Τι προκαλεί υπερβολικό χασμουρητό;
Το χασμουρητό είναι μια αυτόματη αντίδραση του σώματος στην κόπωση ή στο άγχος. Λιγότερο συχνά, το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη υποκείμενης κατάστασης υγείας.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τις πιθανές αιτίες του υπερβολικού χασμουρητού και συζητάμε πότε θα δούμε έναν γιατρό.
Τι προκαλεί υπερβολικό χασμουρητό;
Το χασμουρητό είναι συνήθως μια σωματική απάντηση στην κούραση. Οι άνθρωποι χασμουριάζουν επίσης όταν βλέπουν τους άλλους να χασμουρηθούν, ή ακόμα και όταν διαβάζουν για το χασμουρητό, ως μορφή ενσυναίσθησης.
Η υπερβολική, πολύ συχνή χασμουρητή μπορεί να σηματοδοτήσει παρατεταμένες περιόδους κούρασης, όπως αυτή που εμφανίζεται στην αϋπνία και την κατάθλιψη, παρενέργειες φαρμάκων ή ορισμένες ιατρικές παθήσεις.
Ανάλογα με την αιτία, μπορεί να εμφανιστεί υπερβολικό χασμουρητό μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως αίσθημα κόπωσης, δυσκολία συγκέντρωσης ή δυσκολία στην αναπνοή.
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν υπερβολικό χασμουρητό:
Προβλήματα ύπνου
Ένας κοινός λόγος για υπερβολικό χασμουρητό είναι η κούραση ή η κόπωση. Εάν οι άνθρωποι δυσκολεύονται να πάρουν αρκετό ύπνο, μπορεί να βρεθούν χασμουρητό πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο.
Εάν οι άνθρωποι παρουσιάζουν συνεχή κόπωση ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή εάν έχουν διαταραχή του ύπνου, θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους.
Ένα άτομο μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι έχουν προβλήματα ύπνου. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να μην έχει εύκολα αναγνωρίσιμα συμπτώματα αφύπνισης, αλλά επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου του και μπορεί να αφήσει το άτομο να αισθάνεται κουρασμένο όλη την ημέρα.
Άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν πρόβλημα ύπνου μπορεί να προκαλούν υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να περιλαμβάνουν:
- δυσκολία συγκέντρωσης
- πιο αργά αντανακλαστικά ή αποκρίσεις
- αίσθημα ευερεθιστότητας
- αίσθημα χωρίς κίνητρα
- αδύναμοι ή πονεμένοι μύες
Ανησυχία
Το άγχος είναι μια κοινή αιτία για το χασμουρητό. Το άγχος επηρεάζει την καρδιά, το αναπνευστικό σύστημα και τα επίπεδα ενέργειας. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν δύσπνοια, χασμουρητό και συναισθήματα άγχους.
Εάν ένα άτομο βιώνει πολύ άγχος, μπορεί να βρεθεί χασμουρητό συχνότερα από άλλα άτομα, ή πιο συχνά από ό, τι όταν δεν αισθάνεται τόσο άγχος.
Το χασμουρητό που σχετίζεται με το άγχος συχνά επιδεινώνεται όταν ένα άτομο αισθάνεται πιο ανήσυχο, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει χωρίς προφανή σκανδάλη.
Φάρμακα
Οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν υπερβολικό χασμουρητό εάν παίρνουν ορισμένα φάρμακα. Η κόπωση ή η υπνηλία είναι μια κοινή παρενέργεια πολλών φαρμάκων χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενων φαρμάκων.
Τα φάρμακα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν υπερβολικό χασμουρητό περιλαμβάνουν:
- εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και άλλα αντικαταθλιπτικά
- αντιισταμινικά
- κάποια φάρμακα ανακούφισης του πόνου
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει το χασμουρητό λόγω των παρενεργειών των αντικαταθλιπτικών ή της κόπωσης που συνοδεύει την κατάθλιψη.
Εάν ένα άτομο με κατάθλιψη βρίσκεται χασμουρητό συχνά, ή περισσότερο από το συνηθισμένο, μπορεί να το συζητήσει με τον γιατρό του, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να μπορεί να αλλάξει τις δόσεις φαρμάκων ή να ελέγξει για άλλες αιτίες.
Καρδιακά προβλήματα
Το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να σχετίζεται με το κολπικό νεύρο, το οποίο εκτείνεται από το κάτω μέρος του εγκεφάλου μέχρι την καρδιά και το στομάχι.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να υποδηλώνει αιμορραγία γύρω από την καρδιά ή ακόμη και καρδιακή προσβολή.
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν καρδιακό πρόβλημα περιλαμβάνουν:
- πόνος στο στήθος
- δυσκολία στην αναπνοή
- πόνος στο άνω μέρος του σώματος
- ναυτία
- ζαλάδα
Εάν οι άνθρωποι παρατηρήσουν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσουν αμέσως ιατρική βοήθεια.
Εγκεφαλικό
Τα άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να χασμουρηθούν υπερβολικά. Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το χασμουρητό μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση και στη μείωση της θερμοκρασίας του εγκεφάλου και του σώματος μετά από εγκεφαλικό τραυματισμό από εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η διαδικασία του χασμουρητού περιλαμβάνει το στέλεχος του εγκεφάλου, τη βασική περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με τον νωτιαίο μυελό. Υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να συμβεί πριν ή μετά από εγκεφαλικό.
Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ακρωνύμιο F.A.S.T για να εντοπίσουν συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου:
- Πρόσωπο: γέρνοντας κάτω πρόσωπο, μούδιασμα ή αδυναμία να χαμογελάσετε από τη μία πλευρά
- Βραχίονας: αδυναμία στο χέρι, ή ανίκανος να κρατήσει το χέρι ψηλά
- Ομιλία: δυσκολία στην ομιλία ή ομιλία
- Ώρα να καλέσετε το 911: εάν οι άνθρωποι παρατηρήσουν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσουν αμέσως ιατρική βοήθεια
Επιληψία
Τα άτομα με επιληψία μπορεί να χασμουρηθούν υπερβολικά, όπως πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από επιληπτικές κρίσεις που ξεκινούν στον κροταφικό λοβό. Αυτό ονομάζεται επιληψία κροταφικού λοβού.
Τα άτομα με επιληψία μπορεί επίσης να παρουσιάσουν υπερβολικό χασμουρητό λόγω της κόπωσης που μπορεί να προκαλέσει η επιληψία.
Πολλαπλή σκλήρυνση
Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) μπορεί να παρουσιάσουν υπερβολικό χασμουρητό λόγω κόπωσης που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας ή να αντιμετωπίσουν τη διαταραχή της θερμοκρασίας που προκαλείται από τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Υπερβολικό χασμουρητό μπορεί επίσης να προκύψει με άλλες διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Το χασμουρητό συνδέεται επίσης με αυξημένη κορτιζόλη, η οποία είναι μια ορμόνη του στρες στο σώμα. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που το χασμουρητό σχετίζεται με το άγχος και την κόπωση, που και τα δύο θέτουν το σώμα υπό πίεση.
Μία μελέτη δείχνει ότι η αναγνώριση μη φυσιολογικών αυξήσεων στην κορτιζόλη μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση ορισμένων νευρολογικών καταστάσεων, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και η άνοια πρώιμης έναρξης.
Τα κύρια συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας περιλαμβάνουν:
- ακραία κόπωση ή εξάντληση
- μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο σώμα, το πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια
- προβλήματα με την όραση
- ζάλη
- δυσκολία περπατήματος ή εξισορρόπησης
Ηπατική ανεπάρκεια
Οι άνθρωποι μπορεί να χασμουρηθούν υπερβολικά κατά τα τελευταία στάδια ηπατικής ανεπάρκειας. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στην κόπωση που προκαλεί η ηπατική ανεπάρκεια.
Άλλα συμπτώματα ηπατικής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:
- απώλεια όρεξης
- ναυτία
- διάρροια
- σύγχυση
- αίσθημα εξαιρετικά υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας
- οίδημα στα χέρια ή τα πόδια και περίσσεια υγρών που συλλέγονται μέσα στην κοιλιά
Ογκος στον εγκέφαλο
Σε σπάνιες περιπτώσεις, το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να είναι σύμπτωμα όγκου μετωπικού λοβού ή εγκεφάλου.
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να σηματοδοτούν έναν όγκο στον εγκέφαλο περιλαμβάνουν:
- πονοκεφάλους
- αλλαγές στην προσωπικότητα
- μυρμήγκιασμα, αδυναμία ή δυσκαμψία στη μία πλευρά του σώματος
- απώλεια μνήμης
- προβλήματα με την όραση
Θεραπεία
Εάν ένα άτομο βρεθεί χασμουρητό υπερβολικά, θα πρέπει να δει το γιατρό του για να μάθει τι θα μπορούσε να το προκαλεί.
Οι θεραπείες θα εξαρτηθούν από την αιτία του χασμουρητού και μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Εάν το χασμουρητό οφείλεται σε πρόβλημα ύπνου, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να βελτιώσει τον κύκλο ύπνου του ή να μιλήσει με έναν γιατρό σχετικά με τις θεραπείες ύπνου.
- Εάν το χασμουρητό είναι παρενέργεια του φαρμάκου, ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει χαμηλότερη δόση ή αλλαγή φαρμάκου.
- Εάν το χασμουρητό είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας, ένας γιατρός θα συνεργαστεί με το άτομο για να παρέχει συγκεκριμένη θεραπεία για τη διαχείριση της πάθησης.
Διάγνωση
Ένας γιατρός μπορεί να ρωτήσει τους ανθρώπους για τις συνήθειες ύπνου τους και πόσο σωματικά και διανοητικά κουράζονται αισθάνονται σε τακτική βάση.
Μπορεί να διατάξουν ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) για να αποκλείσουν τις εγκεφαλικές ανωμαλίες όπως μια διαταραχή επιληπτικών κρίσεων. Ένα EEG μετρά τη δραστηριότητα του εγκεφάλου χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια στο τριχωτό της κεφαλής.
Για να ελέγξει τυχόν καρδιακά προβλήματα, ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει ακτινογραφία θώρακος ή μαγνητική τομογραφία για να αποκλείσει καρδιακές ανωμαλίες. Μια σάρωση μαγνητικής τομογραφίας μπορεί να δείξει εάν κάποιος είχε βλάβη στον καρδιακό ιστό και στις γύρω περιοχές.
Αποψη
Το χασμουρητό είναι μια φυσιολογική αυτόματη απάντηση στην κόπωση και το άγχος. Το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να προκύψει από ακραία κόπωση, παρενέργεια φαρμάκων ή υποκείμενη κατάσταση υγείας.
Εάν ένα άτομο βρεθεί χασμουρητό συχνά, ή περισσότερο από ό, τι συνήθως χωρίς γνωστό λόγο, θα πρέπει να επισκεφτεί το γιατρό του για να μάθει τι θα μπορούσε να το προκαλεί.
Εάν παρατηρήσουν άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν σοβαρή κατάσταση υγείας, θα πρέπει να ζητήσουν αμέσως ιατρική βοήθεια.
