Η εγκυμοσύνη σας στις 22 εβδομάδες
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Την 22η εβδομάδα, το μωρό σας συνεχίζει να ωριμάζει και να αναπτύσσεται. Τώρα μοιάζουν περισσότερο με την τελική τους μορφή ένα νεογέννητο, μόνο μικρότερο.
Καθώς οι μύες τους αναπτύσσονται, η λαβή των δακτύλων τους αυξάνεται και μπορεί να συγκρατείται στον ομφάλιο λώρο.
Αυτό το χαρακτηριστικό είναι μέρος μιας σειράς άρθρων σχετικά με την εγκυμοσύνη. Μάθετε τι πιθανόν να αντιμετωπίσετε αυτήν τη στιγμή, πώς αναπτύσσεται το μωρό σας και ποιες εξετάσεις διαλογής μπορείτε να περιμένετε.
Σε αυτό το άρθρο, προσφέρουμε επίσης μερικές συμβουλές για ταξίδια ενώ είστε έγκυος.
Ρίξτε μια ματιά στα άλλα άρθρα της σειράς:
Πρώτο τρίμηνο: γονιμοποίηση, εμφύτευση, εβδομάδα 4, εβδομάδα 5, εβδομάδα 6, εβδομάδα 7, εβδομάδα 8, εβδομάδα 9, εβδομάδα 10, εβδομάδα 11, εβδομάδα 12.
Δεύτερο τρίμηνο: εβδομάδα 13, εβδομάδα 14, εβδομάδα 15, εβδομάδα 16, εβδομάδα 17, εβδομάδα 18, εβδομάδα 19, εβδομάδα 20, εβδομάδα 21, εβδομάδα 23, εβδομάδα 24, εβδομάδα 25
Συμπτώματα
Το χτύπημά σας πιθανότατα θα εμφανίζεται σε αυτό το στάδιο και μπορεί επίσης να αντιμετωπίζετε:
- καούρα και δυσπεψία
- αυξημένη πείνα
- δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες
- αυξημένη κολπική απόρριψη
- λιποθυμία και ζάλη
- κράμπες στο πόδι
- πόνος στην πλάτη
- ραγάδες αρχίζουν να εμφανίζονται
- ένας προεξέχων ομφαλός
- Braxton- Hicks συσπάσεις
Braxton-Hicks συσπάσεις
Το Braxton-Hicks είναι ένας τύπος συστολής που μπορεί να ξεκινήσει περίπου την 22η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή στις 16 εβδομάδες.
Οι μύες της μήτρας σφίγγουν και μπορείτε να αισθανθείτε το χτύπημά σας να σκληρύνει. Μπορεί να πραγματοποιούνται μία ή δύο φορές την ώρα, μερικές φορές την ημέρα, ή μπορεί να μην γνωρίζετε καθόλου.
Διαφέρουν από τους πόνους στην εργασία με τους ακόλουθους τρόπους:
- Δεν είναι τακτικές ή συχνές και δεν αυξάνουν τη συχνότητα.
- Διαρκούν λιγότερο από ένα λεπτό και δεν αυξάνουν τη διάρκεια ή την ένταση.
- Μπορεί να σταματήσουν εάν αλλάξετε δραστηριότητα, όπως να ξαπλώσετε για ξεκούραση.
- Δεν αυξάνονται στο επίπεδο του πόνου.
Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν οι συστολές σας είναι πόνοι στην εργασία ή Braxton-Hicks, καλέστε το γιατρό σας.
Ορμόνες
Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα εμφανιστούν μεταβολές σε ορισμένες ορμόνες και θα προκαλέσουν αλλαγές στο σώμα.
Επίδραση στη σεξουαλική ορμή
Οι διακυμάνσεις των ορμονών μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλότερη σεξουαλική ορμή για ορισμένες γυναίκες όταν μετακινούνται από το τέλος του πρώτου τριμήνου στο δεύτερο.
