Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους οργασμούς

Ο οργασμός θεωρείται ευρέως ως η κορυφή του σεξουαλικού ενθουσιασμού. Είναι ένα ισχυρό συναίσθημα σωματικής ευχαρίστησης και αίσθησης, το οποίο περιλαμβάνει μια απαλλαγή συσσωρευμένης ερωτικής έντασης.

Συνολικά όμως, δεν είναι γνωστά πολλά για τον οργασμό, και τον περασμένο αιώνα, οι θεωρίες για τον οργασμό και τη φύση του έχουν αλλάξει δραματικά. Για παράδειγμα, οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης έφτασαν πρόσφατα στην ιδέα του γυναικείου οργασμού, με πολλούς γιατρούς μόλις τη δεκαετία του 1970 να ισχυρίζονται ότι ήταν φυσιολογικό οι γυναίκες να μην τις βιώνουν.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τι είναι ένας οργασμός σε άνδρες και γυναίκες, γιατί συμβαίνει και θα εξηγήσουμε μερικές κοινές παρανοήσεις.

Γρήγορα γεγονότα για τους οργασμούς

• Οι οργασμοί έχουν πολλαπλά πιθανά οφέλη για την υγεία λόγω των ορμονών και άλλων χημικών που απελευθερώνονται από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια ενός οργασμού.
• Οι οργασμοί δεν συμβαίνουν μόνο κατά τη σεξουαλική διέγερση.
• Άτομα όλων των φύλων μπορεί να παρουσιάσουν διαταραχές οργασμού.
• Υπολογίζεται ότι 1 στους 3 άντρες έχουν υποστεί πρόωρη εκσπερμάτωση.
• Οι τρανς άνθρωποι μπορούν να οργαστούν μετά από χειρουργική επέμβαση αλλαγής φύλου.
• Οι ιατροί και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας ορίζουν τον οργασμό διαφορετικά.

Τι είναι ο οργασμός;

Οι οργασμοί μπορούν να οριστούν με διαφορετικούς τρόπους χρησιμοποιώντας διαφορετικά κριτήρια. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα έχουν χρησιμοποιήσει φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα ως βάση για έναν ορισμό, ενώ οι ψυχολόγοι και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας έχουν χρησιμοποιήσει συναισθηματικές και γνωστικές αλλαγές. Δεν υπάρχει προς το παρόν μια ενιαία, γενική εξήγηση του οργασμού.

Επιρροή της έρευνας

Ο Alfred Kinsey's Σεξουαλική συμπεριφορά στον άνθρωπο και Σεξουαλική συμπεριφορά στο ανθρώπινο θηλυκό προσπάθησε να οικοδομήσει "ένα αντικειμενικά καθορισμένο σώμα γεγονότων και σεξ" μέσω της χρήσης σε βάθος συνεντεύξεων, προκαλώντας τις απόψεις που διατηρούνται επί του παρόντος για το σεξ.

Το πνεύμα αυτού του έργου προωθήθηκε από τους William H. Masters και Virginia Johnson στο έργο τους, Human Sexual Response - μια μελέτη παρατήρησης σε πραγματικό χρόνο για τις φυσιολογικές επιπτώσεις διαφόρων σεξουαλικών πράξεων. Αυτή η έρευνα οδήγησε στην καθιέρωση της σεξολογίας ως επιστημονικής πειθαρχίας και εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό μέρος των σημερινών θεωριών για τους οργασμούς.

Μοντέλα οργασμού

Οι ερευνητές του σεξ έχουν ορίσει οργασμούς σε σταδιακά μοντέλα σεξουαλικής απόκρισης. Αν και η διαδικασία οργασμού μπορεί να διαφέρει πολύ μεταξύ των ατόμων, έχουν εντοπιστεί αρκετές βασικές φυσιολογικές αλλαγές που τείνουν να συμβαίνουν στις περισσότερες περιπτώσεις.

Τα ακόλουθα μοντέλα είναι μοτίβα που έχουν βρεθεί να εμφανίζονται σε όλες τις μορφές σεξουαλικής απόκρισης και δεν περιορίζονται αποκλειστικά στην πέος-κολπική επαφή.

Μοντέλο τεσσάρων φάσεων Master και Johnson:

1. ενθουσιασμός
2. οροπέδιο
3. οργασμός
4. ανάλυση

Το μοντέλο τριών σταδίων του Kaplan:

Το μοντέλο του Kaplan διαφέρει από τα περισσότερα άλλα μοντέλα σεξουαλικής απόκρισης, καθώς περιλαμβάνει την επιθυμία - τα περισσότερα μοντέλα τείνουν να αποφεύγουν να περιλαμβάνουν μη γεννητικές αλλαγές. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν προηγείται όλη η σεξουαλική δραστηριότητα από την επιθυμία.

1. επιθυμία
2. ενθουσιασμός
3. οργασμός

Πιθανά οφέλη για την υγεία από τον οργασμό

Ο ανδρικός οργασμός μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο του προστάτη.

Μια μελέτη κοόρτης που δημοσιεύθηκε το 1997 έδειξε ότι ο κίνδυνος θνησιμότητας ήταν σημαντικά χαμηλότερος σε άνδρες με υψηλή συχνότητα οργασμού από τους άνδρες με χαμηλή συχνότητα οργασμού.

Αυτό είναι αντίθετο με την άποψη σε πολλούς πολιτισμούς παγκοσμίως ότι η ευχαρίστηση του οργασμού «διασφαλίζεται με κόστος σθένος και ευεξίας».

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η συχνή εκσπερμάτωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Μια ομάδα ερευνητών διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη ήταν 20% χαμηλότερος σε άνδρες που εκσπερμάτιζαν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα σε σύγκριση με τους άνδρες που εκσπερμάτιζαν μόλις 4 έως 7 φορές το μήνα.

Έχουν εντοπιστεί αρκετές ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού, όπως η οξυτοκίνη και η DHEA. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι ορμόνες θα μπορούσαν να έχουν προστατευτικές ιδιότητες έναντι καρκίνου και καρδιακών παθήσεων. Η οξυτοκίνη και άλλες ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του αρσενικού και του γυναικείου οργασμού έχουν επίσης βρεθεί να λειτουργούν ως χαλαρωτικά.

Τύποι

Δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένου ότι οι ειδικοί δεν έχουν ακόμη καταλήξει σε συναίνεση σχετικά με τον ορισμό του οργασμού, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές κατηγοριοποίησης για τους οργασμούς.

Ο ψυχαναλυτής Sigmund Freud διακρίνει τους γυναικείους οργασμούς ως κλειτοριές στους νέους και ανώριμους και κολπικούς σε αυτούς με υγιή σεξουαλική ανταπόκριση. Αντίθετα, η ερευνητής σεξ Betty Dodson έχει ορίσει τουλάχιστον εννέα διαφορετικές μορφές οργασμού, μεροληπτική προς τη διέγερση των γεννητικών οργάνων, με βάση την έρευνά της. Εδώ είναι μια επιλογή από αυτά:

• Συνδυασμός ή μικτός οργασμός: μια ποικιλία διαφορετικών οργασμικών εμπειριών που συνδυάζονται μαζί.
• Πολλαπλοί οργασμοί: μια σειρά οργασμών σε σύντομο χρονικό διάστημα αντί για έναν μοναδικό.
• Οργασμοί πίεσης: οργασμοί που προκύπτουν από την έμμεση διέγερση της πίεσης. Μια μορφή αυτοδιέγερσης που είναι πιο συχνή στα παιδιά.
• Οργασμοί χαλάρωσης: οργασμός που προέρχεται από βαθιά χαλάρωση κατά τη σεξουαλική διέγερση.
• Ένταση οργασμούς: μια κοινή μορφή οργασμού, από την άμεση διέγερση συχνά όταν το σώμα και οι μύες είναι τεταμένοι.

Υπάρχουν και άλλες μορφές οργασμού που ο Φρόιντ και ο Ντόντσον έχουν μεγάλη έκπτωση, αλλά πολλοί άλλοι τις έχουν περιγράψει. Για παράδειγμα:

• Φανταστικοί οργασμοί: οργασμοί που προκύπτουν μόνο από την ψυχική διέγερση.
• Οργασμοί G-spot: οργασμοί που προκύπτουν από τη διέγερση μιας ερωτικής ζώνης κατά τη διάρκεια της διεισδυτικής επαφής, που αισθάνεται σημαντικά διαφορετικός από τους οργασμούς από άλλα είδη διέγερσης.

Ο γυναικείος οργασμός

Η ακόλουθη περιγραφή της φυσιολογικής διαδικασίας του γυναικείου οργασμού στα γεννητικά όργανα θα χρησιμοποιήσει το τετραφασικό μοντέλο Masters και Johnson.

