυψωμένες και συχνά στριμμένες φλέβες που μπορεί να έχουν μπλε, κόκκινο ή σάρκα. Μερικές φορές, αυτές οι φλέβες μπορεί να πονάνε, να διογκώνονται ή να φαγούρα.

Υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποδηλώνουν ότι τα αιθέρια έλαια, όπως το αμπέλι σταφυλιών, η λεβάντα ή το yarrow, μπορεί να είναι σε θέση να μειώσουν ή να συρρικνώσουν την εμφάνιση κιρσών ή φλεβών αράχνης. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα καλύτερα λιπαντικά που πρέπει να χρησιμοποιηθούν και τα στοιχεία πίσω από αυτά. Εξετάζουμε επίσης τις αιτίες και την πρόληψη των κιρσών και άλλες μεθόδους για τη μείωση των κιρσών.

Αιτίες των κιρσών

Οι κιρσοί είναι συχνές στα πόδια επειδή οι φλέβες στα πόδια βρίσκονται υπό τη μεγαλύτερη πίεση όταν επιστρέφουν αίμα στην καρδιά.

Οι φλέβες είναι υπεύθυνες για την επιστροφή αίματος που δεν έχει οξυγόνο πίσω στην καρδιά. Υπάρχουν μικροσκοπικές βαλβίδες περιοδικά σε όλες τις φλέβες για να σταματήσει η ροή του αίματος προς τα πίσω.

Ωστόσο, εάν αυτές οι βαλβίδες εξασθενίσουν ή έχουν υποστεί ζημιά, το αίμα μπορεί να ρέει προς τα πίσω και να συγκεντρώνεται. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι κιρσούς.

Οι κιρσοί εμφανίζονται συχνότερα στα πόδια επειδή οι φλέβες των ποδιών βρίσκονται υπό τη μεγαλύτερη πίεση για να επιστρέψουν το αίμα στην καρδιά.

Αρκετοί παράγοντες κινδύνου αυξάνουν την πιθανότητα ενός ατόμου να έχει κιρσούς. Αυτά περιλαμβάνουν:

• γερνάει, καθώς οι βαλβίδες στις φλέβες αρχίζουν να εξασθενίζουν με την πάροδο του χρόνου
• γενετικό ιστορικό των μελών της οικογένειας με κιρσούς
• εγκυμοσύνη, καθώς η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί επιπλέον πίεση στις φλέβες ενός ατόμου
• να είναι κάποιος υπέρβαρος
• κάθονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• έκθεση στον ήλιο, η οποία προκαλεί κυρίως κιρσούς στο πρόσωπο

Αν και οι κιρσοί δεν είναι συνήθως μια σημαντική αιτία ανησυχίας, μπορεί να είναι ερεθιστικές και μερικές φορές επώδυνες. Μερικές φορές, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει πληγές ή έλκη του δέρματος που σχετίζονται με την κακή ροή του αίματος στα πόδια.

Πέντε καλύτερα αιθέρια έλαια για κιρσούς

Τα αιθέρια έλαια προέρχονται από φυτά, συμπεριλαμβανομένων λουλουδιών, βοτάνων ή δέντρων. Αυτά τα έλαια χρησιμοποιούνται συχνά για εναλλακτικές θεραπείες. Οι δοσολογίες και οι οδηγίες που συνοδεύουν δεν ρυθμίζονται, επομένως ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό προτού χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια.

Μερικά από τα αιθέρια έλαια που έχουν μελετηθεί σε σχέση με κιρσούς και τα συμπτώματά τους, όπως οίδημα στα πόδια, περιλαμβάνουν:

1. Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Η λεβάντα είναι ένα δημοφιλές αιθέριο έλαιο που βοηθάει στη διαχείριση των συμπτωμάτων των κιρσών.

Η μυρωδιά λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του πόνου, σύμφωνα με το περιοδικό Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείων.

Η λεβάντα θεωρείται ότι επηρεάζει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, όπως η σεροτονίνη και το GABA, που σχετίζονται με την ανακούφιση από τον πόνο.

Η εφαρμογή λεβάντας στο δέρμα μπορεί να μειώσει τον πόνο και το μέγεθος των ελκών του δέρματος όταν κάνετε μασάζ στα πόδια ή σε άλλες πληγείσες περιοχές.

