Η εγκυμοσύνη σας την 23η εβδομάδα
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Την 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό σας συνεχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα. Οι κινήσεις γίνονται πιο ξεκάθαρες και θα αρχίσετε να παρατηρείτε έναν κύκλο ύπνου-αφύπνισης.
Οι ήχοι και οι κινήσεις γύρω σας μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση. Για παράδειγμα, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει εάν υπάρχει δυνατός θόρυβος ή να αντιδράσει σε εσάς που έχετε ζεστό μπάνιο ή πίνοντας ένα ποτήρι παγωμένο νερό.
Αυτό το άρθρο είναι μέρος μιας σειράς άρθρων σχετικά με το τι να περιμένετε κάθε εβδομάδα κατά την εγκυμοσύνη.
Ρίξτε μια ματιά στα άλλα άρθρα της σειράς:
Πρώτο τρίμηνο: γονιμοποίηση, εμφύτευση, εβδομάδα 4, εβδομάδα 5, εβδομάδα 6, εβδομάδα 7, εβδομάδα 8, εβδομάδα 9, εβδομάδα 10, εβδομάδα 11, εβδομάδα 12.
Δεύτερο τρίμηνο: εβδομάδα 13, εβδομάδα 14, εβδομάδα 15, εβδομάδα 16, εβδομάδα 17, εβδομάδα 18, εβδομάδα 19, εβδομάδα 20, εβδομάδα 21, εβδομάδα 22, εβδομάδα 23, εβδομάδα 24, εβδομάδα 25, εβδομάδα 26
Συμπτώματα
Μέχρι τώρα, θα έχετε αποκτήσει περίπου 12 έως 15 λίβρες (5,4 έως 6,8 κιλά) και το χτύπημά σας θα φαίνεται ξεκάθαρα.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα αντιμετωπίσετε μια σειρά φυσικών αλλαγών και συμπτωμάτων.
Καθώς η μήτρα σας πιέζει κάτω στην ουροδόχο κύστη σας, ενδέχεται να υπάρχει διαρροή υγρού, πιθανώς ούρων. Εάν συμβεί αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα καλσόν για να τα μουλιάσετε.
Εάν πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να είναι αμνιακό υγρό, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή. Επίσης, καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε κολπική αιμορραγία ή αισθανθείτε συσπάσεις της μήτρας ή αυξημένη πίεση στη λεκάνη σας.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μυρμήγκιασμα των χεριών
- κόκκινες παλάμες και πέλματα των ποδιών
- πρησμένοι αστράγαλοι και πόδια
- εξανθήματα θερμότητας
- ετικέτες δέρματος
- ραγάδες
- μια σκοτεινή γραμμή κάτω από το κέντρο της κοιλιάς, γνωστή ως το linea nigra
- σκουραίνοντας το areola, την περιοχή γύρω από τις θηλές
- σκουραίνοντας τις φακίδες του δέρματος και πιθανώς κηλίδες του δέρματος του προσώπου, γνωστές ως χλόασμα
Μπορεί επίσης να έχετε:
- δυσκολία στον ύπνο
- αυξημένη όρεξη
- φούσκωμα και δυσπεψία ή καούρα
- ροχαλητό και άπνοια ύπνου
- αμνησία
- δύσπνοια, καθώς το μωρό σας σπρώχνει τους πνεύμονες
- ματωμένα ούλα
Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως πόνο, κάψιμο και προβλήματα ούρησης, επισκεφθείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Ορμόνες
Οι ορμονικές αλλαγές θα συνεχίσουν να επηρεάζουν το σώμα σας και το πώς αισθάνεστε.
Οι διακυμάνσεις της διάθεσης είναι συχνές στο πρώτο και τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, λόγω ορμονικών διακυμάνσεων. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε λυπημένοι, χάσετε την απόλαυση από το αναμενόμενο μωρό σας ή αρχίστε να αισθάνεστε δακρυσμένος.
Τα ευρήματα μιας μελέτης στην οποία συμμετείχαν 47 γυναίκες, που δημοσιεύθηκαν το 2014, διαπίστωσαν ότι εκείνες που ήταν έγκυες σημείωσαν πάνω από 11 τοις εκατό χαμηλότερα σε τεστ μνήμης από εκείνες που δεν ήταν. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να σχετίζεται με τα επίπεδα ορμονών στο πλάσμα, τα οποία είναι υψηλότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το να κρατάτε μια σημείωση ραντεβού και άλλα σημαντικά αντικείμενα σε ένα ημερολόγιο τοίχου ή σε ένα ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε τι πρέπει να κάνετε.
