Οι εργασιακές και οικογενειακές απαιτήσεις μπορεί να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς των γυναικών
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το άγχος και η καρδιαγγειακή υγεία συνδέονται κατά κάποιο τρόπο, αλλά η σχέση δεν είναι ακόμη πλήρως σαφής. Μια νέα μελέτη μεγάλης κλίμακας πρόσφατα ερεύνησε τις επιπτώσεις ενός μοναδικού είδους στρες.
Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA), το στρες μπορεί να επηρεάσει παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης και του επιπέδου χοληστερόλης.
Μια σημαντική πηγή άγχους είναι ο χώρος εργασίας.
Στην πραγματικότητα, μια ανασκόπηση του 2015 για 27 μελέτες που εμφανίστηκαν στο περιοδικό Τρέχουσες καρδιολογικές εκθέσεις βρήκε συσχέτιση μεταξύ του εργασιακού άγχους και του «μέτρια αυξημένου κινδύνου εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού».
Ωστόσο, ένας τύπος άγχους που οι ερευνητές συχνά εγκαταλείπουν τις μελέτες είναι αυτό που αισθάνεται ένα άτομο που πρέπει ταυτόχρονα να εξισορροπεί τις απαιτήσεις της εργασίας και της οικογενειακής ζωής.
Η εξέταση του σε βάθος μπορεί τελικά να βοηθήσει τους επαγγελματίες υγείας να εντοπίσουν και να αντιμετωπίσουν καλύτερα τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Αυτό είναι σύμφωνα με τους συγγραφείς της νέας μελέτης, η οποία εμφανίζεται τώρα στο Εφημερίδα της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιών.
Τι είναι η σύγκρουση εργασίας-οικογένειας;
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι επί του παρόντος η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, λένε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).
Οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να καθορίσουν τη βαθμολογία καρδιαγγειακής υγείας των ανθρώπων. Με βάση επτά μετρήσεις που περιλαμβάνουν τη διατροφή, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, οι ερευνητές που διεξήγαγαν τη νέα μελέτη χρησιμοποίησαν αυτήν τη βαθμολογία για να διερευνήσουν πώς η εργασία και το οικογενειακό στρες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς.
Σύμφωνα με το έγγραφο της μελέτης, η σύγκρουση μεταξύ επαγγελματικής και οικογενειακής οικογένειας αναφέρεται σε «μια μορφή σύγκρουσης μεταξύ ρόλων στην οποία οι πιέσεις ρόλων από τους τομείς της εργασίας και της οικογένειας είναι αμοιβαία ασυμβίβαστες από κάποια άποψη».
Περισσότεροι από 11.000 εργαζόμενοι ηλικίας 35–74, από έξι πολιτειακές πρωτεύουσες στη Βραζιλία, αποτελούν το δείγμα της μελέτης. Οι συμμετέχοντες προέρχονταν από μια ποικιλία εκπαιδευτικών και εργασιακών υποβάθρων και η μελέτη περιελάμβανε έναν ελαφρώς υψηλότερο αριθμό γυναικών.
Κάθε συμμετέχων συμπλήρωσε ένα ερωτηματολόγιο για να καθορίσει πώς η δουλειά τους επηρέασε την οικογενειακή τους ζωή και πώς η οικογενειακή τους ζωή επηρέασε την εργασία τους.
Οι ερευνητές υπολόγισαν τις βαθμολογίες καρδιαγγειακής υγείας των συμμετεχόντων χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό κλινικών εξετάσεων, αποτελεσμάτων εργαστηριακών εξετάσεων και ερωτηματολογίων που αναφέρθηκαν από τον εαυτό τους.
Ένας άνισος αντίκτυπος
Η ανάλυση έδειξε μια ξεχωριστή διαφορά φύλου. Οι άνδρες ανέφεραν λιγότερη παρέμβαση στην οικογένεια και περισσότερο χρόνο για προσωπική φροντίδα και αναψυχή. Και τα δύο φύλα ανέφεραν παρόμοιο ποσοστό οικογενειακής παρέμβασης στην εργασία.
Ωστόσο, οι γυναίκες φάνηκαν να είναι χειρότερες. Εκείνοι που ανέφεραν πολλές συχνές συγκρούσεις εργασίας-οικογένειας είχαν χαμηλότερα αποτελέσματα καρδιαγγειακής υγείας.
«Αυτό ήταν ενδιαφέρον γιατί στην προηγούμενη μελέτη μας, το εργασιακό άγχος επηρέασε μόνο τους άνδρες και τις γυναίκες σχεδόν εξίσου», λέει ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Dr. Itamar Santos, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο στη Βραζιλία.
Θα μπορούσε να υπάρξει μια απλή εξήγηση για το γιατί συμβαίνει αυτό, και έχει να κάνει με τους παραδοσιακούς ρόλους των φύλων. «Νιώθεις το άγχος για να εκπληρώσεις τους ρόλους των φύλων και νομίζω ότι οι γυναίκες αισθάνονται ακόμη περισσότερο την ανάγκη να έχουν αυτή τη φροντίδα στο σπίτι», λέει η Dr. Gina Price Lundberg, κλινική διευθύντρια του Emory Women’s Heart Center στην Ατλάντα, GA.
«Οι άνδρες βοηθούν περισσότερο από ποτέ, αλλά νομίζω ότι οι εργαζόμενες γυναίκες εξακολουθούν να αισθάνονται το άγχος να προσπαθούν να τα κάνουν όλα». Στη συνέχεια περιγράφει τη μελέτη ως «καλά σχεδιασμένη», λόγω του μεγάλου μεγέθους του δείγματος, του διαφορετικού υποβάθρου των συμμετεχόντων και της ισορροπίας ανδρών και γυναικών.
Ωστόσο, ορισμένα στοιχεία της μελέτης βασίστηκαν στις σκέψεις και τα συναισθήματα των συμμετεχόντων, τα οποία μπορεί να έχουν προκαλέσει προκατάληψη στα αποτελέσματα.
Πώς να ζήσετε με άγχος
Αυτό που έχει εμβαθύνει αυτή η μελέτη είναι η ανάγκη για μια καλή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Ωστόσο, αυτό λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται σε πολλές περιπτώσεις.
Ο Δρ. Σάντος ελπίζει ότι τα νέα ευρήματα θα ενθαρρύνουν τους χώρους εργασίας να εισαγάγουν πρωτοβουλίες μείωσης του άγχους και θα ενθαρρύνουν τους γιατρούς να αναζητήσουν σημάδια άγχους κατά την εξέταση ανθρώπων.
«Δεν πρόκειται να εξαλείψουμε το άγχος», λέει ο Dr. Santos. «Αλλά πρέπει να μάθουμε πώς να ζούμε μαζί του για να μην έχουμε τόσες πολλές κακές συνέπειες».
Αν αυτό θα ήταν μέσω μέτρων όπως ο διαλογισμός στο σπίτι ή οι στρατηγικές που εργάζονται από τον εργοδότη δεν έχει ακόμη καθοριστεί.
Ο Δρ. Σάντος και η ομάδα σχεδιάζουν τώρα να ακολουθήσουν τους ίδιους συμμετέχοντες για έως και μια δεκαετία για να αποκτήσουν περαιτέρω πληροφορίες.
