Πόσο καιρό είναι μεταδοτικό το κρυολόγημα ή η γρίπη;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι ιοί προκαλούν το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη, δύο μεταδοτικές λοιμώξεις του αναπνευστικού. Το χρονικό διάστημα κατά το οποίο ένα άτομο μπορεί να μεταδώσει την ασθένεια ποικίλλει.
Πολλά άτομα με γρίπη ή κοινό κρυολόγημα δεν επισκέπτονται γιατρό και τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων (CDC) δεν θεωρούν ότι οι θάνατοι ενηλίκων από γρίπη είναι εθνικά γνωστοί. Η παρακολούθηση του αριθμού των ατόμων που έχουν κάποια ασθένεια μπορεί να είναι δύσκολη.
Ωστόσο, και τα δύο είναι κοινά και μεταδοτικά. Η γνώση πότε ένα άτομο που έχει γρίπη ή κρυολόγημα είναι μεταδοτικό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης αναπνευστικών ασθενειών.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε και τις δύο συνθήκες και πότε είναι πιο μεταδοτικές.
Πόσο καιρό είναι ένα μεταδοτικό κρύο;
Ένα κρύο εξαπλώνεται ενώ εξακολουθούν να εμφανίζονται συμπτώματα, όπως το φτέρνισμα.
Οι άνθρωποι εξαπλώνουν το κοινό κρυολόγημα συχνότερα μέσω του φτερνίσματος, του βήχα και της επαφής με μολυσμένες επιφάνειες.
Αυτό υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο μεταδοτικοί όταν γίνουν εμφανή τα συμπτώματα, αν και οι άνθρωποι μπορεί να είναι μεταδοτικοί πριν αρχίσουν να εμφανίζονται τα συμπτώματα.
Η απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στον ιό προκαλεί τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και όχι τον ίδιο τον ιό.
Καθώς τα συμπτώματα του κρυολογήματος αρχίζουν να βελτιώνονται, ο κίνδυνος εξάπλωσης της ασθένειας μειώνεται επίσης. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει ο κίνδυνος μετάδοσης. Το μέσο κρυολόγημα διαρκεί έως και 10 ημέρες, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να περιμένουν να μεταδοθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Το εποχιακό κρύο είναι μια από τις πιο συχνές αναπνευστικές ασθένειες στον άνθρωπο.
Σύμφωνα με το CDC, εκατομμύρια άνθρωποι παίρνουν το κοινό κρυολόγημα κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών ιογενών στελεχών προκαλούν τα συμπτώματα κρυολογήματος, όπως ρινοϊούς, αδενοϊούς και κοροναϊούς.
Αυτοί οι ιοί εξελίσσονται επίσης συνεχώς για να προσαρμοστούν στο περιβάλλον τους και να επιβιώσουν από το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος που δεν υπάρχει επί του παρόντος θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.
Για περισσότερες πληροφορίες και πόρους που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία σας και των αγαπημένων σας προσώπων αυτήν την εποχή της γρίπης, επισκεφτείτε το ειδικό κέντρο μας.
Πόσο καιρό είναι μεταδοτική η γρίπη;
Τα συμπτώματα της γρίπης γενικά διαρκούν έως και 10 ημέρες, ανάλογα με το άτομο.
Ένα άτομο μπορεί να περιμένει να είναι σε θέση να εξαπλώσει τη γρίπη μία ημέρα πριν ξεκινήσουν τα συμπτώματά τους και στη συνέχεια για έως και επτά ημέρες μετά την αρρώστια.
Ο ιός της γρίπης, ή η γρίπη, είναι ένας πολύ μεταδοτικός αναπνευστικός ιός που μπορεί να μολύνει άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων. Η σοβαρότητα μιας λοίμωξης από γρίπη μπορεί να εξαρτηθεί από το άτομο.
Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια σε ορισμένα άτομα έως απειλητικά για τη ζωή σε ορισμένες ομάδες κινδύνου, όπως οι ηλικιωμένοι ενήλικες.
