10 αιτίες και θεραπείες για βαριά αναπνοή
Η βαριά αναπνοή είναι φυσιολογική μετά από σωματική άσκηση. Μερικές φορές, ωστόσο, η βαριά αναπνοή μπορεί να κάνει κάθε αναπνοή να αγωνιστεί. Πολλές διαφορετικές συνθήκες υγείας μπορούν να προκαλέσουν αυτό το σύμπτωμα. Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.
Η βαριά αναπνοή μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα άγχους και πανικού. Αυτό μπορεί, με τη σειρά του, να κάνει ακόμη πιο δύσκολη την ανάσα.
Ωστόσο, η βαριά αναπνοή δεν σημαίνει απαραίτητα σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Ο προσδιορισμός της αιτίας της βαριάς αναπνοής μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ήρεμοι κατά τη δύσπνοια. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να λάβουν την καταλληλότερη θεραπεία για να μειώσουν τον κίνδυνο μελλοντικών επεισοδίων βαριάς αναπνοής.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τις πιο κοινές αιτίες της βαριάς αναπνοής και πώς να τις διαχειριστούμε.
1. Πυρετός ή υπερθέρμανση
Ο πυρετός ή η υπερθέρμανση είναι πιθανές αιτίες βαριάς αναπνοής.
Όταν το σώμα γίνεται πολύ ζεστό, ο μεταβολισμός του γίνεται πιο απαιτητικός και απαιτεί περισσότερο οξυγόνο. Η βαριά αναπνοή μπορεί να βοηθήσει το σώμα να πάρει περισσότερο οξυγόνο. Βοηθά επίσης ένα άτομο να απελευθερώσει τη θερμότητα και να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματός του.
Τα άτομα με πυρετό μπορεί να παρουσιάσουν βαριά αναπνοή ή δύσπνοια, ειδικά όταν ασκούν επίπονες δραστηριότητες. Αυτό συμβαίνει επίσης σε έντονα ζεστό καιρό.
Όσο τα συμπτώματα υποχωρούν μετά από μερικές βαθιές αναπνοές και λίγα λεπτά χαλάρωσης ή χρόνου στη σκιά, συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία.
Ωστόσο, εάν η βαριά αναπνοή επιδεινωθεί ή εμφανιστούν συμπτώματα όπως ζάλη και σύγχυση, ένα άτομο πρέπει να ζητήσει άμεση ιατρική περίθαλψη.
2. Ασθένεια ή μόλυνση
Αρκετές λοιμώξεις μπορεί να κάνουν την αναπνοή δύσκολη και μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια δύσπνοιας και λαχάνιασμα.
Πολλές από αυτές τις λοιμώξεις είναι σχετικά μικρές. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, εμφανίζονται παράλληλα με υψηλό πυρετό ή δεν υποχωρήσουν μέσα σε λίγες ημέρες, είναι σημαντικό να ζητήσετε τη συμβουλή με γιατρό.
Μερικές μολυσματικές αιτίες βαριάς αναπνοής περιλαμβάνουν:
- λοιμώξεις κόλπων
- το κοινό κρυολόγημα
- γρίπη (γρίπη)
- βρογχίτιδα
- πνευμονία
Ορισμένες από αυτές τις λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα, θα υποχωρήσουν χωρίς θεραπεία. Άλλοι θεραπεύονται με ενδοφλέβια υγρά, λαμβάνοντας αντιβιοτικά ή νοσηλεία.
Εάν μια απόφραξη στη μύτη λόγω λοίμωξης από κόλπο είναι υπεύθυνη για βαριά αναπνοή, ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει αποσυμφορητικά φάρμακα, ρινικά σπρέι ή συσκευή έκπλυσης όπως ένα δοχείο neti για να καθαρίσει τη μύτη του.
Αυτό μπορεί να διευκολύνει την αναπνοή ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί για την καταπολέμηση της λοίμωξης.
3. Ζητήματα καρδιαγγειακής υγείας
Τα προβλήματα καρδιαγγειακής υγείας είναι από τις κύριες αιτίες της βαριάς αναπνοής, ιδιαίτερα όταν τα συμπτώματα διαρκούν αρκετές ημέρες.
Όταν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στους μύες και τα όργανα, το σώμα αντιδρά προκαλώντας γρήγορη και βαριά αναπνοή για να ενισχύσει την πρόσληψη οξυγόνου.