Ενθουσιασμός

Όταν μια γυναίκα διεγείρεται σωματικά ή ψυχολογικά, τα αιμοφόρα αγγεία στα γεννητικά της όργανα διαστέλλονται. Η αυξημένη παροχή αίματος προκαλεί διόγκωση του αιδοίου και υγρό να διέρχεται από τα κολπικά τοιχώματα, κάνοντας τον αιδοίο να διογκωθεί και να βραχεί. Εσωτερικά, η κορυφή του κόλπου επεκτείνεται.

Ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή επιταχύνονται και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να οδηγήσει στη γυναίκα να εμφανίζεται ξεπλυμένη, ιδιαίτερα στο λαιμό και στο στήθος.

Οροπέδιο

Καθώς η ροή του αίματος προς τον ενδορυθμό - την κάτω περιοχή του κόλπου - φτάνει στα όριά της, γίνεται σταθερή. Το στήθος μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος έως και 25 τοις εκατό και η αυξημένη ροή αίματος προς το areola - η περιοχή που περιβάλλει τη θηλή - προκαλεί τις θηλές να φαίνονται λιγότερο όρθιες. Η κλειτορίδα τραβά πίσω το ηβικό οστό, φαινομενικά εξαφανίζεται.

Οργασμός

Οι γεννητικοί μύες, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας και του ενδοτραύματος, εμφανίζουν ρυθμικές συσπάσεις σε απόσταση περίπου 0,8 δευτερολέπτων. Ο γυναικείος οργασμός διαρκεί συνήθως περισσότερο από το αρσενικό κατά μέσο όρο περίπου 13-51 δευτερόλεπτα.

Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν ανθεκτική περίοδο (ανάρρωση) και έτσι μπορούν να έχουν περαιτέρω οργασμούς εάν διεγείρονται ξανά.

Ανάλυση

Το σώμα επιστρέφει σταδιακά στην προηγούμενη κατάσταση, με μείωση του πρήγματος και επιβράδυνση του παλμού και της αναπνοής.

Ο αρσενικός οργασμός

Η ακόλουθη περιγραφή της φυσιολογικής διαδικασίας του ανδρικού οργασμού στα γεννητικά όργανα χρησιμοποιεί το τετραφασικό μοντέλο Masters και Johnson.

Ενθουσιασμός

Όταν ένας άνθρωπος διεγείρεται σωματικά ή ψυχολογικά, παίρνει στύση. Το αίμα ρέει στο σώμα - ο σπογγώδης ιστός που διαρκεί το πέος - προκαλώντας το πέος να μεγαλώσει και να γίνει άκαμπτο. Οι όρχεις τραβιέται προς το σώμα καθώς σφίγγει το όσχεο.

Οροπέδιο

Καθώς τα αιμοφόρα αγγεία μέσα και γύρω από το πέος γεμίζουν με αίμα, η βλάβη και οι όρχεις αυξάνονται σε μέγεθος. Επιπλέον, οι μύες του μηρού και των γλουτών τεντώνονται, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση, ο παλμός επιταχύνεται και ο ρυθμός αναπνοής αυξάνεται.

Οργασμός

Το σπέρμα - ένα μείγμα σπέρματος (5 τοις εκατό) και υγρού (95 τοις εκατό) - ωθείται στην ουρήθρα από μια σειρά συσπάσεων στους μύες του πυελικού εδάφους, του προστάτη, των σπερματικών κυστιδίων και των αγγείων deferens.

Οι συσπάσεις στους μύες του πυελικού εδάφους και στον προστάτη αδένα προκαλούν επίσης την εξαγωγή του σπέρματος από το πέος σε μια διαδικασία που ονομάζεται εκσπερμάτωση. Ο μέσος ανδρικός οργασμός διαρκεί 10-30 δευτερόλεπτα.

Ανάλυση

Ο άντρας εισέρχεται τώρα σε μια προσωρινή φάση ανάρρωσης όπου δεν είναι δυνατοί περαιτέρω οργασμοί. Αυτό είναι γνωστό ως πυρίμαχη περίοδος και το μήκος της ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως μερικές ημέρες, και αυτή η περίοδος γενικά μεγαλώνει όσο μεγαλώνει ο άντρας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, το πέος και οι όρχεις του άνδρα επιστρέφουν στο αρχικό τους μέγεθος. Ο ρυθμός αναπνοής θα είναι βαρύς και γρήγορος και ο παλμός θα είναι γρήγορος.

