Ποια συμπληρώματα τεστοστερόνης πρέπει να πάρω;
Διάφορα συμπληρώματα και φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης ενός ατόμου. Ωστόσο, η αύξηση της τεστοστερόνης μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης τους χρησιμοποιώντας εναλλακτικές θεραπείες, αν και πολλά από αυτά δεν έχουν επιστημονική υποστήριξη.
Συνήθως, ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει συμπληρώματα τεστοστερόνης μόνο εάν έχει ιατρική κατάσταση που προκαλεί χαμηλή τεστοστερόνη. Εναλλακτικά, μπορεί να επιλέξουν να το κάνουν εάν είναι τρανσέξουαλ άτομο, επιλέγοντας να λάβει συμπληρώματα ως μέρος της διαδικασίας μετάβασης.
Σύμφωνα με ένα άρθρο στο περιοδικό Έρευνα F1000, οι κύριοι τρόποι με τους οποίους οι γιατροί χορηγούν τεστοστερόνη είναι μέσω ενέσεων ή διαδερμικά μέσω του δέρματος ενός ατόμου.
Ενέσιμη τεστοστερόνη
Ένα άτομο μπορεί να λάβει ενέσεις τεστοστερόνης από το γιατρό του.
Ένα άτομο μπορεί να λάβει ενέσεις τεστοστερόνης από το γιατρό του ή ο γιατρός μπορεί να του επιτρέψει να κάνουν την ένεση στο σπίτι.
Αυτές οι ενέσεις συνήθως θα είναι είτε τεστοστερόνη enanthate είτε τεστοστερόνη cypionate, τις οποίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν κάθε 1 έως 2 εβδομάδες.
Οι ενέσεις μπορούν να βλάψουν τον ιστό, οπότε είναι σημαντικό να περιστρέψετε τα σημεία ένεσης και να χρησιμοποιήσετε μια αποστειρωμένη τεχνική.
Οι ενέσεις είναι πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία του υπογοναδισμού και διασφαλίζουν ότι η δόση που λαμβάνει ένα άτομο είναι συνεπής.
Διαδερμική τεστοστερόνη
Η διαδερμική τεστοστερόνη είναι ένα τζελ που οι άνθρωποι εφαρμόζουν απευθείας στο δέρμα.
Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι δημοφιλής καθώς είναι εύκολο να χορηγηθεί και η ποσότητα τεστοστερόνης που λαμβάνει ένα άτομο είναι συνεπής κάθε μέρα. Αυτή η ισορροπία μπορεί να αποφύγει τις επιπτώσεις ξαφνικών, κυμαινόμενων δόσεων που αντιμετωπίζουν ορισμένοι άνθρωποι με ενέσεις.
Υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα που περιλαμβάνουν:
- πιθανός ερεθισμός του δέρματος
- το τζελ μπορεί να μεταφερθεί σε άλλο άτομο μέσω επαφής με το δέρμα
- το πήκτωμα τρίβεται και έτσι μειώνεται η απαραίτητη δόση
Άλλοι τρόποι χορήγησης τεστοστερόνης
Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με αυτές τις μεθόδους χορήγησης τεστοστερόνης, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει αυτές τις εναλλακτικές λύσεις:
- υποδόριο σφαιρίδιο τεστοστερόνης, το οποίο βρίσκεται κάτω από το δέρμα
- χορήγηση τεστοστερόνης στη μύτη ή στο μάγουλο
- λήψη από το στόμα τεστοστερόνης
Αυτά μπορεί να είναι πιο βολικά για ένα άτομο, αλλά μπορούν επίσης να αυξήσουν τις πιθανότητες ερεθισμού ή μόλυνσης.
Για να επιλέξετε τη σωστή φαρμακευτική τεστοστερόνη, οι άνθρωποι πρέπει να συνεργαστούν με το γιατρό τους. Μπορεί επίσης να θέλουν να ρωτήσουν για το πιθανό κόστος και τα οφέλη για το συγκεκριμένο ιατρικό ιστορικό και την απαίτησή τους να λάβουν μια καλύτερη απόφαση.
Εναλλακτικοί τρόποι αύξησης της τεστοστερόνης
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα τεστοστερόνης διαθέσιμα για αγορά από τον πάγκο που αποσκοπούν στην αύξηση της τεστοστερόνης ενός ατόμου. Ωστόσο, υπάρχουν συνήθως λίγα στοιχεία που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση, η βελτίωση της διατροφής και η μείωση του υπερβολικού βάρους μπορεί να έχουν σημαντικότερο αντίκτυπο από τη λήψη αυτών των συμπληρωμάτων.
Αυτές οι επιλογές πρέπει να πραγματοποιούνται μετά από συζήτηση με γιατρό, έτσι ώστε να γίνεται η καλύτερη προσέγγιση για το άτομο ενόψει του προσωπικού ιατρικού ιστορικού του.
D-ασπαρτικό οξύ
Σύμφωνα με μια μελέτη στο Διεθνές περιοδικό αναπαραγωγικής βιοϊατρικής, Το D-ασπαρτικό οξύ αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης σε ορισμένα ζώα. Ωστόσο, μελέτες που εξέτασαν τις επιπτώσεις της στον άνθρωπο είναι ασαφείς και κυρίως κακής ποιότητας. Η εφημερίδα αναφέρει ότι υπάρχει επείγουσα ανάγκη για περισσότερη έρευνα σχετικά με αυτήν τη χημική ουσία, η οποία εμφανίζεται φυσικά σε ορισμένους ανθρώπινους ιστούς.
Δεϋδροεπιανδροστερόνη
Η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) είναι μια ορμόνη που εμφανίζεται στο σώμα και οι άνθρωποι μπορούν να την αγοράσουν ως συμπλήρωμα τεστοστερόνης. Ωστόσο, ένα άρθρο στο American Journal of Men's Health υποδηλώνει ότι υπήρχαν λίγα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του.
Συμπληρώματα βοτάνων
Σύμφωνα με το προηγούμενο άρθρο στο American Journal of Men's Health, οι κατασκευαστές εμπορεύονται διάφορα συμπληρώματα βοτάνων ως βελτίωση της τεστοστερόνης και μερικές φορές διατίθενται σε συνδυασμό με DHEA.
Όπως και άλλες εναλλακτικές επιλογές θεραπείας, υπάρχουν λίγα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους στην αύξηση της τεστοστερόνης. Μπορεί να υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τη δόση, την ποιότητα και την καθαρότητα σε αυτά τα προϊόντα που δεν ελέγχονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).
Χρειάζεται ένα άτομο να λαμβάνει συμπληρώματα τεστοστερόνης;
Καθώς ένα άτομο μεγαλώνει, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στα ακόλουθα:
- μείωση της λίμπιντο
- στυτική δυσλειτουργία
- αποδυνάμωση των μυών και των οστών
Οι άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να συμπληρώσουν την τεστοστερόνη τους για να εξουδετερώσουν αυτές τις φυσικές επιπτώσεις της γήρανσης. Ωστόσο, τα πιθανά οφέλη από τη λήψη τεστοστερόνης πρέπει να είναι σε ισορροπία με τους υψηλότερους κινδύνους καρδιαγγειακών επεισοδίων.
Το FDA δεν συνιστά ένα άτομο να παίρνει συμπληρώματα τεστοστερόνης για να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις της γήρανσης λόγω αυτών των υψηλότερων κινδύνων.
Εάν ένα άτομο μεταβαίνει, μπορεί να επιλέξει να κάνει θεραπεία με τεστοστερόνη για να κάνει τις πτυχές του σώματός τους που η κοινωνία κατανοεί ως αρσενική πιο εμφανής.
Σύμφωνα με ένα άρθρο στο περιοδικό Μεταγραφική Ανδρολογία και Ουρολογία, ένας γιατρός πρέπει να εξηγήσει τους πιθανούς κινδύνους της ορμονικής θεραπείας σε ένα άτομο που εξετάζει αυτήν τη θεραπεία. Μπορούν στη συνέχεια να πάρουν μια καλύτερη απόφαση σχετικά με τα πιθανά οφέλη που θα είχαν και να τα σταθμίσουν έναντι των κινδύνων.
Ένα άτομο μπορεί να έχει μια κατάσταση που τους προκαλεί χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, συνήθως υπογοναδισμό. Σύμφωνα με ένα άρθρο στο περιοδικό Αμερικανός οικογενειακός γιατρός, εάν ένα άτομο έχει υπογοναδισμό, η καλύτερη πορεία δράσης είναι να ξεκινήσει θεραπεία τεστοστερόνης μόλις γνωρίζει τους κινδύνους.
Περίληψη
Η έρευνα σχετικά με τις θεραπείες τεστοστερόνης εξακολουθεί να αναπτύσσεται, ιδίως γύρω από τους πιθανούς κινδύνους αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης ενός ατόμου. Για μερικούς ανθρώπους, όπως εκείνοι που έχουν υπογοναδισμό ή εκείνους που μεταβαίνουν, αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να αξίζουν τα οφέλη.
Ωστόσο, οι τρέχουσες συστάσεις δεν είναι να λαμβάνετε συμπληρώματα τεστοστερόνης για να αντιστρέψετε τις επιπτώσεις της γήρανσης. Οι εναλλακτικές θεραπείες έχουν λίγα στοιχεία για να τα υποστηρίξουν, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να είναι αναποτελεσματικά και να δημιουργήσουν κάποιο επίπεδο κινδύνου.
