Τι είναι η εμμηνόρροια, οι περίοδοι και το PMS;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μια περίοδος, ή η εμμηνόρροια, είναι η απόρριψη της επένδυσης της μήτρας. Η εμμηνόρροια είναι επίσης γνωστή ως εμμηνόρροια. Τα Mens αποτελούν μέρος της φυσιολογικής σεξουαλικής υγείας για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους περιόδου.
Η εμμηνόρροια που περιλαμβάνει αιμορραγία από τον κόλπο βρίσκεται κυρίως στους ανθρώπους και σε παρόμοια ζώα, όπως τα πρωτεύοντα.
Ο ενδομήτριος ιστός αποβάλλεται από τη μήτρα και απελευθερώνεται μέσω του κόλπου.
Οι γυναίκες έχουν περίοδο περίπου κάθε 28 ημέρες. Ωστόσο, υπάρχει κάποια παραλλαγή σε αυτόν τον κύκλο, που κυμαίνεται από έναν κύκλο 24 ημερών έως 35 ημερών. Η περίοδος είναι μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας. Είναι ένα σημάδι ότι το σώμα λειτουργεί κανονικά.
Γρήγορα γεγονότα για την εμμηνόρροια
Εδώ είναι μερικά βασικά σημεία σχετικά με την εμμηνόρροια.
- Οι περίοδοι συνήθως ξεκινούν μεταξύ των ηλικιών 8 και 16 ετών.
- Κατά μέσο όρο, χύνονται περίπου 5 έως 12 κουταλάκια του γλυκού αίματος.
- Τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) περιλαμβάνουν φούσκωμα, ευερεθιστότητα και ευαισθησία στο στήθος.
- Οι ακανόνιστες περίοδοι επηρεάζουν πολλές γυναίκες, αλλά εάν ανησυχείτε, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Τι είναι μια περίοδος;
Η εμμηνόρροια σηματοδοτεί την αρχή των αναπαραγωγικών ετών μιας γυναίκας. Από τη στιγμή που έχει την πρώτη της περίοδο, ή λίγες μέρες πριν, μπορεί να μείνει έγκυος. Η εμμηνόρροια θα τελειώσει με την εμμηνόπαυση, συνήθως μεταξύ των ηλικιών 45 και 55 ετών.
Μια νεαρή γυναίκα θα παρατηρήσει την πρώτη της περίοδο επειδή το αίμα θα προέλθει από τον κόλπο της.
Μια γυναίκα έχει δύο ωοθήκες, καθεμία από τις οποίες περιέχει έναν αριθμό αυγών. Κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής περιόδου ένα αυγό θα απελευθερώνεται. Επίσης, κάθε μήνα, η μήτρα προετοιμάζει μια επένδυση σε περίπτωση που το αυγό θα γονιμοποιηθεί. Εάν το αυγό δεν γονιμοποιηθεί, η επένδυση δεν χρειάζεται και, μαζί με το αυγό, θα χυθεί. Βλέπουμε αυτό το χύσιμο ως αίμα. Αυτό ονομάζουμε περίοδο.
Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, η μήτρα θα χρειαστεί την επένδυση και δεν θα χυθεί. Γι 'αυτό οι περίοδοι σταματούν όταν ξεκινά η εγκυμοσύνη.
Πότε ξεκινούν οι περίοδοι;
Το Menarche είναι η αρχή των περιόδων. Θα συμβεί όταν όλα τα μέρη που απαρτίζουν το αναπαραγωγικό σύστημα ενός κοριτσιού είναι ώριμα και συνεργάζονται.
Οι περίοδοι ενός κοριτσιού αρχίζουν γενικά μεταξύ των ηλικιών 12 και 14 ετών, αλλά αυτό μπορεί να κυμαίνεται από 8 έως 16 ετών. Η εμμηνόρροια είναι ένα σημαντικό στάδιο στην εφηβεία ενός κοριτσιού. Είναι ένα από τα πολλά φυσικά σημάδια ότι ένα κορίτσι γίνεται γυναίκα.
