Οι έξι κορυφαίες θεραπείες στο σπίτι για λιπαρό δέρμα
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το λιπαρό δέρμα συμβαίνει όταν οι σμηγματογόνοι αδένες στο δέρμα παράγουν πολύ σμήγμα. Το Sebum είναι η κηρώδης, λιπαρή ουσία που προστατεύει και ενυδατώνει το δέρμα.
Το σμήγμα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του δέρματος υγιές. Ωστόσο, πάρα πολύ σμήγμα μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρό δέρμα, φραγμένους πόρους και ακμή. Η διαχείριση του λιπαρού δέρματος απαιτεί συχνά ένα άτομο που κάνει την τακτική φροντίδα του δέρματος μια συνήθεια.
Σε αυτό το άρθρο, μιλάμε για έξι τρόπους με τους οποίους ένα άτομο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του λιπαρού δέρματος χωρίς συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Θεραπεία
1. Πλύνετε τακτικά
Το τακτικό πλύσιμο μπορεί να μειώσει την ποσότητα λαδιού στο δέρμα. Συνιστώνται οι ακόλουθες μέθοδοι για το πλύσιμο λιπαρού δέρματος:
- Πλύνετε με απαλό σαπούνι και ζεστό νερό.
- Αποφύγετε τα σαπούνια με αρώματα, πρόσθετα ενυδατικά, ή σκληρές χημικές ουσίες, που μπορούν να ερεθίσουν ή να στεγνώσουν το δέρμα, κάνοντάς το να ανταποκριθεί δημιουργώντας περισσότερο σμήγμα.
- Αποφύγετε τα λούφα και τα τραχιά πετσέτες, καθώς η πρόσθετη τριβή μπορεί να τονώσει το δέρμα για να κάνει περισσότερο λάδι.
Εάν αυτό δεν είναι αποτελεσματικό, ορισμένα φαρμακευτικά προϊόντα φροντίδας ακμής μπορεί να βοηθήσουν. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν οξέα που μπορούν να αντιμετωπίσουν το λιπαρό δέρμα, όπως:
- σαλικυλικό οξύ
- γλυκολικό οξύ
- β-υδροξυ οξύ
- υπεροξείδιο του βενζολίου
Αυτά τα οξέα μπορεί να είναι ερεθιστικά για ορισμένους τύπους δέρματος. Όταν ξεκινάτε ένα νέο προϊόν, χρησιμοποιήστε το πρώτα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να δείτε πώς αντιδρά το σώμα.
Η επιλογή των σωστών καθαριστικών προσώπου μπορεί να λειτουργήσει καλά για μερικούς ανθρώπους. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου κατασκευασμένο με καρβοξυλικό νάτριο και καρβοξυλικά άλατα αλκυλίου ήταν αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση της μέτριας ακμής του προσώπου, αν και αύξησε την παραγωγή σμήγματος σε ορισμένες περιοχές του προσώπου.
Για πολλούς ανθρώπους που έχουν απλώς λιπαρό δέρμα και όχι ακμή vulgaris, σαπούνι γλυκερίνης χωρίς άρωμα και ζεστό νερό μπορεί να κάνουν το τέχνασμα.
Μια γκάμα καθαριστικών προσώπου είναι διαθέσιμη για αγορά στο διαδίκτυο.
2. Χρησιμοποιήστε γραφίτη
Τα στυπτικά γραφίτη που περιέχουν αλκοόλ τείνουν να στεγνώνουν το δέρμα. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, τα φυσικά στυπτικά, όπως η φουντουκιά μάγισσας, μπορούν να έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες στο δέρμα.
Το Witch hazel έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τανίνη που το καθιστά φυσικό στυπτικό και αντιφλεγμονώδες. Πολλά άτομα με λιπαρό δέρμα χρησιμοποιούν το μόνο τους γραφίτη.
Σε μερικούς ανθρώπους, οι φυσικοί στυπτικοί τόνερ μπορούν να κάνουν τους διευρυμένους πόρους να φαίνονται μικρότεροι και να αφαιρέσουν μικρά κομμάτια προϊόντος ή μακιγιάζ που θα μπορούσαν να φράξουν τους πόρους.
Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα ενδέχεται να μην λειτουργούν για όλους. Μερικοί μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα πρόσωπά τους μυρμήγκιασμα ή φαγούρα όταν χρησιμοποιούν στυπτικά γραφίτη. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να είναι ένα σημάδι ερεθισμού που θα μπορούσε να οδηγήσει σε περισσότερη παραγωγή σμήγματος.
Οι άνθρωποι πρέπει να δοκιμάσουν κάθε νέο τόνερ σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος για να αποφύγουν πιθανό ερεθισμό.
Μια γκάμα γραφίτη είναι διαθέσιμη για αγορά online.
3. Στεγνώστε το πρόσωπο
Κατά την ξήρανση του προσώπου μετά το πλύσιμο και τη χρήση γραφίτη, οι άνθρωποι θα πρέπει να στεγνώσουν απαλά το δέρμα τους με μια μαλακή πετσέτα.
Αυτό πρέπει να γίνει με προσοχή, ωστόσο. Δεν συνιστάται να τραβήξετε το δέρμα με μια πετσέτα ή να χρησιμοποιήσετε ένα τραχύ νιπτήρα, καθώς μπορεί να τονώσει το δέρμα να δημιουργήσει περισσότερο σμήγμα.
4. Χρησιμοποιήστε στυπώματα και φαρμακευτικά τακάκια
Πολλές εταιρείες δημιουργούν χαρτιά στύπωσης, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα απορροφητικά χαρτιά που τραβούν λάδι από το δέρμα.
Οι κηλίδες χαρτιού δεν θα θεραπεύσουν την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απομάκρυνση του υπερβολικού λαδιού από το δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να φαίνεται λιγότερο λαμπερό.
Ένα άτομο θα μπορούσε επίσης να δοκιμάσει υφασμάτινα τακάκια που θεραπεύονται με γνωστά συστατικά καθαρισμού, όπως σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ. Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας λαδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ καθαρίζουν τους πόρους και το δέρμα.
Τα χαρτιά στύπωσης είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο.
5. Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου
Ορισμένες μάσκες προσώπου μπορεί να είναι ευεργετικές για τη θεραπεία του λιπαρού δέρματος. Αυτά μπορεί να περιέχουν συστατικά όπως:
- Πηλός. Οι μάσκες που περιέχουν μέταλλα όπως το σμηκτίτη ή ο μπεντονίτης μπορούν να απορροφήσουν έλαια και να μειώσουν τη λάμψη του δέρματος και τα επίπεδα σμήγματος χωρίς να ερεθίσουν το δέρμα. Χρησιμοποιήστε τα περιστασιακά μόνο για να αποφευχθεί το στέγνωμα του δέρματος και μετά απλώστε μια απαλή ενυδατική κρέμα.
- Μέλι. Μια μελέτη του 2011 αναφέρει ότι το φυσικό ακατέργαστο μέλι έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Μια μάσκα προσώπου 10 λεπτών μελιού μπορεί να μειώσει την ακμή και το λιπαρό δέρμα διατηρώντας ταυτόχρονα το δέρμα απαλό.
- Πλιγούρι βρώμης. Μάσκες που περιέχουν κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσουν στον καθαρισμό του δέρματος, όπως προτείνεται σε μια μελέτη του 2014. Η βρώμη περιέχει απαλές, καθαριστικές σαπωνίνες, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα.
Μάσκες προσώπου για λιπαρό δέρμα είναι διαθέσιμες για αγορά online.
6. Εφαρμόστε ενυδατικά
Ενώ πολλά άτομα με λιπαρό δέρμα αποφεύγουν τις ενυδατικές κρέμες επειδή φοβούνται ότι το δέρμα τους θα φαίνεται πιο λιπαρό, η χρήση των σωστών ενυδατικών μπορεί να ωφελήσει αυτόν τον τύπο δέρματος.
Για άτομα με πολύ λιπαρό δέρμα, μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι θα μπορούσε να βοηθήσει να διατηρήσει το δέρμα υγρό και προστατευμένο, χωρίς να αισθάνεται λιπαρό.
Μια μελέτη του 2014 δείχνει ότι η αλόη βέρα θα μπορούσε να είναι μια καλή ενυδατική κρέμα για τη θεραπεία της ακμής και του λιπαρού δέρματος.
Ορισμένες ενώσεις στην αλόη βέρα μπορούν να έχουν φυσικά καταπραϋντική επίδραση στο δέρμα. Η μελέτη σημείωσε ότι ένα προϊόν πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 10% αλόη για να είναι αποτελεσματικό ενυδατικό.
