Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εμφάνιση αρθρώσεων
Οι αρθρώσεις είναι συχνές. Μερικοί ερευνητές πίστευαν ότι ο αναδυόμενος ήχος ήταν μια φυσαλίδα αέρα μεταξύ των οστών που καταρρέουν, ενώ άλλοι πίστευαν ότι ο ήχος προήλθε από την ανάκρουση των μυϊκών συνδέσμων.
Οι γιατροί ονομάζουν αναδυόμενες αρθρώσεις. Πολλοί άνθρωποι αντιπαθούν τον ήχο να σκάσουν ή να σπάσουν τις αρθρώσεις, παρόλο που οι υγιείς αρθρώσεις μπορούν να κάνουν θόρυβο. Μια μελέτη του 2017 έδειξε ότι οι αρθρώσεις που έκαναν τους ανθρώπους να βιώνουν αρνητικές σκέψεις, συναισθήματα και ακόμη και να αποφεύγουν υγιείς δραστηριότητες.
Παρόλο που οι αρθρώσεις είναι ακίνδυνες στις περισσότερες περιπτώσεις, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι σύμπτωμα ιατρικής πάθησης.
Τι είναι το κοινό σκάσιμο;
Οι ακριβείς λόγοι και οι αιτίες της κοινής εμφάνισης βρίσκονται ακόμη υπό συζήτηση.
Πιο πρόσφατα, σε μια μελέτη του 2015, οι ερευνητές που χρησιμοποίησαν τεχνολογία MRI ήταν πειστικά σε θέση να δείξουν ότι η απόσπαση και η ρωγμή των αρθρώσεων δεν είναι η απελευθέρωση μιας φυσαλίδας αέρα αλλά η δημιουργία ενός μικρού χώρου μεταξύ των οστών. Οι γιατροί αποκαλούν αυτή την τριβοπυρήνωση.
Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με την ακριβή διαδικασία πίσω από τις αρθρώσεις.
Κατανόηση των αρθρώσεων
Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι η εμφάνιση των αρθρώσεων ενός ατόμου έχει αρνητικά αποτελέσματα, αλλά μόνο μια μικρή αύξηση στο εύρος κίνησης.
Όταν μιλάνε για αναδυόμενες αρθρώσεις, οι επαγγελματίες κάνουν διάκριση μεταξύ ενός ατόμου που σκάει σωματικά τις αρθρώσεις του και των σχετικών με την κατάσταση ποδιών.
Εάν υπάρχει πόνος, οίδημα, περιορισμένο εύρος κίνησης ή ιστορικό τραυματισμού, το σκάσιμο μπορεί να έχει κάποιους συνδέσμους με μια πιο σοβαρή κατάσταση υγείας.
Η εμφάνιση ενός συνδέσμου με μια κατάσταση υγείας γενικά συμβαίνει συχνότερα και μπορεί να είναι επώδυνη.
Η φυσική εμφάνιση δεν έχει πόνο και δεν προκαλεί ανησυχία.
Μπορούν ορισμένες συνθήκες να το κάνουν χειρότερο;
Ορισμένες καταστάσεις προκαλούν συχνότερες αρθρώσεις, όπως σε ορισμένες μορφές αρθρίτιδας.
Καθώς η αρθρίτιδα εξελίσσεται, το σκάσιμο μπορεί να γίνει πιο συχνό.
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) αναγκάζει τον χόνδρο σε μια άρθρωση να γίνει λεπτότερο και πιο τραχύ. Αυτή η αραίωση και η φθορά μπορούν να προκαλέσουν πόνο καθώς οι αρθρώσεις τρίβονται μεταξύ τους και έχει επίσης συνδέσμους με τις αρθρώσεις. Οι αναδυόμενες αρθρώσεις εμφανίζονται συχνότερα καθώς εξελίσσεται η ΟΑ.
Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι το γόνατο είναι ένας προγνωστικός παράγοντας σε άτομα που έχουν ΟΑ χωρίς συμπτώματα. Για όσους είχαν OA και γόνατο, ήταν πιο πιθανό από εκείνους που δεν είχαν γόνατο να έχουν άλλα συμπτώματα με την OA τους.
Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι τα άτομα με ΟΑ που έχουν επίσης αρθρώσεις στο γόνατο είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν χαμηλότερη φυσική λειτουργία και ποιότητα ζωής που σχετίζεται με το γόνατο.
Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να αντιμετωπίζουν τα ευρήματα που αναφέρθηκαν με προσοχή.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, άλλες μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι δεν τους αρέσουν οι αρθρώσεις και το συσχετίζουν με ανθυγιεινές αρθρώσεις, και έτσι αυτό το συναίσθημα μπορεί να επηρεάσει τα αυτοαναφερόμενα ευρήματα.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Οι αναδυόμενες αρθρώσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν με μορφές φλεγμονώδους αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Οι υψηλοί ήχοι από τις αρθρώσεις είναι πιθανότερο να προέρχονται από φλεγμονώδη αρθρίτιδα. Οι χαμηλότεροι ήχοι μπορεί να είναι είτε από φλεγμονώδη είτε από μη φλεγμονώδη αρθρίτιδα, αν και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθεί.
Φλεγμονή γύρω από τένοντες
Παρόλο που δεν είναι αρθρώσεις, οι φλεγμονές που περιβάλλουν τους τένοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν τραυματισμούς, ρωγμές ή ήχους.
Ο τραυματισμός ή η φλεγμονή στον τένοντα ή στις περιοχές γύρω από τους τένοντες, όπως η τενοντίτιδα ή ο αγκώνας του τένις, η θυλακίτιδα ή η τενοσινοβίτιδα, μερικές φορές συνοδεύονται από ήχους.
Σπάσιμο των αρθρώσεων
Προς το παρόν δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι η τακτική ρωγμή των αρθρώσεων προκαλεί τραυματισμό στις αρθρώσεις. Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, η ρωγμή των αρθρώσεων μπορεί να οδηγήσει σε εξάρθρωση ή πάχυνση πάνω σε μια άρθρωση, η οποία είναι γνωστή ως μαξιλαράκι άρθρωσης.
Σε μια παλιά μελέτη από το 1990, 74 συμμετέχοντες που έσπασαν τακτικά τις αρθρώσεις τους τραυματίστηκαν στις αρθρώσεις. Δεν υπήρχε διαφορά σε περιπτώσεις αρθρίτιδας μεταξύ της ομάδας σπασίματος των αρθρώσεων και της ομάδας ελέγχου.
Μια πιο πρόσφατη μελέτη του 2017 αξιολόγησε τις αρθρώσεις των δακτύλων 40 ατόμων, συμπεριλαμβανομένων 30 που συνήθως έσπασαν τις αρθρώσεις τους. Οι ερευνητές δεν βρήκαν δυσμενείς επιπτώσεις από το σπάσιμο των αρθρώσεων. Διαπίστωσαν ότι οι συνήθη κροτίδες των αρθρώσεων είχαν ελαφρώς μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
Η απώλεια της ικανότητας σπασίματος των αρθρώσεων μπορεί να είναι μια παρενέργεια της πάθησης που ονομάζεται υπερπαραθυρεοειδισμός, η οποία προκύπτει από χρόνια νεφρική νόσο, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013.
Ποιες είναι οι χρήσεις;
Ορισμένοι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα χειρίζονται τις αρθρώσεις ενός ατόμου και αυτό μπορεί να προκαλέσει θόρυβο.
Ενώ η αποτελεσματικότητα της χειροπρακτικής πρακτικής που ονομάζεται υποξείδωση είναι ακόμη θέμα μελέτης, είναι μια κοινή τεχνική που χρησιμοποιούν οι χειροπράκτες.
Κατά τη διάρκεια μιας χειροπρακτικής προσαρμογής, ο ασκούμενος χρησιμοποιεί πίεση για να βοηθήσει στην ευθυγράμμιση των αρθρώσεων που μπορεί να είναι κάπως εκτός ευθυγράμμισης αλλά δεν έχουν μετατοπιστεί.
Αυτή η επανευθυγράμμιση μπορεί να περιλαμβάνει ή να μην προκαλεί θόρυβο. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι μια αναδυόμενη άρθρωση δείχνει μια πιο επιτυχημένη ευθυγράμμιση. Εμφανίζεται απλώς ως παρενέργεια της πίεσης που ασκείται.
Περίληψη
Συνήθως, οι αρθρώσεις δεν προκαλούν ανησυχία.
Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ θορύβου στις αρθρώσεις με πόνο και πρήξιμο και θορύβου στις αρθρώσεις χωρίς πόνο. Ο θόρυβος των αρθρώσεων χωρίς πόνο είναι πολύ φυσιολογικός, συνηθισμένος σε υγιείς αρθρώσεις και γενικά δεν προκαλεί ανησυχία.
Οι άνθρωποι πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζουν πόνο στις αρθρώσεις με πόνο.
