Τι πρέπει να γνωρίζετε για έναν διογκωμένο δίσκο στο λαιμό

Ένας διογκωμένος δίσκος στον αυχένα εμφανίζεται όταν ένας νωτιαίος δίσκος εξασθενεί και εισβάλλει στον νωτιαίο μυελό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό, τους ώμους, τα χέρια και την πλάτη. Οξύς τραυματισμός στην περιοχή μπορεί να προκαλέσει διόγκωση δίσκου στο λαιμό.

Το μακροχρόνιο τραύμα, όπως η κακή στάση του σώματος ή το υπερβολικό βάρος, μπορεί επίσης να προκαλέσει διογκωμένο δίσκο στο λαιμό. Αυτές οι δομές στη σπονδυλική στήλη τείνουν να εξασθενίζουν με την πάροδο του χρόνου, έτσι η γήρανση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διόγκωσης δίσκου στον αυχένα.

Κάνοντας ορισμένες ασκήσεις ή τεντώσεις μπορεί να μειώσει την πίεση στη σπονδυλική στήλη και να μειώσει τα συμπτώματα. Οι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν αυτό με την καθοδήγηση φυσιοθεραπευτή ή στο σπίτι.

Η λήψη φαρμάκων για τον πόνο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τη μείωση της δυσφορίας. Εάν αυτές οι θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές, ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση είναι μια άλλη επιλογή. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις ασκήσεις για διογκωμένο δίσκο στο λαιμό.

Αιτίες

Ένας αδύναμος νωτιαίος δίσκος μπορεί να προκαλέσει διόγκωση στον αυχένα.

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από πολλά διασυνδεδεμένα οστά. Αυτοί είναι οι σπόνδυλοι, οι οποίοι προστατεύουν τους μαλακούς ιστούς, τον νωτιαίο μυελό και τα νεύρα που διατρέχουν τη σπονδυλική στήλη.

Για να διατηρηθεί η ευελιξία τους, ένας συνδετικός δίσκος χωρίζει κάθε σπόνδυλο. Αυτοί οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από ισχυρούς ελαστικούς ιστούς.

Όταν η σπονδυλική στήλη κάμπτεται ή περιστρέφεται, οι σπονδυλικοί δίσκοι αλλάζουν σε μέγεθος για να υποστηρίξουν την κίνηση και να αποτρέψουν την τριβή μεταξύ των οστών.

Είναι πιθανό να αποκολληθούν οι νωτιαίοι δίσκοι. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο στην κάτω σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο άνω τμήμα της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να προκαλέσει διόγκωση στο νωτιαίο κανάλι. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε δίσκο με κήλη.

Herniated και διόγκωση είναι όροι που περιγράφουν το δίσκο. Μερικοί άνθρωποι συγκρίνουν έναν διογκωμένο δίσκο με ένα ελαστικό που πηγαίνει επίπεδο, ενώ θεωρούν δίσκο με κήλη παρόμοιο με το ελαστικό.

Κάθε δίσκος περιέχει μια μαλακή εσωτερική ουσία με ένα εξωτερικό εξωτερικό στρώμα, το οποίο διατηρεί τη δομή του δίσκου.

Ένας δίσκος με κήλη εμφανίζεται όταν η βλάβη στο εξωτερικό στρώμα προκαλεί διαρροή της εσωτερικής ουσίας από το δίσκο. Οι αιτίες της διόγκωσης ή κήλη δίσκων περιλαμβάνουν ξαφνικό ή μακροπρόθεσμο τραύμα.

Η κακή στάση του σώματος και η ανύψωση βάρους με ακατάλληλη μορφή είναι παραδείγματα για το τι μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιο τραύμα.

Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:

• να είναι κάποιος υπέρβαρος
• είναι μεγαλύτερης ηλικίας
• είναι καθιστική
• πάσχετε από μεσοσπονδύλιο δίσκο

Οι νωτιαίοι δίσκοι εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου και γίνονται πιο ευάλωτοι σε τραυματισμούς. Αυτό σημαίνει ότι η γήρανση αυξάνει τον κίνδυνο διόγκωσης ή κήλης δίσκου. Εξαρτάται από το τι αρχίζει να εκφυλίζεται πρώτα.

Εάν ο πυρήνας του πυρήνα, ή ο εσωτερικός μαλακός ιστός, αρχίζει να εκφυλίζεται πρώτα, ένας δίσκος μπορεί να μην έχει κανένα πρόβλημα.

Ωστόσο, εάν η ίνωση του δακτυλίου, η οποία είναι το εξωτερικό στρώμα στήριξης, αρχίζει να εκφυλίζεται πρώτα, ο εσωτερικός πυρήνας του πυρήνα μπορεί να διαφύγει στον σπονδυλικό σωλήνα και να πιέσει μια νευρική ρίζα ή τον νωτιαίο μυελό.

Συμπτώματα

Είναι πιθανό να εμφανιστεί ένας διογκωμένος δίσκος χωρίς συμπτώματα. Σε άλλες περιπτώσεις, ωστόσο, ο δίσκος πιέζει ένα νεύρο στο λαιμό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει:

• πόνος στο λαιμό, τους ώμους και την πλάτη
• πόνος κατά τη μετακίνηση
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στους ώμους, τα χέρια ή τα δάχτυλα
• μειωμένο εύρος κίνησης

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από το πόση πίεση υπάρχει στο νεύρο. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και βελτιώνονται κατά την ανάπαυση.

Γυμνάσια

Τα απαλά τεντώματα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ενός διογκωμένου δίσκου στο λαιμό.

Παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή και άλλες τεχνικές διαχείρισης πόνου, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν κάποιες ασκήσεις. Ένα άτομο μπορεί να τα ασκήσει με έναν φυσιοθεραπευτή ή στο σπίτι του.

Οι ασκήσεις για διογκωμένο δίσκο στον αυχένα τείνουν να περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό απαλών τεντωμάτων και ασκήσεων ενδυνάμωσης των μυών.

Το τέντωμα του λαιμού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της πίεσης στην περιοχή. Οι τεντώσεις του λαιμού συνήθως περιλαμβάνουν αργή κίνηση του κεφαλιού προς τα πίσω, προς τα εμπρός ή από πλευρά σε πλευρά.

Η άσκηση ασκήσεων που ενισχύουν τους μυς του λαιμού είναι μια πιο μακροχρόνια μέθοδος χαλάρωσης της πίεσης στον αυχένα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση άλλων μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, όπως οι κοιλιακοί μύες.

Ένας φυσιοθεραπευτής θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της φόρμας όταν σηκώνει αντικείμενα και περπατά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη διασφάλιση ότι η πλάτη είναι ευθεία όταν λυγίζετε τα γόνατα για να σηκώσετε ένα αντικείμενο από το έδαφος. Αυτό θα συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης άλλου τραυματισμού στο μέλλον.

Άλλες θεραπείες

Ίσως είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε άλλες μορφές θεραπείας με φυσική θεραπεία και ασκήσεις. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανάκαμψη.

Η λήψη ορισμένων φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τη μείωση της δυσφορίας στο λαιμό, τους ώμους, τα χέρια και την πλάτη. Αυτά είναι συνήθως μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναλγητικά.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη στεροειδών ενέσεων για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη. Αυτό συνεπάγεται την αφαίρεση μερικού ή ολόκληρου του δίσκου. Ίσως χρειαστεί να εισαγάγετε μια αυχενική πλάκα ή ένα κόσκινο για να βοηθήσετε στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Περίληψη

Ένας διογκωμένος δίσκος στον αυχένα μπορεί να συμβεί όταν ο νωτιαίος δίσκος γλιστρά έξω. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δίσκο με κήλη, όπου η βλάβη προκαλεί διαρροή της εσωτερικής ουσίας του δίσκου. Και οι δύο καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα.

Η φυσική θεραπεία και οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ενός διογκωμένου δίσκου στον αυχένα. Αυτό θα περιλαμβάνει ένα μείγμα απαλών τεντωμάτων στο λαιμό και ασκήσεων για την ενίσχυση του λαιμού και των γύρω μυών.

Διατίθεται επίσης μια σειρά από άλλες θεραπείες, όπως φάρμακα για τον πόνο και χειρουργική επέμβαση.