10 σημεία και συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια διαταραχή του εντέρου που χαρακτηρίζεται από κράμπες, φούσκωμα και περιόδους δυσκοιλιότητας και διάρροιας, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων.

Η διακοπή της επικοινωνίας μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου προκαλεί τα σημεία και τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Αυτός ο τύπος κατάστασης είναι μια λειτουργική γαστρεντερική διαταραχή.

Η έρευνα συνεχίζεται ακόμη για το γιατί ορισμένοι άνθρωποι παίρνουν IBS. Μπορεί το έντερο να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στο στρες ή σε ορισμένα τρόφιμα.

Περίπου 12 τοις εκατό των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν IBS. Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν IBS από τους άνδρες. Είναι επίσης πιο συχνό σε άτομα κάτω των 50 ετών.

Αυτό το άρθρο διερευνά 10 συμπτώματα του IBS. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να το αναγνωρίζετε. Συζητάμε επίσης άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.

1. Πόνος και κράμπες

Ένα άτομο με IBS θα αισθανθεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Η εμπειρία πόνου και κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα είναι δύο από τα κύρια συμπτώματα του IBS.

Η υπερευαισθησία του εντέρου προκαλεί πιθανώς αυτά τα συμπτώματα.

Το IBS επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου και του εντέρου και η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει τη συστολή των μυών του εντέρου περισσότερο από ό, τι χρειάζονται για μια φυσιολογική κίνηση του εντέρου.

Η υπερβολική συστολή των μυών του εντέρου μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερο κοιλιακό άλγος και κράμπες.

2. Υπερβολικό αέριο

Τα άτομα με IBS ενδέχεται να παρουσιάσουν υπερβολικό αέριο. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν τον ακριβή λόγο για αυτό, αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες.

Μια θεωρία είναι ότι το IBS προκαλεί πρόβλημα με τα βακτήρια στο έντερο. Τα βακτήρια μπορούν να δημιουργήσουν ορισμένες τοξίνες που μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικό αέριο.

Μια άλλη θεωρία είναι ότι τα έντερα των ατόμων με IBS είναι λιγότερο ικανά να ανεχθούν και να μεταφέρουν αέριο. Αυτό οδηγεί σε άτομα με IBS να αισθάνονται πιο αέρια από άλλα άτομα.

3. Φούσκωμα

Το αίσθημα φουσκώματος είναι ένα άλλο σύμπτωμα του IBS. Το φούσκωμα αναφέρεται σε μια συλλογή αερίου στο έντερο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την κοιλιά να αισθάνεται γεμάτη και να φαίνεται πιο στρογγυλή από το συνηθισμένο. Οι ίδιοι παράγοντες που προκαλούν υπερβολικό αέριο στο IBS μπορεί επίσης να προκαλέσουν φούσκωμα.

4. Διάρροια

Η διάρροια είναι ένα βασικό σύμπτωμα του IBS. Συμβαίνει επειδή οι μύες στο έντερο συστέλλονται περισσότερο από ό, τι χρειάζονται. Η διάρροια μπορεί να συνοδεύεται από μια αίσθηση μυϊκών κράμπες.

Για να παράγει μια φυσιολογική κίνηση του εντέρου, το έντερο συστέλλεται και χαλαρώνει με ρυθμικό τρόπο. Ωστόσο, στο IBS, αυτός ο ρυθμός διακόπτεται. Το IBS μπορεί είτε να επιταχύνει είτε να επιβραδύνει τις συστολές των μυών του εντέρου. Έτσι, το IBS μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και διάρροια σε διαφορετικούς χρόνους.

Όπως και με άλλα συμπτώματα IBS, η διάρροια σχετίζεται με τον τρόπο επικοινωνίας του εγκεφάλου και του εντέρου. Η έρευνα για το γιατί συμβαίνει αυτό βρίσκεται σε εξέλιξη.

5. Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα συμβαίνει όταν ένα άτομο δυσκολεύεται να περάσει τα κόπρανα. Ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα όταν έχει:

• λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου σε μια εβδομάδα
• σκληρά, ξηρά ή άμορφα κόπρανα
• δυσκολία ή πόνος όταν περνάτε κόπρανα
• ένα αίσθημα ατελούς κίνησης του εντέρου

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες δυσκοιλιότητας, όπως αφυδάτωση, έλλειψη ινών στη διατροφή και άγχος. Το IBS μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα επηρεάζοντας τον τρόπο συστολής των μυών στο έντερο.

Όταν κάποιος έχει δυσκοιλιότητα, οι μύες του εντέρου δεν συστέλλονται όσο θα έπρεπε.

Ανάλογα με τα συγκεκριμένα συμπτώματα ενός ατόμου, ένας γιατρός μπορεί να αναφέρεται στους ακόλουθους τύπους IBS:

• IBS με διάρροια, που είναι διάρροια και μόνο περιστασιακή δυσκοιλιότητα
• IBS με δυσκοιλιότητα, που είναι δυσκοιλιότητα και μόνο περιστασιακή διάρροια
• IBS με μικτές συνήθειες του εντέρου, δηλαδή όταν ένα άτομο έχει τακτικά δυσκοιλιότητα και διάρροια

Οι γιατροί μπορεί επίσης να αναφέρονται σε IBS που κυριαρχεί στη δυσκοιλιότητα και στη διάρροια.

