Είναι υπεύθυνη η ανεπάρκεια βιταμίνης D για πνευμονική νόσο;
Καθώς το καλοκαίρι προχωρά, βεβαιωθείτε ότι αξιοποιείτε στο έπακρο τις ηλιόλουστες μέρες και αυξάνετε τα επίπεδα της βιταμίνης D. Αυτή η θρεπτική ουσία συνδέεται με πολλές σημαντικές πτυχές της υγείας. Πρόσφατη έρευνα βρήκε ακόμη και μια σχέση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και της διάμεσης πνευμονικής νόσου.
Η διάμεση πνευμονοπάθεια (ILD) αναφέρεται σε μια σειρά σοβαρών πνευμονικών προβλημάτων που επηρεάζουν τη λειτουργία αυτού του αναπνευστικού οργάνου.
Αυτά τα προβλήματα επιδεινώνονται εύκολα και μπορεί να προκαλέσουν μη αναστρέψιμη βλάβη που μειώνει το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια ομάδα στο Johns Hopkins Medicine στη Βαλτιμόρη, MD, διερευνά διάφορους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για αυτήν την κατάσταση.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι θα είναι σε θέση να εντοπίσουν βιώσιμα προληπτικά μέτρα που θα μπορούσαν να εφαρμοστούν αρκετά εύκολα.
Η ομάδα μπόρεσε να επαληθεύσει ότι τα άτομα με χαμηλά έως ενδιάμεσα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα εκτέθηκαν πιο σοβαρά στην ILD από ό, τι οι συνομηλίκοι με τα συνιστώμενα επίπεδα αυτής της κρίσιμης θρεπτικής ουσίας.
Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δημοσιεύθηκαν χθες στο Περιοδικό Διατροφής.
Χαμηλή βιταμίνη D που συνδέεται με βλάβη στους πνεύμονες
Ο Δρ Erin Michos - ο οποίος είναι αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins - και οι συνεργάτες του εξέτασαν τα ιατρικά δεδομένα 6.302 συμμετεχόντων στη μελέτη που προσλήφθηκαν αρχικά για την Πολυεθνική Μελέτη της Αθηροσκλήρωσης.
Οι περισσότεροι από αυτούς τους συμμετέχοντες (53 τοις εκατό) ήταν γυναίκες και ήταν κατά μέσο όρο 62 ετών. Στην κοόρτη, το 38 τοις εκατό των ανθρώπων ήταν λευκοί, το 28 τοις εκατό ήταν Αφροαμερικανός, το 22 τοις εκατό ήταν Ισπανόφωνοι, και το υπόλοιπο 12 τοις εκατό ήταν κινεζικής καταγωγής.
Οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν πάνω από 10 χρόνια και συλλέχθηκαν δείγματα αίματος ανά διαστήματα. Ο Δρ Michos και η ομάδα αναζήτησαν έναν δείκτη βιταμίνης D που ονομάζεται 25-υδροξυβιταμίνη D (25 [OH] D).
Όλοι όσοι είχαν κάτω από 20 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο 25 (OH) D κατά την έναρξη θεωρήθηκαν ανεπάρκεια βιταμίνης D - και οι αριθμοί προστέθηκαν σε 2.051 άτομα με τέτοια χαμηλά επίπεδα.
Οι συμμετέχοντες που είχαν 20-30 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο του βιοδείκτη βιταμίνης D θεωρήθηκαν ότι είχαν ενδιάμεσα επίπεδα της βιταμίνης και εκείνοι με 30 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο ή περισσότερο θεωρήθηκαν ότι είχαν βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D.
Κατά την έναρξη, καθώς και σε διάφορα σημεία κατά τη διάρκεια αυτής της μελέτης, όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν αξονική τομογραφία της καρδιάς - καθώς η Πολυεθνική Μελέτη της Αθηροσκλήρωσης ασχολήθηκε κυρίως με την καρδιαγγειακή υγεία - η οποία έδειξε επίσης μέρος των πνευμόνων αυτών των ατόμων.
Μετά από 10 χρόνια από τη στιγμή της εγγραφής, 2.668 συμμετέχοντες έλαβαν επίσης πλήρη CT αξονική τομογραφία που αναλύθηκε για σημεία βλάβης ή ανωμαλιών στους πνεύμονες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι με χαμηλά ή ακόμη και ενδιάμεσα επίπεδα βιταμίνης D είχαν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πρώιμων σημείων ILD.
«Γνωρίζαμε ότι η ενεργοποιημένη ορμόνη βιταμίνης D έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο πάει στραβά στην ILD», εξηγεί ο Δρ Michos.
«Υπήρχαν επίσης στοιχεία στη βιβλιογραφία ότι η βιταμίνη D παίζει ρόλο σε αποφρακτικές πνευμονικές παθήσεις όπως το άσθμα και [χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια]», προσθέτει, «και τώρα βρήκαμε ότι ο συσχετισμός υπάρχει και με αυτήν την ουλώδη μορφή πνευμονικής νόσου "
«Βιταμίνη D σημαντική για την υγεία των πνευμόνων»
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η αξονική τομογραφία των πνευμόνων των συμμετεχόντων που δεν είχαν τα κατάλληλα επίπεδα βιταμίνης D έδειξαν μεγαλύτερη ποσότητα κηλίδων ενδεικτικών του κατεστραμμένου ιστού, σε σύγκριση με εκείνες των συμμετεχόντων με βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D.
Αυτά τα ευρήματα παρέμειναν έγκυρα, ακόμα και μετά την προσαρμογή της ανάλυσής τους για να ληφθούν υπόψη πιθανές τροποποιητικοί παράγοντες, όπως ηλικία, συνήθειες καπνίσματος, παχυσαρκία ή έλλειψη τακτικής άσκησης.
Επιπλέον, οι συμμετέχοντες με έλλειψη βιταμίνης D είχαν επίσης 50-60 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες από τους συμμετέχοντες με υγιή επίπεδα αυτού του θρεπτικού αίματος να εμφανίσουν πρώιμα σημάδια ILD.
"Η μελέτη μας δείχνει ότι τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να είναι σημαντικά για την υγεία των πνευμόνων."
Δρ Erin Michos
«Θα μπορούσαμε τώρα να εξετάσουμε», συνεχίζει, «προσθέτοντας την ανεπάρκεια βιταμίνης D στον κατάλογο των παραγόντων που εμπλέκονται σε διαδικασίες ασθένειας, μαζί με τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου της ILD, όπως οι περιβαλλοντικές τοξίνες και το κάπνισμα».
Αν και ο Δρ Michos και οι συνεργάτες του εξηγούν ότι η μελέτη τους δείχνει μόνο μια συσχέτιση και δεν μπορεί ακόμη να μιλήσει για μια σαφή σχέση αιτίας-αποτελέσματος, πιστεύουν ότι η πρόσθετη έρευνα πρέπει να βουτήξει βαθύτερα για να επιβεβαιώσει εάν τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D θα μπορούσαν να προστατεύσουν τους ανθρώπους από την έναρξη πνευμονική νόσος, η οποία είναι επί του παρόντος μια ανίατη κατάσταση.
«Χρειάζεται έρευνα μεταλλεύματος για να καθοριστεί εάν η βελτιστοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα μπορεί να αποτρέψει ή να επιβραδύνει την εξέλιξη αυτής της πνευμονικής νόσου», σημειώνει ο Δρ Michos.
Η αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D είναι ένα εύκολο προληπτικό μέτρο, που απαιτεί μόνο μικρές προσαρμογές στον τρόπο ζωής, όπως να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στο φυσικό φως του ήλιου και να τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτό το θρεπτικό συστατικό, όπως λιπαρά ψάρια, συμπεριλαμβανομένων σολομού και σκουμπριού.
