Γιατί μυρίζει η μύτη μου μέσα;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες γαργαλήματος στη μύτη. Θα μπορούσε να είναι μια ασθένεια, αλλεργία, ξηρότητα ή ερεθισμός. Μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το πρόβλημα.
Η μύτη είναι συχνά το πρώτο εμπόδιο που εμποδίζει την εισπνοή των ερεθιστικών ουσιών στους αεραγωγούς. Μικρές τρίχες μέσα στα ρουθούνια συλλαμβάνουν σωματίδια, όπως σκόνη, βρωμιά ή γύρη. Αυτά είναι γνωστά ως ερεθιστικά για το περιβάλλον και μπορούν να προκαλέσουν γαργάλημα στη μύτη.
Κάθε ρουθούνι είναι επενδεδυμένο με μια υγρή μεμβράνη που μπορεί να στεγνώσει σε περιόδους ασθένειας ή ζεστού καιρού. Συχνές αλλεργίες, για παράδειγμα, αλλεργική ρινίτιδα, μπορεί επίσης να ερεθίσουν τη μύτη.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από γαργάλημα στη μύτη
Τα ακόλουθα μπορεί να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από γαργάλημα στη μύτη:
1. Ρινικό σπρέι αλμυρού νερού
Η χρήση ενός σπρέι στη μύτη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ξηρότητας. Μια αίσθηση γαργαλήματος ή κνησμού μπορεί να προκληθεί εάν το δέρμα που καλύπτει τα ρουθούνια έχει στεγνώσει.
Ένα ρινικό σπρέι αλμυρού νερού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση για τα ρινικά σπρέι χωρίς συνταγή (OTC). Για να φτιάξετε ρινικό σπρέι αλμυρού νερού στο σπίτι:
- βράστε 1 πίντα νερό και αφήστε να κρυώσει
- ανακατεύουμε σε 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- ρίξτε λίγο από το υγρό σε μια κοίλη παλάμη
- ρουφήξτε το διάλυμα σε ένα ρουθούνι κάθε φορά
Μια άλλη επιλογή είναι να ρίξετε το διάλυμα σε ένα καθαρό μπουκάλι ψεκασμού. Αυτό καθιστά εύκολο τον ψεκασμό του διαλύματος αλμυρού νερού στη μύτη για την ενυδάτωση του δέρματος.
2. Κατσαρόλα Neti
Ένα δοχείο neti είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται για να ξεπλύνει τη μύτη. Οι παρακάτω οδηγίες σας λένε πώς να χρησιμοποιήσετε ένα:
- γεμίστε το δοχείο neti με αποστειρωμένο νερό από ένα φαρμακείο ή βραστό νερό που έχει κρυώσει
- γείρετε το κεφάλι προς τη μία πλευρά πάνω από ένα νεροχύτη ή μπανιέρα
- εισάγετε το στόμιο του δοχείου neti στο πάνω ρουθούνι
- αναποδογυρίστε το δοχείο neti για να ρίξετε νερό στο ρουθούνι
- το νερό θα τρέξει έξω από το κάτω ρουθούνι
Εάν ένα γαργάλημα στη μύτη προκαλείται από κάτι μέσα σε αυτό, λοίμωξη από κόλπους ή ξηρότητα, τότε η χρήση δοχείου neti μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Πολλά είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο.
Ένα pot neti μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία φορά την ημέρα έως ότου επιλυθεί το πρόβλημα.
3. Πίνετε περισσότερα υγρά
Η διατήρηση του σώματος ενυδατωμένη μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η ξήρανση της μύτης εάν κάποιος έχει κρυολόγημα ή λοίμωξη από κόλπους.
Η ποσότητα υγρού που πρέπει να πίνει ένα άτομο ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Για ενήλικες, το να πίνετε περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι ένας λογικός στόχος. Η κατανάλωση αρκετού υγρού είναι σημαντική για τη γενική υγεία.
Δοκιμάστε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού σε μια κούπα ζεστού νερού. Η αναπνοή στον ατμό από το ζεστό νερό μέσω της μύτης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εκκαθάριση των κόλπων.
4. Αποφύγετε τις σκανδάλες
Εάν κάποιος έχει αλλεργία, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή μύτης με γνώμονα τα αίτια του.
Μερικές συχνές αιτίες ερεθισμού είναι:
- σκόνη
- γύρη
- γούνα ζώων
Η εργασία σε γραφείο με κλιματισμό μπορεί να στεγνώσει τη μύτη.
Το να βρίσκεστε σε περιβάλλον με μικρά σωματίδια, όπως βρωμιά ή πριονίδι, μπορεί να ερεθίσει τη μύτη.
Η χρήση μάσκας προσώπου εάν εργάζεστε με ερεθιστικά μπορεί να αποτρέψει την αναπνοή τους από τον αέρα.
5. Αποφύγετε περαιτέρω ερεθισμό της μύτης
Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να καθαρίσετε ένα γαργάλημα στη μύτη φυσώντας ή μαζεύοντας. Αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό. Το ξέπλυμα της μύτης είναι συχνά πιο αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τον κνησμό.
6. Υγραντήρας
Ένα γαργάλημα στη μύτη μπορεί να προκληθεί από το στέγνωμα του δέρματος μέσα στη μύτη. Αυτό μπορεί να συμβεί σε ζεστό καιρό ή σε ξηρό κλίμα.
Οι υγραντήρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσθέσουν υγρασία στον αέρα σε ένα δωμάτιο. Ρίχνει νερό σε ρηχά μπολ τοποθετημένα σε ζεστές τοποθεσίες γύρω από το σπίτι θα επιτρέψει στο νερό να εξατμιστεί. Αυτή είναι μια απλή και φθηνή εναλλακτική λύση για έναν υγραντήρα που αγοράζεται από το κατάστημα.
7. Ελέγξτε για ερεθιστικά
Μερικές φορές ένα γαργάλημα στη μύτη προκαλείται από κάτι στη μύτη, όπως σκόνη ή βρωμιά. Φυσώντας απαλά τη μύτη θα πρέπει να την αφαιρέσετε. Χρησιμοποιώντας μια κατσαρόλα neti για να ξεπλύνετε τη μύτη μπορεί να καθαριστεί το ξένο σώμα εάν δεν φυσάει.
8. Πάρτε φάρμακα
Ίσως χρειαστεί να πάρετε ένα αντιισταμινικό εάν ένα γαργάλημα στη μύτη προκαλείται από αλλεργία. Τα ρινικά σπρέι για φάρμακα μπορούν να αγοραστούν εξωχρηματιστηριακά και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό.
Takeaway και πότε να δείτε έναν γιατρό
Συμβουλές από γιατρό μπορεί να είναι χρήσιμες εάν ο ερεθισμός στη μύτη διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια κοινή αιτία μόνιμου γαργαλήματος στη μύτη. Αυτό συμβαίνει όταν το ευαίσθητο δέρμα μέσα στη μύτη γίνεται φλεγμονή λόγω αλλεργιογόνου, όπως η γύρη.
Η μη αλλεργική ρινίτιδα είναι λιγότερο συχνή και μπορεί να είναι δυσκολότερο στη διάγνωση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μπλοκαρισμένη ή καταρροή, λιγότερη αίσθηση οσμής, φτέρνισμα και γαργάλημα στη μύτη.
Η θεραπεία για αυτές τις καταστάσεις είναι συνήθως με φαρμακευτικά ρινικά σπρέι, έκπλυση της μύτης και αποφυγή ερεθιστικών.
