Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια ζωής μετά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού
Μια νέα μελέτη εξηγεί πώς η αερόβια άσκηση και η αντοχή μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής για άτομα που έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου, υπήρξαν περίπου 252.710 νέες διαγνώσεις καρκίνου του μαστού στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2017. Το προσδόκιμο ζωής μετά από θεραπεία για αυτόν τον τύπο καρκίνου είναι αρκετά καλό, με ποσοστό επιβίωσης 5 ετών 89,7%.
Ωστόσο, η θεραπεία του καρκίνου συνδέεται συχνά με την έναρξη του μεταβολικού συνδρόμου, μια ομάδα σχετικών παθήσεων όπως καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, παχυσαρκία, υψηλό σάκχαρο στο αίμα και αντίσταση στην ινσουλίνη. Το μεταβολικό σύνδρομο έχει επίσης συνδεθεί με ένα χαμηλότερο ποσοστό επιβίωσης μεταξύ των επιζώντων από καρκίνο του μαστού.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια, ξεκίνησαν να βλέπουν πώς το προσδόκιμο ζωής μετά τη θεραπεία μπορεί να παραταθεί μέσω της τακτικής άσκησης, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ή την πρόληψη της εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου.
«Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η νούμερο 1 αιτία θανάτου για τους επιζώντες από καρκίνο του μαστού είναι καρδιακές παθήσεις, όχι καρκίνος», λέει η επικεφαλής συγγραφέας Christina Dieli-Conwright, εξηγώντας γιατί η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν χθες στο Περιοδικό Κλινικής Ογκολογίας.
«Η άσκηση είναι μια μορφή φαρμάκου»
«Σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού, το μεταβολικό σύνδρομο επιδεινώνεται από την παχυσαρκία, τον καθιστικό τρόπο ζωής και τη λήψη χημειοθεραπείας», εξηγεί ο Dieli-Conwright.
Στην εργασία τους, οι συγγραφείς σημειώνουν επίσης ότι τα άτομα που βιώνουν μεταβολικό σύνδρομο έχουν 17% υψηλότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο του μαστού. Μπορεί επίσης να είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν υποτροπή καρκίνου μετά τη θεραπεία και μπορεί να έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα ζητήματα, η ερευνητική ομάδα υπέθεσε ότι η τήρηση ενός κανονικού προγράμματος άσκησης μπορεί να βελτιώσει το μακροπρόθεσμο ποσοστό επιβίωσης αντιμετωπίζοντας την αύξηση βάρους και τις σχετικές διαταραχές.
Ο Dieli-Conwright και η ομάδα διεξήγαγαν μια τυχαιοποιημένη δοκιμή, σε συνεργασία με 100 άτομα που είχαν υποβληθεί επιτυχώς σε θεραπεία καρκίνου του μαστού λιγότερο από 6 μήνες πριν από την έναρξη της μελέτης.
Στην αρχή της μελέτης, περίπου το 46% των συμμετεχόντων θεωρήθηκαν παχύσαρκοι, ενώ περίπου το 77% είχε διαγνωστεί με μεταβολικό σύνδρομο.
Η παρέμβαση συνίστατο σε τρεις εβδομαδιαίες προπονήσεις ένα προς ένα για περίοδο 4 μηνών, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων άρσης βαρών και τουλάχιστον 150 λεπτών μέτριας αερόβιας άσκησης.
Μετά το 4μηνο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, οι συμμετέχοντες που συμμετείχαν σε αυτήν τη ρουτίνα παρουσίασαν σημαντικά βελτιωμένη υγεία. Μόνο το 15% αυτών είχαν μεταβολικό σύνδρομο, σε σύγκριση με το 80% των συμμετεχόντων στη μελέτη στην ομάδα ελέγχου.
Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι οι γυναίκες που συμμετείχαν στο πρόγραμμα γυμναστικής κέρδισαν μυϊκή μάζα και έριξαν υπερβολικό λίπος και ότι η τακτική άσκηση μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων των συμμετεχόντων.
Επιπλέον, οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα γυμναστικής είδαν επίσης μείωση κατά 10% της αρτηριακής πίεσης και αύξηση κατά 50% της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL), ή τη λεγόμενη «καλή χοληστερόλη», η οποία απορροφά άλλους τύπους χοληστερόλης, μεταφέροντάς τους πίσω στο συκώτι που θα αποβληθεί από το σύστημα.
Ο Dieli-Conwright επισημαίνει ότι η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να διευκολύνει την ανάπτυξη όγκων και την υποτροπή του καρκίνου μετά τη θεραπεία.
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε πέρυσι η Dieli-Conwright, στην οποία εξέτασε δείγματα αίματος και βιοψίες λίπους που προέρχονταν από 20 επιζώντες από καρκίνο με παχυσαρκία, έδειξε ότι τα άτομα που ασκούν τακτική άσκηση βλέπουν λιγότερη φλεγμονή στα κύτταρα του αίματος και έχουν επίσης καλύτερη συνολική φλεγμονή απάντηση.
Η ερευνητής υπογραμμίζει τη σημασία της άσκησης στη διατήρηση της καλής υγείας, προσθέτοντας ότι αυτή και η ομάδα της έχουν δεσμευτεί να διεξάγουν περαιτέρω μελέτες για την αντιμετώπιση του θεραπευτικού δυναμικού τέτοιων ρουτίνων.
«Η άσκηση είναι μια μορφή φαρμάκου. Και οι δύο αυτές μελέτες υποστηρίζουν αυτήν την ιδέα και θα συνεχίσουμε να διεξάγουμε μελέτες για να συμπληρώσουμε τις παραδοσιακές θεραπείες για τον καρκίνο. "
Christina Dieli-Conwright