Η καρδιακή ανεπάρκεια συμβαίνει όταν η καρδιά δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις οξυγόνου του υπόλοιπου σώματος.
Οι ακόλουθοι παράγοντες και οι υποκείμενες καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν στην καρδιακή ανεπάρκεια:
- θρόμβος αίματος στους πνεύμονες
- εξαιρετικά υψηλή αρτηριακή πίεση
- καρδιακή προσβολή
- καρδιακή λοίμωξη
- σοβαρή αναιμία
- εγκυμοσύνη
- σοβαρά υπερενεργό ή μη ενεργό θυρεοειδή
- σήψη
- σοκ λόγω απώλειας υγρών ή αίματος
- μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί, ειδικά αυτοί που εμφανίζονται παράλληλα με υψηλούς καρδιακούς ρυθμούς
- καρδιακή βλάβη λόγω χρήσης αλκοόλ ή ναρκωτικών
- αποφρακτική άπνοια ύπνου
- εξαιρετικά υψηλή αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες που τροφοδοτούν τους πνεύμονες
- σοβαρή κατακράτηση υγρών, όπως κατά τη διάρκεια ουλών στο ήπαρ τελικού σταδίου
- καταστάσεις στις οποίες μη φυσιολογικές ουσίες διεισδύουν στον καρδιακό μυ, όπως αιμοχρωμάτωση, σαρκοείδωση ή αμυλοείδωση
- αρτηριοφλεβικές δυσπλασίες
Τα άτομα με ιστορικό καρδιακών παθήσεων θα πρέπει να αναζητήσουν επείγουσα ιατρική περίθαλψη εάν παρουσιάζουν παρατεταμένη βαριά αναπνοή. Όσοι έχουν καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου - όπως κάπνισμα, παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη - θα πρέπει επίσης να ζητήσουν ιατρική συμβουλή.
Άτομα με προβλήματα καρδιαγγειακής υγείας θα χρειαστούν ολοκληρωμένη θεραπεία που μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, χειρουργική επέμβαση, λήψη φαρμάκων και συνεχή ιατρική παρακολούθηση.
Διαβάστε περισσότερα για τις καρδιαγγειακές παθήσεις εδώ.
4. Πνευμονικές καταστάσεις
Οι πνεύμονες και η καρδιά συνεργάζονται για να τροφοδοτήσουν τους μυς και τα όργανα με πλούσιο σε οξυγόνο αίμα. Για το λόγο αυτό, ένα πρόβλημα με τους πνεύμονες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βαριά αναπνοή.
Άτομα που αναπτύσσουν βαριά αναπνοή που δεν βελτιώνεται μετά από αρκετές ημέρες πρέπει να ζητήσουν ραντεβού με έναν επαγγελματία υγείας.
Εάν η δύσπνοια είναι σοβαρή και επιδεινωθεί προοδευτικά σε σύντομο χρονικό διάστημα, ζητήστε βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Ζητήστε επίσης ιατρική περίθαλψη εάν συμπτώματα όπως γρήγορος καρδιακός ρυθμός, σύγχυση και αδυναμία συνοδεύουν την δύσπνοια.
Μερικές κοινές αιτίες αναπνευστικών δυσκολιών που σχετίζονται με τους πνεύμονες περιλαμβάνουν:
- χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- πνευμονική εμβολή, η οποία είναι ένας θρόμβος αίματος που εμποδίζει τη ροή του αίματος στους πνεύμονες
- καρκίνος του πνεύμονα
- πνευμονική λοίμωξη
Οι πνευμονικές καταστάσεις απαιτούν ολοκληρωμένη θεραπεία και συνεχή αξιολόγηση. Εάν η λειτουργία των πνευμόνων μειώνεται πάρα πολύ, οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να πάρουν οξυγόνο μέσω μάσκας.
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη για άτομα με απόφραξη ή ανάπτυξη στον πνεύμονα. Ορισμένα φάρμακα είναι επίσης διαθέσιμα για τη διεύρυνση των αεραγωγών, τη βελτίωση της πρόσληψης οξυγόνου και τη θεραπεία των πνευμονικών λοιμώξεων.
