Τι προκαλεί σκληρό σκαμνί και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει σκληρά, ξηρά κόπρανα που είναι οδυνηρά ή δύσκολα να περάσουν. Τα σκληρά κόπρανα είναι κοινά και οι περισσότεροι άνθρωποι τα βιώνουν περιστασιακά.

Ωστόσο, περίπου το 20% των ανθρώπων αντιμετωπίζουν συχνότερη δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πιθανές αιτίες, από τη διατροφή ή τα φάρμακα ενός ατόμου έως διάφορες ιατρικές παθήσεις, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και ο διαβήτης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν οικιακές θεραπείες για να μαλακώσουν τα κόπρανα και να διευκολύνουν τη δυσκοιλιότητα.

Σε αυτό το άρθρο, εξηγούμε τι προκαλεί σκληρά κόπρανα, πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα και πότε να δείτε έναν γιατρό.

Τι είναι το σκληρό σκαμνί;

Το σκληρό σκαμνί μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κίνηση του εντέρου.

Καθώς το σώμα χωνεύει ένα γεύμα, το φαγητό κινείται μέσω του παχέος εντέρου, το οποίο απορροφά περίσσεια νερού από αυτό. Όταν το φαγητό κινείται πολύ αργά, το παχύ έντερο μπορεί να απορροφήσει πολύ νερό, με αποτέλεσμα τα κόπρανα να είναι σκληρά, στεγνά και δύσκολα να περάσουν.

Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι έχουν μια κίνηση του εντέρου μεταξύ τρεις φορές την ημέρα και τρεις φορές την εβδομάδα. Όταν το σώμα χωνεύει τα τρόφιμα αναποτελεσματικά, η φυσιολογική κίνηση των εντέρων μπορεί να επιβραδυνθεί. Όταν αυτό προκαλεί ένα σκληρό σκαμνί, ένα άτομο μπορεί να δυσκολευτεί να κακά. Ενώ παραμένει στο παχύ έντερο, το σκαμνί μπορεί να γίνει ακόμη πιο δύσκολο.

Μερικά συμπτώματα σκληρού κόπρανα περιλαμβάνουν:

• νιώθοντας την ανάγκη για κίνηση του εντέρου αλλά αδυνατώντας να περάσει
• καταπόνηση για κίνηση του εντέρου
• πόνος στα κόπρανα
• αιμορραγία όταν περνάτε κόπρανα
• αδυνατεί να περάσει μια ολόκληρη κίνηση του εντέρου
• κοιλιακό άλγος

Το διάγραμμα σκαμνί του Μπρίστολ μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να εντοπίσουν προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου μέσω του σχήματος και της συνέπειας του κόπρανα:

Αιτίες

Πολλά διαφορετικά προβλήματα μπορούν να επιβραδύνουν την πέψη, σκληρύνοντας τα κόπρανα. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

• Γηράσκων. Καθώς ένα άτομο γερνά, οι αλλαγές στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Η βλάβη του πυελικού εδάφους μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες ενός ατόμου, ενώ η βλάβη των νεύρων μπορεί επίσης να δυσκολέψει να περάσει από το έντερο.
• Άγχος κατάρτισης τουαλέτας. Μερικά μικρά παιδιά ανησυχούν για την εκπαίδευση στην τουαλέτα, ειδικά εάν οι γονείς ή οι φροντιστές τους γίνουν σταυροί ή ανυπόμονοι. Μπορεί να αναπτύξουν την τάση να διατηρούν τις κινήσεις του εντέρου τους έως ότου γίνουν πολύ οδυνηρές για να περάσουν.
• Άγχος και τραύμα. Μερικές φορές τα παιδιά αποφεύγουν το πότισμα λόγω άγχους, τραύματος ή αλλαγής στη ρουτίνα του μπάνιου τους, όπως όταν ξεκινούν μια σχολική περίοδο. Αυτή η αποφυγή μπορεί να προκαλέσει σκληρά κόπρανα που είναι δύσκολο να περάσει το παιδί. Τα παιδιά που δυσκολεύονται πολύ μπορεί να έχουν ατυχήματα.
• IBS. Αυτή η χρόνια πάθηση μπορεί να προκαλέσει εναλλασσόμενες περιόδους δυσκοιλιότητας και διάρροιας.
• Χρόνιες παθήσεις. Ένα ευρύ φάσμα ιατρικών καταστάσεων, όπως ο διαβήτης, η νόσος του Αλτσχάιμερ, η νόσος του Πάρκινσον, ο υποθυρεοειδισμός και ο καρκίνος, μπορεί να προκαλέσουν χρόνια δυσκοιλιότητα.
• Φαρμακευτική αγωγή. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά και ορισμένα ανακουφιστικά, μπορεί να επιβραδύνουν την πέψη. Η ακτινοθεραπεία μπορεί επίσης να έχει αυτό το αποτέλεσμα.
• Διατροφή. Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ίνες προωθούν τη διέλευση των τροφίμων μέσω του πεπτικού σωλήνα και απορροφούν νερό για να μαλακώσουν τα κόπρανα. Η αφυδάτωση, η ευαισθησία στα τρόφιμα ή η υψηλή πρόσληψη ζαχαρούχων τροφών μπορεί επίσης να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
• Εγκυμοσύνη και τοκετός. Τα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών και οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, όπως η αυξημένη πίεση του πυελικού εδάφους, μπορεί να προκαλέσουν σκληρά κόπρανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Μάθετε περισσότερα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εδώ.

Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Το πόσιμο νερό και η λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη σκληρών κοπράνων.

Πολυάριθμες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν με σκληρά κόπρανα και δυσκοιλιότητα. Περιλαμβάνουν:

• Καθαρτικά φάρμακα. Διάφορα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα μπορούν να βοηθήσουν με το πέρασμα ενός σκληρού κόπρανα. Για παράδειγμα, η έρευνα έδειξε ότι το γενικό φάρμακο πολυαιθυλενογλυκόλη, το οποίο είναι ένα οσμωτικό καθαρτικό που μαλακώνει τα κόπρανα, είναι ασφαλές και αποτελεσματικό σε ενήλικες και παιδιά. Διατίθενται επίσης καθαρτικά που λειτουργούν αυξάνοντας το μεγαλύτερο μέρος των κοπράνων ή διεγείροντας τους μυς του εντέρου.
• Διαιτητικές αλλαγές. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να διευκολύνει το να περάσετε σκληρά κόπρανα. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι παραδείγματα τροφίμων που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.
• Νερό. Η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει τα κόπρανα.
• Μαλακτικά σκαμνιών. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν το κόλον να απορροφήσει πολύ νερό από τα κόπρανα. Αυτό βοηθά να κρατήσετε το σκαμνί απαλό, καθιστώντας ευκολότερο να περάσει. Τα μαλακτικά σκαμνιών είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων και των ηλικιωμένων.
• Κλύσματα. Τα κλύσματα προσθέτουν νερό στο σκαμνί και μπορούν να διεγείρουν την ώθηση στο κόπωμα.
• Συμπληρώματα. Μερικά άτομα με δυσκοιλιότητα μπορεί να λάβουν ανακούφιση από συμπτώματα από συμπληρώματα μαγνησίου

Η υπερβολική χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως κλύσματα και καθαρτικά, μπορεί να προκαλέσει χρόνια δυσκοιλιότητα.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων για περισσότερο από μερικές ημέρες. Εάν η δυσκοιλιότητα επιμένει, ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Σκληρό σκαμνί σε παιδιά και μωρά

Πολλά μωρά και παιδιά αντιμετωπίζουν σκληρά κόπρανα. Ο πόνος που περνάει το σκαμνί μπορεί να κάνει το παιδί να αποφύγει την κίνηση του εντέρου, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Η σοβαρή, χρόνια δυσκοιλιότητα σε παιδί ή μωρό μπορεί να προκαλέσει εγκλεισμό. Η Encopresis προκαλεί εν μέρει πολύ σκληρά κόπρανα στα έντερα. Αυτή η απόφραξη μπορεί να προκαλέσει πόνο και μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια ή να επηρεάσει την ικανότητα ενός παιδιού να εντοπίσει την ανάγκη χρήσης του μπάνιου.

Οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό προτού δώσουν ένα παιδί φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Μερικά από αυτά τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των κλύσματα, συχνά περιέχουν συστατικά που μπορεί να μην είναι ασφαλή για παιδιά και μωρά.

Ενώ περιμένετε να δείτε το γιατρό, οι ακόλουθες πρακτικές μπορεί να βοηθήσουν:

• Μεταφορά του παιδιού στο μπάνιο σε τακτά χρονικά διαστήματα για να το ενθαρρύνει να φύγει.
• Επιτρέποντας στο παιδί να κάνει κάτι διασκεδαστικό καθμένος στην τουαλέτα.
• Αποφυγή τιμωρίας ενός παιδιού για ατυχήματα στην τουαλέτα και μη εμφάνιση θυμού. Η δυσκοιλιότητα δεν είναι σφάλμα του παιδιού και ο θυμός μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
• Προσφέροντας στο παιδί άφθονο νερό και διασφαλίζοντας ότι αποφεύγουν τα ζαχαρούχα σνακ και τους χυμούς φρούτων.
• Δίνοντας στο παιδί φρούτα, ειδικά δαμάσκηνα, που μπορούν να μαλακώσουν τις κινήσεις του εντέρου. Μάθετε περισσότερα για τα δαμάσκηνα και το χυμό δαμάσκηνου ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, αποφύγετε τις μπανάνες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα.
• Ενθάρρυνση του μωρού ή του παιδιού να κινηθεί. Τα μωρά μπορεί να έχουν μια κίνηση του εντέρου εάν οι γονείς ή οι φροντιστές κινούν τα πόδια τους με κίνηση ποδηλάτου. Ενημερωθείτε για περισσότερες θεραπείες στο σπίτι για δυσκοιλιότητα σε μωρά εδώ.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν ένα άτομο εμφανίσει αιμορραγία όταν περνάει κόπρανα, θα πρέπει να μιλήσει σε γιατρό.

Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα είναι συχνή και δεν σημαίνει απαραίτητα ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό όταν:

• τα σκληρά κόπρανα διαρκούν περισσότερο από μια εβδομάδα ή είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα
• ένα παιδί δεν μπορεί να περάσει κόπρανα για αρκετές ημέρες
• σκληρά κόπρανα προκαλούν αιμορραγία ή πόνο
• ένα νέο φάρμακο προκαλεί σκληρά κόπρανα
• ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί φαίνεται πολύ στενοχωρημένο ως αποτέλεσμα σκληρών κοπράνων

Η χρόνια δυσκοιλιότητα που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως αιμορροΐδες, ρωγμές του πρωκτού, πρόσκρουση κοπράνων και πρόπτωση του ορθού.

Περίληψη

Τα σκληρά κόπρανα μπορεί να είναι επώδυνα και αποσπά την προσοχή. Τα παιδιά μπορεί να τα βρίσκουν ενοχλητικά και τρομακτικά, ενώ οι γονείς και οι φροντιστές μπορεί να ανησυχούν για τις επιπτώσεις των σκληρών κοπράνων στην εκπαίδευση τουαλέτας.

Τα σπάνια σκληρά κόπρανα είναι συνήθως μια ταλαιπωρία. Οι άνθρωποι που βιώνουν αυτό το σύμπτωμα από καιρό σε καιρό μπορεί να το βρίσκουν ευεργετικό να τρώνε περισσότερα φρούτα και φυτικές ίνες.

Όταν τα σκληρά κόπρανα γίνονται χρόνια προβλήματα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η σωστή θεραπεία μπορεί να επιλύσει γρήγορα το πρόβλημα και μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές.