14 πιθανές αιτίες για ακανόνιστες περιόδους

Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μετράται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου έως την έναρξη της επόμενης περιόδου.Η περίοδος σας θεωρείται ακανόνιστη εάν είναι μεγαλύτερη από 38 ημέρες ή εάν η διάρκεια ποικίλλει.

Οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί να έχουν πολλές αιτίες, από ορμονικές ανισορροπίες έως άλλες υποκείμενες καταστάσεις και θα πρέπει να αξιολογούνται από το γιατρό σας. Ακολουθεί μια ματιά στις πιθανές αιτίες και τα συμπτώματά τους.

1. Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη μπορεί να σας κάνει να χάσετε την περίοδό σας ή να αντιμετωπίσετε τον εντοπισμό. Άλλα συμπτώματα πρόωρης εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πρωϊνη αδιαθεσία
• ναυτία
• ευαισθησία στις μυρωδιές
• μυρμήγκιασμα ή ευαισθησία στο στήθος
• κούραση

Εάν χάσετε μια περίοδο ή παρατηρήσετε αλλαγές στην περίοδο σας και έχετε κάνει σεξ, μπορείτε να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι ή να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να μάθετε εάν είστε έγκυος.

Εάν μπορεί να είστε έγκυος και αισθανθείτε έντονο πόνο στη λεκάνη ή στην κοιλιά που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας για να αποκλείσετε την έκτοπη κύηση ή την αποβολή.

2. Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων

Τα ορμονικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων και οι ενδομήτριες συσκευές που περιέχουν ορμόνες (IUD) μπορούν να προκαλέσουν ακανόνιστη αιμορραγία.

Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες μεταξύ περιόδων και να οδηγήσουν σε πολύ ελαφρύτερες περιόδους.

Ένα IUD μπορεί να προκαλέσει βαριά αιμορραγία.

3. Θηλασμός

Η προλακτίνη είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Η προλακτίνη καταστέλλει τις αναπαραγωγικές ορμόνες σας με αποτέλεσμα πολύ ελαφριές περιόδους ή καθόλου περίοδο ενώ θηλάζετε.

Οι περίοδοι σας θα επιστρέψουν λίγο μετά τη διακοπή του θηλασμού. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις του θηλασμού στην περίοδό σας.

4. Περιεμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι η φάση μετάβασης προτού μπείτε στην εμμηνόπαυση. Συνήθως ξεκινά στη δεκαετία του '40, αλλά μπορεί να συμβεί νωρίτερα.

Μπορεί να εμφανίσετε σημεία και συμπτώματα που διαρκούν από 4 έως 8 χρόνια, ξεκινώντας με αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Τα κυμαινόμενα επίπεδα οιστρογόνων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να προκαλέσουν επιμήκυνση ή μικρότερη διάρκεια των κύκλων της εμμήνου ρύσεως.

Άλλα σημεία και συμπτώματα περιμηνόπαυσης περιλαμβάνουν:

• εξάψεις
• νυχτερινές εφιδρώσεις
• αλλαγές στη διάθεση
• δυσκολία στον ύπνο
• κολπική ξηρότητα

5. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)

Οι ακανόνιστες περίοδοι είναι το πιο κοινό σημάδι του PCOS. Εάν έχετε PCOS, μπορεί να χάσετε περιόδους και να έχετε σοβαρή αιμορραγία όταν πάρετε την περίοδό σας.

Το PCOS μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• αγονία
• υπερβολική τρίχα προσώπου και σώματος
• ανδρική φαλάκρα
• αύξηση βάρους ή παχυσαρκία

6. Προβλήματα του θυρεοειδούς

Ένας ανενεργός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερες, βαρύτερες περιόδους.

Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι το 44% των συμμετεχόντων με εμμηνορροϊκές ανωμαλίες είχαν επίσης διαταραχές του θυρεοειδούς.

Ο υποθυρεοειδισμός ή ο αδρανής θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερες, βαρύτερες περιόδους και αυξημένη κράμπες. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κόπωση, ευαισθησία στο κρύο και αύξηση βάρους.

Τα υψηλά επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών, που παρατηρούνται στον υπερθυρεοειδισμό, μπορούν να προκαλέσουν μικρότερες, ελαφρύτερες περιόδους. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• ξαφνική απώλεια βάρους
• άγχος και νευρικότητα
• αίσθημα παλμών της καρδιάς

Το πρήξιμο στη βάση του λαιμού σας είναι ένα άλλο κοινό σημάδι διαταραχής του θυρεοειδούς.

7. Ινομυώματα της μήτρας

Τα ινομυώματα είναι μυϊκοί όγκοι που αναπτύσσονται στον τοίχο της μήτρας. Τα περισσότερα ινομυώματα είναι μη καρκινικά και μπορούν να κυμαίνονται σε μέγεθος από τόσο μικρό όσο ένας σπόρος μήλου έως το μέγεθος ενός γκρέιπφρουτ.

Τα ινομυώματα μπορεί να προκαλέσουν περιόδους που είναι πολύ επώδυνες και αρκετά βαριές για να προκαλέσουν αναιμία. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• πυελικός πόνος ή πίεση
• πόνος στη μέση
• πόνος στα πόδια σας
• πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ

Τα περισσότερα ινομυώματα δεν χρειάζονται θεραπεία και τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα για τον πόνο χωρίς εξωχρηματιστηριακά (OTC) και συμπλήρωμα σιδήρου εάν εμφανίσετε αναιμία.

8. Ενδομητρίωση

Η ενδομητρίωση επηρεάζει 1 στις 10 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο ιστός που συνήθως ευθυγραμμίζει τη μήτρα σας μεγαλώνει έξω από τη μήτρα.

Η ενδομητρίωση προκαλεί πολύ οδυνηρές, ακόμη και εξουθενωτικές κράμπες της εμμήνου ρύσεως. Η ενδομητρίωση προκαλεί επίσης βαριά αιμορραγία, παρατεταμένες περιόδους και αιμορραγία μεταξύ περιόδων.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• γαστρεντερικός πόνος
• επώδυνες κινήσεις του εντέρου
• πόνος κατά τη διάρκεια και μετά τη σεξουαλική επαφή
• αγονία

Η διερευνητική χειρουργική είναι ο μόνος τρόπος για τη διάγνωση της ενδομητρίωσης. Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για την πάθηση, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή ή ορμονική θεραπεία.

9. Να είσαι υπέρβαρος

Η παχυσαρκία είναι γνωστό ότι προκαλεί ανωμαλία της εμμήνου ρύσεως. Η έρευνα δείχνει ότι το υπερβολικό βάρος επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών και ινσουλίνης, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας.

Η ταχεία αύξηση βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως. Η αύξηση βάρους και οι ακανόνιστες περίοδοι είναι κοινά σημάδια PCOS και υποθυρεοειδισμού και πρέπει να αξιολογηθούν από το γιατρό σας.

10. Ακραία απώλεια βάρους και διατροφικές διαταραχές

Η υπερβολική ή ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει τη διακοπή της περιόδου σας. Η μη κατανάλωση αρκετών θερμίδων μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή των ορμονών που απαιτούνται για την ωορρηξία.

Θεωρείτε λιποβαρή εάν έχετε δείκτη μάζας σώματος μικρότερο από 18,5. Μαζί με τις σταματημένες περιόδους, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κόπωση, πονοκεφάλους και τριχόπτωση.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν:

• είσαι λιποβαρή
• έχασα πολύ βάρος χωρίς να προσπαθήσω
• έχετε μια διατροφική διαταραχή

11. Υπερβολική άσκηση

Έντονη ή υπερβολική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την εμμηνόρροια.

Γυναίκες αθλητές και γυναίκες που συμμετέχουν σε εντατική προπόνηση και σωματικές δραστηριότητες, όπως χορευτές μπαλέτου, συχνά αναπτύσσουν αμηνόρροια, η οποία παραλείπεται ή διακόπτεται.

Η μείωση της προπόνησής σας και η αύξηση του αριθμού των θερμίδων σας μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τις περιόδους σας.

12. Άγχος

Η έρευνα δείχνει ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας παρεμβαίνοντας προσωρινά στο τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τον κύκλο σας. Οι περίοδοι σας θα πρέπει να επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά τη μείωση του στρες. Δοκιμάστε αυτές τις 16 τεχνικές για να ανακουφίσετε το άγχος σας.

13. Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, όπως:

• θεραπεία αντικατάστασης ορμονών
• αραιωτικά αίματος
• φάρμακα του θυρεοειδούς
• φάρμακα επιληψίας
• αντικαταθλιπτικά
• χημειοθεραπευτικά φάρμακα
• ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή του φαρμάκου σας.

14. Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας και του ενδομητρίου

Οι καρκίνοι του τραχήλου της μήτρας και του ενδομητρίου μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, μαζί με αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή βαριών περιόδων. Η αιμορραγία κατά τη διάρκεια ή μετά τη σεξουαλική επαφή και η ασυνήθιστη απόρριψη είναι άλλα σημεία και συμπτώματα αυτών των καρκίνων.

Να θυμάστε ότι αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται πιο συχνά από άλλα ζητήματα. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε.

Πότε πρέπει να καλέσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες ακανόνιστων περιόδων, πολλές από τις οποίες απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Κλείστε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν:

• οι περίοδοι σας σταματούν για περισσότερο από 3 μήνες και δεν είστε έγκυος
• οι περιόδους σας γίνονται ξαφνικά ακανόνιστες
• έχετε μια περίοδο που διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες
• χρειάζεστε περισσότερα από ένα ταμπόν ή ταμπόν κάθε μία ή δύο ώρες
• εμφανίζετε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
• οι περιόδους σας είναι λιγότερο από 21 ημέρες ή περισσότερες από 35 ημέρες
• βιώνετε εντοπισμό μεταξύ περιόδων
• αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα, όπως ασυνήθιστη απόρριψη ή πυρετό

Ο γιατρός σας θα ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και θα θέλει να μάθει για:

• οποιοδήποτε άγχος ή συναισθηματικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε
• τυχόν αλλαγές στο βάρος σας
• το σεξουαλικό σας ιστορικό
• πόσο ασκείσαι

Ιατρικές εξετάσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη διάγνωση της αιτίας της παράτυπης αιμορραγίας σας, όπως:

• μια πυελική εξέταση
• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• κοιλιακό υπερηχογράφημα
• πυελικός και διακολπικός υπέρηχος
• Η αξονική τομογραφία
• Μαγνητική τομογραφία

Θεραπείες

Η θεραπεία εξαρτάται από το τι προκαλεί τις ακανόνιστες περιόδους σας και μπορεί να απαιτεί τη θεραπεία μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες θεραπείες:

• από του στόματος αντισυλληπτικά
• ορμονικά IUD
• φάρμακα θυρεοειδούς
• μετφορμίνη
• απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους
• άσκηση
• συμπληρώματα βιταμίνης D

Οι τεχνικές μείωσης του στρες μπορεί επίσης να βοηθήσουν, όπως:

• γιόγκα
• Διαλογισμός
• βαθιά ανάσα
• περικοπές στην εργασία και άλλες απαιτήσεις

Πώς να παρακολουθείτε την περίοδό σας

Η παρακολούθηση της περιόδου σας είναι καλή ιδέα ακόμα και όταν η περίοδος σας είναι τακτική. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την περίοδο σας σε ένα ημερολόγιο ή σε ένα σημειωματάριο ή να χρησιμοποιήσετε μία από τις πολλές διαθέσιμες εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου.

Αρχίστε να παρακολουθείτε την περίοδό σας επισημαίνοντας την πρώτη ημέρα της περιόδου σας σε ένα ημερολόγιο. Μέσα σε λίγους μήνες θα αρχίσετε να βλέπετε εάν οι περίοδοι σας είναι κανονικές ή διαφορετικές κάθε μήνα.

Παρακολουθήστε τα εξής:

• Συμπτώματα PMS, όπως πονοκεφάλους, κράμπες, φούσκωμα, ευαισθησία στο στήθος και διάθεση
• πότε αρχίζει η αιμορραγία σας και αν ήταν νωρίτερα ή αργότερα από το αναμενόμενο
• πόσο βαριά ήταν η αιμορραγία σας, συμπεριλαμβανομένων πόσων μαξιλαριών ή ταμπόν που χρησιμοποιήσατε
• συμπτώματα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, όπως κράμπες, πόνος στην πλάτη και άλλα συμπτώματα και πόσο άσχημα ήταν
• πόσο διαρκεί η περίοδος σας και αν ήταν ή όχι μεγαλύτερη ή μικρότερη από την τελευταία περίοδο

Αποψη

Οι παράτυπες περίοδοι μπορεί να προκληθούν από πολλά πράγματα, μερικά από αυτά σοβαρά. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία και να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τον κύκλο σας στο δρόμο. Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής, η τακτική άσκηση και η αποφυγή του άγχους μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.