Μπορεί η νηστεία να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου;
Η νηστεία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου. Υπάρχει ένα αυξανόμενο σύνολο στοιχείων που υποστηρίζουν το ρόλο της νηστείας τόσο στη θεραπεία του καρκίνου όσο και στην πρόληψη.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η νηστεία βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα επίπεδα φλεγμονής. Η νηστεία μπορεί επίσης να αντιστρέψει τις επιπτώσεις χρόνιων παθήσεων όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2, οι οποίοι είναι και οι δύο παράγοντες κινδύνου για καρκίνο.
Επίσης, οι ερευνητές πιστεύουν ότι η νηστεία μπορεί να κάνει τα καρκινικά κύτταρα να ανταποκρίνονται περισσότερο στη χημειοθεραπεία προστατεύοντας παράλληλα άλλα κύτταρα. Η νηστεία μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα για να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου που υπάρχει ήδη.
Αυτό το άρθρο καλύπτει τις επιπτώσεις της νηστείας στη θεραπεία και την πρόληψη του καρκίνου.
Βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη
Η νηστεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της χημειοθεραπείας.
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που επιτρέπει στα κύτταρα να εξάγουν γλυκόζη από το αίμα για χρήση ως ενέργεια.
Όταν διατίθεται περισσότερη τροφή, τα κύτταρα στο σώμα γίνονται λιγότερο ευαίσθητα στην ινσουλίνη. Αυτή η αντίσταση στην ινσουλίνη σημαίνει ότι τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται πλέον στα σήματα ινσουλίνης, οδηγώντας σε υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και υψηλότερη αποθήκευση λίπους.
Όταν η παροχή τροφής είναι λιγοστή, το ανθρώπινο σώμα προσπαθεί να εξοικονομήσει όσο το δυνατόν περισσότερη ενέργεια.
Ένας τρόπος για να επιτελέσει αυτό το έργο είναι να καταστήσει τις κυτταρικές μεμβράνες πιο ευαίσθητες στην ινσουλίνη. Τα κύτταρα μπορούν να μεταβολίσουν την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά, αφαιρώντας τη γλυκόζη από το αίμα.
Η καλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη καθιστά δυσκολότερη την ανάπτυξη ή την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Αντιστροφή της επίδρασης των χρόνιων παθήσεων
Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι καταστάσεις όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2 είναι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο. Και οι δύο συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο πολλαπλών τύπων καρκίνου και χαμηλότερα ποσοστά επιβίωσης.
Μια μελέτη περίπτωσης του 2017 εξέτασε την επίδραση της βραχυπρόθεσμης νηστείας στον διαβήτη τύπου 2. Ο συμμετέχων στη μελέτη νηστεία για 24 ώρες δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.
Μετά από 4 μήνες νηστείας, ο συμμετέχων είχε μείωση κατά 17,8% στο βάρος και μείωση κατά 11% στο μέγεθος της μέσης.
Επίσης, δεν χρειάζονταν πλέον θεραπεία ινσουλίνης μετά από 2 μήνες αυτού του τρόπου νηστείας.
Προώθηση της αυτοφαγίας
Η αυτοφαγία είναι μια κυτταρική διαδικασία στην οποία τμήματα των κυττάρων διασπώνται για μελλοντική επαναχρησιμοποίηση. Η αυτοφαγία είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των κυττάρων και βοηθά επίσης στην υπεράσπιση των κυττάρων στο σώμα. Η αυτοφαγία παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου.
Αρκετές μελέτες σε ποντίκια δείχνουν ότι η αυτοφαγία μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο. Αυτές οι μελέτες δείχνουν πώς η έλλειψη αυτοφαγίας οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα γονιδίων που καταστέλλουν τον όγκο.
Ενώ η χαμηλότερη αυτοφαγία μπορεί να επιτρέψει τον αρχικό σχηματισμό όγκου, δεν ευθύνεται αποκλειστικά για κακοήθη ανάπτυξη ή εξάπλωση όγκου.
Βελτίωση της ποιότητας ζωής κατά τη χημειοθεραπεία
Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η νηστεία βελτιώνει την ανταπόκριση των ανθρώπων στη χημειοθεραπεία επειδή κάνει τα εξής:
- προάγει την κυτταρική αναγέννηση
- προστατεύει το αίμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις της χημειοθεραπείας
- μειώνει την επίδραση παρενεργειών, όπως κόπωση, ναυτία, πονοκεφάλους και κράμπες
Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι η νηστεία μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σε άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία για καρκίνο του μαστού ή καρκίνο των ωοθηκών. Η μελέτη χρησιμοποίησε περίοδο νηστείας 60 ωρών ξεκινώντας 36 ώρες πριν από την έναρξη της χημειοθεραπείας.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν νηστεία κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας ανέφεραν υψηλότερη ανοχή στη χημειοθεραπεία, λιγότερες παρενέργειες που σχετίζονται με τη χημειοθεραπεία και υψηλότερα επίπεδα ενέργειας σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν νηστεία.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση του καρκίνου
Μια μελέτη του 2014 εξέτασε εάν η νηστεία παράγει αποτελέσματα καταπολέμησης του καρκίνου στα βλαστικά κύτταρα των ποντικών. Τα βλαστικά κύτταρα είναι σημαντικά λόγω των αναγεννητικών τους ικανοτήτων.
Οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι η νηστεία για 2-4 ημέρες μπορεί να προστατεύσει τα βλαστικά κύτταρα από τις αρνητικές επιπτώσεις της χημειοθεραπείας στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Η νηστεία ενεργοποιεί επίσης τα βλαστικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος να ανανεώνονται και να επιδιορθώνονται.
Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η νηστεία όχι μόνο μειώνει τη βλάβη στα κύτταρα, αλλά και αναπληρώνει τα λευκά αιμοσφαίρια και αντικαθιστά τα κατεστραμμένα.
Τα λευκά αιμοσφαίρια καταπολεμούν τη μόλυνση και καταστρέφουν κύτταρα που μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες. Όταν τα επίπεδα των λευκών αιμοσφαιρίων μειώνονται ως αποτέλεσμα της χημειοθεραπείας, επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός έχει δυσκολότερη καταπολέμηση λοιμώξεων.
Ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα μειώνεται κατά τη διάρκεια της νηστείας. Ωστόσο, όταν τελειώνει ο κύκλος νηστείας και το σώμα λαμβάνει τροφή, τα επίπεδα των λευκών αιμοσφαιρίων αυξάνονται.
Πάρε μακριά
Η νηστεία αναφέρεται στο να μην τρώτε καθόλου ή να καταναλώνετε πολύ λίγες θερμίδες για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Οι κύκλοι νηστείας μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από 12 ώρες έως 3 εβδομάδες.
Οι σύντομες και παρατεταμένες περίοδοι νηστείας έχουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στη θεραπεία και την πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με πολλές μελέτες. Ωστόσο, προς το παρόν δεν είναι σαφές ποιο πρόγραμμα νηστείας παράγει τα καλύτερα αποτελέσματα.
Οι άνθρωποι που είναι περίεργοι για τη νηστεία και αν θα τους ωφελούσε κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο, θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να μιλήσουν με το γιατρό τους.