2. Αιθέριο έλαιο καστανιάς

Το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς (HCSE) μπορεί να παρασκευαστεί ως τοπικό τζελ, βάμμα από το στόμα ή δισκίο. Μπορεί να είναι χρήσιμο στη μείωση του πρηξίματος, του πόνου και του κνησμού.

Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Προόδους στη Θεραπεία, οι τοπικές εφαρμογές του HCSE βοήθησαν στη μείωση των συμπτωμάτων της φλεβίτιδας, όπως πρήξιμο στα πόδια, πόνος στα πόδια, κνησμός και βαρύτητα.

Ενώ η μέθοδος δράσης δεν είναι γνωστή ακριβώς, το HCSE θεωρείται ότι εμποδίζει τη διάσπαση των μικρών τμημάτων των φλεβών που είναι γνωστά ως τριχοειδή.

3. Αιθέριο έλαιο πεύκου

Έρευνες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο από πεύκο θα μπορούσε να μειώσει το πρήξιμο ή το οίδημα στα πόδια ενός ατόμου.

Έρευνες από το 2018 δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο του φλοιού της θάλασσας, επίσης γνωστό ως θαλάσσιο πεύκο έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Αυτή η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το έλαιο φλοιού θαλάσσιου πεύκου ήταν ανώτερο από το εκχύλισμα κάστανου αλόγου για τη μείωση του οιδήματος που σχετίζεται με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια που μπορεί να προκαλέσει κιρσούς. Ωστόσο, αυτή η μελέτη εξέτασε μόνο 40 άτομα, οπότε απαιτείται περισσότερη έρευνα.

4. Αιθέριο έλαιο αμπέλου σταφυλιών

Το αιθέριο έλαιο αμπέλου σταφυλιών μπορεί να μειώσει το πρήξιμο στα πόδια ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένου του οιδήματος που σχετίζεται με κιρσούς.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Γερμανικής Εταιρείας Δερματολογίας, η λήψη εκχυλίσματος αμπέλου κόκκινου σταφυλιού σε δόσεις από 360 έως 720 χιλιοστόγραμμα την ημέρα βοήθησε στη μείωση του πρηξίματος των κάτω άκρων που σχετίζεται με την αδύναμη ροή του αίματος μέσω των φλεβών, που ονομάζεται επίσης φλεβική ανεπάρκεια, η οποία είναι κοινή αιτία των κιρσών.

5. Αιθέριο έλαιο Yarrow

Τα αιθέρια έλαια που εξάγονται από το φυτό yarrow έχουν χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη θεραπεία των κιρσών. Όταν ένα άτομο εφαρμόζει yarrow στο δέρμα πάνω από κιρσούς, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του.

Άλλες θεραπείες

Υπάρχουν και άλλες θεραπείες για κιρσούς εκτός από αιθέρια έλαια που οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν.

Άλλες θεραπείες για κιρσούς περιλαμβάνουν:

• Κάλτσες συμπίεσης. Αυτές είναι μια κοινή θεραπεία για τις κιρσούς καθώς βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στις πληγείσες περιοχές. Οι άνθρωποι μπορούν να τα αγοράσουν μέσω μετρητή ή στο διαδίκτυο και ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες κάλτσες συμπίεσης όταν είναι απαραίτητο.
• Σκληροθεραπεία. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει την έγχυση χημικών σε κιρσούς που προκαλούν διόγκωση των φλεβών και σφράγιση. Οι φλέβες μπορεί να απαιτούν αρκετές θεραπείες για να βεβαιωθείτε ότι εξαφανίζονται μόνιμα.
• Θεραπείες με λέιζερ. Οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των κιρσών που έχουν μέγεθος μικρότερο από 3 χιλιοστά.
• Ενδογενείς θεραπείες. Αυτές οι μέθοδοι εκτελούνται συνήθως στο ιατρείο και περιλαμβάνουν την εισαγωγή ενός μικρού καθετήρα σε μια φλέβα και τη χρήση θερμότητας για να κλείσει η προσβεβλημένη φλέβα. Επειδή η φλεβίτιδα δεν λειτουργεί καλά, αρχικά, η σφράγιση δεν προκαλεί συνήθως σημαντικές παρενέργειες.
• Χειρουργικές θεραπείες. Εάν οι κιρσοί είναι πολύ μεγάλες και ενοχλητικές, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Αυτό περιλαμβάνει την αφαίρεση των φλεβών σε μια διαδικασία γνωστή ως απολίνωση και απογύμνωση.

