Δέκα κοινές αιτίες πόνου στο στήθος
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι γυναίκες όλων των ηλικιών αναφέρουν ότι έχουν πόνο στο στήθος, γνωστό και ως μασταλγία. Ο πόνος μπορεί να συμβεί τόσο πριν όσο και μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, ο πόνος στο στήθος είναι πιο συχνός κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών ετών.
Σχεδόν το 70% των γυναικών αναφέρουν πόνο στο στήθος κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά μόνο περίπου το 15% χρειάζονται ιατρική περίθαλψη.
Η σοβαρότητα και η θέση του πόνου στο στήθος μπορεί να ποικίλλει. Ο πόνος μπορεί να συμβεί και στα δύο στήθη, σε ένα στήθος ή στην μασχάλη. Η σοβαρότητα μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή και συνήθως περιγράφεται ως ευαισθησία, απότομη καύση ή σύσφιξη του ιστού του μαστού.
Οι ορμονικές αλλαγές λόγω γεγονότων όπως η εμμηνόρροια, η εγκυμοσύνη, η γαλουχία και η εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να έχουν επίδραση στον τύπο του πόνου του μαστού που βιώνεται.
Αιτίες
Τα ακόλουθα είναι δέκα κοινές αιτίες πόνου στο στήθος.
1. Κύστεις του μαστού
Ορισμένες γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης επώδυνων παθήσεων του μαστού από άλλες. Μερικές φορές, οι αλλαγές στον αγωγό του γάλακτος ή στους αδένες μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό κύστεων του μαστού.
Οι κύστεις του μαστού μπορούν να αισθάνονται σαν ένα κομμάτι στο στήθος. Είναι σάκοι γεμάτοι με υγρά που μπορούν να είναι μαλακοί ή σταθεροί.
Μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή όχι. Αυτές οι κύστεις συνήθως μεγεθύνονται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και εξαφανίζονται μόλις επιτευχθεί η εμμηνόπαυση.
Οι περισσότερες κύστεις του μαστού αποτελούνται από υγρό παρά από κύτταρα. Μια κύστη είναι διαφορετική από έναν όγκο και δεν είναι καρκινική.
2. Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη του πόνου στο στήθος.
Τα φάρμακα που συνδέονται με αύξηση του πόνου στο στήθος περιλαμβάνουν:
- φάρμακα που επηρεάζουν τις αναπαραγωγικές ορμόνες
- μερικές θεραπείες για ψυχικές παθήσεις
- μερικές καρδιαγγειακές θεραπείες
Παραδείγματα αυτών των τύπων φαρμάκων είναι:
- από του στόματος ορμονικά αντισυλληπτικά
- μετεμμηνοπαυσιακά παρασκευάσματα οιστρογόνων και προγεστερόνης
- αντικαταθλιπτικά, όπως εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI)
- αντιψυχωσικά, όπως η αλοπεριδόλη
- παρασκευάσματα digitalis, για παράδειγμα, διγοξίνη
- Μεθυλντόπα (Aldomet)
- Σπιρονολακτόνη (Aldactone)
Άλλοι που μπορούν να έχουν αυτό το αποτέλεσμα περιλαμβάνουν:
- μερικά διουρητικά
- anadrol, ένα στεροειδές
- θεραπείες υπογονιμότητας
Τα άτομα με πόνο στο στήθος πρέπει να μιλήσουν στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να δουν εάν κάποιο από τα φάρμακά τους έχει αποτέλεσμα.
3. Χειρουργική επέμβαση μαστού
Η εγχείρηση μαστού και ο σχηματισμός ουλώδους ιστού μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στο στήθος.
Η σοβαρότητα και ο τύπος του πόνου ποικίλλουν μεταξύ των ατόμων και κυμαίνονται από κανένα πόνο έως σοβαρό πόνο. Μπορεί να προκληθεί από νευρική βλάβη ή φλεγμονή. Ο πόνος μπορεί να επηρεάσει την επιφάνεια του μαστού ή μπορεί να είναι βαθύς.
Η ποσότητα και ο τύπος του πόνου μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.
Λίγο μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός.
Τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αυξημένη ευαισθησία
- πόνος στο άγγιγμα της περιοχής
- μειωμένη ευαισθησία και πιθανό μούδιασμα
- αδυναμία ανύψωσης του βραχίονα πάνω από το κεφάλι
- δυσκολία οδήγησης, χειροτεχνίας και άλλων τακτικών δραστηριοτήτων
Μερικά από αυτά μπορεί να διαρκέσουν 6 μήνες ή περισσότερο.
