Πώς να χρησιμοποιήσετε το αλάτι Epsom για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το άλας Epsom είναι μια κρυσταλλική μορφή θειικού μαγνησίου που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ως παραδοσιακή θεραπεία για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας.
Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων εγκρίνει τη χρήση του άλατος Epsom ως καθαρτικό. Τα καθαρτικά μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να μετακινήσει το έντερο όταν είναι προσωρινά δυσκοιλιότητα.
Ωστόσο, η χρήση αλατιού Epsom για δυσκοιλιότητα μπορεί να έχει κινδύνους και υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων που δεν πρέπει να δοκιμάσουν αυτήν την οικιακή θεραπεία.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το αλάτι Epsom για τη δυσκοιλιότητα, καθώς και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Χρήση
Το άλας Epsom έχει μια σειρά θεραπευτικών χρήσεων.
Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν αλάτι Epsom στα περισσότερα φαρμακεία, φυσικά καταστήματα τροφίμων και στο διαδίκτυο.
Ένα άτομο πρέπει να διαβάσει προσεκτικά τις οδηγίες όταν χρησιμοποιεί αλάτι Epsom για δυσκοιλιότητα, καθώς οι συστάσεις του κατασκευαστή μπορεί να διαφέρουν.
Το αλάτι Epsom πρέπει να είναι ποιότητας ποιότητας τροφίμων, που σημαίνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να το καταναλώνουν με ασφάλεια. Οι κατασκευαστές πωλούν αλάτι Epsom για μπάνιο και ακόμη και ως λίπασμα, οπότε είναι σημαντικό να διαβάσετε τη συσκευασία.
Οι οδηγίες ενδέχεται να διαφέρουν μεταξύ προϊόντων, αλλά μία εταιρεία παρέχει τις ακόλουθες οδηγίες για ασφαλή χρήση:
- Χρησιμοποιήστε την ποσότητα αλατιού Epsom με βάση την ηλικία ενός ατόμου. Οι ενήλικες και τα παιδιά ηλικίας 12 ετών και άνω μπορούν να λαμβάνουν 2 έως 6 κουταλάκια του γλυκού ημερησίως. Τα παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών μπορούν να λαμβάνουν 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού ημερησίως. Τα παιδιά κάτω των 6 ετών δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αλάτι Epsom, ως καθαρτικό, εκτός εάν ο γιατρός σας συστήσει αυτήν τη θεραπεία.
- Ανακατέψτε τα άλατα Epsom σε ένα ποτήρι νερό 8 ουγγιών. Ένα άτομο μπορεί επίσης να διαιρέσει τις δόσεις κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, αλλά δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει το ημερήσιο όριο.
- Προσθέστε χυμό λεμονιού, αν θέλετε, για να βελτιώσετε τη γεύση. Πιείτε ολόκληρο το μείγμα.
Αφού ένα άτομο χρησιμοποιήσει αλάτι Epsom για δυσκοιλιότητα, θα έχει συνήθως μια κίνηση του εντέρου σε 30 λεπτά έως 6 ώρες.
Το άλας Epsom προσελκύει περισσότερο υγρό στο έντερο. Αυτό το επιπλέον υγρό τεντώνει τα έντερα και βοηθά στην κίνηση των κοπράνων.
Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί αλάτι Epsom για 2 συνεχόμενες ημέρες χωρίς να έχει κίνηση στο έντερο, δεν πρέπει να συνεχίσει να το χρησιμοποιεί. Μπορούν είτε να δοκιμάσουν ένα εναλλακτικό καθαρτικό είτε να μιλήσουν με το γιατρό τους για περαιτέρω συστάσεις θεραπείας.
Κίνδυνοι και εκτιμήσεις
Τα άτομα με νεφρική νόσο δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αλάτι Epsom για δυσκοιλιότητα. Τα υγιή νεφρά φιλτράρουν σωματίδια όπως το μαγνήσιο. Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν επίσης, η περίσσεια μαγνησίου μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα.
Η υπερβολική ποσότητα μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς και επιληπτικές κρίσεις. Εάν ένα άτομο κάνει δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο, δεν πρέπει να χρησιμοποιεί ούτε το αλάτι Epsom.
Αν και σπάνια, τα εξαιρετικά υψηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να είναι θανατηφόρα ακόμη και σε άτομα που δεν έχουν νεφρικά προβλήματα.
Λόγω του κινδύνου ανάπτυξης υψηλών επιπέδων μαγνησίου, ένα άτομο δεν πρέπει να χρησιμοποιεί συχνά αλάτι Epsom για καθαρτικό. Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό εάν η δυσκοιλιότητα επηρεάζει κάποιον για περισσότερο από μία εβδομάδα.
Η σοβαρή ή μακροχρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει απόφραξη του εντέρου, η οποία είναι όταν τα κόπρανα δεν μπορούν να κινούνται μετά από ένα ορισμένο σημείο στα έντερα.
Ένα άτομο δεν πρέπει να χρησιμοποιεί καθαρτικά εάν έχει τα ακόλουθα συμπτώματα εκτός από τη δυσκοιλιότητα:
- κοιλιακό άλγος
- πυρετός
- ναυτία
- εμετος
Αντ 'αυτού, πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια. Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να πάνε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν παρουσιάσουν αιμορραγία από το ορθό.
Εάν ένα άτομο υποψιάζεται ότι έχει καταπιεί πάρα πολύ αλάτι Epsom, θα πρέπει να καλέσει το Κέντρο Ελέγχου Δηλητηριάσεων στο 1-800-222-1222 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.
Τα συμπτώματα της υπερβολικής κατανάλωσης μαγνησίου περιλαμβάνουν:
- έξαψη
- υπνηλία
- λιποθυμία
- αργός καρδιακός ρυθμός
Συμπτώματα δυσκοιλιότητας
Τα σημεία και τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:
- έχοντας λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα
- έχοντας κόπρανα ή στεγνά
- έχουν κόπρανα που είναι επώδυνα ή δύσκολα να περάσουν
- τέντωμα σημαντικά όταν έχετε μια κίνηση του εντέρου
Η τακτική κίνηση του εντέρου είναι απαραίτητη για την εξάλειψη των απορριμμάτων και την πρόληψη της ταλαιπωρίας και της πληρότητας του στομάχου.
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυσκοιλιότητα από καιρό σε καιρό. Εάν μέθοδοι όπως η κατανάλωση περισσότερων ινών, η άσκηση και η κατανάλωση περισσότερου νερού δεν ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα, ένα άτομο μπορεί να θέλει να εξετάσει το ενδεχόμενο να δοκιμάσει το αλάτι Epsom.
Πάρε μακριά
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το αλάτι Epsom ως καθαρτικό, καθώς και για τραυματισμούς, λίπασμα γκαζόν και άλλα.
Όταν χρησιμοποιείται ως καθαρτικό, ένα άτομο πρέπει να διαβάσει προσεκτικά τις οδηγίες και να συμβουλευτεί το γιατρό του για να διασφαλίσει ότι το αλάτι Epsom δεν θα παρεμβαίνει σε άλλα φάρμακα.
Ενώ το άλας Epsom είναι σχετικά φθηνό καθαρτικό, υπάρχουν και άλλες θεραπείες δυσκοιλιότητας. Ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό του εάν εμφανίσει δυσκοιλιότητα για περισσότερο από μία εβδομάδα.
Μια γκάμα προϊόντων αλάτι Epsom είναι διαθέσιμα για αγορά μέσω Διαδικτύου.
