ΣΠΥΡΆΚΙ ΣΤΟ ΛΑΙΜΌ: ΑΙΤΊΕΣ, ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΚΑΙ ΠΡΌΛΗΨΗ - ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΊΑ

Γιατί υπάρχει ένα σπυράκι στο λαιμό μου;

Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν σπυράκια στο λαιμό τους για διάφορους λόγους. Τα σπυράκια είναι μικρά, πρησμένα, σκληρά εξογκώματα που αναπτύσσονται πάνω ή κάτω από το δέρμα και μπορεί να είναι επώδυνα.

Τα περισσότερα σπυράκια στο λαιμό ανταποκρίνονται καλά στις θεραπείες στο σπίτι και στα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) και θα πρέπει να υποχωρήσουν μέσα σε λίγες ημέρες.

Άτομα με σπυράκια στο λαιμό που είναι σοβαρά, διαρκούν περισσότερο από μερικές εβδομάδες ή δεν ανταποκρίνονται στην πρωτοβάθμια θεραπεία θα πρέπει να ζητήσουν συμβουλές από γιατρό ή δερματολόγο.

Τι προκαλεί τα σπυράκια στο λαιμό;

Η τακτική πλύση του δέρματος μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους και σπυράκια.

Τα σπυράκια εμφανίζονται όταν τα θυλάκια των μαλλιών γίνονται φραγμένα. Δεν είναι ασυνήθιστο να αναπτύσσονται σπυράκια στο λαιμό, ειδικά γύρω από τον αυχένα.

Τα πολλαπλά σπυράκια δείχνουν συνήθως την ακμή, η οποία είναι η πιο κοινή κατάσταση του δέρματος στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Μια σειρά παραγόντων μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα φραγμένων πόρων και σπυριών, όπως:

δεν πλένετε τακτικά το δέρμα με χλιαρό νερό και σαπούνι
τρίψιμο, ξύσιμο ή απολέπιση του δέρματος πολύ επιθετικά
κυμαινόμενες ορμόνες, ειδικά κατά την εφηβεία και την εμμηνόρροια
αγχωμένος
εφαρμόζοντας βαρύ μακιγιάζ ή λοσιόν, κρέμες ή αντηλιακά που εμποδίζουν τους πόρους
να φοράτε προϊόντα με τεχνητά αρώματα, γεύσεις ή άλλα μη φυσικά πρόσθετα
χρησιμοποιώντας σαμπουάν, μαλακτικά, πλύσεις σώματος ή σαπούνια που περιέχουν δυνητικά ερεθιστικά συστατικά, όπως τεχνητά αρώματα, γεύσεις και χημικές ουσίες που προάγουν την αφρώδη
άσκηση ή εφίδρωση χωρίς να πλένετε το δέρμα
φορώντας υφάσματα με γρατσουνιές ή ερεθισμούς
πλύσιμο των μαλλιών πολύ σπάνια
λήψη ορισμένων φαρμάκων

Κάποια πράγματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σπυράκια στο λαιμό συγκεκριμένα, όπως:

τα μαλλιά αγγίζουν ή τρίβονται στο λαιμό, ειδικά τα άπλυτα μαλλιά
ρούχα ή αθλητικός εξοπλισμός που τρίβει ή ασκεί πίεση στο λαιμό, όπως λουράκι σουτιέν, κολάρο, λουράκι πηγούνι ή κράνος
να μην πλένετε το λαιμό σωστά ή αρκετά συχνά
να μην καθαρίζετε το λαιμό μετά την άσκηση ή τον ιδρώτα πολύ
βρώμικα ρούχα που έρχονται σε επαφή με το λαιμό
ένα θαμπό ξυράφι ή έλλειψη λιπαντικού κατά το ξύρισμα
όχι τακτικά ή σωστά την απολέπιση του λαιμού μετά το ξύρισμα
περιδέραια και άλλα κοσμήματα που ενδέχεται να έρθουν σε επαφή με το λαιμό, ειδικά αυτά που είναι κατασκευασμένα από πλαστικά, ψεύτικα μέταλλα και ορισμένα φυτικά υλικά
συνθετικά και γρατζουνισμένα υφάσματα που έρχονται σε επαφή με το λαιμό
ρούχα που δεν αναπνέουν, όπως πολυεστέρας και ρεγιόν

Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Το έλαιο τσαγιού μπορεί να θεραπεύσει τα σπυράκια.

