Πώς το στέλεχος της εργασίας μπορεί να βλάψει την ψυχική υγεία
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι έως και 14 τοις εκατό των κοινών ζητημάτων ψυχικής υγείας θα μπορούσε να προληφθεί με τη μείωση της εργασιακής πίεσης στο χώρο εργασίας.
Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πιο κοινά από ό, τι νομίζουμε.
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Ψυχικής Υγείας (NIMH) εκτιμούν ότι 16,2 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες παρουσίασαν μεγάλη κατάθλιψη τουλάχιστον μία φορά τον τελευταίο χρόνο.
Η κατάθλιψη θεωρείται η κύρια αιτία της απουσίας στο χώρο εργασίας στις ΗΠΑ, καθώς και η κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως.
Το άγχος είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας. Πάνω από το 19 τοις εκατό του συνολικού πληθυσμού των ΗΠΑ εκτιμάται ότι είχε μια διαταραχή άγχους τον τελευταίο χρόνο.
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η πίεση εργασίας είναι η κύρια αιτία άγχους στις ΗΠΑ, αλλά θα μπορούσε η ένταση ενός εργασιακού περιβάλλοντος υψηλής πίεσης να οδηγήσει σε κοινά ζητήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη;
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ψυχιατρική Lancet, ρωτά ακριβώς αυτό. Η έρευνα - με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Samuel Harvey, από το Black Dog Institute στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας - εξετάζει τον αντίκτυπο της εργασιακής πίεσης, που ορίζεται ως συνδυασμός χαμηλού ελέγχου εργασίας και υψηλών απαιτήσεων εργασίας, στην ψυχική υγεία.
Η υψηλή πίεση εργασίας θέτει σε κίνδυνο την ψυχική υγεία
Ο Harvey και οι συνεργάτες του ανέλυσαν τα διαθέσιμα δεδομένα για 6.870 άτομα που έχουν εγγραφεί στην Εθνική Μελέτη Ανάπτυξης Παιδιών του Ηνωμένου Βασιλείου, μια μεγάλη μελέτη κοόρτης.
Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο εάν οι άνθρωποι που αντιμετώπισαν υψηλό επίπεδο εργασιακής πίεσης στην ηλικία των 45 ετών θα συνέχιζαν να αναπτύσσουν προβλήματα ψυχικής υγείας έως την ηλικία των 50 ετών.
Για να προσδιορίσουν την πίεση εργασίας, οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τις ικανότητές τους στη λήψη αποφάσεων στην εργασία και την ικανότητά τους να χρησιμοποιούν τις δεξιότητές τους κατά την κρίση τους, καθώς και ερωτήσεις σχετικά με τον φόρτο εργασίας, τον ρυθμό εργασίας και άλλες απαιτήσεις της εργασίας.
Ο Χάρβεϊ και οι συνάδελφοί του αντιπροσώπευαν πιθανούς παράγοντες έξω από το χώρο εργασίας που θα μπορούσαν να έχουν επηρεάσει τα αποτελέσματα, όπως συζυγικός χωρισμός, οικονομικό άγχος, θάνατος στην οικογένεια ή θέματα υγείας.
Εξετάστηκαν επίσης τα IQ των συμμετεχόντων, η εκπαίδευση και το ιστορικό θεμάτων ψυχικής υγείας. Στην ηλικία των 50 ετών, η ψυχική υγεία των συμμετεχόντων αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας το ερωτηματολόγιο Malaise Inventory.
Συνολικά, μέχρι την ηλικία των 50 ετών, οι συμμετέχοντες στη μελέτη που είχαν βιώσει υψηλότερη εργασιακή πίεση είχαν έως και 14% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μια κοινή μορφή ψυχικής ασθένειας.
«Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι εάν μπορούσαμε να εξαλείψουμε καταστάσεις εργασιακών πιέσεων στο χώρο εργασίας, θα μπορούσε να αποφευχθεί έως και 14 τοις εκατό των περιπτώσεων κοινής ψυχικής ασθένειας», εξηγεί ο Harvey.
Οι εργαζόμενοι πρέπει να αισθάνονται τον έλεγχο
Ο Χάρβεϊ εξετάζει περαιτέρω τη μελέτη, λέγοντας, "Αυτά τα ευρήματα χρησιμεύουν ως κάλεσμα αφύπνισης για το ρόλο που πρέπει να διαδραματίσουν οι πρωτοβουλίες στο χώρο εργασίας στις προσπάθειές μας να περιορίσουμε το αυξανόμενο κόστος των ψυχικών διαταραχών."
«Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, το να δουλεύεις είναι καλό για την ψυχική τους υγεία», συνεχίζει.
«Όμως», συνεχίζει ο Harvey, «αυτή η έρευνα παρέχει ισχυρές αποδείξεις ότι οι οργανισμοί μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία των εργαζομένων τροποποιώντας τους χώρους εργασίας τους για να τους κάνουν πιο ψυχικά υγιείς».
«Οι χώροι εργασίας μπορούν να υιοθετήσουν μια σειρά μέτρων για τη μείωση της εργασιακής πίεσης», λέει ο Harvey, «και η εύρεση τρόπων αύξησης του αντιληπτού ελέγχου των εργαζομένων από την εργασία τους είναι συχνά ένα καλό πρακτικό πρώτο βήμα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί », εξηγεί στη συνέχεια,« μέσω πρωτοβουλιών που εμπλέκουν τους εργαζομένους σε όσο το δυνατόν περισσότερες αποφάσεις ».
"Η έρευνά μας προσπάθησε να εξηγήσει τους πιθανούς λόγους που οι συνθήκες εργασίας ενός ατόμου θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία - και αυτό το μοντέλο είναι το πιο ολοκληρωμένο που έχει δημοσιευτεί ποτέ."
Σάμιουελ Χάρβυ
