Θεραπείες και θεραπείες για σκοτεινούς εσωτερικούς μηρούς
Οι σκοτεινοί εσωτερικοί μηροί μπορούν να αναπτυχθούν όταν το δέρμα παράγει επιπλέον χρώση που ονομάζεται μελανίνη. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αναφέρεται σε αυτήν την κατάσταση ως υπερχρωματισμός.
Οποιοσδήποτε μπορεί να βιώσει σκοτεινούς εσωτερικούς μηρούς, ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος.
Στις ακόλουθες ενότητες, καλύπτουμε τις θεραπείες και τις θεραπείες που ένα άτομο με σκούρους εσωτερικούς μηρούς μπορεί να προσπαθήσει να μειώσει την εμφάνιση των σκοτεινών μπαλωμάτων. Συζητάμε επίσης τις πιθανές αιτίες και πότε θα δούμε έναν γιατρό.
Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι
Οι σκοτεινοί εσωτερικοί μηροί δεν είναι συνήθως επιβλαβείς, επομένως μπορεί να μην απαιτούν απαραίτητα θεραπεία. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν τις πιο σκούρες περιοχές του δέρματος.
Είναι πάντα καλύτερο για έναν δερματολόγο να αξιολογήσει την αιτία των σκοτεινών κηλίδων ενός ατόμου. Εκτός αν ένα άτομο έχει μια ακριβή διάγνωση και μπορεί να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία, οι σκοτεινές περιοχές μπορεί να παραμείνουν ή να επαναληφθούν.
Υπάρχουν πολλές πιθανές επιλογές θεραπείας που μπορεί να δοκιμάσει ένα άτομο, όπως θεραπείες στο σπίτι, φάρμακα και κρέμες χωρίς συνταγή (OTC) και ιατρικές θεραπείες.
Τα παρακάτω είναι μερικές πιθανές μέθοδοι που ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να μειώσει ή να εξαλείψει την εμφάνιση σκοτεινών εσωτερικών μηρών.
Κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και γιαούρτι
Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των σκοτεινών εσωτερικών μηρών εάν έχουν αναπτυχθεί λόγω εκζέματος.
Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι μικροοργανισμοί στο γιαούρτι μπορούν επίσης να προωθήσουν την υγεία του δέρματος.
Για να δημιουργήσετε μια κρέμα βρώμης και γιαουρτιού, συνδυάστε γιαούρτι ίσων μερών και κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Στη συνέχεια, απλώστε την κρέμα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε για περίπου 15 λεπτά. Τέλος, πλύνετε και στεγνώστε την περιοχή.
Αλόη
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά την αλόη βέρα για τη θεραπεία της φλεγόμενης επιδερμίδας, καθώς μπορεί να καταπραΰνει την περιοχή.
Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, αλλά μερικές μελέτες δείχνουν ότι η αλόη βέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των σκοτεινών περιοχών στο δέρμα.
Για χρήση, τρίψτε την κρέμα ή το τζελ της αλόης βέρα απευθείας στην πληγείσα περιοχή του δέρματος. Δεν είναι απαραίτητο για ένα άτομο να ξεπλένει την αλόη βέρα μετά την εφαρμογή.
Τρίψτε τις πατάτες στο δέρμα
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι το τρίψιμο των φετών πατάτας στο δέρμα θα βοηθήσει στη μείωση των περιοχών του σκότους. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα για την υποστήριξη αυτού του ισχυρισμού είναι περιορισμένη.
Σε μια παλιά μελέτη από το 1991, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα ένζυμο σε πατάτες που ονομάζεται καθεψίνη D βοήθησε να θεραπεύσει το δέρμα τραυματισμένων αρουραίων όταν η ομάδα το χρησιμοποίησε εξωτερικά.
Αν και μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να κόψει μια πατάτα σε φέτες και να τρίψει μια φέτα πάνω στην πληγείσα περιοχή για περίπου 10 λεπτά. Αφού εφαρμόσετε τη φέτα πατάτας στο δέρμα, καθαρίστε και στεγνώστε την περιοχή.
Εάν ένα άτομο έχει αλλεργία στην πατάτα, δεν πρέπει να δοκιμάσει αυτό το σπίτι.
OTC κρέμες και αλοιφές
Υπάρχουν πολλά προϊόντα OTC - με τη μορφή κρέμας, τριψίματος και αλοιφών - που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης του σκούρου δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών μηρών.
Ορισμένα νεότερα συστατικά που πρέπει να προσέξετε σε αποτελεσματικά προϊόντα λεύκανσης του δέρματος για σκοτεινούς τόνους, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, περιλαμβάνουν:
- ελαγικό οξύ, μια φυσική ουσία που εμφανίζεται σε ορισμένα φρούτα
- υπεροξειδάση λιγνίνης, ένα ένζυμο που προέρχεται από μύκητα
- νιασιναμίδη, μια μορφή βιταμίνης Β-3
- σόγια, η οποία μπορεί να είναι συστατικό σε ορισμένα ενυδατικά
Συνταγογραφούμενα ή εξωχρηματιστηριακά ρετινοειδή
Τα προϊόντα με βάση ρετινοειδή βοηθούν στη ρύθμιση της ανάπτυξης του δέρματος. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην υπερχρωματισμό.