Τα άτομα με καρκίνο του πνεύμονα μπορεί επίσης να απαιτούν εστιασμένη ακτινοθεραπεία και άλλες θεραπείες, ανάλογα με τον τύπο και το στάδιο του καρκίνου.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας των πνευμόνων.
5. Απόφραξη του αναπνευστικού συστήματος
Όταν μια απόφραξη παρεμποδίζει την ικανότητα ενός ατόμου να πάρει στον αέρα, η αναπνοή μπορεί να γίνει δύσκολη. Για παράδειγμα, ένα περιστατικό πνιγμού μπορεί να προκαλέσει μερική απόφραξη των αεραγωγών.
Εάν ένα άτομο εισπνέει ξένο αντικείμενο στους πνεύμονες, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βαριά αναπνοή. Εάν ένα άτομο υποψιάζεται ότι ένα ξένο αντικείμενο εμποδίζει τους αεραγωγούς του, θα πρέπει να ζητήσει επείγουσα ιατρική περίθαλψη - ακόμη και αν είναι ακόμα σε θέση να αναπνεύσουν.
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν απόφραξη του αναπνευστικού συστήματος περιλαμβάνουν:
- συριγμός
- πυρετός
- μια αίσθηση κουδουνίσματος στο στήθος ή το λαιμό
- ζάλη
- αίσθημα καύσου στο λαιμό ή στο στήθος
- αίσθημα σαν ένα αντικείμενο να ξύσει το λαιμό ή το πίσω μέρος του στόματος
Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να χρειαστεί να απομακρύνει την απόφραξη.
6. Αφυδάτωση
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην αναπνοή. Χωρίς αρκετά υγρά, το σώμα δεν μπορεί να παρέχει στα κύτταρα αρκετή ενέργεια.
Οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν αφυδάτωση εάν:
- μην πίνετε αρκετό νερό
- περνούν παρατεταμένες χρονικές περιόδους σε υψηλές θερμοκρασίες
- πιείτε πολλά αφυδατικά ποτά, όπως καφέ και αλκοόλ
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η γαστρεντερίτιδα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αφυδάτωση. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση ως παρενέργεια, όπως ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.
Τα άτομα που βιώνουν αφυδάτωση πρέπει να προσπαθήσουν να πίνουν ένα ποτήρι νερό, να αναπνέουν βαθιά και να αποφεύγουν την υπερβολική ζέστη για μία ή δύο ώρες. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, η αφυδάτωση μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή ώστε να δικαιολογεί ιατρική παρέμβαση.
Τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες που εμφανίζουν σημάδια αφυδάτωσης χρειάζονται άμεση ιατρική βοήθεια.
Μάθετε περισσότερα για την αφυδάτωση εδώ.
7. Άγχος
Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή ενός ατόμου. Το πρόβλημα τείνει να επιδεινωθεί, καθώς οι άνθρωποι μπορεί τότε να ανησυχούν για την πηγή της βαριάς αναπνοής. Αυτό μπορεί να τροφοδοτήσει έναν κύκλο συμπτωμάτων πανικού και δύσπνοιας.
Μερικά άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν παράλληλα με προβλήματα αναπνοής που σχετίζονται με το άγχος περιλαμβάνουν:
- γρήγορος καρδιακός ρυθμός
- πανικός για την υγεία ή φόβο επικείμενου θανάτου
- ζάλη
- λιποθυμία, ιδιαίτερα εάν το άγχος προκαλεί υπεραερισμό
Οι άνθρωποι που αισθάνονται μια επίθεση άγχους που έρχονται πρέπει να προσπαθήσουν να πάνε σε μια ήρεμη, ήσυχη τοποθεσία και να πάρουν 10 αργές, βαθιές αναπνοές στο στομάχι (και όχι στο στήθος). Εάν η αναπνοή δεν επανέλθει στην κανονική μετά από αυτό, θα πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια.
Δεν είναι πάντα δυνατό να πούμε το άγχος από πιο σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Τα άτομα που έχουν ιστορικό καρδιαγγειακών συμπτωμάτων ή ορισμένων παραγόντων κινδύνου καρδιακής προσβολής θα πρέπει να επισκεφτούν το γιατρό τους, ακόμη και αν πιστεύουν ότι τα συμπτώματα οφείλονται σε επίθεση άγχους.
Το άγχος μόνο δεν είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Οι τεχνικές διαχείρισης του στρες και η ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν. Διατίθενται επίσης φάρμακα για συνεχιζόμενες διαταραχές άγχους.
Μάθετε περισσότερα για τις διαταραχές άγχους εδώ.
8. Αλλεργίες
Οι αλλεργίες, ιδίως οι αναπνευστικές αλλεργίες σε ουσίες όπως η γύρη και η σκόνη, μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα που περιλαμβάνουν:
- συριγμός
- βαριά αναπνοή
- αίσθημα καψίματος στους πνεύμονες ή στο λαιμό
- υγρά μάτια
- φαγούρα στο δέρμα
Για μικρές αλλεργικές αντιδράσεις, οι άνθρωποι πρέπει να προσπαθήσουν να μετακινηθούν σε διαφορετική τοποθεσία για να αποφύγουν το αλλεργιογόνο. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή εάν επιδεινωθούν, θα πρέπει να ζητήσουν διαβούλευση με γιατρό.
Εάν η βαριά αναπνοή μετατραπεί σε δυσκολίες που αναπνέουν καθόλου, ένα άτομο πρέπει να ζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια.
Εάν η αλλεργική αντίδραση είναι σοβαρή (αναφυλαξία), μπορεί να προκαλέσει γρήγορο καρδιακό ρυθμό, απώλεια συνείδησης ή άλλα σοβαρά συμπτώματα. Η αναφυλαξία είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.
9. Άσθμα
Το άσθμα αναφέρεται σε φλεγμονή των βρογχικών σωλήνων, οι οποίοι βοηθούν τους πνεύμονες να εισπνέουν και να εκπνέουν αέρα.
Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άσθματος, η αναπνοή μπορεί να γίνει βαριά ή κουρασμένη. Μια επίθεση άσθματος μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία άλλων συμπτωμάτων, όπως μια αίσθηση καψίματος στο στήθος, πανικός και ζάλη.
Το άσθμα αναπτύσσεται συνήθως στην παιδική ηλικία, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Το άγχος, η άσκηση, τα αλλεργιογόνα, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η έκθεση σε έντονα αρώματα μπορούν να προκαλέσουν επίθεση.
Άτομα που γνωρίζουν ότι έχουν άσθμα πρέπει να χρησιμοποιούν μια συσκευή εισπνοής για να σταματήσουν ή να αποτρέψουν μια επίθεση. Όσοι δεν έχουν λάβει διάγνωση άσθματος θα πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική περίθαλψη στα πρώτα σημάδια μιας επίθεσης.
Μάθετε περισσότερα για το σοβαρό άσθμα.
10. Άσκηση
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες και τα όργανα χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο από τα ερυθρά αιμοσφαίρια του σώματος. Αυτό απαιτεί από την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα και τους πνεύμονες για να παρέχει περισσότερο οξυγόνο, με αποτέλεσμα γρήγορο καρδιακό παλμό και βαρύτερη αναπνοή.
Ακόμη και ήπια άσκηση μπορεί να προκαλέσει βαριά αναπνοή σε άτομα που δεν ασκούν τακτικά. Εάν η δύσπνοια επιμένει για 10 λεπτά ή περισσότερο μετά την άσκηση ή εάν είναι αδύνατο να αναπνεύσει, ένα άτομο πρέπει να ζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια.
Ωστόσο, η βαριά αναπνοή μετά από σωματική άσκηση είναι φυσική και σημαίνει ότι αρκετό οξυγόνο κυκλοφορεί γύρω από το σώμα.
Μάθετε περισσότερα για την άσκηση εδώ.
Ε:
Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για βαριά αναπνοή που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ζητήσω ιατρική βοήθεια;
ΕΝΑ:
Ανάλογα με την αιτία των προβλημάτων αναπνοής ενός ατόμου, μπορεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν φυσικές θεραπείες στο σπίτι για να βελτιώσουν την αναπνοή τους.
Για παράδειγμα, εάν τα προβλήματα αναπνοής τους οφείλονται σε άγχος, η βαθιά ανάσα, η άσκηση διαλογισμού ή η αναπνοή σε μια χάρτινη σακούλα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Εάν η παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος είναι η πιθανή αιτία, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ευεργετική.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν επικίνδυνες ιατρικές αιτίες.
Elaine K. Luo, MD Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