Περίπου 6 μήνες πριν από την πρώτη της περίοδο, ένα κορίτσι μπορεί να εντοπίσει πιο καθαρή κολπική απόρριψη. Εκτός εάν η απόρριψη έχει έντονη οσμή ή προκαλέσει φαγούρα, αυτό είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Οι περίοδοι θα εμφανίζονται τακτικά έως ότου η γυναίκα φτάσει στην εμμηνόπαυση.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος
Οι ορμόνες απελευθερώνονται από την υπόφυση στον εγκέφαλο για να διεγείρουν τις ωοθήκες κατά τη διάρκεια του αναπαραγωγικού κύκλου.Αυτές οι ορμόνες αναγκάζουν ορισμένα από τα αυγά της γυναίκας, τα οποία είναι αποθηκευμένα στα θυλάκια των ωοθηκών της, να αρχίσουν να μεγαλώνουν και να ωριμάσουν.
Τα θυλάκια αρχίζουν να παράγουν μια ορμόνη που ονομάζεται οιστρογόνο. Το αυξημένο οιστρογόνο αναγκάζει την επένδυση της μήτρας να γίνει παχύτερη κατά την προετοιμασία για τη λήψη γονιμοποιημένου ωαρίου.
Εάν μια γυναίκα έκανε σεξ εντός αρκετών ημερών από την απελευθέρωση του αυγού και το σπέρμα υπάρχει στον σαλπίγγό της, το αυγό μπορεί να γονιμοποιηθεί και να μείνει έγκυος.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η εγκυμοσύνη είναι δυνατή με σεξ χωρίς προστασία οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης θα μειωθούν και η επένδυση της μήτρας (ενδομήτριο) θα αρχίσει να σπάει. Αυτό σηματοδοτεί την έναρξη της περιόδου.
Η περίοδος αποτελείται από μια μικρή ποσότητα αίματος και το ενδομήτριο. Η αιμορραγία προκαλείται από το σπάσιμο των λεπτών αιμοφόρων αγγείων μέσα στη μήτρα καθώς η επένδυση αποκολλάται.
Μια περίοδος διαρκεί γενικά περίπου 5 ημέρες. Η αιμορραγία τείνει να είναι βαρύτερη κατά τις πρώτες 2 ημέρες. Ακόμα και όταν η ροή του αίματος φαίνεται βαριά, η ποσότητα του αίματος που χάνεται είναι συνήθως περίπου 5 έως 12 κουταλάκια του γλυκού.
Μερικές γυναίκες βιώνουν βαρύτερες από τις κανονικές περιόδους, γνωστές ως μηννορραγία. Η μηνορραγία πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η αναιμία, λόγω του χαμηλού αριθμού αίματος.
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) ή η προεμμηνορροϊκή ένταση (PMT) είναι μια συλλογή συναισθηματικών, ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων που συνδέονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας.
Τα συμπτώματα που μπορεί να γίνουν αισθητά από μερικές γυναίκες τις ημέρες που προηγούνται της περιόδου της περιλαμβάνουν:
- κοιλιακό φούσκωμα
- ακμή
- πονοκέφαλος, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας
- ευερέθιστο
- πόνοι, ιδιαίτερα πόνος στην πλάτη
- χαμηλή διάθεση
- αίσθημα γενικά συναισθηματικό ή ταραγμένο
- αυπνία
- έλλειψη συγκέντρωσης
- ευαισθησία στο στήθος ή πρήξιμο
- μικρή αύξηση βάρους
- πολύ φαγητό
Μόλις αρχίσει η περίοδος και η γυναίκα αρχίσει να ρίχνει αίμα, τα συμπτώματα γενικά βελτιώνονται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν εντελώς μέχρι τη λήξη της περιόδου.
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες PMS:
- υψηλή κατανάλωση καφεΐνης
- στρες
- ιστορικό κατάθλιψης ή άλλων ψυχικών ασθενειών
- κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ
- ένα οικογενειακό ιστορικό PMS
- χαμηλά επίπεδα ορισμένων βιταμινών και μετάλλων, ασβεστίου και βιταμινών Β
Ακανόνιστες περίοδοι
Η μέση διάρκεια ενός κύκλου είναι 28 ημέρες, αλλά μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 40 ημέρες.
Για πολλές γυναίκες, το μήκος του κύκλου και η ποσότητα του αίματος είναι περίπου το ίδιο κάθε κύκλο. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες έχουν ακανόνιστες περιόδους.
Μπορεί να υπάρχουν παραλλαγές σε:
- το μήκος διαστήματος μεταξύ των περιόδων
- η ποσότητα του αίματος που χάθηκε
- τη διάρκεια της αιμορραγίας
Οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες και η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.
Δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε ακανόνιστες περιόδους για έως και 6 χρόνια μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, όταν το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται για εμμηνόπαυση.
Πολλές γυναίκες έχουν χάσει κάποια περίοδο. Αυτό θα μπορούσε να είναι χωρίς προφανή λόγο, ή εν αναμονή μιας εγκυμοσύνης, ή ίσως λόγω του άγχους ή της έντασης.
Οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί να προκληθούν από ένα ευρύ φάσμα παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
- καλοήθεις βλάβες όπως τα ινομυώματα της μήτρας, οι πολύποδες του ενδομητρίου και οι ουλές
- ανισορροπία ορμονών
- διαταραχές αιμορραγίας
- φάρμακα
- αλλαγές στις μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων
- λοίμωξη στη μήτρα
- καρκίνος της μήτρας ή καρκίνος του τραχήλου της μήτρας
Όποιος ανησυχεί για ακανόνιστες περιόδους θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό.
Τι είναι η αμηνόρροια (απουσία περιόδων);
Η αμηνόρροια είναι όταν μια γυναίκα σταματά να έχει τελείως περιόδους, συνήθως χάνοντας τρεις συνεχόμενες περιόδους. Χρησιμοποιείται επίσης εάν ένα κορίτσι δεν έχει αρχίσει την εμμηνόρροια έως την ηλικία των 15 ετών.
Οι λόγοι για αυτό περιλαμβάνουν:
- υπερβολική άσκηση ή απώλεια βάρους
- στρες
- ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου των γεννήσεων
- ορμονικά προβλήματα
- εγκυμοσύνη
Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν ορμονική θεραπεία για τη θεραπεία της αμηνόρροιας.
Πόνος
Αυτή είναι μια ιατρική κατάσταση που περιλαμβάνει σοβαρό πόνο στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν μικρό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά εάν ο πόνος είναι τόσο σοβαρός που παρεμβαίνει στην κανονική δραστηριότητα, ονομάζεται δυσμηνόρροια. Μπορεί να απαιτεί φαρμακευτική αγωγή.
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν πόνο κατά τις ημέρες πριν από μια περίοδο, ενώ άλλες έχουν δυσμηνόρροια κατά τη διάρκεια της περιόδου. Καθώς η εμμηνόρροια μειώνεται, ο πόνος γενικά επίσης.
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια και μηννορραγία ή υπερβολική απώλεια αίματος.
Ενδέχεται να υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- κράμπες και πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα
- διάρροια
- πονοκεφάλους
- πόνος στη μέση
- ναυτία
- πόνος που ακτινοβολεί κάτω από τα πόδια
- κούραση και κόπωση
- αδυναμία
- εμετος
Η δυσμηνόρροια είναι πιο πιθανό στις ακόλουθες ομάδες:
- γυναίκες άνω των 30 ετών
- Οι καπνιστές
- είναι λιποβαρή ή υπέρβαρη
- εκείνοι των οποίων οι περίοδοι ξεκίνησαν πριν ήταν 12 ετών
Η δευτερογενής δυσμηνόρροια μπορεί να συμβεί με ορισμένες καταστάσεις υγείας που σχετίζονται με το αναπαραγωγικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της ενδομητρίωσης και των ινομυωμάτων.
Εγκυμοσύνη
Ακολουθούν ορισμένα στοιχεία σχετικά με την εμμηνόρροια και την εγκυμοσύνη:
- Είναι απίθανο αλλά ακόμα δυνατό να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, ανάλογα με τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου σας, επειδή το σπέρμα μπορεί να παραμείνει ζωντανό για έως και 5 ημέρες.
- Ο σκοπός των περιόδων είναι να προετοιμάσει τη μήτρα για σύλληψη. Εάν δεν γίνει σύλληψη, το αχρησιμοποίητο αυγό και επένδυση ρίχνονται και η μήτρα ετοιμάζεται να δοκιμάσει ξανά. Οι περίοδοι δεν συνεχίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή έχει γίνει σύλληψη.
- Είναι απίθανο να έχετε περίοδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να συμβεί ελαφρά κηλίδωση ή αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τη στιγμή που θα είχατε κανονικά μια περίοδο.
- Αιμορραγία μπορεί να συμβεί περίπου την εβδομάδα 6, τη στιγμή που ο πλακούντας αναλαμβάνει τη θρέψη του εμβρύου.
- Η αιμορραγία μπορεί να είναι σημάδι έκτοπης εγκυμοσύνης ή απώλειας εγκυμοσύνης. Οποιαδήποτε αιμορραγία πρέπει να αναφέρεται σε γιατρό.
Θεραπεία
Οι γυναίκες που εμφανίζουν δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόρροια μπορεί να διαπιστώσουν ότι η θεραπεία προσφέρει κάποια ανακούφιση.
- Παυσίπονα: Για πόνους περιόδου και δυσφορία, τα παυσίπονα μπορεί να είναι αποτελεσματικά. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (Tylenol), ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη.
- Αντισύλληψη: Το αντισυλληπτικό χάπι συχνά διευκολύνει τους πόνους της περιόδου. Η επένδυση της μήτρας θα είναι λεπτότερη, με αποτέλεσμα μικρότερη συστολή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- Άσκηση: Η άσκηση έχει βρεθεί ότι βοηθά στη μείωση του επιπέδου δυσφορίας και πόνου που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες με προβλήματα περιόδου.
- Τεχνικές χαλάρωσης: Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν αναπνευστικές ασκήσεις, μασάζ και φάρμακα. Μερικές γυναίκες ασκούν γιόγκα για τη μείωση του πόνου και του άγχους.
- Θερμική επεξεργασία: Κρατώντας ένα μπουκάλι ζεστό νερό στην κοιλιά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ταλαιπωρίας.
- Ζεστό μπάνιο: Εκτός από τη χαλάρωση, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να ανακουφίσει από τον πόνο ή την ταλαιπωρία.
Προϊόντα
Τα εμμηνορροϊκά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για να απορροφήσουν ή να πιάσουν τα έμμηνα έρχονται είτε σε αναλώσιμη είτε σε επαναχρησιμοποιήσιμη μορφή.
Αναλώσιμα προϊόντα της εμμήνου ρύσεως
- Είδη υγιεινής ή χαρτοπετσέτες: Οι πετσέτες, τα μαξιλάρια ή οι χαρτοπετσέτες τοποθετούνται στα εσώρουχα και απορροφούν την εμμηνορροϊκή ροή.
- Ταμπόν: Πρόκειται για κυλίνδρους που εισάγονται στον κόλπο, όπου απορροφούν την εμμηνορροϊκή ροή. Φτιάχνονται από επεξεργασμένα μείγματα ρεγιόν ή βαμβακιού ή 100% βαμβακερό δέρας.
Επαναχρησιμοποιήσιμα προϊόντα της εμμήνου ρύσεως
- Τακάκια: Αυτά είναι γενικά κατασκευασμένα από βαμβάκι, terrycloth ή flanel. Τοποθετούνται εξωτερικά. Πλένονται.
- Κύπελλα εμμηνόρροιας: Αυτά εισάγονται απευθείας στον κόλπο για να πιάσουν την εμμηνορροϊκή ροή. Είναι επαναχρησιμοποιήσιμα. Υπάρχουν επίσης εκδόσεις μιας χρήσης.
- Επαναχρησιμοποιήσιμα εσώρουχα: Συχνά ονομάζονται «εσώρουχα με επένδυση», συνήθως κατασκευάζονται από βαμβάκι με απορροφητικά στρώματα ραμμένα. Μπορούν να πλυθούν και να ξαναχρησιμοποιηθούν.
- Κουβέρτα: Επίσης γνωστό ως πετσέτα ή σεντόνι. Αυτά είναι μεγάλα κομμάτια υφάσματος που τοποθετούνται μεταξύ των ποδιών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μπορούν να πλυθούν και να χρησιμοποιηθούν ξανά.
Ένα ευρύ φάσμα εμμηνορροϊκών προϊόντων είναι διαθέσιμο για αγορά στο Διαδίκτυο.