Ανάπτυξη μωρών
Το μωρό σας ζυγίζει τώρα περίπου 1 λίβρα (0,45 κιλά) και έχει μήκος 11 έως 14 ίντσες ή 28 έως 36 εκατοστά (cm) και έχει περίπου το μέγεθος μιας παπάγιας. Το βάρος τους θα διπλασιαστεί τις επόμενες 4 εβδομάδες περίπου.
Οι εξελίξεις που βρίσκονται σε εξέλιξη στις 23 εβδομάδες περιλαμβάνουν:
Οστά: Τα οστά των αυτιών σκληραίνουν και το μωρό μπορεί να αναγνωρίσει τους μητρικούς ήχους, όπως ο καρδιακός παλμός της μητέρας.
Κεφάλι: Τα φρύδια και οι βλεφαρίδες σχηματίζονται και η όραση βελτιώνεται.
Πνεύμονες: Οι πνεύμονες σχηματίζονται αλλά ωριμάζουν ακόμη. Το μωρό σας ασκεί τις κινήσεις που θα χρειαστούν για να αναπνεύσει μετά τη γέννηση. Ωστόσο, συνεχίζουν να παίρνουν όλο το οξυγόνο τους από τον πλακούντα μέχρι τότε.
Lanugo: Τα μαλλιά που καλύπτουν το σώμα του μωρού σας, θα σκοτεινιάσουν περίπου αυτή τη φορά. Μπορεί να είναι ορατό σε σάρωση υπερήχων.
Πραγματα να κανεις
Σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας, θα πρέπει να έχετε ήδη ολοκληρώσει ή να ολοκληρώσετε γενετικές εξετάσεις, αλλά σύντομα ενδέχεται να υποβληθείτε σε δοκιμές για διαβήτη κύησης.
Αυτό περιλαμβάνει εξέταση αίματος και συνήθως πραγματοποιείται την εβδομάδα 24 έως 28, εκτός εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ή έχετε συμπτώματα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να γίνει νωρίτερα. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ελέγξει επίσης τις μετρήσεις του αίματός σας για ανίχνευση αναιμίας αυτή τη στιγμή.
ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να κάνουν τα ούλα πιο ευαίσθητα και ευαίσθητα στην πλάκα και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή.
Είναι ακόμη πιο σημαντικό από το συνηθισμένο να ακολουθείτε καλές πρακτικές οδοντικής υγιεινής αυτή τη στιγμή.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά με μαλακή οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα με φθόριο
- αποφεύγοντας τα ζαχαρούχα και όξινα σνακ και ποτά, επιλέγοντας αντ 'αυτού νερό και ωμά λαχανικά
- αποφεύγοντας στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ
- ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό μετά από επεισόδια εμέτου, αλλά μην βουρτσίζετε, καθώς το οξύ στο στόμα σας μπορεί να βλάψει τα δόντια σας
Είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο για ενδελεχή καθαρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να μειώσετε τον κίνδυνο οδοντικών προβλημάτων.
Φροντίστε να ενημερώσετε τον οδοντίατρο ότι είστε έγκυος, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει ποιες θεραπείες μπορείτε να κάνετε, για παράδειγμα, γεμίσματα ή εάν ο οδοντίατρός σας εκτελεί ακτινογραφίες των δοντιών σας.
Εάν πρέπει να αναβαθμίσετε την οδοντιατρική σας φροντίδα, κάντε κλικ εδώ για να βρείτε προϊόντα για αγορά στο διαδίκτυο.
Τρόπος ζωής: Άγχος
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες άγχους και άγχους αυτή τη στιγμή. Όσοι έχουν ιστορικό κατάθλιψης μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα.
Άλλοι παράγοντες που προκαλούν άγχος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- αβεβαιότητα για το να είσαι γονέας
- ο φόβος να βλάψει το αγέννητο μωρό
- μετατόπιση των αντιλήψεων για το σώμα και την ταυτότητά σας
- ανησυχίες για τις σχέσεις
- οικονομικές ανησυχίες
- σωματική δυσφορία
- πώς θα αντιδράσουν τα μεγαλύτερα αδέλφια
- φόβος παράδοσης
- να είσαι μόνος γονέας
Τα άτομα που είχαν ήδη προβλήματα με τις σχέσεις, τη χρήση ουσιών, μια κατάσταση ψυχικής υγείας ή κοινωνικά ζητήματα, όπως η στέγαση, ενδέχεται να αντιμετωπίσουν πρόσθετη πίεση.
Εάν μπορείτε να συζητήσετε τους φόβους σας με ένα αγαπημένο πρόσωπο, έναν πάροχο υγείας ή έναν σύμβουλο, μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε μια λύση.
Το άγχος θα επηρεάσει το μωρό μου;
Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει το αγέννητο μωρό με τους ακόλουθους τρόπους:
Βιολογικά: Ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει τον πρόωρο τοκετό με σημαντικά επίπεδα άγχους και κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μελέτες είναι συγκρουόμενες, αλλά ορισμένες δείχνουν αυξημένο κίνδυνο χαμηλού βάρους γέννησης σε εγκυμοσύνες που επηρεάζονται από κατάθλιψη.
Ψυχική υγεία: Τα αυξημένα επίπεδα ορμονών του στρες μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα με τη γνωστική ανάπτυξη και συγκέντρωση στο παιδί. Το σοβαρό στρες μπορεί να επηρεάσει τη νευρολογική ανάπτυξη.
Συμπεριφορά: Τα νεογνά των οποίων οι μητέρες παρουσίασαν έντονο άγχος / κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βρέθηκε να κλαίνε περισσότερο και να ανταποκρίνονται πιο ευερέθιστα σε φυσιολογικούς και ασυνήθιστους ήχους.
Φυσική υγεία: Το άγχος της μητέρας έχει συνδεθεί με ορισμένα προβλήματα υγείας καθώς το παιδί μεγαλώνει, συμπεριλαμβανομένης της υψηλότερης συχνότητας εξανθήματος, άσθματος και δύσπνοιας.
Στρες κατά την εγκυμοσύνη και ADHD;
Μια αναφορά στα μέσα ενημέρωσης πρότεινε το 2017 ότι η ADHD μπορεί να συνδέεται με το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, μια ανάλυση της έρευνας στην οποία βασίστηκε η ιστορία, που πραγματοποιήθηκε από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), το περιέγραψε ως «αβάσιμο».
Η μελέτη εξέτασε το άγχος κατά την εγκυμοσύνη, αλλά δεν διερεύνησε ούτε επιβεβαίωσε τη σχέση με την ADHD.
Απαιτείται περισσότερη ιατρική έρευνα για να καθοριστεί εάν υπάρχει σαφής συσχέτιση.
Αντιμετωπίζοντας το άγχος
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.
Ξεκινήστε ελέγχοντας ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και έχετε αρκετή άσκηση και επαρκή ύπνο.
Μπορεί να βοηθήσει:
- καλέστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας για συνομιλία
- κάντε ασκήσεις γιόγκα, τάι τσι, διαλογισμό ή χαλάρωση
- κάντε ένα ζεστό μπάνιο και ακούστε μια χαλαρωτική μουσική
- εγγραφείτε σε μια ομαδική ή διαδικτυακή συνομιλία για μέλλουσες μητέρες
Αποφύγετε το φαγητό για να ανακουφίσετε το άγχος σας. Μπορείτε να καταλήξετε στο σωρό των κιλών που θα είναι πιο δύσκολο να χάσετε μετά την παράδοση.
Εάν έχετε απορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Ερευνητικά νέα σχετικά με την εγκυμοσύνη από ΜΝΤ
Τα αντικαταθλιπτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέονται με τον αυτισμό
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Pediatrics, βρίσκει μια σχέση μεταξύ της αντικαταθλιπτικής χρήσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του αυξημένου κινδύνου αυτισμού στους απογόνους.
Το μητρικό κάπνισμα θα μπορούσε να βλάψει την αερόβια γυμναστική του απογόνου αργότερα
Μια νέα μελέτη παρέχει έναν ακόμη λόγο για τον οποίο οι μητέρες πρέπει να απέχουν από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. μπορεί να βλάψει την αερόβια ικανότητα των αρσενικών απογόνων αργότερα.
