Διαβήτης τύπου 2: Η ανάκτηση βάρους μειώνει τα καρδιαγγειακά οφέλη
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που χάνουν βάρος μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Αλλά τι θα συμβεί εάν, μετά από λίγο καιρό, ανακτήσουν το βάρος που είχαν χάσει;
Το υπέρβαρο και η παχυσαρκία είναι δύο από τους κορυφαίους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2, μια μεταβολική κατάσταση στην οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να επεξεργαστεί αποτελεσματικά το σάκχαρο στο αίμα.
Μόλις κάποιος αναπτύξει διαβήτη, οι γιατροί συχνά προτείνουν να κάνουν διαιτητικές προσαρμογές, όχι μόνο για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο, αλλά και για την απώλεια βάρους.
Ο στόχος αυτής της παρέμβασης είναι να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακών παθήσεων και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων που σχετίζονται με τον διαβήτη.
Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι όσο περισσότερο χάνει ένα άτομο με διαβήτη, τόσο μειώνεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος. Τι συμβαίνει, ωστόσο, εάν κάποιο άτομο ανακτήσει κάποιο ή όλο αυτό το βάρος σε κάποιο σημείο;
Αυτό είναι το ερώτημα που οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Tufts στη Βοστώνη, MA και το Πανεπιστήμιο του Κοννέκτικατ στο Storrs σκόπευαν να απαντήσουν σε μια πρόσφατη μελέτη.
Τα αποτελέσματα της μελέτης - που εμφανίζονται στο Εφημερίδα της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιών - Προτείνετε ότι η διατήρηση της απώλειας βάρους είναι εξίσου σημαντική με την απώλεια βάρους κατά πρώτο λόγο όσον αφορά τη διατήρηση καρδιακών παθήσεων και συμβάντων υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η συντήρηση απώλειας βάρους είναι ζωτικής σημασίας
Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε τα δεδομένα 1.561 ατόμων με διαβήτη τύπου 2 που συμμετείχαν στη δοκιμή Look AHEAD (Action for Health in Diabetes). Το πρόγραμμα βοήθησε τους συμμετέχοντες να χάσουν βάρος σχηματίζοντας πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και αυξάνοντας τα επίπεδα σωματικής τους δραστηριότητας.
Οι συμμετέχοντες έλαβαν επίσης τυπική φροντίδα για τον διαβήτη τύπου 2, που περιλάμβανε πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση αυτής της κατάστασης και στοχευμένη υποστήριξη.
Η τρέχουσα δοκιμή εξέτασε τα δεδομένα των συμμετεχόντων που είχαν αρχική απώλεια βάρους τουλάχιστον 3% σωματικού βάρους ως μέρος της εντατικής επέμβασης στον τρόπο ζωής 1 έτους. Εξέτασαν επίσης τα δεδομένα παρακολούθησης που συγκέντρωσε το Look AHEAD 4 χρόνια μετά την παρέμβαση στον τρόπο ζωής.
Ως μέρος της τριετούς φάσης συντήρησης μετά την παρέμβαση 1 έτους, οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν μηνιαίες ομαδικές συναντήσεις. Συνέχισαν επίσης να λαμβάνουν διατροφικές συστάσεις και να συμμετέχουν στο πρόγραμμα σωματικής δραστηριότητας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που είχαν ανακτήσει το σύνολο ή μέρος του βάρους που είχαν αρχικά χάσει βίωσαν μια «επιδείνωση» της μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου που είχε προσφέρει η απώλεια βάρους.
Αντίθετα, άτομα με διαβήτη τύπου 2 που είχαν ρίξει τουλάχιστον το 10% του αρχικού τους σωματικού βάρους ως μέρος της δοκιμής και κατάφεραν να διατηρήσουν τουλάχιστον το 75% αυτού του βάρους εκτός κατά την περίοδο παρακολούθησης 4 ετών διατήρησαν τα καρδιαγγειακά οφέλη ή ακόμη και παρουσίασε αύξηση στη μείωση του κινδύνου.
Οι παράγοντες κινδύνου που βελτιώθηκαν σε άτομα που έχασαν βάρος και στη συνέχεια διατήρησαν αυτήν την απώλεια βάρους περιελάμβαναν λιποπρωτεΐνη χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας (επίσης γνωστή ως «καλή» χοληστερόλη), τριγλυκερίδια, γλυκόζη (σάκχαρο), αρτηριακή πίεση, περιφέρεια μέσης και συνολικό έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη.
«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι εκτός από την εστίαση στην απώλεια βάρους, πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση στη σημασία της διατήρησης της απώλειας βάρους μακροπρόθεσμα», λέει η ανώτερη συγγραφέας καθηγητής Alice Lichtenstein.
"Η ουσία είναι ότι η διατήρηση της πλειονότητας της απώλειας βάρους είναι απαραίτητη για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου."
Ανώτερος συγγραφέας Καθ. Alice Lichtenstein
Προχωρώντας προς τα εμπρός, οι ερευνητές σημειώνουν ότι είναι σημαντικό να συνεχίσετε να αξιολογείτε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της ανάκτησης βάρους μετά από ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους για να κατανοήσετε πώς επηρεάζει τον κίνδυνο για την υγεία στο πλαίσιο της διάγνωσης διαβήτη τύπου 2. Δηλώνουν επίσης ότι είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στο να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να διατηρήσουν την αρχική απώλεια βάρους για να βελτιώσουν τα αποτελέσματα της υγείας.
