Πώς να αντιμετωπίσετε μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι μια διαταραχή που προκαλεί διάφορα συμπτώματα, όπως μια ξαφνική, ανεξέλεγκτη ώθηση ούρησης και μια συχνή ανάγκη να πάτε στο μπάνιο τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης ακράτεια.

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι μια συνήθης πάθηση που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά γίνεται πιο πιθανό καθώς οι άνθρωποι γερνούν.

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη μπορεί να επηρεάσει την εργασία, την κοινωνική ζωή και την ποιότητα του ύπνου ενός ατόμου. Σε μια μελέτη, το 65% των ατόμων με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη δήλωσε ότι επηρέασε την ποιότητα ζωής τους.

Η αποτελεσματική θεραπεία είναι διαθέσιμη σε πολλές περιπτώσεις. Μια σειρά παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη και η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία και από το εάν το άτομο εμφανίζει ακράτεια.

Οι επιλογές περιλαμβάνουν θεραπείες στο σπίτι, φάρμακα, χειρουργική επέμβαση και διέγερση νεύρων. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να βρει την καλύτερη προσέγγιση.

Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να διαχειριστείτε μια υπερδραστήρια κύστη.

Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα και τις αιτίες μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης στο ειδικό άρθρο μας εδώ.

Διατροφικές θεραπείες

Ένα άτομο με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη μπορεί να χρειαστεί να ουρήσει πιο συχνά από άλλα.

Μια αλλαγή στις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων για ορισμένα άτομα.

Η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να δράσουν ως διουρητικά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να προκαλέσουν σε ένα άτομο να παράγει περισσότερα ούρα. Η καφεΐνη υπάρχει σε καφέ, τσάι, ενεργειακά ποτά και πολλές σόδες.

Άλλα ποτά που μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον ούρηση περιλαμβάνουν:

• ανθρακούχα αναψυκτικά
• ποτά που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά
• χυμό μούρων

Οι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να ελαχιστοποιήσουν τα συμπτώματα της νύχτας μειώνοντας την πρόσληψη υγρών λίγο πριν τον ύπνο.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να μειώσετε την παραγωγή ούρων πίνοντας λιγότερο υγρό συνολικά. Ωστόσο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Επιπλέον, τα συμπυκνωμένα ούρα μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των πικάντικων τροφίμων και των όξινων τροφίμων - όπως ο χυμός πορτοκαλιού και η σάλτσα ντομάτας, μπορούν επίσης να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης.

Θεραπείες τρόπου ζωής

Διάφορες θεραπείες τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Διαχείριση βάρους

Η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, πιθανώς επειδή το επιπλέον βάρος ασκεί πίεση στο πυελικό δάπεδο. Η απώλεια βάρους μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Κάπνισμα

Οι ειδικοί έχουν συνδέσει το κάπνισμα με συμπτώματα υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης σε άνδρες και γυναίκες.

Ασκήσεις πυελικού εδάφους

Αυτές οι ασκήσεις, τις οποίες συχνά αποκαλούν ασκήσεις Kegel, στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών που ελέγχουν την ούρηση. Περιλαμβάνουν σφίξιμο, κράτημα και στη συνέχεια χαλάρωση των μυών που χρησιμοποιεί το σώμα για ούρηση. Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν αυτές τις ασκήσεις οπουδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή, αλλά είναι καλύτερο να αδειάσετε πρώτα την ουροδόχο κύστη.

Ηλεκτρική διέγερση των μυών

Οι γιατροί μπορούν επίσης να επιτύχουν τα αποτελέσματα των ασκήσεων του πυελικού εδάφους μέσω ηλεκτρικής διέγερσης των ίδιων μυών.

Εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης

Η ώθηση για ούρηση εμφανίζεται όταν συστέλλεται η ουροδόχος κύστη. Όταν ένα άτομο έχει υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, η κύστη αρχίζει να συστέλλεται πριν γεμίσει. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν να χρειάζεται να ουρήσει και στη συνέχεια να διαπιστώσει ότι δεν υπάρχει ούρα για να αποβληθεί.

Στην εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης, ένα άτομο αντιστέκεται στην επιθυμία ούρησης. Ο στόχος αυτού είναι να εκπαιδεύσει την ουροδόχο κύστη να συνηθίσει να κρατά περισσότερα ούρα. Η εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης μπορεί να πάρει χρόνο και μπορεί να απαιτεί υπομονή.