6. Ευαισθησία στους ζυμώσιμους ολιγο-, δι-, μονο-σακχαρίτες και πολυόλες

Η κατανάλωση κρεμμυδιών ή σκόρδου μπορεί να αυξήσει το εντερικό αέριο.

Τα άτομα με IBS μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε ζυμώσιμα ολιγο-, δι-, μονο-σακχαρίτες και πολυόλες (FODMAP). Αυτοί είναι τύποι υδατανθράκων που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή ή ερεθισμό στο έντερο.

Τα FODMAP μπορούν να αυξήσουν την ποσότητα νερού που εισέρχεται στο έντερο και τα βακτήρια στο έντερο μπορεί να τα προκαλέσουν ζύμωση. Αυτό μπορεί να αυξήσει το εντερικό αέριο.

Οι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να μειώσουν τα συμπτώματα του IBS αποφεύγοντας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε FODMAP, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• κρεμμύδια
• αβοκάντο
• φακές
• σκόρδο
• φασόλια
• αμύγδαλα
• κάσιους

Για πολλά άτομα με IBS, η κατανάλωση FODMAP ενεργοποιεί άλλα σημεία και συμπτώματα IBS. Μια μετα-ανάλυση του 2017 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του IBS.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ των δίαιτων FODMAP και του IBS εδώ.

7. Κόπωση

Το να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι ή κουρασμένοι είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα του IBS.

Μια ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η κόπωση σημειώθηκε παράλληλα με άλλα συμπτώματα IBS, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το έντερο, της ψυχολογικής δυσφορίας και της ποιότητας ζωής που σχετίζεται με την υγεία.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα, καθώς οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα δεν καταλαβαίνουν πλήρως γιατί το IBS μερικές φορές οδηγεί σε κόπωση.

8. Πόνος στις αρθρώσεις

Τα άτομα με IBS μπορεί να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν πόνο στις αρθρώσεις. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμα γιατί, αλλά μπορεί να οφείλεται σε αυξημένη φλεγμονή στο σώμα.

Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι τα άτομα με IBS είχαν αυξημένο κίνδυνο για έναν τύπο πόνου στις αρθρώσεις που ονομάζεται κροταφογναθική διαταραχή. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την κατανόηση αυτού του συνδέσμου, ωστόσο.

9. Αίσθημα άγχους

Υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ IBS και άγχους. Το νευρικό σύστημα ελέγχει το έντερο και ανταποκρίνεται στο ψυχολογικό στρες.

Η σχέση μεταξύ IBS και άγχους πηγαίνει αμφίδρομα. Το αίσθημα άγχους μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS και τα σωματικά συμπτώματα του IBS μπορούν να προκαλέσουν ψυχολογική δυσφορία.

10. Ομίχλη εγκεφάλου

Το εντερικό αέριο και το φούσκωμα, τα οποία είναι συμπτώματα του IBS, συνδέονται επίσης με την εγκεφαλική ομίχλη.

Η ομίχλη του εγκεφάλου, ή ομιχλώδης σκέψη, περιγράφει την ψυχική σύγχυση, την εξασθενημένη κρίση και το πρόβλημα της συγκέντρωσης.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση της σχέσης μεταξύ προβλημάτων με το έντερο και την ομίχλη του εγκεφάλου, ωστόσο.

Τι άλλο θα μπορούσε να είναι;

Μερικά συμπτώματα IBS και κοιλιοκάκης είναι τα ίδια.

Το IBS δεν είναι η μόνη εξήγηση για τα συμπτώματα που εξετάζονται σε αυτό το άρθρο. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό για να πάρετε μια σωστή διάγνωση.

Η εμπειρία υπερβολικού αερίου ή φουσκώματος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο έχει IBS. Εάν αρχίσουν να γίνονται αέρια αμέσως μετά το φαγητό, μπορεί να έχουν βακτηριακή υπερανάπτυξη μικρού εντέρου.

Επίσης, η διάρροια συχνά ή επειγόντως μπορεί να αποτελεί ένδειξη:

• φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
• κοιλιοκάκη
• δυσαπορρόφηση χολικού οξέος
• σύνδρομο ντάμπινγκ

Αποψη

Το IBS είναι μια μακροχρόνια κατάσταση υγείας που μπορεί να επηρεάσει την ευημερία ενός ατόμου εάν δεν ζητήσει θεραπεία. Η κατανόηση των σημείων και των συμπτωμάτων του IBS μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο που βιώνει την πάθηση να πάρει την κατάλληλη βοήθεια.

Πολλές επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες για να βοηθήσουν ένα άτομο με IBS να διαχειριστεί την κατάστασή του. Πολλά από αυτά εστιάζουν στη σχέση μεταξύ άγχους και IBS. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει τεχνικές συμβουλευτικής και προοδευτικής χαλάρωσης ως τρόπο ανακούφισης των συμπτωμάτων.