Οι ιοί μπορούν να εξαπλωθούν μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται αποβολή ιών. Όταν ένας ιός ολοκληρώνει τον κύκλο αναπαραγωγής του σε ένα κελί, απελευθερώνει νέους ιούς. Αυτοί οι νέοι ιοί μπορούν στη συνέχεια να μολύνουν περισσότερα κύτταρα και το σώμα μπορεί να τα αποβάλει για μετάδοση σε άλλους ανθρώπους.
Αυτοί οι ιοί εξέρχονται από το σώμα με διάφορους τρόπους, όπως η ανάμιξη με τη βλέννα και το σάλιο. Αυτές οι ουσίες στη συνέχεια βρίσκουν το δρόμο τους πίσω στο ανοιχτό περιβάλλον μέσα από πράγματα όπως βήχας και φτέρνισμα.
Μία μελέτη στο Το περιοδικό Pediatric Infectious Disease διαπίστωσαν ότι τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη περίοδο ιογενούς αποβολής πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων σε σύγκριση με τους ενήλικες.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα παιδιά ηλικίας 0-5 ετών είχαν τη μεγαλύτερη περίοδο απόρριψης ιών μετά την επίλυση των συμπτωμάτων.
Τα συμπτώματα είναι η κύρια διαφορά μεταξύ της γρίπης και του κρυολογήματος. Τα συμπτώματα της γρίπης είναι πιο σοβαρά από τα αποτελέσματα του κρυολογήματος. Επηρεάζουν επίσης ολόκληρο το σώμα. Συγκριτικά, το κοινό κρυολόγημα προκαλεί συνήθως συμπτώματα μόνο στον άνω αεραγωγό.
Όπως και άλλοι ιοί, οι ιοί της γρίπης εξελίσσονται συνεχώς και αλλάζουν. Ως εκ τούτου, το σώμα σπάνια αντιμετωπίζει τον ίδιο ιό γρίπης δύο φορές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μερικούς ανθρώπους που προσβάλλονται από τη γρίπη σχεδόν κάθε χρόνο.
Πρόληψη της εξάπλωσης
Ο πιο σημαντικός παράγοντας για τη μείωση της εξάπλωσης των ιογενών λοιμώξεων είναι η δημιουργία υγιεινών συνηθειών κατά τη διάρκεια της εποχής του κρύου και της γρίπης.
Συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό, να τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να ξεκουράζεστε. Αυτές οι απλές πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και να κάνουν όσο το δυνατόν πιο άνετη την ασθένεια.
Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, μερικά βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία άλλων από την πρόληψη των ασθενειών, όπως:
- Κάλυψη βήχα: Όταν οι άνθρωποι βήχουν ή φτερνίζονται, καλύψτε το στόμα και τη μύτη με έναν ιστό ή τον αγκώνα του μανικιού εάν δεν υπάρχει ιστός. Το σπρέι σιέλου ή βλέννας περιέχει ιούς που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εξάπλωσης.
- Απαλλαγή ιστών: Εάν είναι δυνατόν, απορρίψτε τους ιστούς αμέσως μετά τη χρήση. Η χρήση ενός νέου ιστού μειώνει κάθε φορά την επαφή με τον ιό και κρατά τα χέρια όσο πιο καθαρά γίνεται.
- Πλύσιμο συχνά: Η μείωση της εξάπλωσης του ιού του κρυολογήματος και της γρίπης μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το να πλένετε τακτικά τα χέρια, ειδικά μετά από επαφή με σωματικά υγρά. Εάν είναι δυνατόν, τα άτομα με κρυολόγημα ή γρίπη πρέπει να προσπαθήσουν να αποφύγουν την άμεση επαφή με άλλα άτομα ή δημόσια αντικείμενα όπως τηλέφωνα και χειρολαβές θυρών.
Εάν τα συμπτώματα γίνουν δύσκολα στη διαχείριση, ορισμένοι άνθρωποι επιλέγουν να μείνουν στο σπίτι από την εργασία ή το σχολείο και να εξαιρεθούν από τις κοινωνικές δραστηριότητες. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας, ενώ φροντίζει επίσης την προσωπική ευημερία.
Συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος
Μόλις μολύνουν το σώμα, οι ιοί εξαπλώνονται γρήγορα. Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος αναπτύσσονται καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα ανταποκρίνεται στην εξάλειψη του ιού του κοινού κρυολογήματος.
Ενώ τα αποτελέσματα ενός κοινού κρυολογήματος είναι συνήθως ήπια και υποχωρούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να είναι ερεθιστικά και ενοχλητικά.
Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνουν:
- πονόλαιμος
- συμφόρηση στη μύτη και στους κόλπους
- ρινική καταρροή
- φτέρνισμα
- βραχνάδα της φωνής
- Ο βήχας
Για μικρό αριθμό ατόμων, το κοινό κρυολόγημα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εισόδου άλλων ασθενειών στο σώμα. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν λοιμώξεις του αυτιού και σοβαρότερες αναπνευστικές ασθένειες, όπως πνευμονία.
Συμπτώματα της γρίπης
Τα συμπτώματα της γρίπης είναι παρόμοια με αυτά του κρυολογήματος, αλλά είναι συνήθως πιο έντονα σε σύγκριση. Τα συμπτώματα του ιού της γρίπης περιλαμβάνουν συνήθως:
- πυρετός
- κρυάδα
- καταρροή
- βήχας
- πονόλαιμος
- πόνοι και πόνοι στους μυς ή στο σώμα
- πονοκεφάλους
- κόπωση, η οποία μπορεί να παραμείνει μετά από άλλα συμπτώματα
Θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης
Τόσο το κρύο όσο και η γρίπη προκαλούν συμπτώματα που μπορούν να διαταράξουν την καθημερινή ζωή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ιογενείς λοιμώξεις διαρκούν σχετικά γρήγορα χωρίς καμία θεραπεία.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση μετά τη θεραπεία των συμπτωμάτων αυτών των ασθενειών. Ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων βοηθούν στη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Αυτά είναι διαθέσιμα στον πάγκο (OTC).
Υπάρχει επίσης μια επιλογή φαρμάκων για το κρύο και τη γρίπη που διατίθενται για αγορά στο διαδίκτυο.
Αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα εάν τα σοβαρά συμπτώματα δυσχεραίνουν τη φυσιολογική λειτουργία. Σε ορισμένα άτομα με γρίπη, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν αντιιικά φάρμακα.
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν προληπτική δράση κατά της γρίπης με τη μορφή εμβολίων. Η δημιουργία εμβολίου για έναν συνεχώς εξελισσόμενο ιό είναι δύσκολη.
Ωστόσο, το CDC αναφέρει ότι το εμβόλιο μειώνει τον κίνδυνο προσβολής από τη γρίπη κατά 40-60 τοις εκατό εάν το εμβόλιο είναι κατάλληλο για τον συγκεκριμένο τύπο ιού που κυκλοφορεί.
Πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να περιορίσουν την αποτελεσματικότητα ενός εμβολίου κατά της γρίπης, αλλά το CDC συμβουλεύει ότι το εμβόλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της γρίπης.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να προκαλέσει τη γρίπη. Ωστόσο, δεν μπορεί. Μετά την ένεση, μερικοί άνθρωποι βιώνουν πόνο στο χέρι την επόμενη μέρα. Αυτή είναι μια ήπια ανοσολογική αντίδραση στη βολή και θα πρέπει να υποχωρήσει σε μία ή δύο ημέρες.
Επειδή η λήψη της γρίπης διαρκεί δύο εβδομάδες για να γίνει πλήρως αποτελεσματική, ορισμένα άτομα μπορεί επίσης να έχουν ήδη πιάσει τη γρίπη όταν έπαιρναν το εμβόλιο ή λίγο αργότερα.
Οι κατασκευαστές παράγουν το εμβόλιο της γρίπης είτε από ανενεργούς ιούς είτε από ιικά συστατικά, σε αντίθεση με τον «ζωντανό» ιό. Επομένως, οι άνθρωποι δεν μπορούν να πάρουν τη γρίπη από τη γρίπη.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία των συμπτωμάτων του ιού και η λήψη μέτρων για υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας.