Μικρά σπυράκια θα πρέπει να καθαρίζονται μετά από μερικές ημέρες. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες συνεχούς, συνεπούς χρήσης για να λειτουργούν αποτελεσματικά τα προϊόντα σε μέτρια ή σοβαρή ακμή. Οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν φάρμακα για ακμή ή φάρμακα όταν τα συμπτώματα έχουν εξαφανιστεί για να αποτρέψουν την επιστροφή τους.

Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν συχνά να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης για τα σπυράκια. Αυτά περιλαμβάνουν:

πλύνετε απαλά την περιοχή με σαπούνι και χλιαρό νερό δύο φορές την ημέρα
εφαρμόζοντας μια θερμαινόμενη συμπίεση ή πανί στην περιοχή για 10-15 λεπτά μερικές φορές την ημέρα για να τραβήξετε παγιδευμένα συντρίμμια στην επιφάνεια του πόρου
αποφεύγοντας να αγγίξετε, να μαζέψετε ή να ξύσετε το σπυράκι και το δέρμα που το περιβάλλει
ελαχιστοποιώντας την έκθεση του σπυριού στον ήλιο, τον άνεμο και την υγρασία
χαλαρώνοντας τους ιμάντες ρούχων ή τον αθλητικό εξοπλισμό για να αποφύγετε την πίεση στο σπυράκι και το δέρμα γύρω από αυτό
αποφεύγοντας το ξύρισμα ολόκληρης της περιοχής γύρω από το σπυράκι μέχρι να επουλωθεί

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συγκεκριμένες φυτικές θεραπείες για ήπια ακμή, καθώς έχουν αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα αιθέρια έλαια που μπορούν να θεραπεύσουν τα σπυράκια περιλαμβάνουν:

λάδι δέντρων τσαγιού
έλαιο νυχτολούλουδου
λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
λάδι σανταλόξυλου
έλαιο λεβάντας

Δεκάδες εξωχρηματιστηριακά προϊόντα υπάρχουν για τη θεραπεία ήπιων μορφών ακμής. Πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή περιέχουν τα ίδια συστατικά με προϊόντα OTC, ακριβώς σε ισχυρότερες δόσεις.

Οι εξωχρηματιστηριακές πλύσεις, τόνερ, κρέμες και τζελ για σπυράκια συνήθως περιέχουν μεταξύ 0,025 και 10 τοις εκατό:

σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι αντιφλεγμονώδες και απολεπιστικό
βενζοϋλο υπεροξείδιο, το οποίο είναι αντιβακτηριακό και στεγνώνει το λάδι
άλφα υδροξυ οξέα, συμπεριλαμβανομένου του γλυκολικού οξέος και του γαλακτικού οξέος
ρετινοειδή, όπως το Adapalene
νιασιναμίδη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
θείο, το οποίο είναι αντιβακτηριακό

Πάντα να απλώνετε ένα λεπτό, ομοιόμορφο στρώμα του φαρμάκου για την ακμή στο σπυράκι και στο δέρμα που το περιβάλλει. Πλύνετε προσεκτικά τα χέρια σας μετά τη χρήση φαρμάκων για την ακμή, καθώς συχνά περιέχουν συστατικά που μπορούν να λεκιάσουν ή να λευκανθούν τα περισσότερα υφάσματα και μερικές πέτρες ή ξύλινες επιφάνειες.

Εάν τα OTC και τα τοπικά συνταγογραφούμενα φάρμακα αποτύχουν να καθαρίσουν την ακμή, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει συστηματικά φάρμακα, τα οποία λειτουργούν σε όλο το σώμα.

Ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τη γενική κατάσταση της υγείας ενός ατόμου, ένας γιατρός ή δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα για σοβαρή ή χρόνια ακμή που είναι οζώδης ή κυστική:

από του στόματος αντιβιοτικά
από του στόματος ισοτρετινοΐνη
φάρμακα ελέγχου ορμονών

Πρόσθετες επιλογές θεραπείας για σοβαρή ή χρόνια ακμή περιλαμβάνουν:

χειρουργική εξαγωγή
χημικές φλούδες
μικροδερμοαπόξεση
φωτοθεραπεία
θεραπεία με λέιζερ

Συμβουλές πρόληψης

Το πλύσιμο του λαιμού μετά την άσκηση μπορεί να αποτρέψει τα σπυράκια.

Οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης σπυριών στο λαιμό τους ακολουθώντας τις παρακάτω συστάσεις:

πλύνετε τακτικά το λαιμό με χλιαρό νερό και υποαλλεργικό σαπούνι χωρίς άρωμα
πλύσιμο του λαιμού καλά μετά από άσκηση ή εφίδρωση
να φοράτε καθαρά ρούχα και να τα αλλάζετε όταν είναι βρώμικα
να καθαρίζετε τον αθλητικό εξοπλισμό που έρχεται σε επαφή με τον λαιμό τακτικά ή ασκεί πίεση
χρησιμοποιώντας σαπούνι κατά το ξύρισμα και το ξύρισμα απαλά
χρησιμοποιώντας προϊόντα δέρματος που δεν περιέχουν λάδι και δεν εμποδίζουν τους πόρους (μη φαγεογόνο)
επιλέγοντας προϊόντα μακιγιάζ ή ομορφιάς που είναι απαλλαγμένα από σκληρά χημικά συντηρητικά, σαπούνι (parabens) και πρόσθετα όπως αρώματα, γεύση, λάμψη ή απόχρωση
καθαρίζετε τακτικά βούρτσες μακιγιάζ με αντιμικροβιακό καθαριστικό
να φοράτε βαμβακερά ρούχα απαλλαγμένα από δυνητικά ερεθιστικά χημικά
χρησιμοποιώντας υποαλλεργικό απορρυπαντικό πλυντηρίου και αποφεύγοντας τη χρήση προσθέτων, όπως μαλακτικό υφασμάτων και στεγνωτήρια
καθαρισμός σεντονιών εβδομαδιαίως και άλλων βαρύτερων ειδών κρεβατιού, όπως κουβέρτες και μαξιλάρια, μηνιαίως (ή κάθε δεκαπενθήμερο εάν ο καιρός είναι ζεστός)
να φοράτε κοσμήματα στο λαιμό που είναι απαλλαγμένα από δυνητικά ερεθιστικά υλικά, όπως ψεύτικα μέταλλα, πλαστικά και ορισμένες φυτικές ουσίες
Ρύθμιση σακιδίων πλάτης ή πορτοφόλι έτσι ώστε να μην ασκούν πίεση ή ερεθίζουν τον λαιμό

Γιατί δεν πρέπει να σπυράκι

Οι δερματολόγοι συνιστούν να μην σκάσει ποτέ ένα σπυράκι.

Το σπυράκι μπορεί να εισάγει βακτήρια και άλλα μικρόβια από τα χέρια, πιθανόν να οδηγήσει σε μόλυνση του σπυριού.

Η αναγκαστική εμφάνιση μπορεί επίσης να προκαλέσει την εξάπλωση των βακτηρίων στο σπυράκι στους γύρω και βαθύτερους ιστούς, οδηγώντας σε πιο σοβαρές πληγές όπως θηλάκια, φλύκταινες, οζίδια και κύστεις. Οι πιο σοβαρές πληγές της ακμής μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμες επιπλοκές του δέρματος, όπως ουλές, κοιλώματα και σκοτεινά σημεία.