Μία μελέτη που παρακολούθησε γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μαστού για 6 μήνες διαπίστωσε ότι συνολικά, ο ήπιος πόνος τείνει να παραμένει με την πάροδο του χρόνου, ο μέτριος πόνος μπορεί να αυξηθεί και ο σοβαρός πόνος πιθανότατα να μειωθεί.
4. Κωστοχονδρίτιδα
Η κωστοχονδρίτιδα, ή το σύνδρομο costosternal, είναι μια φλεγμονή του χόνδρου που συνδέει τα πλευρά και το στήθος.
Μπορεί να εμφανιστεί με αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα στο λαιμό ή στην πλάτη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο ή μούδιασμα στο στήθος. Μπορεί επίσης να συμβεί με τραυματισμό ή σωματική πίεση.
Μερικές φορές, μπορεί να υπάρχει πρήξιμο.
Δεν σχετίζεται με το στήθος, αλλά προκαλεί πόνο στην καύση που μπορεί να συγχέεται με τον πόνο στο στήθος.
Αυτή η κατάσταση επηρεάζει συχνότερα γυναίκες και άτομα άνω των 40 ετών.
5. Οι ινοκυστικές στήλες αλλάζουν
Οι μεταβολές του ινοκυστικού μαστού μπορεί να προκαλέσουν ένα ή και τα δύο στήθη να είναι άμορφα, τρυφερά και πρησμένα. Αυτό οφείλεται στη συσσώρευση υγρών γεμάτων υγρών και ινώδους ιστού. Μπορεί επίσης να υπάρχει εκκένωση θηλής.
Αυτή η ακίνδυνη κατάσταση δεν είναι ασυνήθιστη σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών. Δεν συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Ορισμένες αλλαγές που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της δυσφορίας περιλαμβάνουν:
- μετά από δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
- χρησιμοποιώντας ήπια φάρμακα ανακούφισης του πόνου
Τουλάχιστον μία μελέτη έχει δείξει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε και Β6 μπορούν να βοηθήσουν στην κυκλική μασταλγία και ιδιαίτερα στις ινοκυστικές αλλαγές.
Ωστόσο, μια συστηματική ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι βιταμίνες δεν κάνουν καμία διαφορά.
Συνιστάται συχνά η μείωση της καφεΐνης και το έλαιο νυχτολούλουδου, αλλά μια συστηματική ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτά δεν είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία του πόνου στο στήθος.
6. Μαστίτιδα
Η μαστίτιδα είναι μια επώδυνη λοίμωξη του μαστού.
Είναι πιο συχνό κατά τη διάρκεια του θηλασμού, λόγω ενός φραγμένου αγωγού γάλακτος. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί άλλες φορές.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πυρετός
- πόνους
- κούραση
- αλλαγές στο στήθος, όπως ζεστασιά, ερυθρότητα, πρήξιμο και πόνος
Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν αντιβιοτικά. Ορισμένες έρευνες έχουν συνδέσει τη χρήση προβιοτικών με μείωση των επιπέδων ορισμένων βακτηρίων, υποδηλώνοντας ότι αυτό θα μπορούσε να είναι μια χρήσιμη θεραπευτική επιλογή.
7. Ένα σουτιέν που δεν έχει τοποθετηθεί σωστά
Ο πόνος στο στήθος μπορεί να προκληθεί από ένα σωστά σουτιέν. Ένα σουτιέν πολύ σφιχτό ή πολύ χαλαρό μπορεί να συμπιέσει τα στήθη ή να τα αφήσει ακατάλληλα στηριγμένο, με αποτέλεσμα δυσφορία.
Για να ελέγξετε αν ένα σουτιέν ταιριάζει σωστά, αναρωτηθείτε:
- Το σουτιέν ανεβαίνει στο πίσω μέρος;
- Οι ιμάντες ή το καλώδιο σκάβουν μέσα ή τα στήθη διογκώνονται;
- Το κέντρο ταιριάζει κοντά στο στήθος και μπορείτε να περάσετε εύκολα ένα δάχτυλο κάτω από τη ζώνη κάτω από τα κύπελλα;
Πολλά πολυκαταστήματα προσφέρουν μια σουτιέν.
Η χρήση αθλητικού σουτιέν κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί επίσης να είναι ευεργετική.
8. Καρκίνος του μαστού
Οι περισσότεροι καρκίνοι του μαστού δεν προκαλούν πόνο. Ωστόσο, ο φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού και ορισμένοι όγκοι μπορεί να οδηγήσουν σε δυσφορία του μαστού.