Οι λόγοι για αυτό περιλαμβάνουν τα εξής:
- ευαίσθητα στήθη
- αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και στην κλειτορίδα
- πιο αποτελεσματική λίπανση του κόλπου
Αυτές οι αλλαγές κάνουν τη διέγερση ευκολότερη και το σεξ πιο ευχάριστο.
Αυτή η υψηλότερη λίμπιντο διαρκεί συχνά από τα τέλη του πρώτου τριμήνου έως το τέλος του τριμήνου δύο. Η ασθένεια των πρώτων εβδομάδων έχει φύγει και η ταλαιπωρία του τελευταίου τριμήνου δεν έχει ξεκινήσει ακόμη.
Ορισμένοι, ωστόσο, διαπιστώνουν ότι έχουν χαμηλότερη σεξουαλική ορμή. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους και ανησυχίες, όπως:
- δυσφορία
- πόνος
- σωματική αμηχανία
- φόβος βλάβης του εμβρύου ή ρήξη της μεμβράνης
- ανησυχίες σχετικά με τη μόλυνση
- κούραση
Μιλήστε στον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε. Αυτό μπορεί να μειώσει τις εντάσεις που μπορεί να προκύψουν από μια χαμηλή σεξουαλική επιθυμία.
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αποσαφηνίσει τον κίνδυνο μόλυνσης ή πρόωρης παράδοσης ως αποτέλεσμα της επαφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, εάν η εγκυμοσύνη είναι γενικά απλή και δεν έχει παρουσιάσει σημαντικά προβλήματα υγείας μέχρι στιγμής, το σεξ δεν θέτει το μωρό σας σε κίνδυνο.
Ανάπτυξη μωρών
Πολλές αλλαγές πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της 22ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης.
Το μωρό σας έχει μέγεθος περίπου μιας μικρής κούκλας ή ενός σπαγγέτι και μοιάζει περισσότερο με ένα νεογέννητο παιδί. Ωστόσο, δεν θα έχουν φτάσει ακόμη σε πλήρες μέγεθος. Θα κινούνται περισσότερο, χρησιμοποιώντας ισχυρότερες, πιο ξεκάθαρες κινήσεις.
Τώρα έχουν μήκος περίπου 10 ίντσες ή 25 εκατοστά (cm) και ζυγίζουν περίπου 14 ουγκιές ή 0,4 κιλά (kg).
Άλλες εξελίξεις που λαμβάνουν χώρα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Η πρώτη κίνηση του εντέρου συμβαίνει στον εντερικό σωλήνα, γνωστό ως μεκόνιο.
- Οι μύες αναπτύσσονται, οδηγώντας σε αυξημένη δραστηριότητα.
- Ένας γιατρός μπορεί τώρα να ακούσει τον καρδιακό παλμό του μωρού με ένα στηθοσκόπιο.
- Τα νύχια μεγαλώνουν μέχρι το τέλος των δακτύλων.
- Αναπτύσσονται φρύδια και βλεφαρίδες.
- Τα μάτια έχουν σχηματιστεί πλήρως, αλλά οι ίριδες δεν έχουν ακόμη χρώμα.
- Τα χείλη σχηματίζονται.
- Το πάγκρεας σχηματίζεται και συνεχίζει να ωριμάζει.
Το Lanugo είναι μια λεπτή, απαλή τρίχα που καλύπτει το σώμα ενός εμβρύου. Αρχίζει να εμφανίζεται στο κεφάλι περίπου την εβδομάδα 14-16 και μεγαλώνει για να καλύψει το σώμα. Συνήθως εξαφανίζεται πριν από τον τοκετό, περίπου τις 31–34 εβδομάδες.
Ο λόγος για την ανάπτυξη του lanugo δεν είναι σαφής, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της θερμοκρασίας για το μωρό.
Ορισμένα πρόωρα βρέφη μπορεί να έχουν ακόμα το lanugo τους. Μερικά μωρά διατηρούν ποσότητα lanugo για 1-2 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Τα πρόωρα βρέφη συχνά διατηρούν το lanugo για περισσότερο.
