Πόνος στην άκρη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να περιμένει να αισθανθεί νέους πόνους και πόνους, λόγω αλλαγών που υποβάλλονται στο σώμα. Ο πόνος στην άκρη είναι συχνός και φυσιολογικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.

Καθώς το έμβρυο και η μήτρα μεγαλώνουν, ασκούν πίεση στους γοφούς, την πλάτη και τους γλουτούς. Ο πόνος στους γλουτούς μπορεί επίσης να οφείλεται σε επιπλοκές της εγκυμοσύνης και σε άσχετα ιατρικά ζητήματα.

Ανεξάρτητα από την αιτία, μιλήστε με έναν γιατρό για τυχόν νέο πόνο που προκύπτει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας γιατρός μπορεί συχνά να βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας για την ανακούφιση τυχόν ενοχλητικών συμπτωμάτων.

Παρακάτω, μάθετε περισσότερα για τις αιτίες του πόνου των γλουτών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και για πιθανές θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι.

Αιτίες

Ο πόνος στους γλουτούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί είτε να αναφέρεται ως πόνος - ο οποίος προέρχεται αλλού στο σώμα και εκπέμπεται στους γλουτούς - είτε μπορεί να προκύψει από προβλήματα στην περιοχή.

Τα παρακάτω είναι μερικές πιθανές αιτίες πόνου στους γλουτούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Αιμορροϊδές

Είναι σύνηθες για τις γυναίκες να αναπτύσσουν αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες στο κάτω ορθό ή στον πρωκτό.

Καθώς η μήτρα επεκτείνεται κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, ασκεί μεγαλύτερη πίεση και πίεση στον πρωκτό, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό αιμορροΐδων.

Η δυσκοιλιότητα και η παραμονή για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης αιμορροΐδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι αιμορροΐδες μπορούν να προκαλέσουν:

• πρωκτικοί πόνοι και πόνος
• φαγούρα γύρω από τον πρωκτό
• αιμορραγία κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου
• ένα τρυφερό κομμάτι που σχηματίζεται στον πρωκτό

Ισχιαλγία

Το ισχιακό νεύρο τρέχει από τους γλουτούς κάτω από το πόδι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αναπτυσσόμενη μήτρα και το αναπτυσσόμενο έμβρυο μπορούν να ασκήσουν πίεση στο ισχιακό νεύρο, προκαλώντας μια κατάσταση που ονομάζεται ισχιαλγία.

Τα άτομα με ισχιαλγία συχνά αντιμετωπίζουν πόνο στους γλουτούς. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αίσθημα καψίματος στο πόδι, στην άκρη και στην πλάτη, καθώς και έντονο πόνο στο πόδι.

Πόνος στην πυελική ζώνη

Ο πόνος στην πυελική ζώνη επηρεάζει περίπου 1 στις 5 έγκυες γυναίκες. Ο συνδυασμός του επιπλέον βάρους και της κίνησης του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνά η αιτία.

Ο πόνος στην πυελική ζώνη μπορεί να προκαλέσει πόνο στους γλουτούς, εκτός από:

• δυσκολία στο περπάτημα
• ένα κλικ ή άλεση στην περιοχή της πυέλου
• πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
• πόνος όταν περπατάτε
• πόνος όταν το βάρος είναι όλο στο ένα πόδι
• δυσκολία που βρίσκεται στη μία πλευρά του σώματος για μεγάλα χρονικά διαστήματα

Ο πόνος στην πυελική ζώνη μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή μεταξύ του πρώτου και του τρίτου τριμήνου. Μπορεί να αναπτυχθεί μόνο τις τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης.

Συστολές

Οι συσπάσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και του άκρου.

Οι συστολές είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μετακινεί το έμβρυο από το σώμα. Γνήσιες συσπάσεις συμβαίνουν κατά το τελευταίο μέρος του τρίτου τριμήνου, λίγο πριν από τη γέννηση. Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται πόνο συστολής στους γλουτούς.

Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με συστολές περιλαμβάνουν:

• αιματηρή ή καφέ εκκένωση από τον κόλπο
• πόνος στην πλάτη και στην κοιλιά
• το σπάσιμο του νερού

Πριν από την εργασία, πολλές γυναίκες εμφανίζουν ψευδείς συστολές, γνωστές ως συσπάσεις Braxton-Hicks. Αυτά μπορεί να είναι επώδυνα αλλά - σε αντίθεση με τις πραγματικές συστολές - δεν εμφανίζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα που είναι όλο και πιο συχνά.

Διάγνωση

Ένας γιατρός θα ρωτήσει για τα συμπτώματα και αν κάτι τα κάνει καλύτερα ή χειρότερα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια οπτική εξέταση είναι αρκετή για να προσδιοριστεί εάν ένα άτομο έχει αιμορροΐδες.

Άλλες εξετάσεις, όπως ανάλυση αίματος ή ούρων ή εξετάσεις απεικόνισης, μπορούν επίσης να βοηθήσουν έναν γιατρό να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία του πόνου.

Πότε να δείτε γιατρό

Κάθε φορά που μια έγκυος γυναίκα βιώνει ανεξήγητο πόνο, θα πρέπει να μιλήσει σε γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να καλέσει έναν γιατρό ή να πάει στο νοσοκομείο εάν εμφανίσει:

• το σπάσιμο του νερού
• πόνος που προκαλεί ναυτία
• απώλεια ελέγχου των εντέρων ή της ουροδόχου κύστης
• πόνος που δεν βελτιώνεται
• άφθονη απώλεια αίματος από αιμορροΐδα

Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Οι θεραπείες αιμορροΐδων διατίθενται με ιατρική συνταγή ή εξωχρηματιστηριακά.

Υπάρχουν πολλές πιθανές θεραπευτικές επιλογές για τον πόνο στους γλουτούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικές κοινές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• φάρμακα για τον πόνο χωρίς εξωχρηματιστηριακά (OTC) που είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol), τα οποία διατίθενται για αγορά στο διαδίκτυο
• αιμορροΐδες κρέμες και αλοιφές
• ανακουφιστικά παυσίπονα για πιο σοβαρό πόνο

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τα φάρμακα που είναι ασφαλή στη χρήση. Μερικά, συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης και της ιβουπροφαίνης, μπορεί να είναι επιβλαβή. Ορισμένες γυναίκες επιθυμούν να αποφύγουν τη χρήση ορισμένων άλλων φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για ήπιο πόνο ή εάν μια γυναίκα επιθυμεί να αποφύγει ιατρική παρέμβαση, οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν.

Οι θεραπείες για τον πόνο στην άκρη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• χρησιμοποιώντας μάγισσα φουντουκιά για αιμορροΐδες, όπως αυτές που διατίθενται για αγορά στο διαδίκτυο
• καθισμένος σε ζεστό (όχι ζεστό) νερό για αιμορροΐδες
• τρώγοντας φυτικές ίνες για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα
• αποφεύγοντας να στέκεστε ή να καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• κοιμάται με ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά και ανάμεσα στα πόδια
• ελαφρύ τέντωμα

Εάν ο πόνος της πυελικής ζώνης προκαλεί πόνο στους γλουτούς, μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο αφρού ή να τεντώσετε για να χαλαρώσετε τους σφιχτούς γοφούς. Μια γκάμα κυλίνδρων αφρού είναι διαθέσιμη για αγορά στο διαδίκτυο.

Εάν η ισχιαλγία προκαλεί τον πόνο, τα τεντώματα σε αυτό το άρθρο έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ανακουφίζουν τον πόνο της ισχιαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρόληψη

Αν και δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί ο πόνος στους γλουτούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο:

• αποφεύγοντας τη δυσκοιλιότητα με δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες
• να παραμείνετε ενυδατωμένοι για να αποφύγετε πρόωρες συστολές
• εάν είναι δυνατόν, να παραμείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• τέντωμα των μυών στην πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια

Αποψη

Ως επί το πλείστον, ο πόνος στους γλουτούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί σημαντική αιτία ανησυχίας. Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν συχνά να βοηθήσουν στην ανακούφιση κοινών αιτιών του πόνου, όπως αιμορροΐδες ή το επιπλέον βάρος της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει προφανής αιτία, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πόνο που είναι σοβαρός, νέος ή επίμονος.