Οι γιατροί εφευρίσκουν συχνά νέες θεραπείες για τη θεραπεία των κιρσών. Ωστόσο, οι κιρσώδεις φλέβες είναι φυσιολογικές και εάν δεν προκαλούν σε κάποιο άτομο σημαντικά συμπτώματα και δεν έχουν παρενέργειες, συνήθως δεν απαιτούν ιατρική ή επεμβατική θεραπεία.

Πρόληψη των κιρσών

Η τακτική άσκηση και το τέντωμα των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των κιρσών.

Επειδή η γενετική και οι ορμόνες διαδραματίζουν ρόλο στην ανάπτυξη των κιρσών, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθούν οι σχηματισμοί τους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορεί να λάβει ένα άτομο για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κιρσών.

Τα πιθανά βήματα για την πρόληψη των κιρσών περιλαμβάνουν:

• Άσκηση τακτικά για βελτίωση της κυκλοφορίας και προώθηση της επιστροφής του αίματος στην καρδιά.
• Δίαιτα και άσκηση για να διατηρηθεί ένα υγιές βάρος.
• Αποφεύγοντας τη διέλευση των ποδιών εάν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στα πόδια.
• Λαμβάνοντας συχνά «διαλείμματα με τα πόδια» για να τονώσετε τη ροή του αίματος στα πόδια και σε όλο το σώμα.
• Φοράτε κάλτσες στήριξης, οι οποίες παρέχουν ήπια πίεση για να συμπιέσουν τα πόδια και να ενθαρρύνουν την επιστροφή της ροής του αίματος.
• Αποφεύγοντας υπερβολικά σφιχτά ρούχα γύρω από τη μέση, τη βουβωνική χώρα και τα άνω πόδια, καθώς αυτό μπορεί να περιορίσει το αίμα που ρέει πίσω προς την καρδιά.
• Η μείωση του αλατιού, καθώς το υπερβολικό νάτριο μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο.

Κίνδυνοι αιθέριων ελαίων

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει τα αιθέρια έλαια. Ωστόσο, αυτά τα λάδια εμπίπτουν στην ταξινόμηση «γενικά αναγνωρισμένη ως ασφαλής» ή GRAS.

Για να είναι ασφαλές, τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται σε λάδι φορέα πριν από τη χρήση. Βάλτε 3 έως 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 3 κουταλιές της σούπας γλυκό αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας που έχει ζεσταθεί ή ελαιόλαδο και απλώστε απαλά στο δέρμα.

Τα αιθέρια έλαια δεν προκαλούν συχνά σημαντικές παρενέργειες, αν και μπορεί να είναι τοξικά κατά την κατάποση, οδηγώντας σε ναυτία και έμετο.

Η εφαρμογή αιθέριων ελαίων στο δέρμα μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις ή ερεθισμό του δέρματος σε ορισμένα άτομα. Ένα άτομο πρέπει πάντα να κάνει ένα τεστ έμπλαστρο προτού χρησιμοποιήσει το λάδι. Αυτό περιλαμβάνει την εφαρμογή μιας μικρής ποσότητας αιθέριου ελαίου σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος και την αναμονή για μια νύχτα για να ελέγξετε για οίδημα ή αλλεργικές αντιδράσεις.

Τέλος, ένα άτομο που εφαρμόζει εσπεριδοειδή μπορεί να διαπιστώσει ότι το δέρμα του γίνεται πιο ευαίσθητο στον ήλιο.

Αποψη

Εκτός εάν οι κιρσοί προκαλούν ιατρικά προβλήματα για ένα άτομο, συνήθως δεν απαιτούν επεμβατικές θεραπείες.

Εάν η προσθήκη αιθέριων ελαίων και μασάζ ποδιών βοηθά ένα άτομο να αντιμετωπίσει μειωμένα συμπτώματα, τότε αυτό μπορεί να είναι ωφέλιμο.

Ένα άτομο πρέπει πάντα να μιλά στο γιατρό του σχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία των κιρσών και για άλλες θεραπείες εάν τα αιθέρια έλαια δεν είναι αποτελεσματικά.