Πραγματα να κανεις
Μέχρι αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να έχετε ήδη ολοκληρώσει ή να υποβληθείτε σε γενετικούς ελέγχους.
Δοκιμή εμβρυονεκτίνης εμβρύου (fFN)
Εάν ο γιατρός σας ανησυχεί ότι διατρέχετε κίνδυνο πρόωρου τοκετού, μπορεί να πραγματοποιήσει μια δοκιμή για να ελέγξει για μια πρωτεΐνη, εμβρυϊκή ινονηκτίνη (fFN), η οποία υπάρχει στις μεμβράνες που περιβάλλουν το μωρό.
Εάν η πρωτεΐνη απουσιάζει, ο κίνδυνος παράδοσης τις επόμενες 2 εβδομάδες είναι χαμηλός.
Τρόπος ζωής: Ταξίδια
Το δεύτερο τρίμηνο είναι συνήθως ο πιο άνετος χρόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν σχεδιάζετε ένα ταξίδι πριν από τη γέννηση του βρέφους σας, τώρα θα μπορούσε να είναι η ώρα να το κάνετε.
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) συνιστά να προγραμματίσετε οποιοδήποτε ταξίδι μεταξύ των εβδομάδων 14-28 της εγκυμοσύνης.
Εδώ είναι μερικά σημαντικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν ταξιδέψετε στο βιβλίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πόσο αργά μπορώ να ταξιδέψω;
Μπορείτε να ταξιδέψετε αεροπορικώς έως και 36 εβδομάδες, εφόσον και εσείς και το μωρό σας είστε σε καλή υγεία. Τα άτομα με προεκλαμψία και εκείνα που έχουν κίνδυνο ρήξης μεμβράνης ή πρόωρου τοκετού δεν πρέπει να ταξιδεύουν.
Ορισμένες αεροπορικές εταιρείες ενδέχεται να απαιτούν πιστοποιητικό γιατρού μετά από ένα ορισμένο στάδιο της εγκυμοσύνης.
Αυτό μπορεί να είναι ένα μήνα πριν από την παράδοση για πτήσεις εσωτερικού ή από 28 εβδομάδες και μετά για ορισμένες διεθνείς πτήσεις.
Πού μπορώ να πάω?
Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ταξίδια σε τοποθεσίες που παρουσιάζουν κίνδυνο έκθεσης σε λοιμώξεις που είναι επικίνδυνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για τις οποίες δεν έχετε λάβει ακόμη εμβολιασμό.
Οι τρέχουσες συμβουλές περιλαμβάνουν το να μην ταξιδεύετε σε μέρη όπου ο ιός Zika είναι ενεργός.
Προσέξτε να βεβαιωθείτε ότι όλα τα φαγητά σας είναι υγιεινά. Σε ορισμένα μέρη, πρέπει να πίνετε μόνο εμφιαλωμένο νερό. Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν ταξιδέψετε τι μπορείτε να πάρετε εάν έχετε διάρροια ενώ βρίσκεστε μακριά.
Ελέγξτε το κλίμα του τόπου που επισκέπτεστε. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τυχόν ακραίες θερμοκρασίες πριν κάνετε κράτηση για το ταξίδι σας.
Τι πρέπει να πάρω;
Πάρτε προμήθειες οποιωνδήποτε απαραίτητων βιταμινών, εξωχρηματιστηριακών (OTC) και συνταγογραφούμενων φαρμάκων που μπορεί να παίρνετε.
Ελέγξτε ότι τυχόν απαραίτητοι εμβολιασμοί είναι ενημερωμένοι και εάν δεν μπορείτε να λάβετε εμβολιασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η ερυθρά, αποφύγετε να ταξιδέψετε σε μέρη όπου αυτή η ασθένεια είναι ενεργή.