Υπάρχουν τόσο ρετινοειδή OTC όσο και συνταγογραφούμενα. Εάν ένα άτομο δεν βλέπει αποτελέσματα μετά τη χρήση ενός εξωχρηματιστηριακού ρετινοειδούς, μπορεί να επιθυμεί να συζητήσει τα προϊόντα συνταγογράφησης με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Τα ρετινοειδή δεν προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες χρήσης έως ότου ένα άτομο δει κάποια διαφορά στην εμφάνιση των σκοτεινών κηλίδων του δέρματος.
Υδροκινόνη
Η υδροκινόνη είναι ένα συστατικό που φωτίζει τις σκοτεινές κηλίδες στο δέρμα.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολλέγιο Δερματολογίας, οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν κρέμα υδροκινόνης για να βοηθήσουν στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως η υπερχρωματισμός. Επίσης, σημειώνουν ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 4 εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα.
Η υδροκινόνη μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ξηρό δέρμα. Το Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολλέγιο Δερματολογίας συνιστά τη χρήση υδροκινόνης με ισχυρό αντηλιακό.
Αιτίες
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες σκοτεινών εσωτερικών μηρών. Πολλές πιθανές αιτίες είναι καλοήθεις και οι αλλαγές στο χρώμα του μηρού πιθανότατα θα επιλυθούν όταν ένα άτομο αντιμετωπίσει την αιτία.
Μερικές πιθανές αιτίες σκοτεινών εσωτερικών μηρών περιλαμβάνουν:
- ξηρό δέρμα
- υπερβολική έκθεση στον ήλιο
- χαλάρωση από τους μηρούς τρίβοντας μαζί ενώ περπατάτε ή ασκείστε
- παθήσεις του δέρματος, όπως η ακάνθωση νιγκρίνες
- χρήση ορισμένων φαρμάκων
Επειδή μερικές από τις πιθανές αιτίες των σκοτεινών εσωτερικών μηρών είναι καταστάσεις που απαιτούν θεραπεία, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό εάν δεν είναι σίγουροι ποια είναι η αιτία.
Πρόληψη
Μπορεί να μην είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί πλήρως η ανάπτυξη σκοτεινών εσωτερικών μηρών. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να μειώσει την πιθανότητά του να το βιώσει:
- διατηρώντας ένα υγιές βάρος μέσω της διατροφής και της άσκησης
- να μην ξυρίζετε την περιοχή πολύ συχνά
- καθιερώνοντας μια καλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος
- να φοράτε χαλαρά ρούχα και να μειώνετε την τριβή στην περιοχή
- φορώντας σορτς ποδηλάτου ή κάλτσες με φορέματα
- χρησιμοποιώντας αντηλιακό με συντελεστή προστασίας από τον ήλιο 30 ή μεγαλύτερο
- αποφεύγοντας το ξύσιμο και το τρίψιμο της περιοχής
Πότε να δείτε γιατρό
Ένα άτομο μπορεί να θέλει να μιλήσει με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχει δοκιμάσει αρκετές θεραπείες στο σπίτι και εξωχρηματιστηριακές λύσεις και εξακολουθεί να έχει σκοτεινούς εσωτερικούς μηρούς.
Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει πρόσθετα φάρμακα ή θεραπείες για να μειώσει την εμφάνιση σκοτεινών περιοχών.
Επίσης, εάν οι σκοτεινοί εσωτερικοί μηροί είναι αποτέλεσμα υποκείμενης κατάστασης υγείας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα είναι σε θέση να κάνει διάγνωση και να προσφέρει την κατάλληλη θεραπεία.
Περίληψη
Οι σκοτεινοί εσωτερικοί μηροί δεν είναι γενικά επιβλαβείς. Εάν ανησυχούν οι άνθρωποι, ωστόσο, υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι και εξωχρηματιστηριακές θεραπείες που μπορούν να προσπαθήσουν να μειώσουν την εμφάνιση πιο σκοτεινών περιοχών του δέρματος.
Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία στο σπίτι, ωστόσο, είναι καλύτερο να το συζητήσετε με έναν δερματολόγο.
Επειδή ορισμένες πιθανές αιτίες σκοτεινών εσωτερικών μηρών ενδέχεται να απαιτούν περαιτέρω διερεύνηση, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν δεν είναι σίγουροι ποια είναι η αιτία.
Ένα άτομο μπορεί να μειώσει την πιθανότητά του να αναπτύξει σκοτεινούς εσωτερικούς μηρούς διατηρώντας ένα υγιές βάρος, μειώνοντας το φλοιό, αποφεύγοντας την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και καθιερώνοντας μια καλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.