Αιτίες

Θεωρείται συνήθως ότι οι οργασμοί είναι σεξουαλική εμπειρία, συνήθως ως μέρος ενός κύκλου σεξουαλικής απόκρισης. Συχνά συμβαίνουν μετά από τη συνεχή διέγερση των ερωτογενών ζωνών, όπως τα γεννητικά όργανα, ο πρωκτός, οι θηλές και το περίνεο.

Φυσιολογικά, οι οργασμοί εμφανίζονται μετά από δύο βασικές απαντήσεις στη συνεχή διέγερση:

• Αγγειοσυμφόρηση: η διαδικασία κατά την οποία οι ιστοί του σώματος γεμίζουν με αίμα, ως αποτέλεσμα πρήξιμο σε μέγεθος.
• Μυοτονία: η διαδικασία κατά την οποία οι μύες είναι τεταμένοι, συμπεριλαμβανομένης της εθελοντικής κάμψης και της ακούσιας συστολής

Υπήρξαν άλλες αναφορές για άτομα που βιώνουν οργασμικές αισθήσεις κατά την έναρξη της επιληπτικής ιατρικής, και ακρωτηριασμένοι πόνοι αισθάνονται οργασμούς στο χώρο όπου ήταν κάποτε το πόδι τους. Τα άτομα που έχουν παραλύσει από τη μέση προς τα κάτω ήταν επίσης σε θέση να έχουν οργασμούς, υποδηλώνοντας ότι είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα και όχι τα γεννητικά όργανα που είναι το κλειδί για την εμπειρία οργασμών.

Διαταραχές

Ορισμένες διαταραχές σχετίζονται με οργασμούς. Μπορούν να οδηγήσουν σε αγωνία, απογοήτευση και αισθήματα ντροπής, τόσο για το άτομο που βιώνει τα συμπτώματα όσο και για τον / τους σύντροφό του.

Παρόλο που οι οργασμοί θεωρούνται οι ίδιοι σε όλα τα φύλα, οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης τείνουν να περιγράφουν τις διαταραχές του οργασμού με βάση το φύλο.

Γυναικείες οργασμικές διαταραχές

Οι γυναικείες οργασμικές διαταραχές επικεντρώνονται στην απουσία ή σημαντική καθυστέρηση του οργασμού μετά από επαρκή διέγερση.

Η απουσία οργασμού αναφέρεται επίσης ως ανοργασμός.Αυτός ο όρος μπορεί να χωριστεί σε πρωτοπαθή ανοργασμία, όταν μια γυναίκα δεν έχει βιώσει ποτέ οργασμό, και δευτερογενή ανοργασία, όταν μια γυναίκα που προηγουμένως βίωσε οργασμούς δεν μπορεί πλέον. Η κατάσταση μπορεί να περιορίζεται σε ορισμένες καταστάσεις ή μπορεί γενικά να συμβεί.

Οι γυναικείες οργασμικές διαταραχές μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα φυσικών αιτιών όπως γυναικολογικών προβλημάτων ή χρήσης ορισμένων φαρμάκων ή ψυχολογικών αιτιών όπως άγχος ή κατάθλιψη.

Αρσενικές οργασμικές διαταραχές

Επίσης αναφέρεται ως ανασταλμένος ανδρικός οργασμός, ανδρική οργασμική διαταραχή περιλαμβάνει μια επίμονη και επαναλαμβανόμενη καθυστέρηση ή απουσία οργασμού μετά από επαρκή διέγερση.

Η ανδρική οργασμική διαταραχή μπορεί να είναι μια δια βίου κατάσταση ή μια κατάσταση που αποκτάται μετά από μια περίοδο τακτικής σεξουαλικής λειτουργίας. Η κατάσταση μπορεί να περιορίζεται σε ορισμένες καταστάσεις ή μπορεί γενικά να συμβεί. Μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα άλλων φυσικών καταστάσεων όπως καρδιακών παθήσεων, ψυχολογικών αιτιών όπως άγχους ή μέσω της χρήσης ορισμένων φαρμάκων όπως αντικαταθλιπτικών.

Πρόωρη εκσπερμάτωση

Η εκσπερμάτωση στους άνδρες συνδέεται στενά με έναν οργασμό. Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι ένα συνηθισμένο σεξουαλικό παράπονο, κατά το οποίο ένας άντρας εκσπερματώνει (και συνήθως οργασμούς) εντός 1 λεπτού από τη διείσδυση, συμπεριλαμβανομένης της ίδιας της στιγμής της διείσδυσης.