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν καθαρό τζελ αλόης για ενυδάτωση, αλλά πρέπει να γνωρίζουν κρυμμένα συστατικά, ειδικά μετουσιωμένο αλκοόλ, τα οποία θα μπορούσαν να στεγνώσουν και να ερεθίσουν το δέρμα.
Το τζελ αλόης βέρα είναι διαθέσιμο για αγορά στο διαδίκτυο.
Πρόληψη
Το λιπαρό δέρμα που συνδέεται με τη γενετική μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Ακόμα και το λιπαρό δέρμα που προκαλείται από αλλαγές στις ορμόνες είναι δύσκολο να ελεγχθεί.
Η καλύτερη πρόληψη για το λιπαρό δέρμα είναι για ένα άτομο να βρει μια συνεπή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που λειτουργεί και να τηρήσει αυτό.
Όταν εμφανίζεται λιπαρό δέρμα, μπορεί να είναι δελεαστικό να το κρύψετε με μακιγιάζ. Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα, ιδίως προϊόντα με βάση το λάδι, θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ή να φράξουν τους πόρους.
Μακιγιάζ με βάση το νερό μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για μερικούς, ενώ άλλοι βρίσκουν ότι δεν φορούν μακιγιάζ λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα τους.
Πολλοί άνθρωποι λένε επίσης ότι η διατροφή τους είναι αυτό που εμποδίζει το δέρμα τους να δράσει. Μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι, να αποφύγετε λιπαρά τρόφιμα και τρανς λιπαρά και να φάτε μια καλά στρογγυλή διατροφή γεμάτη ολόκληρα τρόφιμα.
Συμπτώματα
Το λιπαρό δέρμα επηρεάζει συχνά το πρόσωπο. Τα συμπτώματα του λιπαρού δέρματος περιλαμβάνουν:
- μια λαμπερή ή λιπαρή εμφάνιση
- πολύ μεγάλοι ή προφανείς πόροι στο δέρμα
- δέρμα που φαίνεται παχύ ή τραχύ
- περιστασιακά ή επίμονα σπυράκια
- φραγμένοι πόροι και σπυράκια
Τα άτομα με λιπαρό δέρμα μπορεί να έχουν πρόβλημα να βρουν μακιγιάζ που ταιριάζει στο δέρμα τους, καθώς το μακιγιάζ μπορεί να αναμειχθεί με το σμήγμα, δίνοντάς του μια διαφορετική συνέπεια.
Τα συμπτώματα του λιπαρού δέρματος και η σοβαρότητά τους ποικίλλουν μεταξύ των ανθρώπων. Η γενετική μπορεί να παίζει ρόλο στο πόσο λιπαρό γίνεται το δέρμα.
Οι αλλαγές ορμονών ή τα επίπεδα υψηλού στρες μπορεί επίσης να αυξήσουν την παραγωγή λιπαρού σμήγματος από το σώμα.
Αποψη
Πολλές εγχώριες θεραπείες για λιπαρό δέρμα δεν έχουν ερευνηθεί καλά, αν και υπάρχουν μερικά που επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να είναι αποτελεσματικά.
Το απόλυτο τεστ αποτελεσματικότητας είναι μια προσωπική εμπειρία. Ένα άτομο πρέπει να βρει μια ρουτίνα που να ταιριάζει και να τηρήσει αυτό.
Η καλύτερη πορεία δράσης μπορεί να είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο και να συνεργαστείτε μαζί τους για να σημειώσετε τις καθημερινές δραστηριότητες και τους παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν λιπαρό δέρμα.
Είναι σημαντικό να δοκιμάσετε οποιοδήποτε προϊόν ή μέθοδο σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος πρώτα για να παρατηρήσετε τυχόν αντιδράσεις από το δέρμα. Εάν το δέρμα αντιδρά άσχημα σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, δεν πρέπει να το ξαναχρησιμοποιήσετε και οι άνθρωποι θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν δερματολόγο για άλλες επιλογές.
Ένα άτομο με σοβαρή ακμή και συμπτώματα λιπαρού δέρματος θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν δερματολόγο για τον καλύτερο τρόπο προστασίας του δέρματος και πρόληψη σοβαρών επιπλοκών ή ουλών.