Οι άνθρωποι πρέπει να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους εάν παρουσιάσουν:
- ένα κομμάτι ή άλλη ανησυχητική περιοχή στο στήθος
- πόνος ή ένα κομμάτι που δεν εξαφανίζεται μετά την εμμηνόρροια
- τυχόν εκκρίσεις θηλών, αιματηρή, διαυγής ή με άλλο τρόπο
- πόνος στο στήθος χωρίς γνωστή αιτία ή που δεν εξαφανίζεται
- συμπτώματα που συνάδουν με λοίμωξη του μαστού όπως ερυθρότητα, πύον ή πυρετό
Ο πόνος του μαστού συνήθως δεν συνδέεται με τον καρκίνο.
9. Διάστρεμμα στην πλάτη, στο λαιμό ή στον ώμο
Τα διαστρέμματα σε αυτά τα μέρη του σώματος ενδέχεται να καταλήξουν σε επώδυνες αισθήσεις στο στήθος.
Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της κατανομής των νεύρων στον άνω κορμό.
10. Πόνος στο στήθος
Ένα εύρος καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει πόνο στον τοίχο του θώρακα. Αυτό μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται σαν να προέρχεται από το στήθος, παρόλο που δεν είναι.
Συχνές αιτίες πόνου στο στήθος περιλαμβάνουν:
- τραβηγμένος μυς στο στήθος
- φλεγμονή του ιστού που περιβάλλει τα πλευρά λόγω της κοστοχονδρίτιδας ή του συνδρόμου Tietze
- κυνάγχη
- πέτρες στη χολή
Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να φαίνεται να εξαπλώνεται στο χέρι όταν κινείται και εντείνεται υπό πίεση.
Κυκλικός πόνος
Ο κυκλικός πόνος ποικίλλει ανάλογα με τις ορμονικές διακυμάνσεις. Τα συμπτώματα εξαρτώνται από παράγοντες όπως ο εμμηνορροϊκός κύκλος.
Αντιπροσωπεύει το 75% του πόνου στο στήθος.
Ο κυκλικός πόνος στο στήθος εμφανίζεται συχνά με ινοκυστικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της οστεοειδούς και των πυκνών περιοχών του ιστού του μαστού.
Το κυκλικό πρήξιμο, πόνος, πόνος στο στήθος, βαρύτητα και πρήξιμο τείνουν να υποχωρούν μετά την εμμηνόρροια.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αλλαγές του μαστού, συμπεριλαμβανομένου του πόνου.
Μη κυκλικός πόνος
Ο μη κυκλικός πόνος δεν σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Μπορεί να επηρεάσει το ένα ή και τα δύο στήθη και δεν ποικίλλει καθώς οι ορμόνες αλλάζουν.
Μπορεί να υπάρχει συνεχής ή διαλείπουσα σύσφιξη, καύση ή πόνος. Ο πόνος τείνει να παραμένει σε μία περιοχή του μαστού. Μπορεί να προέρχεται από τραύμα ή προηγούμενη βιοψία.
Κάποιος πόνος στο στήθος δεν σχετίζεται με το στήθος αλλά με τις υποκείμενες δομές.
Διαχείριση του πόνου
Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου στο στήθος και να αποφασίσει για οποιαδήποτε θεραπεία, εάν είναι απαραίτητο.
Οι προτάσεις αυτο-φροντίδας περιλαμβάνουν:
- φορώντας ένα υποστηρικτικό σουτιέν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ένα αθλητικό σουτιέν κατά τη διάρκεια της άσκησης και πιθανώς να κοιμάστε σε ένα σουτιέν
- περιορισμός της πρόσληψης καφεΐνης και νατρίου, όπως σοκολάτα, καφές, τσάι και αναψυκτικά, αν και η έρευνα δεν το επιβεβαίωσε
- εφαρμόζοντας ζεστές ή κρύες κομπρέσες στο στήθος
- καταναλώνουν δίαιτα χαμηλών λιπαρών, αυξάνοντας τα διαιτητικά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά
- διατηρώντας ένα υγιές βάρος
- λήψη βιταμινών, οι οποίες είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο, όπως Βιταμίνη Β6, Βιταμίνη Β1 και Βιταμίνη Ε
- χρησιμοποιώντας μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη
- δοκιμάζοντας μεθόδους χαλάρωσης για να μειώσετε το άγχος, το άγχος και την ένταση
- λαμβάνοντας υπόψη την αναρρόφηση ή την αποστράγγιση της κύστης, εάν συνιστάται
- Κρατώντας ένα περιοδικό συμπτωμάτων για να προσδιορίσετε εάν ο πόνος είναι κυκλικός ή μη κυκλικός
Οι άνθρωποι πρέπει να μιλήσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσουν τεχνικές αυτο-φροντίδας, για να δουν εάν είναι κατάλληλες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να απαιτούν ιατρική παρέμβαση για τον πόνο στο στήθος τους.
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά
