11 σκανδάλη για εξάρσεις ψωρίασης
Για τα περισσότερα άτομα με ψωρίαση, τα συμπτώματα έρχονται και περνούν με την πάροδο του χρόνου. Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν εκρήξεις ψωρίασης, όπως ο καιρός και το άγχος.
Τα άτομα με ψωρίαση έχουν συχνά χρονικές περιόδους με λίγα ή μόνο ήπια συμπτώματα. Είναι επίσης πιθανό να έχουν χρονικές περιόδους με περισσότερα συμπτώματα, και αυτά είναι γνωστά ως φωτοβολίδες.
Η ψωρίαση είναι διαφορετική για όλους. Ένα άτομο μπορεί να διαπιστώσει ότι η θερμοκρασία προκαλεί εκρήξεις ψωρίασης. Για άλλους, η θερμοκρασία μπορεί να μην επηρεάσει τα συμπτώματά τους, αλλά το άγχος μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή.
11 προκαλεί ψωρίαση
Η έρευνα για πιθανές αιτίες για εκρήξεις ψωρίασης συνεχίζεται. Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ορισμένοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν εκρήξεις σε πολλούς ανθρώπους, όπως:
- τραυματισμός στο δέρμα
- στρες
- φαρμακευτική αγωγή
- μόλυνση
Ορισμένοι κανόνες ενεργοποίησης συνδέονται με τη γενική υγεία ενός ατόμου. Όσοι είναι υπέρβαροι, πίνουν τακτικά αλκοόλ ή καπνίζουν μπορεί να έχουν συχνότερες ή σοβαρές εκρήξεις ψωρίασης από άλλους.
Άλλοι παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να μην έχουν σαφή επιστημονική σχέση με τις εκρήξεις, αλλά τα άτομα με ψωρίαση αναφέρουν ότι προκαλούν εκρήξεις, όπως αλλαγές στη θερμοκρασία, τον καιρό και τη διατροφή.
Διαβάστε παρακάτω για 11 παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν εκρήξεις ψωρίασης:
1. Άγχος
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο σε ένα ξέσπασμα ψωρίασης για πρώτη φορά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή της ψωρίασης.
Η εύρεση τρόπων διαχείρισης του άγχους μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή φλεγμονών. Μερικοί τρόποι για τη μείωση του στρες μπορεί να περιλαμβάνουν άσκηση, διαλογισμό ή συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης.
2. Φάρμακα
Οι γιατροί έχουν συνδέσει ορισμένα φάρμακα με εκρήξεις ψωρίασης, όπως:
- φάρμακα κατά της ελονοσίας, όπως η Plaquenil ή η χλωροκίνη
- Inderal, που οι άνθρωποι παίρνουν για υψηλή αρτηριακή πίεση
- ινδομεθακίνη, ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για την αρθρίτιδα
- λίθιο, το οποίο παίρνουν οι άνθρωποι για ψυχιατρικές διαταραχές
- κινιδίνη, ένα φάρμακο για την καρδιά
Μια φλεγμονή που προκαλείται από φάρμακα μπορεί να μην συμβεί αμέσως. Μπορεί να εμφανιστεί αρκετές εβδομάδες αφού κάποιος αρχίσει να παίρνει φάρμακα.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτά τα φάρμακα είναι συχνά βασικά για τη θεραπεία ιατρικών παθήσεων. Εάν ένα άτομο σταματήσει να τα παίρνει, θα μπορούσε να επηρεάσει την υγεία του.
Αντ 'αυτού, είναι συχνά καλύτερο να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο και να ζητήσετε καθοδήγηση από γιατρό ή δερματολόγο, ο οποίος θα είναι σε θέση να συμβουλεύει εάν το φάρμακο μπορεί να προκαλεί φλεγμονή της ψωρίασης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει εναλλακτικά φάρμακα που δεν προκαλούν εκρήξεις ψωρίασης.
3. Μόλυνση
Ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει φλεγμονή της ψωρίασης 2 έως 6 εβδομάδες αφού είχε υποστεί λοίμωξη. Οι λοιμώξεις επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αυτό που προκαλεί την ψωρίαση συνδέεται στενά με το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τα κοινά παραδείγματα λοιμώξεων που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή της ψωρίασης περιλαμβάνουν:
- στρεπτικός λαιμός
- αναπνευστικές λοιμώξεις
- βρογχίτιδα
- αμυγδαλίτιδα
- λοιμώξεις του αυτιού
4. Τραυματισμός
Η ψωρίαση είναι πιο πιθανό να επηρεάσει το δέρμα που έχει τραυματίσει ένα άτομο. Τέτοιοι τραυματισμοί θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:
- περικοπές, μώλωπες ή γρατζουνιές
- τσιμπήματα
- έναν εμβολιασμό
- ηλιακό έγκαυμα
Η γρήγορη αντιμετώπιση του τραυματισμού μπορεί να επιταχύνει την επούλωση και να αποφευχθεί η εκδήλωση ψωρίασης. Η φωτοβολίδα μπορεί να μην συμβεί αμέσως, αλλά μπορεί να εμφανιστεί 10 έως 14 ημέρες μετά από κάποιον που τραυματίσει το δέρμα του.
5. Το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για τη γενική υγεία ενός ατόμου και ο καπνός μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της ψωρίασης. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να κάνει τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ψωριασικής αρθρίτιδας λιγότερο αποτελεσματικά.
Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει ψωρίαση, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα προτού οι επιστήμονες κατανοήσουν πλήρως τη σχέση.
6. Αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα ψωρίασης, όπως η μεθοτρεξάτη. Οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν μεθοτρεξάτη για τη θεραπεία της ψωριασικής αρθρίτιδας.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα και να αποτρέψει την υποχώρηση της φλόγας.
Η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ είναι πιθανό να βοηθήσει ένα άτομο να διαχειριστεί τα συμπτώματα της ψωρίασης.
7. Αύξηση βάρους
Πρόσφατη έρευνα από το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης εξέτασε τη σχέση μεταξύ της ψωρίασης και της διατροφής. Το βασικό εύρημα ήταν ότι τα άτομα που έχουν ψωρίαση και είναι υπέρβαρα ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρών συμπτωμάτων.
Η σύσταση ήταν ότι ένα άτομο που είναι υπέρβαρο πρέπει να μειώσει τον αριθμό των θερμίδων στη διατροφή του, ώστε να χάσει βάρος. Αυτό θα βελτιώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης με την πάροδο του χρόνου.
8. Διατροφή
Οι τροφές που τρώνε οι άνθρωποι μπορεί να επηρεάσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα άτομα με ψωρίαση παρατηρούν βελτιώσεις μετά την αποκοπή αλκοόλ, γλουτένης και λαχανικών, όπως ντομάτες, πατάτες και μελιτζάνες.
Οι άνθρωποι στη μελέτη διαπίστωσαν επίσης ότι η προσθήκη λαχανικών και βιταμίνης D βελτίωσε τα συμπτώματά τους, και ορισμένοι υποστήριξαν ότι μετά από μια χορτοφαγική, vegan ή μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει
9. Ορμονικές αλλαγές
Μια μελέτη του 2013 δείχνει ότι οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα ψωρίασης.
Οι εκρήξεις της ψωρίασης τείνουν να εμφανίζονται σε περιόδους που τα επίπεδα ορισμένων ορμονών είναι χαμηλά, όπως κατά την εφηβεία, την εμμηνόπαυση και μετά τον τοκετό. Τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να βελτιωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν ορισμένα επίπεδα ορμονών είναι υψηλότερα.
10. Καιρός
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ορισμένοι τύποι καιρού ή αλλαγές στη θερμοκρασία μπορούν να προκαλέσουν την ψωρίασή τους.
Μερικοί υποπτεύονται ότι οι εκρήξεις της ψωρίασης μπορεί να συνδέονται με πτώση της υγρασίας και της θερμοκρασίας. Η προστασία του δέρματος από κρύο ή ξηρό καιρό και η χρήση υγραντήρα στο σπίτι, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονών.
Ο ζεστός καιρός και η έκθεση στον ήλιο μπορούν επίσης να προκαλέσουν φωτοβολίδες σε ορισμένα άτομα.
11. Τατουάζ και τρυπήματα
Η ψωρίαση μπορεί να αναπτυχθεί στο δέρμα λίγο μετά από κάποιον που κάνει τατουάζ ή τρύπημα λόγω του τραυματισμού στο δέρμα.
Ένα άτομο με ψωρίαση μπορεί να επιλέξει να αποφύγει τατουάζ ή τρυπήματα.
Αιτίες της ψωρίασης
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Σε άτομα που δεν έχουν ψωρίαση, το σώμα δημιουργεί νέα κύτταρα του δέρματος και τα μετακινεί στην επιφάνεια του δέρματος περίπου μία φορά το μήνα. Για άτομα με ψωρίαση, αυτή η διαδικασία μπορεί να συμβεί κάθε λίγες μέρες.
Δεν είναι σαφές τι προκαλεί την κατάσταση, αλλά τα γονίδια ενός ατόμου παίζουν ρόλο. Η ψωρίαση συχνά κληρονομείται και είναι πιθανό η γενετική να συνδυάζεται με άλλους παράγοντες που προκαλούν την ασθένεια.
Πώς να αποφύγετε τις ενεργοποιήσεις
Οι άνθρωποι μπορούν να αποφύγουν πολλά από τα αίτια για ψωρίαση. Το πρώτο βήμα είναι να μάθετε τι προκαλεί φωτοβολίδες και, στη συνέχεια, να λάβετε μέτρα για να τις μειώσετε. Οι συγκεκριμένοι κανόνες ενεργοποίησης διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Η προσπάθεια αποφυγής τραυματισμών και προστασίας του δέρματος σε κρύο ή ξηρό καιρό μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να αποφύγουν μια φλεγμονή της ψωρίασης.
Η διακοπή του καπνίσματος και η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ θα έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία ενός ατόμου, καθώς και ενδεχομένως μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης. Η μείωση του στρες όπου είναι δυνατόν μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.
Αν και η διατροφή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα για μερικούς ανθρώπους, δεν υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ ορισμένων τροφίμων και ψωρίασης. Ακόμα κι αν η διατροφική αλλαγή έχει θετικό αντίκτυπο, είναι ακόμα σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία για τα συμπτώματα της ψωρίασης.
Ένα άτομο που είχε πρόσφατα διάγνωση ψωρίασης μπορεί να μην είναι σίγουρο για τις μεμονωμένες του αιτίες. Η διατήρηση μιας σημείωσης για τυχόν φωτοβολίδες και η προσπάθεια εντοπισμού ενός μοτίβου των σκανδαλιστών μπορεί να βοηθήσει.
Μόλις ένα άτομο ξέρει ποια είναι η ενεργοποίηση της φλεγμονής του, γίνεται ευκολότερο γι 'αυτό να το αποφύγουν και να μειώσει τον αριθμό των εκρήξεων ψωρίασης που βιώνουν.
Συμβουλές για τη διαχείριση των εξάρσεων
Η γρήγορη αντιμετώπιση μιας φλεγμονής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων και στην ανακούφιση της δυσφορίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα ψωρίασης τους με κρέμες που εφαρμόζονται στο δέρμα. Η ελαφριά θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Ανάλογα με τον τύπο της ψωρίασης και το πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματα, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα που στοχεύουν την υποκείμενη αιτία της πάθησης. Μια επιλογή περιλαμβάνει βιολογικά φάρμακα, τα οποία στοχεύουν ένα συγκεκριμένο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η διατήρηση του δέρματος ενυδατωμένη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των εκρήξεων της ψωρίασης και να αποτρέψει κάποια δυσφορία Η χρήση ζεστού νερού και όχι ζεστού νερού για μπάνιο ή ντους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού του δέρματος.
Αποψη
Η ψωρίαση είναι συνήθως μια μακροχρόνια ή δια βίου κατάσταση. Ορισμένοι παράγοντες είναι πιθανό να προκαλέσουν εκρήξεις στα συμπτώματα της ψωρίασης, όπως καιρός, φάρμακα, στρες και τραυματισμοί στο δέρμα.
Η κατανόηση και η αποφυγή μεμονωμένων ενεργοποιήσεων και η πρόσβαση στη θεραπεία μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο που έχει η ψωρίαση στη ζωή ενός ατόμου.