Τι ιατρικές πληροφορίες χρειάζομαι;
Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι και να προγραμματίσετε μια επίσκεψη γιατρού πριν φύγετε.
Προληπτικά, διατηρήστε μαζί σας ένα αρχείο της ημερομηνίας λήξης της προθεσμίας σας, τα στοιχεία επικοινωνίας του γιατρού σας και τυχόν σημαντικές σημειώσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη σας.
Μπορεί να χρειαστείτε πιστοποιητικό γιατρού για να πετάξετε μετά από 28 εβδομάδες.
Τι εισιτήριο και ασφάλιση πρέπει να έχω;
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ταξιδιωτική ασφάλιση που σας καλύπτει για εγκυμοσύνη.
Επιλέξτε ένα επιστρέψιμο ή μεταβλητό εισιτήριο κατά την κράτηση, σε περίπτωση που χρειαστεί να αλλάξετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια πριν ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Πώς μπορώ να ταξιδέψω με άνεση και ασφάλεια;
Φορέστε άνετα, χαλαρά ρούχα και επιλέξτε την ταχύτερη διαδρομή.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβωσης βαθιάς φλέβας (DVT):
- επιλέξτε ένα κάθισμα με επιπλέον χώρο για τα πόδια
- σηκωθείτε και μετακινηθείτε κάθε δύο ώρες κατά τη διάρκεια του ταξιδιού
- πίνετε άφθονα υγρά
- φοράτε κάλτσες συμπίεσης
Μια σειρά από κάλτσες συμπίεσης είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο.
Διατίθενται διαφορετικοί βαθμοί αποθήκευσης συμπίεσης, οπότε επικοινωνήστε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε ποιο βαθμό προτείνουν.
Μπορώ να φορέσω ζώνη ασφαλείας;
Όποιο κι αν είναι το μέσο μεταφοράς σας, στερεώστε πάντα τη ζώνη ασφαλείας σας όταν είναι διαθέσιμη.
Εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, αγκιστρώστε τη ζώνη ασφαλείας κάτω από την κοιλιά και μετά περάστε τη διαγώνια ζώνη ανάμεσα στο στήθος και κάτω από την πλευρά της κοιλιάς σας.
Όταν ταξιδεύετε αεροπορικώς, στερεώστε τη ζώνη ασφαλείας σας για ολόκληρο το ταξίδι.
Μπορώ να πάω σε κρουαζιέρα;
Κατά τον προγραμματισμό μιας κρουαζιέρας:
- Βεβαιωθείτε ότι η κρουαζιέρα προσφέρει ιατρική υποστήριξη με τη μορφή γιατρού ή νοσοκόμου.
- Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας εάν είναι πιθανό να είστε ναυτία.
- Ακολουθήστε μια αυστηρή ρουτίνα πλυσίματος χεριών και υγιεινής ενώ ταξιδεύετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης νοροϊού. Ελέγξτε εδώ για να δείτε εάν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχουν επιθεωρήσει το πλοίο σας.
- Επιλέξτε μια κρουαζιέρα που σταματά σε μέρη με κατάλληλες ιατρικές εγκαταστάσεις.
- Αποφύγετε τοποθεσίες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να είναι επικίνδυνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σύμφωνα με τις συμβουλές του CDC.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό ενώ είμαι μακριά;
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα που θα προκαλούσαν ανησυχία στο σπίτι ενώ βρίσκεστε στο εξωτερικό, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- κολπική αιμορραγία
- ασυνήθιστος πόνος ή συσπάσεις
- σοβαρή διάρροια ή έμετος
- υψηλή αρτηριακή πίεση, πρήξιμο των χεριών ή των ποδιών, πονοκέφαλος και αλλαγές στην όραση, που μπορεί να υποδηλώνουν προεκλαμψία
- σημάδια ότι η εργασία αρχίζει, για παράδειγμα, τα νερά σπάζουν
Η εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης του ουροποιητικού συστήματος. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε συμπτώματα λοίμωξης, μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