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι πιθανό να προκαλείται από συνδυασμό ψυχολογικών παραγόντων όπως ενοχή ή άγχος και βιολογικούς παράγοντες όπως επίπεδα ορμονών ή βλάβη των νεύρων.

Συχνές παρανοήσεις

Μια ευτυχισμένη σχέση βασίζεται σε κάτι περισσότερο από τον οργασμό.

Η μεγάλη σημασία που δίνει η κοινωνία στο σεξ, σε συνδυασμό με την ελλιπή γνώση μας για τον οργασμό, έχει οδηγήσει σε μια σειρά από κοινές παρανοήσεις.

Η σεξουαλική κουλτούρα έχει τοποθετήσει τον οργασμό σε ένα βάθρο, συχνά τον αποδίδει ως τον μοναδικό στόχο για σεξουαλικές συναντήσεις.

Ωστόσο, οι οργασμοί δεν είναι τόσο απλοί και τόσο συνηθισμένοι όσο θα πρότειναν πολλοί άνθρωποι.

Εκτιμάται ότι περίπου 10-15 τοις εκατό των γυναικών δεν είχαν ποτέ οργασμό. Στους άνδρες, έως 1 στις 3 αναφορές έχουν βιώσει πρόωρη εκσπερμάτωση σε κάποιο σημείο της ζωής τους.

Η έρευνα έχει δείξει ότι οι οργασμοί δεν θεωρούνται ευρέως ως η πιο σημαντική πτυχή της σεξουαλικής εμπειρίας. Μία μελέτη ανέφερε ότι πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι οι πιο ικανοποιητικές σεξουαλικές εμπειρίες τους περιλαμβάνουν το αίσθημα ότι συνδέονται με κάποιον άλλο, αντί να βασίζουν την ικανοποίησή τους αποκλειστικά στον οργασμό.

Μια άλλη λανθασμένη αντίληψη είναι ότι η διέγερση του πέους-κόλπου είναι ο κύριος τρόπος τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες να επιτύχουν έναν οργασμό. Αν και αυτό μπορεί να ισχύει για πολλούς άνδρες και μερικές γυναίκες, πολλές περισσότερες γυναίκες βιώνουν οργασμούς μετά τη διέγερση της κλειτορίδας.

Μια ολοκληρωμένη ανάλυση 33 μελετών άνω των 80 ετών διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια της κολπικής επαφής μόνο το 25 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν συνεχώς οργασμό, περίπου οι μισές γυναίκες έχουν μερικές φορές οργασμό, 20 τοις εκατό σπάνια ή ποτέ έχουν οργασμούς και περίπου το 5 τοις εκατό δεν έχουν ποτέ οργασμούς.

Στην πραγματικότητα, οι οργασμοί δεν πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνουν καθόλου τα γεννητικά όργανα, ούτε πρέπει να σχετίζονται με σεξουαλικές επιθυμίες, όπως αποδεικνύεται από παραδείγματα οργασμού που προκαλείται από άσκηση.

Μια άλλη κοινή παρανόηση είναι ότι τα τρανσέξουαλ άτομα δεν μπορούν να οργαστούν μετά από χειρουργική επέμβαση αλλαγής φύλου.

Μια μελέτη του 2005 σχετικά με τρανσέξουαλ που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αλλαγής φύλου διαπίστωσε ότι όλοι οι άνδρες τρανσέξουαλ και το 85% των τρανσέξουαλ ήταν σε θέση να οργαστούν.

Μια άλλη μελέτη το 2014 έδειξε ότι το 82,4% των τρανσέξουαλ γυναικών που συμμετείχαν μπορούσαν να κορυφωθούν μετά από χειρουργική επέμβαση. Ένα επιπλέον 55,8% αυτών ανέφεραν επίσης ότι εμφάνισαν πιο έντονο οργασμό μετά τη διαδικασία.

Το ταξίδι σε έναν οργασμό είναι μια πολύ ατομική εμπειρία που δεν έχει έναν μοναδικό, συνολικό ορισμό. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ειδικοί προτείνουν την αποφυγή σύγκρισης με άλλα άτομα ή προϋπάρχουσες έννοιες για το τι πρέπει να είναι ένας οργασμός.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά.