Γιατί πονάει στον αστράγαλο;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Ο αστράγαλος ενός ατόμου μπορεί να βλάψει για πολλούς λόγους, από μικρούς τραυματισμούς έως χρόνιες παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.

Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να προέλθει από μια ποικιλία τραυματισμών στα οστά, τους μύες και τις δομές μαλακών ιστών που υποστηρίζουν τον αστράγαλο.

Ανάλογα με την αιτία, ο πόνος μπορεί να αισθάνεται σαν έντονος, πυροβολισμός ή θαμπή πόνο. Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να παρατηρήσουν πρήξιμο γύρω από τον αστράγαλο.

Μικροί τραυματισμοί, όπως στελέχη αστραγάλου και διάστρεμμα, αποτελούν κοινή αιτία πόνου στον αστράγαλο. Οι άνθρωποι μπορούν συχνά να θεραπεύσουν μικρούς τραυματισμούς στο σπίτι, αλλά θα πρέπει να δουν έναν γιατρό για ύποπτες ιατρικές καταστάσεις ή τραυματισμούς που παρεμποδίζουν την καθημερινή τους ζωή.

Αυτό το άρθρο περιγράφει ορισμένους κοινούς λόγους για τους οποίους μπορεί να βλάψει τον αστράγαλο ενός ατόμου, καθώς και πώς να ανακουφίσει τον πόνο.

Ρήξη τένοντα του Αχιλλέα

Ορισμένα αντιβιοτικά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ρήξης του τένοντα των αχίλλειων.

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι μια ισχυρή λωρίδα ιστού που συνδέει το οστό της φτέρνας με τον μυ του μοσχαριού. Ο τένοντας μπορεί να σχιστεί ή να σπάσει λόγω υπερβολικού τεντώματος κατά το τρέξιμο ή την άσκηση ή μετά από πτώση.

Η λήψη κορτικοστεροειδών ή ορισμένων αντιβιοτικών, συμπεριλαμβανομένων των φθοροκινολονών όπως το Cipro, μπορεί επίσης να αυξήσει την πιθανότητα ενός ατόμου να εμφανίσει ρήξη τένοντα.

Τα συμπτώματα της ρήξης τένοντα του Αχιλλέα περιλαμβάνουν:

• μειωμένο εύρος κίνησης
• πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά στον αστράγαλο ή στο μοσχάρι
• μια αίσθηση σκασίματος ή σπάσιμο στον αστράγαλο
• προβλήματα που στέκονται σε tiptoes ή ανεβαίνοντας σκάλες
• πρήξιμο στο πίσω μέρος του ποδιού ή του αστραγάλου

Σε πολλές περιπτώσεις, μια ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα απαιτεί χειρουργική επέμβαση για διόρθωση.

Κάταγμα αστραγάλου

Το κάταγμα του αστραγάλου είναι ένα σπάσιμο ενός ή περισσοτέρων από τα οστά στον αστράγαλο, όπως η κνήμη ή ο ιστός. Το κάταγμα μπορεί να είναι ένα καθαρό σπάσιμο ή μπορεί να σπάσει το οστό σε μικρότερα κομμάτια.

Τα συμπτώματα του κατάγματος του αστραγάλου περιλαμβάνουν:

• πόνος που μπορεί να εκπέμψει σε όλο το κάτω πόδι
• πρήξιμο στον αστράγαλο και πέρα
• φουσκάλες πάνω από το σημείο του τραυματισμού
• δυσκολία στο περπάτημα και τη μετακίνηση του ποδιού ενός σπασμένου οστού που σπρώχνει το δέρμα

Οι θεραπείες για κάταγμα αστραγάλου εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τη θέση του κατάγματος. Η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πάντα απαραίτητη.

Διάστρεμμα αστραγάλου ή καταπόνηση

Τα διαστρέμματα και τα στελέχη είναι και οι δύο τύποι βλάβης μαλακού ιστού. Και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν σημαντικό πόνο και δυσφορία, ανάλογα με τη σοβαρότητα.

Ένα διάστρεμμα είναι ένα υπερβολικό τέντωμα ή σχίσιμο ενός συνδέσμου, που είναι μια ζώνη σκληρού ιστού που ενώνει τα οστά μαζί. Τα διαστρέμματα μπορεί να κυμαίνονται από μερική έως πλήρη.

Ένα στέλεχος είναι ένας τραυματισμός του μυός ή του τένοντα. Οι τένοντες είναι σκληρά κορδόνια που προσκολλούν τους μυς στα οστά. Τα στελέχη μπορεί να κυμαίνονται από ένα μικρό υπερβολικό έως ένα πλήρες δάκρυ.

Οι αστράγαλοι είναι μια κοινή περιοχή για διαστρέμματα και στελέχη, καθώς είναι μια πολύπλοκη άρθρωση που αντέχει σε πολλές καθημερινές κινήσεις.

Τα συμπτώματα του αστραγάλου διάστρεμμα ή στέλεχος περιλαμβάνουν:

• ένας ήχος που σκάει ή σπάζει
• αστάθεια της άρθρωσης του αστραγάλου
• πρήξιμο
• τρυφερότητα

Αυτοί οι τύποι τραυματισμών συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, όπως το άθλημα ή το τρέξιμο.

Αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρήξιμο και πόνο.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης κρυστάλλων ουρικού οξέος στο σώμα. Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως το πόδι και τον αστράγαλο, ειδικά το μεγάλο δάκτυλο ενός ατόμου.

Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• πόνος που είναι συνήθως χειρότερος τη νύχτα ή αμέσως μετά το ξύπνημα
• πρήξιμο γύρω από τον αστράγαλο
• ζεστασιά πάνω από τον αστράγαλο

Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας είναι πιο πιθανό να έχουν την πάθηση. Άλλες καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας περιλαμβάνουν διαβήτη, παχυσαρκία και υψηλή αρτηριακή πίεση. Η λήψη φαρμάκων όπως διουρητικά ή νιασίνη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο.

Μόλυνση

Μια προηγούμενη περικοπή, τραύμα ή χειρουργική επέμβαση μπορεί να επιτρέψει στα βακτήρια να εισέλθουν στο δέρμα ή στις αρθρώσεις γύρω από τον αστράγαλο και να προκαλέσουν λοίμωξη.

Τα συμπτώματα της λοίμωξης στον αστράγαλο περιλαμβάνουν:

• κόπωση και αίσθημα γενικά αδιαθεσία
• πυρετός
• πόνος
• ερυθρότητα
• πρήξιμο
• ζεστασιά

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος ή ενδοφλέβια αντιβιοτικά ανάλογα με τη σοβαρότητα της λοίμωξης. Οι άνθρωποι πρέπει να προσπαθήσουν να αναζητήσουν θεραπεία για τη λοίμωξη το συντομότερο δυνατό για να διασφαλίσουν ότι δεν θα επιδεινωθεί.

Οστεοαρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι μια φθορά του προστατευτικού χόνδρου στους αστραγάλους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το τρίψιμο των οστών μεταξύ τους, οδηγώντας σε πόνο και αστάθεια στις αρθρώσεις του αστραγάλου.

Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• πόνος στον αστράγαλο
• ανάπτυξη οστών περιοχών πάνω από τον αστράγαλο
• ακαμψία
• πρήξιμο
• δυσκολία στο περπάτημα ή στην κάμψη του αστραγάλου

Η οστεοαρθρίτιδα επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, αλλά η θεραπεία μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την εξέλιξη της πάθησης.

Διαταραχή Flatfoot

Η επίκτητη διαταραχή του επίπεδου ποδιού, που ονομάζεται επίσης πεσμένη καμάρα ή δυσλειτουργία του οπίσθιου κνημιαίου τένοντα, επηρεάζει συνήθως μόνο ένα πόδι και είναι μια διαταραχή του τένοντα που υποστηρίζει την αψίδα του ποδιού.

Η διαταραχή του Flatfoot προκαλεί την επαφή της αψίδας του ποδιού με το έδαφος.

Τα συμπτώματα της διαταραχής του flatfoot περιλαμβάνουν:

• ισοπέδωση της αψίδας του ποδιού
• πόνος στο εξωτερικό του ποδιού
• πόνος όταν κάνετε δραστηριότητες που προκαλούν τον τένοντα, όπως πεζοπορία, σκαλοπάτια ή τρέξιμο
• κύλιση του αστραγάλου προς τα μέσα ή υπέρταση
• πρήξιμο γύρω από το πόδι και τον αστράγαλο

Η διαταραχή Flatfoot είναι συνήθως προοδευτική, που σημαίνει ότι επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, οι γιατροί μπορούν συχνά να το διορθώσουν χρησιμοποιώντας μη χειρουργικές θεραπείες.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Ένα άτομο μπορεί να πάρει φάρμακα για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί στο ανοσοποιητικό σύστημα να προσβάλλει τις αρθρώσεις που ονομάζονται synovium.

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, περίπου το 90% των ατόμων με ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα πόδια και τους αστραγάλους τους.

Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην κίνηση του αστραγάλου
• πόνος
• πρήξιμο

Η κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει τα χέρια, τους καρπούς, την πλάτη και άλλες αρθρώσεις. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους και να αποτρέψουν την πρόοδο της κατάστασης λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν ένα άτομο έχει υποστεί τραυματισμό που περιορίζει την ικανότητά του να κινήσει το πόδι και τον αστράγαλο, θα πρέπει να επισκεφτεί το γιατρό του. Θα πρέπει να αναζητήσουν επείγουσα περίθαλψη εάν υποπτεύονται ότι ο αστράγαλος είναι σπασμένος.

Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να δουν έναν γιατρό όταν τα συμπτώματα του πόνου στον αστράγαλο επιδεινώνονται αντί να βελτιωθούν.

Διάγνωση

Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση του ποδιού και του αστραγάλου για τυχόν ορατή παραμόρφωση, σημάδια λοίμωξης και αλλαγές στο δέρμα.

Ένας γιατρός μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει τις ακόλουθες εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στον αστράγαλο:

• μελέτες απεικόνισης, όπως ακτινογραφίες, αξονικές τομογραφίες ή μαγνητικές τομογραφίες
• εξετάσεις αίματος, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ουρικής αρθρίτιδας και λοιμώξεων
• δείγματα δέρματος ή υγρών για έλεγχο της παρουσίας βακτηρίων, μυκήτων και ιών

Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Οι θεραπείες για τον πόνο στον αστράγαλο εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία. Για παράδειγμα, ένας γιατρός συνήθως θεραπεύει μια μόλυνση στον αστράγαλο με συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν φάρμακα για να βοηθήσουν στον έλεγχο ιατρικών παθήσεων όπως ουρική αρθρίτιδα και ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Για τραυματισμούς, οι γιατροί συνήθως συνιστούν τη λήψη φαρμάκων για τον πόνο χωρίς εξωχρηματιστηριακά (OTC), την ανάπαυση και την άσκηση για βελτίωση της ανάρρωσης. Ωστόσο, σοβαροί τραυματισμοί στον αστράγαλο και τραύμα μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Οικιακές θεραπείες

Μία κύρια θεραπεία για μικρούς τραυματισμούς είναι η μέθοδος RICE. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη μέθοδο στο σπίτι για να μειώσουν τον πόνο και το πρήξιμο γύρω από τον αστράγαλο.

Το RICE σημαίνει:

• Ξεκούραση: Η ανάπαυση της προσβεβλημένης άρθρωσης στον αστράγαλο της επιτρέπει να επουλωθεί και να μειώσει την έκταση της βλάβης.
• Πάγος: Η εφαρμογή πάγου στην πληγείσα περιοχή μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος. Εφαρμόστε ένα παγωμένο πακέτο πάγου για 10-15 λεπτά κάθε φορά πολλές φορές την ημέρα.
• Συμπίεση: Το τύλιγμα του αστραγάλου ή η εφαρμογή ενός συμπιεστικού στηρίγματος μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος και να παρέχει υποστήριξη, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο πρόκλησης περαιτέρω ζημιάς.
• Υψόμετρο: Η χρήση πολλών μαξιλαριών για την ανύψωση του αστραγάλου μπορεί να το στηρίξει και να προωθήσει τη ροή αίματος και υγρών προς την καρδιά.

Η λήψη εξωχρηματιστηριακών παυσίπονων όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της δυσφορίας. Το Ibuprofen είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Η αλλαγή των παπουτσιών μπορεί συχνά να βοηθήσει ένα άτομο να μειώσει τον πόνο στα πόδια και τον αστράγαλο. Η χρήση υποστηρικτικών παπουτσιών με φαρδύ δάχτυλο μπορεί να ανακουφίσει την πίεση στον αστράγαλο και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης πόνου στον αστράγαλο στο μέλλον.

Μερικές φορές, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ειδικού ενθέματος που ονομάζεται ορθοτική σόλα. Αυτά κυμαίνονται από συνέπεια από μαλακό έως άκαμπτο και βοηθούν στη στήριξη των ποδιών. Ορθωτικοί πάτοι είναι διαθέσιμοι για αγορά στο Διαδίκτυο.

Σύμφωνα με ένα έγγραφο που εμφανίζεται στο περιοδικό Σεμινάρια αρθρίτιδας και ρευματισμών, παρεμβάσεις υποδημάτων όπως ορθοτικά είναι κλινικά αποδεδειγμένα ότι βοηθούν εκείνους με ρευματοειδή αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα, μεταξύ άλλων ιατρικών παθήσεων.

Αποψη

Πολλοί τύποι τραυματισμών και ιατρικών καταστάσεων μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αστράγαλο ενός ατόμου.

Εάν ο πόνος στον αστράγαλο ενός ατόμου επηρεάζει τις καθημερινές του δραστηριότητες, θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να δει έναν γιατρό. Οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν και να θεραπεύσουν πιθανές αιτίες πριν επιδεινωθεί ένας τραυματισμός, μια κατάσταση ή μια λοίμωξη.