Ένα άτομο αρχίζει συνήθως αντιστέκοντας την επιθυμία ούρησης για λίγα λεπτά. Σταδιακά συσσωρεύονται έως ότου μπορούν να περιμένουν μια ώρα ή περισσότερο μεταξύ των επισκέψεων στο μπάνιο.

Αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη μόνο για άτομα με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη και χρειάζεται καθοδήγηση γιατρού.

Βιοανάδραση

Η βιοανάδραση δίνει στο άτομο την ευκαιρία να παρακολουθεί πώς ορισμένες ενέργειες επηρεάζουν το σώμα του.

Για παράδειγμα, για να προσδιοριστεί πόσο αποτελεσματική είναι μια κίνηση ή άσκηση, ένα άτομο μπορεί να κάνει ασκήσεις πυελικού εδάφους με ανιχνευτή μέσα στον κόλπο (για γυναίκες) ή πρωκτό (για άνδρες). Αυτή η συσκευή στέλνει πληροφορίες σε μια οθόνη υπολογιστή, έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να δει σχόλια σε πραγματικό χρόνο.

Η λήψη αυτών των σχολίων μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει καλύτερα τι λειτουργεί και τι να αποφύγει.

Προϊόντα ακράτειας

Ενώ ένα άτομο περιμένει αποτελεσματική θεραπεία ή εάν η θεραπεία δεν λειτουργεί, τα ακόλουθα προϊόντα μπορεί να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους εάν εμφανίσουν ακράτεια:

• μαξιλάρια ακράτειας ή παντελόνι
• ένα φορητό ουρητήριο
• ένας καθετήρας για την αποστράγγιση των ούρων
• συσκευές για την αποφυγή διαρροής, για παράδειγμα, κατά την άσκηση

Μάθετε περισσότερα εδώ για το πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel.

Θεραπεία φαρμάκων

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν τα φάρμακα ευεργετικά. Ένα άτομο πρέπει να ακολουθεί τις οδηγίες του γιατρού του όταν χρησιμοποιεί φάρμακα και μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθήσει συνεδρίες παρακολούθησης, ώστε ο γιατρός να μπορεί να τα παρακολουθεί για ανεπιθύμητες ενέργειες.

Διουρητικά και αντιδιουρητικά

Αυτά περιλαμβάνουν αντιδιουρητικά φάρμακα, όπως η δεσμοπρεσσίνη (DDAVP).

Για άτομα που έχουν κυρίως πρόβλημα με την ούρηση τη νύχτα, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα διουρητικό για λήψη αργά το απόγευμα.

Αντιμουσκαρινικά

Ένας γιατρός μπορεί να τις συνταγογραφήσει για υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη ή ακράτεια. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν την οξυβουτυνίνη (Ditropan) και την τολτεροδίνη (Detrol).

Mirabegron

Το Mirabegron (Myrbetriq) μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης χαλαρώνοντας την ουροδόχο κύστη, η οποία τη βοηθά να γεμίσει και να αποθηκεύσει τα ούρα.

Αντικαταθλιπτικά

Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ακράτειας βελτιώνοντας τον μυϊκό τόνο στην ουρήθρα. Ένα παράδειγμα είναι η ντουλοξετίνη (Cymbalta).

Τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι σοβαρές. Ένας γιατρός θα πρέπει να τα συζητήσει με το άτομο και να παρακολουθεί τη χρήση των φαρμάκων.

Η διάμεση κυστίτιδα είναι μια άλλη πάθηση που μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να αισθανθεί πίεση στην ουροδόχο κύστη. Μάθετε περισσότερα για αυτήν την κατάσταση εδώ.

Χειρουργική επέμβαση

Ανάλογα με την αιτία και τα συμπτώματα της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή εάν άλλες θεραπείες δεν βοηθούν.

Η προσαρμογή ή η αποκατάσταση βλάβης στα ουροποιητικά όργανα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Η επιλογή της διαδικασίας θα εξαρτηθεί σε κάποιο βαθμό από την αιτία της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης, το φύλο του ατόμου και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της ακράτειας ούρων.

Οι επιλογές για χειρουργικές επεμβάσεις περιλαμβάνουν:

• ανύψωση του λαιμού της ουροδόχου κύστης (κολπική αναστολή)
• βάζοντας μια σφεντόνα γύρω από ένα μέρος της ουροδόχου κύστης (χειρουργική επέμβαση σφεντόνας)
• εισαγωγή πλέγματος στην ουρήθρα (εγχείρηση κολπικού πλέγματος)
• ένεση ουρηθρικών διογκωτικών παραγόντων για αύξηση του μεγέθους των ουρηθρικών τοιχωμάτων
• εφαρμογή ενός σφιγκτήρα, ενός δακτυλίου μυών που μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ροής των ούρων
• ένεση αλλαντικής τοξίνης (Botox) για χαλάρωση της ουροδόχου κύστης
• αυξάνοντας το μέγεθος της ουροδόχου κύστης
• εκτροπή ούρων έξω από το σώμα
• εισαγωγή καθετήρα για τη διαχείριση υπερχείλισης

Ένας γιατρός συνήθως θα προτείνει χειρουργική επέμβαση μόνο ως έσχατη λύση ή για συγκεκριμένες περιπτώσεις.

Νευρική διέγερση

Η διέγερση των νεύρων είναι μια σχετικά απλή και πολλά υποσχόμενη θεραπεία για μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει άτομα των οποίων τα συμπτώματα δεν ανταποκρίνονται στις αλλαγές στον τρόπο ζωής ή στη φαρμακευτική αγωγή. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για όσους εμφανίζουν ανεπιθύμητες ενέργειες από τα φάρμακα.

Η διέγερση των νεύρων περιλαμβάνει την αποστολή ήπιων ηλεκτρικών ρευμάτων στους μύες της λεκάνης και της πλάτης κάτω που παίζουν ρόλο στην ούρηση. Μπορεί είτε να βοηθήσει τους μυς να συστέλλονται είτε να ενθαρρύνει την ανάπτυξη χρήσιμων νευρικών κυττάρων στην περιοχή.

Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι εκτέλεσης της διέγερσης των νεύρων:

Διαδερμική διέγερση του κνημιαίου νεύρου (PTNS): Ένας επαγγελματίας βάζει ένα μικρό ηλεκτρόδιο μέσω του δέρματος του κάτω ποδιού. Μια συσκευή στέλνει παλμούς ηλεκτρικής ενέργειας στο ηλεκτρόδιο, το οποίο διεγείρει ένα νεύρο στο πόδι. Αυτό, με τη σειρά του, διεγείρει ένα νεύρο στην κάτω πλάτη που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.

Διέγερση ιερού νεύρου (SNS): Το SNS χρησιμοποιεί την ίδια διαδικασία με το PTNS, αλλά ο επαγγελματίας θα τοποθετήσει το ηλεκτρόδιο κάτω από το δέρμα ακριβώς πάνω από τους γλουτούς. Το χρησιμοποιούν για να διεγείρουν το νεύρο στο κάτω μέρος της πλάτης που βοηθά στον έλεγχο της αποθήκευσης της ουροδόχου κύστης και της επιθυμίας ούρησης.

Μάθετε περισσότερα εδώ για το σπίτι και τις φυσικές θεραπείες για μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη.

Κρατώντας ένα αρχείο καταγραφής

Ένα από τα πρώτα βήματα για την επίλυση μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης είναι να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο για τις συνήθειες των ούρων και άλλα συμπτώματα για περίπου μια εβδομάδα.

Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να καταλάβει τι βοηθά και τι επιδεινώνει τα συμπτώματα. Μπορεί επίσης να τους βοηθήσει να εξηγήσουν τα ζητήματα σε έναν γιατρό.

Το άτομο πρέπει να καταγράψει:

• όλα τα υγρά που καταναλώνουν
• πότε και πόσο συχνά ουρούν
• οποιεσδήποτε περιπτώσεις τυχαίας διαρροής
• λόγοι για τυχόν διαρροή, όπως γέλιο ή βήχας
• οποιαδήποτε διαρροή που συμβαίνει κατά τον ύπνο ή χωρίς εμφανή σκανδάλη

Τι προκαλεί προβλήματα στα ούρα;

Διαφορετικές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητα σχήματα ούρησης.

Ένα άτομο με ακράτεια ούρων δυσκολεύεται συχνά να ελέγξει την ούρηση. Διαρροή μπορεί να συμβεί όταν βήχουν, για παράδειγμα, ή χωρίς προφανή λόγο. Διάφοροι υποκείμενοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικούς τύπους ακράτειας ούρων. Μάθετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο.

Ένα άτομο με συχνή ούρηση θα έχει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης του, αλλά θα ουρήσει συχνότερα από το συνηθισμένο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη συχνή ούρηση εδώ.

Αποψη

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, αλλά η θεραπεία είναι διαθέσιμη. Όποιος έχει ανησυχίες για ούρηση θα πρέπει να μιλήσει σε γιατρό.

Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ούρων. Με τη σωστή διάγνωση, υπάρχει καλή πιθανότητα εύρεσης κατάλληλης και αποτελεσματικής θεραπευτικής επιλογής.